乐学 京东上的美澳健 富硒酵母片会假吗
自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金 *** 鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金 *** 鱼含量最高；
其次为动物的心、肾、肝等内脏；
蔬菜中含硒较多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量为全球之冠，其次为豌豆、南瓜、大白菜、洋葱、萝卜、韭菜、番茄、莴笋、芦荟等。
蛋类：研究表明， 100克鸭蛋含硒307微克、100克鹅蛋含硒336微克，蛋类的硒含量比肉类高，家家必备，是补硒的首选；
猪肉：每100克猪肉含有106微克硒，多吃猪肉也能补硒；
其它含硒丰富的食物还有富硒大米、杂粮、蜂蜜、胚芽粉等，这些生物利用率比较高，比较好吸收，湖南亲硒元的就不错。我想利用“十一”假期，带全家到北京周边转转，哪里好呢？
密云（司马台长城脚下）有一个薰衣草浪漫艺术庄园，我去过，很不错，很值得一去！而且可以留下很多照片！
我想全家利用“十一”假期到北京周边转转，哪里好呢？ 不知道楼主问的是郊区？还是远点的地方。
郊区的话，怀柔，十渡，延庆。
北戴河
北戴河海滨地处河北省秦皇岛市的西部。这里气候宜人，二十里长、曲折平坦的沙质海滩，沙软潮平，
背靠树木葱郁的联峰山，自然环境优美。与北京，天津，秦皇岛，兴城，葫芦岛构成一条黄金旅游带，北戴河处于旅游带的节点。
北戴河海滨避暑区，西起戴河口，东至鹰角亭，东西长约20华里，南北宽约3华里。
另外在北戴河西南20多里的昌黎在1985年开辟为海滨浴场，并计划建为新的海滨避暑区。
北戴河海滩沙质比较好，坡度也比较平缓，是一个优良的天然海水浴场。清光绪二十四年(1898年)，
清政府将北戴河海滨开辟为"各国人士避暑地"，到1938年，这里被建成了一个带有殖民地色彩的避暑佳地。
解放后，北戴河又新建了不少休养所、疗养院、饭店、宾馆，规模比过去更大了，成了我国规模较大、
设施比较齐全的海滨避暑胜地。
这里是中国开发最早的海滨度假区。徜徉于北戴河、南戴河、昌黎黄金海岸、燕塞湖景区、
野生动物园，在海水、沙滩、树木、动物相伴下，度过一个浪漫的假日。亲近渔家游
秦皇岛的海岸线长达126公里，滩涂缓和，海产品丰富，非常适合海上垂钓。海港区东山码头、
北戴河码头、南戴河仙螺岛、昌黎翡翠岛等都可以海上垂钓。如果希望有一个更丰富的收获，
可以随渔民一起出海撒网打鱼，体味乘风破浪，月夜泛舟的渔家生活。
北戴河海滩背靠联峰山。联峰山分东西两峰，相距约3华里，山上山下松柏成林，郁郁葱葱，
东联峰山海拔130米，从山间小路可行至山项望海亭。在这里俯瞰海滨，翠绿欲滴的丛林，
鹅绒毯般的沙滩，碧蓝的大海，使人心旷神怡。北戴河是神州九大观日处之一。
北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。
在东联峰山山麓，有一座莲花石 ，园中有大片松林，并有形如莲花的山石，故名莲花石公园。
往北有古雅幽静的观音寺，其东有墓地建筑富丽豪华的朱家坟。在海滨路旁还有高尔基公园、鲁迅公园。
在东头的鹰角石是北戴河一大胜景。这是一座屹立于海边的孤峰，石骨嶙峋，陡峭如削，形如鹰立，故名鹰角石。
过去，曾有成群野鸽栖息在石缝之内，故又名鸽子窝。在山峰上建有鹰角亭，登临其上，望沧海，碧波万顷，白浪滔滔，更觉气势磅礴。
