随着2020年5月27日珠穆朗玛峰高程测量队的成功登顶，珠峰再一次向世人掀开了它神秘的面纱。历来能登上珠穆的人，都是国之骄傲天之骄子，而他们背后几乎站着一个不为人知的夏尔巴人。

夏尔巴人有姓无氏，同姓不婚，也不与外族通婚，族内主要以藏传佛教为信仰。夏尔巴人的先民居住在西藏东部一个叫哈姆的地方，靠放养牦牛为生，每年都到尼泊尔过冬。长期的固定迁徙也使他们垄断了尼泊尔首都加德满都与中国西藏之间的货物贩运。

为什么夏尔巴人可以当珠峰的向导？

每年的攀登珠峰旺季，就有牵头的登山队向各个登山团队集资，然后雇佣夏尔巴人先行上山修“路”。夏尔巴人可以在没有任何装备的情况下，架设全长达7000米至8000米的安全绳。他们随身携带路绳爬到高处，将绳子一端用冰锥固定在千年岩冰上，然后拉直绳子，就可以起到后勤运送、导路、辅助攀爬和保障队员安全的作用。

夏尔巴人自幼生活在空气稀薄的高原之上，他们的肺活量大得惊人。同时他们的血压极低，能够保证大脑供血充足。而长期的迁徙生活使得他们身体极为健壮、肌肉伸缩有力。可以说夏尔巴人就是天生的登山者，他们有着与生俱来的登山天赋。

曾有登山队员做出了下面的对比：从珠峰C4（海拔8000米），早上9点背着45公斤重的装备，行走一天，晚上6点抵达C2（海拔6500米）。而同样的路线，作为一个登山者，只能背负8公斤左右的东西。也就是说，他们在如此高海拔的地方，在背负近百斤的重物在做向导，负重登山者5倍。

夏尔巴人们的登山日常就是：第一天上午把氧气瓶从C2海拔6500米运至海拔7300米C3，然后返回C2；当天夜里第二天凌晨，夏尔巴们再陪着登山者从C2抵达C3；夏尔巴们独自攀登的话，只需要3个小时，而陪着登山者一起攀登的话，则需要7个小时。抵达C3后，登山者休息，夏尔巴们再从C3返回C2休息。当天夜里凌晨3点，夏尔巴们需要再从C2赶至C3，在C3和登山者一起攀登10个小时前往C4。

有的人攀登珠峰为的是梦想，有的人攀登珠峰则是为了生计！或许这就是夏尔巴人能成为登山界“神”一般存在的原因！

5月27日11点整，时隔45年我国珠峰测量登山队再次成功登顶珠峰，这一时刻将注定再一次载入 历史 ，这一前一后的两次壮举当中，身为向导的夏尔巴人为中国登山队的后勤工作做出了卓越的贡献，他们不应该被遗忘！

夏尔巴人的 历史

藏语中的夏尔巴人意为“来自东方的人”，他（她）们散居在喜马拉雅山两侧的尼泊尔和中国，使用藏文信奉藏传佛教，因为常年深居深山老林几乎与世隔绝，至今仍属中国的未识别民族之一，后来因为给攀登珠峰的各国登山队当向导和背夫而闻名于世。

夏尔巴人是天生的登山向导

称夏尔巴人是登顶珠峰的最佳向导，这个是有充分的事实依据的：

1、 常年生活在珠峰两侧，熟悉最佳的登顶路线 ，能够帮助登山队最大程度的减少可能面临的未知风险。

2、 肺活量远超常人，抗缺氧能力和耐力都非常好 。因为长期居住在海拔4700米的索鲁昆布地区，这样的生活造就了夏尔巴人特殊的身体素质，他们的肺活量常人无法达到，并且血压更低，这保证了身体在缺氧的环境中依然能够为大脑提供充足的血液，维持正常的生理机能。

3、 身体与常人相比，躯干更长 。这样的身体结构，使得他们在攀登的时候更灵活，在背负装备和后勤保障物资的时候可以承担更大的重量，据说很多夏尔巴人能够一边背负超过自己体重的物资，一边还能在险峻的路线上攀登。

夏尔巴人是登山队员们的“全职保姆”

烧水、做饭、铺床、佩戴吸氧设备、插放路标、运载设备、清理冰裂缝、搭建金属梯和建设营地 ，除了这些日常生活当中的基本任务，夏尔巴人还经常要冒着生命危险，在没有任何辅助装备的情况下，为登山队员们架设7000到8000米的安全绳，很多人在这个过程当中牺牲了自己的宝贵生命。

