迷迭香烤羊肩排应该怎么做？

羊肩排的做法
食材：羊肩肉 500克，蒜瓣4颗，洋葱1个，甜椒1个，小西红柿8个 
调料：橄榄油100克，红酒250克，牛至（Oregano）25克，柠檬皮25克，盐、胡椒适量 
原料采买：牛至、柠檬皮可以到外贸超市的香料柜台选购。 
做法： 
1将羊肩肉和红酒、蒜蓉、牛至、柠檬皮、橄榄油、盐、胡椒混合均匀，放在冰箱里冷藏腌制起码12小时。 
2把1、洋葱、甜椒与小西红柿用竹签穿起。 
3在平底锅上将2煎熟即可。 
烹饪心得：羊肩肉切片不宜太厚，否则影响入味，而且不好掌握烹制的火候。
编辑于 2016-01-16
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冬季天气较冷，因此应当注重养生，在生活中要养成健康良好的饮食习惯及作息习惯，多吃一些含钾，钠，钙等无机盐的食物。也要保持充足的睡眠，这样才能让自己的身体更加健康。

今明天雨雪继续向南推进 北方气温明起止跌回升。

据悉，2022年11月30日至2022年12月1日，我国黄淮地区的雨雪过程基本结束，长江沿线一带陆续转雪，江苏，安徽，湖北，湖南和贵州等地的部分地区，也将迎来京东的初次降雪，在气温方面南方地区大部分出现持续走低的现象，北方地区则会开启升温模式，但是也要注意做好保暖防寒工作，在家中生活10要注重增加空气中的湿度，一方出现感冒发烧的现象，在寒潮天气影响之下，我国黄淮以南地区普遍有雨雪现身陕西，南部，河南，西部，湖北东部，安徽中南部江苏及山东半岛等地区，会出现小到中雪。

冬季如何养生。

冬季人体的抗寒能力会有所下降，长期暴露在寒冷的环境之中，也会让我们感到身体不舒服，因此在外出时应当戴好耳罩或者用围巾包住自己的耳朵，以防出现冻伤现象，在冬季寒冷时进行适当的体育运动，可以有效的促进体内的血液循环，但是要明白也容易引起交感神经的兴奋，导致肌肉的快速收缩，因此在冬季要学会适当的健身方式。

干燥的空气需要经过肺这个气体交换站进入人体之中，因此冬季时应当注意养肺，多喝一些冰糖雪梨汤或者在出门时戴好口罩都是必不可少的。冬季的寒风与干燥空气会使我们的皮肤皮脂膜受损，出现快速脱水的现象，因此冬季应将尽量避免使用洁肤洁面产品，沐浴之后应当选择含油量较高的产品来达到护肤的目的。

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