1:方向怀柔幽谷神潭响水湖 开启时机4月底杜鹃映珙桐 怀柔幽谷神潭的节气比城里晚了二十多天，景区内大片的山杏花、桃花、梨花、玉兰、百合等将在4月底陆续开放，5月初将被满山遍野的杜鹃花铺成锦绣图画。 去幽谷神潭的路很简单，三元桥上京密路，到怀柔开放环岛左转后北行上怀丰路，进山后10公里左右就到了。去那里赏花之余，还可以欣赏奇妙的"飞瀑"和"神潭"，欣赏北京地区首家引植的珙桐树。珙桐树高大枝密，花期长，有很高的科研欣赏价值。4月是种植珙酮的好时节，种一棵属于自己的珙桐树,这在北京并无二家。 从怀柔富乐环岛向西奔慕田峪方向，到慕田峪环岛再向西北就到了响水湖景区。这里赏花品种很多，粉色的桃花、白色的杏花、接着是红色的映山红，还有梨花、苹果花，登上残长城赏花，别有感触。从山脚向山上望景色非常美，青翠的山峦、满山的淡粉色桃花、蜿蜒依稀的长城、几处奔腾的泉水从山上飞泻而下，登上山，可见怀柔第一大泉，水中有不可胜数的虹鳟鱼。 2:方向密云黑龙潭京都第一瀑 开启时机4月末至5月初飞瀑映山花 密云山中的花期会更晚些，不过，黑龙潭、京都第一瀑的桃花已经红了，但最佳的赏花时间还要到5月初，先是映山红,后是如雪的梨花，自春至夏，黑龙潭都是一片"花花世界"。去黑龙潭的路也很简单，先走京密路到密云，在有"水之密"雕像的那个路口（京密引水渠旁）左转，见丁字路口再左转，沿着水库西线走十几公里就到了。 游览这两个景区，妙在观水。黑龙潭坐落一条全长4公里、水位落差220多米的峡谷里。这条峡谷俗称轱辘峡，窈窕峡长，蜿蜒曲折，峡谷两壁陡峭奇耸，三潭十八瀑贯穿其中。京都第一瀑位于黑龙潭上游4公里处,由云蒙山山泉汇集而成,落差625米,坡度85度,走进峡谷,未见其瀑而先闻其声。水沿悬崖绝壁直泻而下，云雾弥漫。 3:方向昌平碓臼峪双龙山 开启时机4月中下旬探奇新景点 这里推荐的昌平风景点名气不大，虽开发不久，却算得上原汁原味。从八达岭高速13C（昌平西关）出口处，向北到长陵，然后左转向西北方向，过一个石油疗养院，再走5公里左右就到了碓臼峪，这一路没有路标，可以找当地人问问路。 碓臼峪常年溪水不断，因此自称京北"小三峡"。目前这里绽放的还只有零星的野桃花、野杏花，不久之后，映山红、玉兰花等将陆续开放。景区内的山体为纯粹的花岗岩，地貌独特，形成了"琴曲迎宾"、"高峡平流"、"金峡览胜"、"龙潭幽谷"等奇妙景观，一线贯穿50余个景点，赏花路不会寂寞。 从碓臼峪大门不远处一个路口左转可上双龙山，是昌平重要的采摘基地，目前可赏的有桃花、杏花、迎春花等，不久后苹果、山楂、玉兰等也将开放。山中有一"双龙山庄"，里面的农家菜和野味饭菜很有特色。 冷水鱼美山野菜鲜 到怀柔游玩有谁能不吃虹鳟鱼呢？这吃虹鳟鱼也有一些说头，虹鳟肉虽鲜美，生存条件要求却高，必须是低温活水的环境才能保持生命，属娇贵鱼种。如果您想在游玩的"第一现场"大吃一顿，可以在响水湖景区内品尝，响水湖就有渔农利用天然湖水养殖，山下的许多餐厅的鱼都是从此处批发回去的，你可以要求他们现打鱼现杀现做。 而想吃得舒服泰然些，还是建议你在去慕田峪长城方向的进山之路渤海镇苇店村"虹鳟鱼沟"美食一条街就餐。记者曾向许多朋友推荐过一家叫"渔家傲"的餐厅，吃过的都说好，硬体设施不错，有专设的停车场，尤其是院子里的露天就餐区，三面环山，满眼绿色。而且老板为人实在，吃鱼斤两很足。餐厅主营虹鳟鱼、三文鱼、鲟鱼、金鳟鱼四种冷水鱼，共有9种做法，三文鱼刺身、烧烤虹鳟鱼、清蒸的鲟鱼片，鲜美无比。