朴实善良的夏尔巴人，默默地成为了登山队员们的“阶梯”，当我们在欢呼队员们成功登顶珠峰的时候，不应该忘记他们身后的这群无名英雄！

（源自网络，侵删）

一方水土养一方人，就跟四川妹子能吃辣是一样的，珠穆朗玛峰看似高不可攀，可对于当地人来说，世世代代不知多少祖辈都生活在珠穆朗玛附近，早就对上面的地形以及山体结构了如指掌了，说句不客气的，闭着眼人家都能比普通的登山队员爬的高。

长久居住地

夏尔巴人，是西藏地区一个比较古老的种族，他们一直过着较为原始的生活，世世代代守护着珠穆朗玛峰。所以夏尔巴人从很小的时候开始，就对珠峰有一种强于外人的深入理解，就好比是隔壁的淘气孩子爬墙头一样，几乎每一块转头，他都知道是干什么用的。不过夏尔巴人肯定不会爬墙头，因为他们的孩子从小就会去挑战珠峰，熟悉那个神秘而又亲切的“庞然大物”。

能力超凡

夏尔巴人的攀岩能力极强，据资料显示，成年的夏尔巴人，可以在没有任何绳索保护，以及通过外物借力的情况下，架设出一条几千米的索道。 当然了，这种攀岩能力其实也算熟能生巧的一种，很多探险队在出发的时候，都喜欢雇佣一名夏尔巴人当向导，一来可以有效的规避危险，二来可以帮助探险队完成一些绳索固定。

别看探险队的装备很齐全，真遇到那种寒冰险地，也照样爬不上去，这时候只能求助夏尔巴人“导游”，对于大多数登山者犹如绝境的千年冰层，在人家眼里，跟划旱冰也差不了多少，没多久就能登上去，之后将随身携带的绳索放下来，方便其他人攀登。

一切都是为了生计

不过话说回来，享福谁都会，没有哪位天生就注定要受苦受难，所以夏尔巴人也不想天天爬山涉水，毕竟再怎么了解珠峰，也总会有失误的时候，“常在河边走哪有不湿鞋”，一旦不小心摔下来，失去的可能就是生命。但是，夏尔巴人却没办法，为了生计只能接这种又苦又累的活，每天都会背着半人高的大包袱，去给登山队补给物资，包括氧气瓶、淡水等。

补给完，自己在背着偌大的包袱从上山回来，一天下来换成普通人早就累屁了。可他们依旧年复一年，日复一日不辞辛苦的工作，正是应了那句话： 身上若无千斤担，谁拿性命赌明天？

夏尔巴人可以说是天天都和珠穆朗玛峰打交道的人，他们的生活起居就在珠穆朗玛峰的两侧，属于尼泊尔和中国西藏的交界处。因为对这里地理环境的了解，也就让他们有了一份新的职业，就是给来自各个国家喜欢攀登者做向导。

夏尔巴人对于登顶珠穆朗玛峰有怎样的优势

2020年5月27日，中国登山队再一次把中国的五星红旗插上了珠穆朗玛峰的最顶端，这是中国时隔40多年，有一次用实际行动证明了自己，而这次登山者的队伍中有着这样一群人，他们被外界叫做向导，说的更直白一点就是开路者。而他们就是来自中国西藏的夏尔巴人。

因为长期居住在这里的原因，夏尔巴人的生活受天气原因也都要经过一次迁徙，而且他们平时最主要的工作就是放养耗牛，而他们饮食最多的也就是耗牛肉了。在加上他们在高原地区生活已经习惯，肺活量大的惊人，让他们作为登山的先行者最合适不过。

这些先行者要做的任务是什么

珠穆朗玛峰高达8800，而且最后一段顶端路程是常年累积下来的冰山，一不小心就会出现雪崩，而且要想上去非常艰难，有一段路程是断崖式的垂直行程。

而夏尔巴人能够徒手攀登这些地方，不会因为高度害怕，不会因为空气稀薄感到难受，他们在攀登以后，给后面打算攀登者的人搭好了云梯，让他们在登山过程中能够没有那么多的困难。

