乐学 如何美白 养肤排毒的食谱
想要美丽的肌肤，一定要从日常生活中的小事情做起哦。多吃一些有营养维生素的食物，可以有抗衰的作用，而且可以有调理皮肤的作用呢。如何美白肌肤的呢，下面的这些具有养肤排毒的食疗方法可以让你的肌肤更加的美丽哦。
玫瑰茉莉薄荷茶
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。经常喝点玫瑰茶可以有消肿的作用，而且还可以缓解疲劳的呢，对于提神有好处，同时也可以有养肤排毒的效果。
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。经常吃这些可以滋阴养阴的水果，可以有美容养颜的作用，还可以润肠通便。
番茄菠菜糙米饭
材料：番茄一个，菠菜，适量糙米，橄榄油、盐、酱油等调料。
做法：
1事先将糙米洗净，用水泡8个小时左右。
2把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油到入锅中，8成热后开始炒西红柿，之后加入糙米炒熟，用酱油和盐调味，最后快出锅时倒入菠菜叶，简单翻炒即可。
功效：菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效;糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的“清洁工”，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。这些食材相互搭配的话可以促进食欲，还可以有促进血液循环的效果，对于养肤排毒有好处。
如何美白的呢，上面的这些食谱就是不错的选择呢，可以有美容养颜的作用和效果，而且还可以促进血液循环的哦。对于提高体质有帮助作用，同时也可以有提高免疫力的作用，经常吃，可以有养肤排毒的效果，赶紧行动吧、
最近皮肤一直过敏长痘，脸上还起痒痒的小疙瘩。皮肤状态不好但又需要化妆的时候，就会用一些比较养肤的粉底液。zelens养肤粉底液
zelens养肤粉底液我用的这款是age，色号cameo。粉质非常细腻，质地轻薄也好推开上脸有一种天生好皮的感觉又奶油又光泽，性价比特别高在同等价位里比较能打中等价位里的养肤粉底液一般没有这个轻薄妆效很自然，基本感觉不到什么粉感非常清透轻薄Cpb粉底液
Cpb粉底液Cpb的底妆真的厉害了如果只说cpb的底妆系列的话我对“贵有贵的道理”这句话就很服气虽然贵，但是很细腻也不卡粉买的最白色i10，和脖子的色差不算太大是一个自然白皙的颜色感觉黄一二白都可以选这个bobbi brown虫草粉底液
bobbi brown虫草粉底液我的还是旧版的滴灌用到最后容易取不到粉底整体来说我还是蛮喜欢的是我用的第一款养肤粉底液旧版的这个质地不算很轻薄但是还是挺好推开的上脸润润的有保湿感，也不容易脱妆用起来白净透亮阿玛尼大师粉霜
阿玛尼大师粉霜阿玛尼这个从质地到妆感都非常奶油虽然是粉霜但是也不厚重上脸感觉还是挺轻薄的起皮的地方也能很好的抚平色号2我觉得选的正好有提亮但是不会太白个人觉得完美日记是性价比很高的国货了！也是我现在非常喜欢用的。前几年的时候完美日记这个牌子是听都没听过，但就在这一年左右已经成为了大家耳熟能详的彩妆品牌，国货的崛起之路也一发不可收拾！在各种网站上总能看到好多博主推荐，去年开始我也先后入了完美日记的粉底液，眼影盘，口红，还有卸妆水，隔离霜啥的，根据个人经验分享一下我的看法。第一款：完美日记粉底液去年冬天京东搞活动的时候入手的，一支原价才79左右，搞活动是第二个半价，结果平均下来一个就五十多块，真的超级划算。刚收到快递的受，一拆开就觉得很喜欢，因为这个瓶子很好看，虽然这种玻璃瓶小黑盖的设计很多牌子的粉底液都在用，但是完美日记的瓶子是磨砂质感的而且配上完美日记的英文感觉逼格满满！拿在手上还是很高级的。而且按压式泵头的设计非常贴心，用多少取多少，干净卫生又不浪费。再说一下粉底液的粉质，其实之前已经试过它家很多产品什么睫毛膏，唇釉，气垫，每次的使用感都能超出期望值。这次的粉底液也没有让我失望，粉底液的质地蛮滋润的，流动性很好，没有发现斑驳的情况，鼻翼两侧没有卡粉，但依然要做好保湿防晒。第二款：完美日记的小黑管口红买这个口红其实最初的目的还是因为她长得太好看了，感受一下神仙颜值，而且价格真的也超级合适了，赶上活动算下来一直也就是三四十块钱，整个外观是简约有质感的黑色外壳，上唇显色很滋润很顺滑，大牌感十足。甚至一些色号都可以和大牌的热门色号相媲美，属于那种乱买都不会出错的颜色。基本上没有什么缺点，色彩饱和度适中，好涂抹。要说唯一的缺点可能就是持久度上，口红没有很持久，但是三四个小时是绝对没有问题的，出门的时候补几次妆就OK了。防晒不一定买贵的才管用，而且防晒喷雾往身上喷，也很浪费，所以我买防晒霜的原则就是价格实惠又好用。接下来我推荐几款清爽不油腻的防晒霜吧，非常适合油皮姐妹哦～