还有各种从山里采来的天然野菜，经过简单拌制和烹炒，原汁原味，清炒水芹菜、炸花椒芽、肉炒栗蘑、香椿摊鸡蛋饼、排骨炖干豆角，野菜都是每天早上现到山里采的，独有一股鲜香和乡土气息。 乡野浪漫兼有 密云水库是北京著名的渔乡，到库区一定要尝一尝用水库水炖的味道鲜美的"侉炖鱼"，还有贴饼子和其他农家菜，葫芦条炖肉、豆腐粉条炖白菜干、炒卤水豆腐等等，别有风味。黑龙潭附近有不少度假村和农家旅店，可供就餐和住宿。 到郊区还想吃得讲究、小资的人们，如今也不是痴心妄想。一家有阳光边廊、露天烧烤和精致农家菜的"花溪小寨"让你浪漫和乡野之美兼得。虹鳟鱼刺身，特别之处在于蘸料中加入了些许醋，酸酸辣辣，味道更浓郁；烤鱼也是密云的保留菜式了，不过"小寨"选用的是当地鲤鱼，鱼肉更滑嫩，却没有淡水鱼的土腥味；酱汤鱼头也是改良菜式，白鲢鱼头在红铜锅装的酱汤中炖煮，肉质鲜嫩，肉入酱香。山野菜当然要尝：用油煎过的面皮裹上山野蕨菜的野菜卷，用肥润的蘑菇加上瘦嫩柴鸡炖的山菌柴鸡，还有炸河虾、柴鸡蛋、花椒芽。 除了碓臼峪、双龙山，附近还有沟崖景区。享受农家饭菜可以落脚在沟崖周边，有德胜口民俗村等餐饮住宿。路线是沿往定陵方向的山路过德胜口桥、在"定陵"的大路牌下，右拐即看到一大片桃园，对面就有"农家饭"餐厅；如果过桥后左拐向前不远有"翠湖玉泉山村田园农庄"，是一处面积不小的院子，可住宿歇脚，农家饭菜特色，此季有河菜、柳芽、苦刺等凉拌或油炸新鲜山野菜，柴鸡炖蘑菇和家常饼、西葫芦饼、野菜团子、粥等主食。同时提醒你，到农家吃饭记得嘱咐服务员少放盐。 4:方向平谷保定 开启时机即刻遨游桃花海 说起欣赏桃花，京郊没有任何地方可与平谷相比，因为那里有创下吉尼斯世界纪录的世界最大桃园，全区有17万亩桃园。 这片被称为"平谷桃花海"的桃源位于大华山镇小峪子村，驾车前往也很方便，走京顺路到枯柳树环岛东行走顺平路，过杨镇不远有一铁道桥，就在桥东几十米处有一路口向北行几公里就好。此外，金海湖也是欣赏桃花的绝佳去处，沿顺平路过平谷一路直行即可。 今年平谷的桃花节将更加热闹，以"在那桃花盛开的地方"成名的蒋大为将成为形象代言人。除了赏花，游客还可以在平谷的温室基地采摘鲜桃、李子、草莓等，到金海湖、飞龙谷、丫髻山游览，或是去民俗村住农家院，吃农家饭，还可以参加桃花海野外大宿营。 如果您想找点新鲜感觉，保定顺平县的桃花节也是不错的选择。走京石高速从保定出口出，走外环到东部顺平方向右转，走个三十多公里就到了。顺平有10万亩桃花，桃花节从4月3日至18日共举办16天，活动很丰富。 5:方向房山上方山东湖港 开启时机即刻探洞戏猴玩水 去上方山的路有点远，但并不困难，走京石高速路从闫村出口出，再向周口店方向走，或从琉璃河出口出，向韩村河方向走，路上认清路标就好。 上方山国家森林公园面积5300多亩，号称"山奇、寺古、林密、洞幽"，这里的迎春、探春、山桃、山杏、樱桃、丁香等山野花争奇斗艳，更有声名在外的松树王、柏树王、银杏王、菩提等古树。1996年成功放养的猕猴时不时出现在人们的视线里，仔细寻找，山中还有狐狸、狍子、野兔等隐居。山中喀斯特地貌发达，不仅有云水洞，更有曾被称为"旱龙潭"的中国北方唯一的天坑景观。为方便赏花踏青的游客，上方山今春还专门设计了山峰景观、森林浴、科普考察、古迹洞穴考察、植物标本等5条生态旅游线。 想走得更远，就从云居寺一直向西，在一路青山野渡、百里画廊的十渡优美景色中继续前行便可到达拒马河畔，这里有去年才新开放的景点东湖港。 