所以说无论那个国家登上珠穆朗玛峰之巅时，有一半功劳要归功于夏尔巴人的身上。在这里再次恭祝中国登山队再次成功登上珠穆朗玛峰之巅。

这个问题是错误的，或者说是片面的。本人到过珠峰大本营5200米营地，到绒布寺附近放无人机拍过冰川，还到过西藏珠峰登山培训学校，对珠峰作过研究。谈谈对这个问题的看法：

夏尔巴人主要分布在尼泊尔，他们住在珠穆朗玛峰的南坡，少数散居在中国西藏、印度和不丹。珠峰的北坡在我国境内，准确地说夏尔巴人只是从南坡攀登珠峰的最佳向导，他们都没有来过北坡，如果从北坡登顶珠峰，他们怎么当向导，从北坡登顶珠峰，我国西藏人才是最佳向导。

这里要说一下攀登珠峰的常识，登珠峰可以从南面登，即从尼泊尔登山，也可以从北面登，即从我国境内登山。

珠峰高度8844米，无论从南面登还是北面登都不容易，至今大约有近5000人登上了珠峰，成功登顶7600多人次，有人登顶了二三次。这个数字也是变动的。大约有250人死在了攀登珠峰的路上。

相比较而言，从南面攀登珠峰比北面登难度要小一些。有人统计了至今成功攀登珠峰的16条线路，其中10条在南坡，说明南坡容易些。

一是南面坡度缓一些，线路要长一些，过度营地线长，冲顶线路短；而北坡陡一些，线路短一些，过度营地线短，冲登线路长。

二是珠峰南面因印度洋暖湿气流影响，从气温分布分析，南坡暖于北坡，自然环境相对好一些，北坡自然环境恶劣些。北坡雪线大约在6000米左右，南坡约为5500米，北坡比南坡约高500米。雪线高度是由温度和降雪两个方面共同决定的。南面迎风坡接受从印度洋来的潮湿西南季风，空气温和湿润，降雪比背风的北坡要多得多；北坡雪少，加上空气干燥，蒸发大。到了夏季，在阳光照耀下积雪容易融化，于是，就出现了北坡雪线比南坡高的现象。雪融化就形成了冰川，北坡的绒布冰川冰舌前端到了绒布寺附近，那里海拔5400米。而南坡昆布冰川海拔约在6000米的位置。相比较而严，冰川是较难攀登的。

三、南坡最难的段出现在刚离开大本营后的昆布冰川，最大难点就在起始点，就是过这个昆布冰川，昆布冰川起始位置海拔还不足6000，昆布冰川有大量冰川裂缝，滑坠概率很大，这里是整个线路的最难的地方，也就是说南坡是地狱级的开始，昆布冰川渡过后就相对北坡来说是非常轻松了。北坡从平缓的绒布冰川开始，但之后难度越来越大，多达5或6个难度段，海拔7028的北坳冰壁，几乎是垂直的，后面还有第一、二、三台阶，在8700米位置的大风口，冰面消失出现裸露的岩石，想想风有多大？

四、南坡商业团队多，世界上顶级登山服务救援团队都驻扎在南坡，有欧美、新西兰等跨国公司，南坡大本营有直达到加德满都的直升机救援，北坡没有相应的机构。南越线路上，一些险段、陡坡、裂谷，已架设了保护性绳梯，有的已成长期设施。而北坡没有。

综上所述，北坡登山比南坡难度要大，当然，自然环境是相对的，比如南坡雪线长，暖湿一些，容易发生雪崩，冰崩，危险非常大，北坡稳定些，雪崩情况少些。

好，下面我再说说正题——夏尔巴人。

夏尔巴人居住在珠峰下，语言属藏语系。在尼泊尔境内约4万人，在我国约1200人，但我国至今没有识别夏尔巴人，认为是藏族人的一支。

夏尔巴人因为世界各国登山队攀登珠峰特别是为一些商业登山队当向导和挑夫而闻名于世。

由于全球登山热度不减，攀登珠峰的人越来越多，攀登珠峰从装备购买、攀山培训、到登山服务，一个人大约要花费50万-80万人民币不等。一些国际大牌商业机构（公司）看到商机，驻扎在尼泊尔首都加德满都，甚至珠峰南坡，这些公司聘请了当地的夏尔巴人作为向导和挑夫，夏尔巴人先行上山修路，将梯子、绳索、燃料、炊事用品等背上山，在珠峰南坡架设了7000米到8000米的安全绳，平时，将氧气瓶、食物、水等背到营地，有时将氧气瓶等预先埋藏在登山线路的雪地里，急时取用。登山队登山时，夏尔巴人充当向导和挑夫，帮助登山者背包，主要背氧气瓶、通讯设备、照相器材、缆索等。