牛尔胜肽防晒霜
klairs蔻徕氏防晒霜
THANN紫苏防晒霜
曼秀雷敦保湿水感防晒露
碧柔防晒霜
1、牛尔胜肽防晒霜参考价格：99元/50ml
防晒指数：SPF50+
推荐理由：
它是标准物化结合的防晒，质地偏水状丝滑，冬天用也不会紧绷，油皮上脸也感觉很清爽,不搓泥。上脸3s成膜，吸收后是半哑光状态。不含酒精和矿物油的防晒霜，比较养肤，敏皮也可以用。
这支我经常用在妆前打底的防晒，因为不含油不会晕妆，而且清透的质地不会让底妆搓泥，特别是我要上遮瑕，防晒一定要轻薄！而且还防水防汗，这个度数日常户外也是够用的~
2、Klairs蔻徕氏防晒霜参考价格：120元/50g
防晒指数：SPF50+
推荐理由：
上脸会轻微泛白，但很快就吸收了，也不会搓泥，还有它最棒的一点就是它真的很控油！因为我是混油皮嘛，到了夏天带妆真的很容易出油，但 夏天我发现用了它再化妆出油量真的少了很多，真的实现了超长待机底妆！还有它的成分也很安全， ，所以不用怕会过敏哦！我皮肤算比较敏感的，用完了一整只也从来没闷过痘什么的。
3、THANN紫苏防晒霜参考价格：120元/40g
防晒指数：SPF30
推荐理由：
thann是泰国的高级香薰理疗品牌。这款紫苏防晒真的炒鸡包装设有高级感，萃取纯植物紫苏和白茶精华，无油配方，很清新的植物芳香。效果特别好，上脸舒适度非常高。乳液状质地轻薄温和，延展性好非常好推开，细腻的质地涂起来像在触感很舒服，香味很小清新！吸收也很快，涂抹均匀后略微有点提亮肤色，不闷痘不油腻不拔干~后续上妆也超级服帖，夏天用真的很清爽。
4、曼秀雷敦保湿水感防晒露参考价格：629元/80g
防晒指数：SPF50+
推荐理由：
真的挖到宝贝了，这款新入手的新碧防晒霜，实在是太水润了，用完还不会满脸油光，我第一次用这么水润的防晒霜。非常好推开，成膜效果也很快很好。最最重要的一点是它吸收很好，一点都不假白，就跟自然一模一样，真的太感谢新碧了，后悔没有早一点买。并且它家新出的这个包装也很可爱呢。能做到这样的肤感，还有很强的防晒力，防晒效果不错，日常通勤没问题，而且价格也便宜。
5、碧柔防晒霜参考价格：49元/50g
防晒指数：SPF50+
推荐理由：
这款防晒很好用，性价比很高，是很好用的平价产品，适合学生党。乳液质地容易推开，清爽不黏腻，还有淡淡的柠檬香味很好闻，不刺鼻。我是混油皮，用着感觉不错，个人感觉可能比较清爽，所以还是需要及时补涂的，四五个小时涂一次就可以。之前出去玩儿只抹了腿没抹手，回来就发现手上皮肤晒红了，腿上没有，身体防晒也很重要。
底妆决定着整个妆容的好坏，所以选择一款好用的粉底液非常重要。本人也是中性皮肤，今天给大家推荐的都是亲自用过的粉底液，保证你用了也不会踩雷，品质都信得过的~
1、红地球养肤粉底液参考价格：118元
推荐理由：
超经典的平价养肤粉底液，红地球绝对可以算的上市百元级别中的王者了。适合打造通透的日系妆感，奶油肌中带一丝雾面的感觉，李佳琪和各大美妆博主都强推的一款！质地属于粉霜的质地，偏浓稠一点，推开之后感觉非常滋润，而且延展性真的很棒，上脸是奶油肌的妆感，润润的很适合干皮，完全不会卡粉！
2、珀莱雅粉底液参考价格：76元
推荐理由：
珀莱雅不管是滋润度还是抗氧化都很耐打，能让你轻松拥有牛奶肌。挤在手上的质地轻薄水润，流动性很强，非常好推开， 一些鼻翼眼角比较干的地方也没出现卡粉的现象，就算是干皮用也不用担心拔干。里面含有2种抗氧化成分，能够让妆容从早到晚都能保持透亮光泽，即使出油之后依旧细腻好看。
3、wlab粉底液参考价格：48元
推荐理由：
堪称“DW粉底液”的平替版，不到50的价格，性价比超高！黑管粉底液主打水润，集遮瑕和粉底液为一体，特别适合干皮或秋冬使用，透明瓶是主打控油遮瑕，比较适合混油或者夏天使用。中性皮肤就无所畏惧了，两款都可。一般的水润款遮瑕力都不高，但是这款的遮瑕相当的刚。持妆力和保湿度非常高，妆后皮肤状态像打过水光针一样清透有光泽，持妆个6-8小时完全没问题。
4、美宝莲FIT me定制水感粉底液参考价格：92元
推荐理由：
这款粉底液可谓是一位全能型的选手，虽然质地轻薄，但是遮瑕力依旧很强大，上脸很顺滑水润，也很好推开，用一点点就可以涂满全脸。它的粉质特别的细腻、丝滑，能轻松隐匿毛孔，让肌肤呈现“妈生般”的奶油肌效果，持妆一整天也完全没有问题。
5、Mistine 蜜丝婷小蓝盾粉底液参考价格：96元
推荐理由：
这个粉底液给我的最大感受就是巨持妆！能24小时持妆的那种。即使在太阳底下出汗也不用担心脱妆，而且控油又养肤，它的妆效是半哑光半奶油，有一种天生好皮肤的感觉，流动性特别好，一泵一次完全够了。水感和透气性都做的很不错，还非常的服帖，遮瑕力日常用也完全OK。
0条评论