6:方向 海淀西山 开启时机 即刻曲径穿村过 都知道去大觉寺喝茶吃绍兴菜，离大觉寺咫尺之遥的妙灵山庄之妙，却少有人知了吧。 去山庄要先走北清路，如果您住东边，就从八达岭高速北安河出口出左转；如果您住西边，就从万泉河路一直向北，过农大见丁字路口（应该是十字路口，但向北的路"五一"才能开通）左传，沿着百望山路一直向北，见到北清路再左转，走到头再左转。去过大觉寺的人知道，再往南不远就是那里了，别着急，从北清路西口向南走不过200米，就有一个妙灵山庄的指示牌，然后您就会进村，别怕，过了村沿着路一直走吧，曲径过后就是山庄。 山庄不大，只有70亩，但布置得精巧非常。十几亩桃花林已经到了绽放的时节，满眼粉得喜人。推荐这里，主要是因为这里的吃、住、娱乐，样样都有可人之处。要是选择住主楼，您可以在回廊中轻松地找到各种娱乐方式，游泳、保龄、台球、游戏、射箭、影院这些不用多说了，还可以在阳光厅中品品茶，或是让专业医师给您做地道的按摩。要是选择住别墅，背后就是名气不小的鹫峰，邀朋聚友，打牌谈天，环境绝对私密。这里的菜肴并不乡土化，而是杂融各家之长，果蔬鱼虾，都会有令人耳目一新之作。 望湖烟雨烤鱼香 在平谷很多地方都能吃到野菜大宴，可以拉一条长长的名单：欢乐农家民俗村、雕窝民俗村、海子民俗村、京东大峡谷民俗村、挂甲峪民俗村、黄草洼民俗村、老泉口民俗村。 想找一处既能吃得很道地又能满眼赏到湖景的去处，记者向你推荐一家叫"望湖烤鱼"的馆子，它就在金海湖西岸的环湖路上，白天坐在凉棚用餐，脚下就是金海湖美景，要是赶上下雨天，烟雨濛濛的景色简直不能相信人在京城。晚上就餐运气好的话，还可以看到对面金海别墅的烟花。虹鳟鱼烤得很入味，干炸小湖虾也很鲜，还有各式做法简单的山野菜和用野菜。
端午节三天假期，北京周边哪里好玩。
向北边走吧，山上都已经绿了，怀柔和延庆都不错
北京周边玩海哪里好开车去天津不错的！我也准备要去的！天津有三条特色大街，有公主号游轮，还有也海当渔民等！值得一去！
十一期间北京周边去哪里好玩（一到两天）北京，房山，十渡，十渡有着北方小桂林之称，青山野渡，百里画廊，有山有水，景色迷人，来十渡游玩有着天然氧吧。来十渡可以体验惊险刺激的高空 *** 跳，十渡高空 *** 跳是全国首座高空 *** 跳跳台，来十渡还可以去孤山寨观赏一线天的独特景色。东湖港的天梯，还有十渡漂流，炎热夏季，来十渡漂流时多么刺激的事，快来十渡溼身吧，十渡还有小小竹筏，飘在水中，有着江南水乡的感觉。十渡还有特色的烧烤虹鳟鱼，烤羊腿。农家饭菜。
十渡旅游坡子农家院，祝您旅途愉快，十渡坡子有优惠门票
北京周边骑马哪里好 京西草原我去过，挺好的。骑马也便宜才30一小时、好马50一小时。在北京没有这么便宜的地方了。这次去了一次真不错。娱乐专案也多有骑马、卡丁车、越野车、沙滩摩托、快艇、水上摩托。要是想住的话说也不错，那里有农家院很干净。吃的特色也好我最喜欢去那里吃烤全羊还有官厅水库的鱼虾。各种农家饭菜。都挺不错的，也便宜
那里的景点也多，什么野鸭湖啊、官厅水库、渔民岛，离八达岭长城才15公里。夏天去也好，是个避暑旅游的好地方，要是去的话，最好先给老板打个电话,老板好像姓温，是个很帅的小伙子。温老板会告诉你怎么走，他去草原收费的地方接您，门票都不用打，太好了。大家要去的话千万要小心那里的黑导游。去之前最好和老板打个电话。他会告诉你怎么堤防黑导游，这样大家就不会上当了，老板好像姓赵。