商业宣传、包装，夏尔巴人名声大振。一方水土养一方人，登山服务成为了夏尔巴人的“专利”。我国有的登山队也请夏尔巴人来服务，但我国大多数登山队还是由西藏人当向导和登山服务。

当然，没有金刚钻，揽不了瓷器活。夏尔巴人长期生活在高海拔地区，有高山生活的遗传基因，练就了健壮的体格，特别是他们吃苦耐劳的精神，让人敬佩。

最后要说一点的就是，没有什么人天生就能干这干那，夏尔巴人也是生活所迫，为了挣钱而从事这种高度危险、艰难、超负荷工作职业的。2014年一次珠峰雪崩，造成20多人死亡，其中16名登山协作服务人员死亡，有13名是夏尔巴人。这次雪崩事件，对夏尔巴人造成了很大的心理阴影。

由于我国对珠峰采取保护性政策，禁止旅客到绒布寺以上区域游玩，对攀登珠峰也有严格的规定，没有取得“登山活动批准证”、“进山许可证”，不准登山。因此，我国登珠峰主要是专业团队登山，如国家科考目的，商业登山活动开展的不多。而尼泊尔全面放开了登山商业活动，取得“许可证”很容易，这也是珠峰南坡曾出现“拥堵”的原因。我国西藏有不少潜在的登山向导和登山好手以及登山服务人员，其人数比夏尔巴人多很多，只是没有过度宣传而异，因为他们并不靠登山这一方式生活。

珠峰让世界认识了夏尔巴人，他们散居在喜马拉雅山两侧，生活在中国和尼泊尔边境线上，是一个跨国民族，大部分生活在尼泊尔境内，中国境内主要聚居在西藏聂拉木县樟木镇立新村、雪布岗村和定结县陈塘镇，或樟木沟和陈塘沟。夏尔巴人藏语意为“来自东方的人”，一种说法认为夏尔巴人是西夏后裔；另一说法认为来自四川木雅藏族人。

夏尔巴人世代居住在喜马拉雅山脚下，在人类未登顶珠峰之前，他们世代过着与世隔绝的生活。高寒缺氧等极度恶劣的生存环境，造就了他们独特的身体素质，使他们比常人更适合高海拔地区，拥有娴熟的攀登技巧，体力旺盛。对于常人而言，在海拔8千米的冰川上，呼吸都是件困难事儿，而夏尔巴人却能负重100多斤，在险峻的线路上攀登。他们在海拔4000~8000多米的珠峰上帮助登山爱好者，扎营修线路，运物资，在无任何保护措施下，冒着生命危险将安全绳固定在悬崖的冰川之中，清理冰川裂缝，这些工作只有夏尔巴人才能完成。

夏尔巴人之所以是天生的攀登者，是他们特殊的生存环境所决定的。他们长期是居住在海拔4700米的索鲁昆布地区，极端的生存环境，锻炼了他们超出常人的身体素质。首先，他们拥有特殊的ACE基因，ACE基因是决定耐力素质的关键因素，它通过影响人体的心肺功能，来影响人体的有氧耐力素质，从而不会产生高原反应。另外，夏尔巴人的血压比较低，保障了大脑供血充足，肌肉伸缩力强大。再者，他们的躯干比一般人长，使得他们具有超强的耐力，血红蛋白比常人低，在海拔4千米处，血氧含量是平常人的三倍。

基因上的天然优势使夏尔巴人拥有了超凡的体能，也让他们创造了无数奇迹。1953年，一位名为丹增·诺尔盖的夏尔巴人和另外一位来自新西兰的希拉里成为是世界上首次登顶珠穆朗玛峰的英雄。夏尔巴人是攀登珠峰最快的人，名为派姆·多吉花的夏尔巴人只花了8小时10分钟，就从海拔5400米高的登峰营地冲上了顶峰，成为史上登顶最快的人。夏尔巴人是登顶珠峰人数最多的，也是在攀登珠峰过程中死亡人数最多的。

在所有的贡献与荣誉背后，都离不开都离不开夏尔巴人的如影随形和默默无闻的帮助与付出。

漫长的基因积累，长期高原生活，夏尔巴人已经适应了高海拔生活。早些年遇到过阿里分区的一个参谋，短时间内下到石家庄培训，中间没有经过调整，导致他严重醉氧，差不点没挂了。道理都是一样的。

