制作一张年货购物清单

年货购物清单如下：

对联、福字、中国结、灯笼、窗花、花卉等各种春节装饰品。鸡、鸭、猪肉、排骨、腊肠、牛羊肉；香菇、木耳、紫菜、海带、花生米等；饺子、汤圆、年糕等各类速冻食品可以备好，也可以自己动手包。

大米、面粉、糯米粉、粗粮、挂面、粉丝、食用油、各类厨房调料等；春节期间，亲朋好友聚餐，各类酒水饮料必不可少；各类零食：花生、瓜子、板栗、碧根果、开心果、核桃等各种坚果零食、糖果饼干、果脯蜜饯等。

全国网上年货节：

“2023全国网上年货节”全国统一启动仪式日前在广州启动。该活动将持续到2023年1月28日，主分会场的设置充分体现协同联动，市场主体的踊跃参与让新春促销更具新意等特点。

据悉，全国各地分会场将举办各具特色的配套活动，如广西将举办“新丝路跨年电商节晚会”，北京将推出“京京有味”“京年有戏”等板块，聚焦人民美好生活需要和年货采购需求，努力保障人民群众度过一个欢乐祥和的新春佳节。

在“2023全国网上年货节”启动仪式的主会场，广州同步举办车尾厢集市、品牌企业展以及跨境电商进口商品展等线下主题活动，并发动各大电商平台等推出多个线上消费场景，营造线上线下联动的火热消费氛围。

大学的挂科对公务员政审没有影响，只要能正常的拿到毕业证即可。
政审不合格的情况有如下几种：
1、有反对四项基本原则言行的；
2、有流氓、偷窃等不良行为，道德品质不好的；有犯罪嫌疑尚未查清的；
3、直系血亲或对本人有较大影响的旁系血亲在境外、国外从事危害我国国家安全活动，本人与其划不清界限的；
4、直系血亲中或对本人有较大影响的旁系血亲中有被判处死刑或者正在服刑的。
公务员的政审，一般会对自己和自己的直系亲属、社会关系等进行调查，到村（居）委会了解相关人员的思想、行为有无不拥护党的纲领、有无参加非法邪教组织、是否曾经在大是大非面前有过激言行或者政治立场不坚定等情况；还要到当地派出所查阅相关人员是否曾有过犯罪记录。
政审还有一点非常重要，就是查阅考生的档案资料。考生的档案资料是从小学到大学的所有记录，考生自己一般很难接触到。档案审核主要查阅个人的入团、入党材料，年龄是否有争议等等。
一般都是不会有什么影响的，只要顺利拿到毕业证就可以了。
以下情况政审不通过：
参加公务员考试的考生对四项基本原则有反对言行的;在生活中有流氓、偷窃、赌博等不良行为的，道德品质不良好的以及有贪污、诈骗等犯罪嫌疑尚未查清的，这些考生在政审中都是不合格的。
直系血亲或对本人有较大影响的旁系血亲在境外、国外从事危害我国国家安全活动，本人与其划不清界限的;直系血亲中或对本人有较大影响的旁系血亲中有被判处死刑或者正在服刑的。
对党的路线、方针、政策和国家的法律有抵触行为的;受过刑事处分的;受行政处分未解除处分的;受党内警告、严重警告处分未满一年，受撤销党内职务以上处分未满两年的。
织纪律松懈，经常违反本单位规章制度的；一年内病假累计超过2个月的；超计划生育以及有其他不宜搭到机关工作问题的人也是不合格的。

中风是中老年人的常见的致残、致死性疾病，所以，中老年人，特别是平时患有高血压、肥胖症，当天气变凉时，要采取有效措施预防中风的发生。饮食也是预防中风的一个重要因素，那么预防中风该如何饮食呢？在日常生活中，为预防中风，请看下面关于预防中风最基本的饮食建议，对你有好处。
预防中风的饮食建议
1、补钾
钾是人体所需的重要元素之一，担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用，钾还参与心肌收缩、舒张，参与人体能量代谢，缺钾的人容易发生中风。马铃薯含钾丰富，有报道称，每天吃一个马铃薯，就可以使中风危险下降60%，黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾也很高，宜常吃。
2、补镁
钙和镁是一对形影不离的亲兄弟，又是一对互不相让的冤家对头。钙能促进心肌收缩，增强神经肌肉兴奋性，而镁则能对抗钙的作用，维持脑细胞内外钙的平衡，从而保护大脑。一旦钙与镁的比例失衡，容易引发中风。常吃玉米、西红柿、海带等食品，可以补充丰富的镁，有助于预防中风的发生。
3、补维生素
预防中风，维生素C和维生素E起着很重要的作用。这两种维生素都有强大的抗氧化作用，维生素C能保护血管内皮系统的完整性，防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化，防止有害物质对脑血管的破坏，保持血管 *** 性，防止中风发生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好处。
4、降脂
高血脂造成动脉硬化，血管堵塞，是引起中风的危险因素之一，因此应经常吃降血脂的食物，如洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油等，适当饮醋、饮茶大有益处。
5、降压
高血压也是引起中风的危险因素之一，而且是更危险的因素。高血压既可以直接造成出血性中风，又可以间接造成血栓性中风，因此，降低血压，保持血压平稳非常重要。可以多吃点芹菜、橄榄油、萝卜等。
6、降低血液黏稠度
血管里的血液黏稠度增高，导致血液流动缓慢，容易发生堵塞，出现血栓，引发中风。因此，降低血液黏稠度是防治中风的重要内容。为此，可以多吃点黑木耳、韭菜、生菜等。
预防中风的食疗方
(一)黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
(二)芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇的作用。
(三)吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促 进胆固醇排泄的作用。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
(四)生食大蒜或洋葱10～15克，可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
(五)中风病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作用。
(六)香蕉花饮：香蕉花5克，水煎代茶饮。可预防中风及脑血管意外。
(七)芹菜汁：芹菜适量。将芹菜洗净去根，捣烂取汁。每日服3次，每次3汤匙，天为一疗程。清理内热，降压安眠。主治中风、高血压，对血管硬化亦有较好疗效。
(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克，小米150克。将冬麻子炒熟去皮研细;砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，而后去渣取汁，再将麻子仁、小米同放汁内，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋养肾气，润肠，清虚热。可辅治中风以及大肠滞涩。

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