到了那才知道原来京西草原和康西草原是一体的，沿官厅水库展开，是京郊最大的也是唯一的草原。它距世界闻名的八达岭长城仅15公里。真是个不错的地方，离北京也近。我强力推荐给大家，希望各位喜欢骑马的朋友们能够找到真正好的骑马的地方。 你就到百度直接搜{京西草原马疯子俱乐部}，别看是俱乐部，可他那是在草原上骑，很过瘾的。
01
未名湖畔 冬天的未名湖畔，有寒风，有冰雪，更有许许多多青春美好的学子游人。行走在未名湖畔，感受这里洋溢的热情和希望。
02
奥林匹克公园 奥林匹克公园已经是北京人民日常游玩的景点之一，丰富的体育建设资源还有空旷的场地建设，无论是游玩，还是去运动，都可以找到合适的专案。
03
长城 冬天的长城凛冽巍峨，满山遍野的白色雪层覆盖了天地，绝对是往日里见不到的壮丽景观，唯一需要担心的是爬长城累了一身汗容易感冒。
04
三里屯 三里屯酒吧一条街在冬天里绝对是一把火的存在，这里的女生没有冬天，出门羽绒服，进门就是热辣装扮，酒吧里的音乐能够让人暂时忘却这个世界的喧嚣。
05
故宫 冬天的故宫依然游人如织，但是人少了很多，不会有限制进入的等待尴尬，而且紫禁城的古城墙在雪的覆盖下，能够呈现出历史感，也绝对是只有冬天能够看到的。
06
二环 北京的公交也是城市服务的一项大福利，坐在公交上环绕北京的二环，不堵车的情况下，也是领略北京风光最好的出游方式之一。
07
什刹海 冬天的什刹海就是一块天然的滑冰场，穿着厚厚的衣服在冰层上翻来滚去，甚至带上自制的小冰车，找到脱离数码资讯的乐趣。
名菜
河北冀菜名正言顺跻身中国第九大菜系，冀菜共分为冀中南菜系、宫廷塞外菜系、京东沿海菜系三系，唐山菜属于京东沿海菜系的核心。鸿宴肘子、海参扒肘子、酱汁瓦块鱼、红烧裙边、二龙戏珠、玉带虾仁、玉带腰子、合腹龙珠、金钩玉柱、一品丸子、普酥鲤鱼、白玉鸡脯、芦花鸡、栗面饽饽、金汤血燕鱼翅羹、京东乳香扣肉、翡翠一品笋、玉瓜藏宝、鲍贝玉子金砖、京东小酥鱼、京东特制醋肠、肉烧冬笋、煨肘子、酱烧茄子、八袋鱼（章鱼）炖肉、鸡蛋摊面条鱼、（赛螃蟹）、皮皮虾肉水饺、大白菜炒饹馇、油光鱼（海楞蒙）炖豆腐、油光鱼（海楞蒙）炖白菜。[14]
海洋特产
唐山海水淡水资源极为丰富。海产品有：对虾、海蟹、皮皮虾（虾蛄）、面条鱼（银鱼）、吉头鱼、黄花鱼、快鱼、青蛤、毛蚶、针鱼等等。淡水产品：有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、连鱼、河蟹、河虾、泥鳅、黑鱼、元鱼等等。唐山海鲜以烹制鲜活海产原料见长。特点是原料丰富，刀工细腻，口味清鲜，讲究清油抱芡，菜品配以精美的唐山瓷盛器，别具风格。
资料来源：>雁栖湖 雾灵山休闲两日游 第一天： 正午从东直门乘970路或京密大巴或中巴到密云县城，票价10元，行程约1小时40分钟，再由密云乘中巴，中午至曹家村，价格在10元左右。也可拨打雾灵山旅游接待管理处的电话81022116，管理处会有车来接，车费10元/人。夜晚在曹家村农家住宿，每人10元左右，包括农家饭费，“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。雾灵山周边还设有几处度假村，提供康体设施和户外烧烤场，不过价格略高。 第二天： 早8点驱车前往位于兴隆界的雾灵山森林公园南门，购买门票(91元)后开始游览雾灵山的仙人塔、歪桃峰、龙潭、清凉界四大景区。中午12点左右可完成仙人塔、歪桃峰两个景区的路程。建议在雾灵山顶峰稍作休息，然后下山吃午饭，野餐或者选择园内的餐厅都可。下午1点左右开始游览其余两个景区，可以选择徒步或搭车前往。18：00到达长途汽车站乘车返京。 指南 自驾车路线：京密路至101国道往打新城子镇遥桥峪水库右侧即到，全程约813公里。