夏尔巴人，神秘的民族。

看她们的服饰，有一些藏族的影子。以东方人的审美，夏尔巴人有藏族人的特点，长相不丑。

据说，夏尔巴人的祖先是西夏的党项族，西夏灭亡，党项族人的残余逃到了喜马拉雅山的腹地，长期定居下来，以放牧为生。

大部分居住在海拔4000多米的若瓦岭山谷，空气稀薄，造就了夏尔巴人天生具有大肺，他们的肺活量惊人，可以在六七千米的山上轻松来去。

攀登珠峰，夏尔巴人不光是向导，大部分人选择危险系数小一些的挑夫（背夫）。

自从商业攀登珠峰的兴起，夏尔巴人家庭的青壮年男子几乎都以此为生。每个登山季，他们一般都有5000—10000美金的收入。当然，这是向导的收入，背夫的收入会差很多。以每个想要登上的人折合成人民币，需要50万至100万的费用来看，绝大部分的钱进入了登山公司的账户。（我说的是尼泊尔这边的登山业）

夏尔巴人向导每次用命换来的收入简直微乎其微。

这里说明一下，费用为何相差如此悬殊。声誉越好规模越大的登山公司相应的收费也就越高，反之自然就少，但是相应的保障也就会降低。

一些尼泊尔的野鸡登山公司，为了钱甚至为一些没有登山经验的人制造假证书。想一想这样的登山，生命能有多大保障。

一些不差钱的登山者会多拿出一些费用，让背夫把更多的给养运上珠峰的大本营。甚至是8000多米处的最后冲刺的大本营。

那里曾流传这样一句话“只要有钱，太你上珠峰”

他俩是第一次征服珠峰的人，新西兰人埃德蒙希拉里和夏尔巴人丹增诺尔盖。

这次登山冒险，让世界认识了世代居住在若瓦岭山谷的夏尔巴人。从此以后，这里的夏尔巴人几乎每个家都有登上珠峰的人，也几乎每个家都有因此而死去的人。

夏尔巴人的肺活量惊人到什么地步？他们普遍不用在7000米以上的高度使用氧气瓶，甚至在八千多米的地方也不用。

这些人里背给养最多的都是夏尔巴人。

不是额外付费，现在的夏尔巴向导基本不跟登山者登顶。最后几百米的路线用不着向导，但是，这几百米被称为死亡地带。

夏尔巴人也同样有出现高山反应的可能性，除非给他们更多的钱，他们才愿意赌一赌自己的命。

这个时候，夏尔巴人不会救助任何出现生命危险的人，救不了。不会把自己的氧气罐分给其他人，这样做无异于是拿自己的命换他人的命。

长年累月，死在珠峰上的夏尔巴人比登山冒险者多得多，失踪的夏尔巴人多了去了，虽然说是失踪，实际是怎样大家都清楚，只是不敢面对，尤其是他们的亲人。

因为夏尔巴人常年生活在珠峰南坡(尼泊尔境内)珠峰北坡(中国境内)让他们早已适应了珠峰恶劣的环境和气候，普通人如履薄冰的艰险路线对于他们来说已为常态，夏尔巴人也因为给攀登珠穆朗玛峰的各国登山队员当向导和背夫而闻名于世。

