爬山可以用哪个词替代

徒步和登山的区别很大，徒步是在道路上或者乡间小路上行走，行走时，一般不会耗费很多的体力，一般可以走几个小时，可能都不会感觉疲惫。

登山，则完全是对一个人的体力和耐力的考验。

蹬山走的不是平路，而是要往山走，是一件非常消耗体力的一件事情。

如果遇到不好走的山路，你感到双腿无力，而且在登山时，会让你气喘嘘嘘，上气不接下气。

有句俗语，望山跑死马，可见蹬山觉对不是一件很简单的事情。

蹬山时，你要的注意的事项，第一你要准备好，一双好的鞋子，它要有防滑功能。

第二你要准备一副，护膝，它能保护你的膝盖，避免膝盖受到损伤。

第三在登山时，登山速度不宜过快，注意休息。

这样才能更好的保持体力，使你，保持耐力，不易产生疲劳感第四点 其实是重要的，在登山时，要注意安全，不要走一些，没有路标指示的登山路，不要登山时，走捷径，或者自已开发的，登山路。

以上是我对徒步和登山看法！你看了会有怎样的收获呢！欢迎你来评论！

徒步定义更加宽泛，包含了登山的概念，就运动量及心肺能力而言，登山的强度更大。

从户外运动的角度来说，大多数时候徒步和登山是相互兼容的，一条好的徒步线路里面往往包含有攀登路线，比如：乌孙古道徒步、喀纳斯徒步、莫斯卡徒步；而登山线路它的基础就是徒步，这里就不再举例了。

以下图片分别是本人在秦岭、五台山、莫斯卡、雀儿山、长江三峡、鹿院坪徒步或登山时的，应该更形象的说明两者关系。