黑龙潭——京都第一瀑两日游
第一天：
早上8点出发，在东直门乘坐旅游专线车到密云大戏院，然后包车到石塘路下车，或从清华园火车站坐L815次列车可直接到达石塘路，车费7元，但发车时间比较早，6：54发车。下车后可在石塘路附近农家院就餐，30元包括2顿正餐和一晚住宿。
午饭后包车到廊坊峪(20元左右)，开始穿过峡谷向黑龙潭进发，下午2点左右到达。在黑龙潭景区内可尽情地玩到傍晚，游玩3小时，不过景区范围不大，也可早些返回石塘路农家自行娱乐。
第二天：
一早起床后，启程奔赴京都第一瀑，包车费30元左右。中午11：30左右结束游览，花10元钱打车回密云。12点左右到密云长途车站坐车返京，路费10元。
指南
黑龙潭门票36元，学生半价；京都第一瀑门票31元。
自驾车到密云县城后，前行约1公里红绿灯处左转沿滨河东路向北，溪翁庄左转，前行进入环湖公路，继续直行到达黑龙潭景区。
天池峡谷——雁栖湖两日游
第一天：
早9点从东直门车站坐916或936路汽车到怀柔国际会议中心下车，车程2小时左右。然后换乘小巴，到黄土梁下车到达天池峡谷景区，车程35分钟，包车费20元左右。午餐可在附近农家院解决，每人15元左右。
下午2点开始游览天池峡谷，5点左右结束。晚上可在景区饭店住宿，30元一晚。
第二天：
8点起床吃早餐，9点出发包车前往距离天池峡谷18公里的雁栖湖，包车费15元左右。中午在景区附近的农家饭馆吃午饭，也可以找个风景优美的地方野餐。下午1点左右，包车到怀柔汽车站。乘坐916或936路公交车返回，大约4点可到达市区。
指南
天池峡谷门票20元，学生半价；雁栖湖门票25元，学生半价。天池峡谷风景区五一期间特别策划了“五一家庭深山寻宝”活动，最终找到宝藏的家庭可持门票获得纪念品。
京东大峡谷 部分景点示意图 京东大峡谷一日游 上午： 早9点左右从东直门长途汽车站坐918路空调车，到达平谷站(票价10元，大约2个小时路程)。下车后打车到山东镇鱼子村，车费15元左右。在村内农家院吃午餐，固定菜品一般标准每人10元。 下午： 午饭后，徒步至京东大峡谷景区(门票36元)。首先游览大峡谷两大景区之一的五潭——惊潭、险潭、怪潭、灵潭、响潭，随后乘坐缆车到达东侧1000米的另一大景区景山台，这是大峡谷之旅的必玩项目“飞越大峡谷”，整个索道时间13分钟，过程中可以尽览大峡谷风光(缆车票价30元)。游览南北两个观景台后再乘索道下山，再经过一段徒步行走返回景区大门。返回时打车至平谷汽车站，晚6点左右乘坐918路返回，8点左右到达东直门。 指南 在东直门918总站有旅游专车分别至金海湖、大峡谷、大溶洞景区；五一期间，北京东大桥也有至金海湖、大峡谷、大溶洞等景区的旅游专车。自驾车可走京顺路到平谷后，再行至张辛店左拐即到京东大峡谷景区。
焦庄户地道战遗址一日游
上午：
早上在东直门乘长途汽车至龙湾屯道口下，步行1公里即到焦庄户。焦庄户地道战遗址纪念馆位于顺义区东北燕山余脉歪坨山下，供观众参观的地道长650多米，且地道内有休息室和指挥所、单人掩体、陷阱及暗堡等战斗设施，还有水缸、炕洞、墙柜、锅台、猪圈、柴棚驴槽等较隐蔽的出入口，另外还可看地道战争、听战斗历史、吃“抗战饭”、看“地对空导 *** 基地”、苹果采摘等项活动。门票30元。
下午：