生在海边的人会游泳，生在森林的会爬树，生在草原的会骑马，环境使然

河南郡：秦朝时期名为三川郡。西汉高宗二年(丙申，公元前205年)改为河南郡，治所在雒阳(今河南洛阳)，其时辖地在今河南黄河南部洛水、伊水下游，双洎河、贾鲁河上游地区及黄河北部原阳县一带地区，辖二十二县，大致相当于今河南省孟津、偃师、巩义、荥阳、原阳、中牟、郑州、新郑、新密、临汝、汝阳、伊川、洛阳等县市。东汉时期既都洛阳，为提高河南郡的地位，其长吏不称太守而称尹。隋朝初年被废黜，后又复为豫州河南郡。唐朝时期为洛州河南府，其辖境都远小于汉朝时期的河南郡。元朝时期为河南路，明、清两朝时期均为河南府。民国时期建为河南省。 汝南郡：西汉高祖刘邦四年(戊戌，公元前203年)置郡，治所在上蔡(今河南上蔡)，当时其时辖地在今河南省颍河、淮河之间、京广铁路西侧一线以东、安徽省茨河、西淝河以西、淮河以北，包括偃城县、上蔡县、平舆县、项城县一带地区，治所在上蔡(今河南上蔡)。东汉时期(公元25～220年)移治至平舆(今河南平舆)。 河内郡：古以黄河以北为河内，以南、以西为河外。春秋末期楚、汉之际，约在公元前三世纪末置郡，治所在怀县(今河南武涉)，当时其时辖地在今河南省黄河以北、京汉铁路以西一带地区，包括汲县。魏文帝黄初年中，河内郡析置朝歌郡(今河南淇县)改属冀州(今河北冀县)，四县随之改属、后又回归河内郡。属司州河南尹的有卷(今河南原阳)、原武、阳武三县。属兖州(州治廪丘，今山东鄄县)陈留国的有封丘、酸枣、平丘、长垣四县，属兖州东郡的有燕。西晋时期移治野王(今河南沁阳)。隋朝时期于野王为河内县，隋、唐两朝的河内郡即怀州。元朝时期设为怀庆路。明、清两朝为怀庆府，河内县之名不变，常为治所。民国政府时，改河内县为沁阳县。

穆姓在我国是一个历史悠久的姓氏，历史上名人辈出，为中华民族的发展作出了巨大贡献，穆姓在宋朝人编的《百家姓》中排 98位，在当今人口统计中排第230位。穆姓在大陆与台湾均未进入前一百大姓。

穆（mù）姓源出有：

1源于子姓，出自春秋时期宋国国君宋宣王的弟弟子和，属于以谥号为氏。2源于藏族，属于汉化改姓为氏。穆氏，是非常古老的藏民族姓氏、亦或氏族部落名称之一，世代相传至今。3源于鲜卑族，出自鲜卑拓拔部丘穆陵氏族，属于汉化改姓为氏。4源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。5源于回族，属于汉化改姓为氏。6源于满族，属于汉化改姓为氏。7源于鄂温克族，属于汉化改姓为氏。鄂温克族穆鲁氏，世居索伦(今黑龙江嫩江以西广大地区)。后有满族引为姓氏者，满语为Muru Hala，汉义“梁”。清朝中叶以后，鄂温克族、满族穆鲁氏多冠汉姓为穆氏。

得姓始祖 宋穆公(子和)、穆生、穆古必立、呢牙咱木、郭佳·穆彰阿。 迁徙分布 穆氏是一个典型的多民族、多源流姓氏群体，在当今姓氏排行榜上名列第二百零六位，人口约五十五万三千余，占全国人口总数的0034%左右。 穆姓的迁徙始于春秋时期。公元前609年，宋国发生内乱，一些穆姓家族被迫逃出宋国，四处流亡，穆姓自此开始向全国迁徙繁衍。后来在楚国、鲁国都有了穆姓家族的人口。例如，汉高祖刘邦的弟弟楚元王刘交有一个同窗好友姓穆，史称穆生，一直在楚国内任中大夫，深受刘交的器重，这说明秦末汉初时期，穆姓已从中原迁至华东地区。当然，也有不少穆生后裔在中原地区繁衍下来，民国时的《许昌县志》记载，汉朝穆生的后裔散居在许昌各乡。北魏时期穆姓家族又开始了一个迁徙高峰。北魏的穆姓得姓于北魏孝文帝改革时期，由原来的丘穆陵氏改为穆姓，但北魏时期穆姓的迁徙却不能只从孝文帝改革时算起。因为丘穆陵氏在北魏是一个大姓，该族人一直跟随北魏皇族东征西讨，因此家族中身居高位的人数不胜数，到北魏孝文帝改革时，丘穆陵氏家族的人已在许多地方做官了，因此丘穆陵氏改为穆姓后，穆姓也随之遍及北魏所辖境内。唐朝的肃宗时期，“杨、穆、许、李”被目为四个大的世家，其中穆家的光辉，是由当时的`侍御史穆宁所创，而由他的四个儿子发扬光大。宋朝之后，穆姓的迁徙范围更加广泛。 当今中国穆氏族人广泛分布在北京、天津、河北、山东、山西、内蒙古、湖南、广东、云南、四川等地。

堂号 河南堂：以望立堂。 河内堂：以望立堂。 汝南堂：以望立堂。