中午可以吃抗战饭当午饭，抗战饭是窝头、咸菜、菜团子，有6元和8元两种标准，也可在附近农家吃午饭。午饭后包车到北京安利隆生态农庄，车程10分钟。山庄内的娱乐活动要收费，但不另收门票，五一期间中午提供自助餐，30元每人。山庄内可登山、采摘、狩猎、打靶、垂钓。晚5点结束游玩，乘车返京。
指南
东直门至龙湾屯方向的汽车早6：00发车，每日往返5次。也可以从东直门乘915路车到顺义站，换乘去焦庄户方向的中巴。
如果在山庄没玩够的话，住一晚再回去也是不错的选择，但山庄五一期间住宿费用较高，每人400元一晚。
金海湖—京东大溶洞一日游
上午：
早9点在东直门长途汽车站乘918路支路，直接到达金海湖景区，车程2小时左右，票价10元。景区附近有很多农家乐，下车后可以找一家吃午饭，10人包桌150元左右，可以吃到鱼。
下午：
午饭后中午12点30分左右开始游览金海湖景区，景区有10处自然景观和人文景观，可用2小时的时间完成。下午2点半左右从金海湖出来包面的去京东大溶洞景区，10多分钟就可到达，车费20元左右。下午5点左右可结束游览，乘918路返回，晚7点半左右到达东直门。
指南
两个景区相邻很近，但景观都不少，一日游的行程比较紧促。如果两日游的话，金海湖附近的农家住宿也很便宜方便，每人10元一晚。
金海湖门票18元，京东大溶洞门票50元，持学生证均可半价。
自驾车可沿着京石高速公路琉璃河出口下道，经过韩村河至岳各庄路口按路标行驶即到
吃洋葱的好处：
洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量。
2洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率。
3洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松。
4洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有 *** 性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。
5洋葱含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。
吃洋葱的坏处：
1洋葱辛温，热病患者应慎食。
2患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少。
3洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
扩展资料：
洋葱的吃法：
用醋泡莴苣叶和洋葱：把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。
洋葱外皮煎水喝：用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。
洋葱不能和以下食物一起吃：
洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石。
洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石。
洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
洋葱+虾：形成草酸钙产生结石。
参考资料：
唐山共有国家级非物质文化遗产7项，省级非物质文化遗产 唐山国家级非物质文化遗产名称申报单位批次分类编号评剧滦南县第一批传统戏剧1-0195-4-051皮影戏（唐山皮影戏）唐山市第一批传统戏剧1-0235-4-091乐亭大鼓乐亭县第一批曲艺1-0244-5-008唢呐艺术（唐山花吹）唐海县第一批传统音乐（民间音乐）2-0068-2-037泥塑（玉田泥塑）玉田县第二批传统美术（民间美术）2-0346-7-047秧歌（乐亭地秧歌）乐亭县第三批传统舞蹈3-0105-3-002皮影戏（乐亭皮影）乐亭县第四批传统戏剧4-0235-4-091 唐山饮食属京东菜系，蜂蜜麻糖、棋子烧饼、万里香扒鸡、花生酥糖、迁西板栗等特色小吃享有盛名。花生酥糖、开平大麻花、棋子烧饼、万里香烧鸡、大饹馇、京东板栗、柏各庄大米、夏庄羊肉、迁西板栗。
唐山海水淡水资源极为丰富。海产品有：对虾、海蟹、皮皮虾（虾蛄）、面条鱼（银鱼）、吉头鱼、黄花鱼、快鱼、青蛤、毛蚶、针鱼等等。淡水产品：有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、连鱼、河蟹、河虾、泥鳅、黑鱼、元鱼等等。唐山海鲜以烹制鲜活海产原料见长。特点是原料丰富，刀工细腻，口味清鲜，讲究清油抱芡，菜品配以精美的唐山瓷盛器，别具风格。
河北冀菜名正言顺跻身中国第九大菜系，冀菜共分为冀中南菜系、宫廷塞外菜系、京东沿海菜系三系，唐山菜属于京东沿海菜系的核心。鸿宴肘子、海参扒肘子、酱汁瓦块鱼、红烧裙边、二龙戏珠、玉带虾仁、玉带腰子、合腹龙珠、金钩玉柱、一品丸子、普酥鲤鱼、白玉鸡脯、芦花鸡、栗面饽饽、金汤血燕鱼翅羹、京东乳香扣肉、翡翠一品笋、玉瓜藏宝、鲍贝玉子金砖、京东小酥鱼、京东特制醋肠、肉烧冬笋、煨肘子、酱烧茄子、八袋鱼（章鱼）炖肉、鸡蛋摊面条鱼、（赛螃蟹）、皮皮虾肉水饺、大白菜炒饹馇、油光鱼（海楞蒙）炖豆腐、油光鱼（海楞蒙）炖白菜。 近代工业摇篮、北方瓷都、全国性综合交通枢纽城市、国家自主创新城市、著名的生态城市、中国优秀旅游城市、中国科学发展示范区。唐山是历史悠久的古地、文化灿烂的名城、资源丰富的沃土、中国近代工业的摇篮、凤凰涅槃的奇迹、可持续发展的前沿，沿海特大城市，一座创造奇迹与梦想的城市。
唐山市是国务院批准的较大的市，行政级别为地级市。国务院分四批总共公布批准了18个较大的市。唐山市作为第一批在1984年10月与重庆、青岛、大连等城市同时获批。 唐山文化底蕴丰厚，人杰地灵。“不食周粟”、“老马识途”、戚继光“改斗”等典故都发生在这里。唐山是中国评剧的发源地，评剧、皮影、乐亭大鼓被誉为“冀东三枝花”，在国内外有着广泛的影响。清东陵是中国现存规模最大、建筑体系最完整的皇家陵寝，被列为世界文化遗产；还有长城关隘、景忠山、菩提岛、金银滩、李大钊纪念馆及其故居等众多人文自然景观，都已成为旅游的好去处。
这里钟灵毓秀，人才辈出，享誉世界的文学巨匠、《红楼梦》的作者曹雪芹祖籍是唐山丰润人；中国评剧主要创始人成兆才出生在滦南县；中国共产主义运动先驱、中国***主要创始人之一李大钊的家乡在乐亭县。唐山人民勤劳智慧，坚韧不拔，富于创造精神。 在长期革命和建设中，铸成了开滦矿工“特别能战斗”精神、西铺“穷棒子”精神、沙石峪“当代愚公”精神、还有在抗震救灾中凝成的伟大的抗震精神，还有科学发展的“曹妃甸精神”“亮甲店精神”，这些都是伟大的唐山人民宝贵的精神财富。
抗震精神：公而忘私、患难与共、百折不挠、勇往直前。
新唐山人文精神 ：感恩、博爱、开放、超越。
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