1、源自姜姓：赖姓是一个非常古老且常见的姓氏，它最早可以追溯到神农氏时期，按照《通志氏族略》《炎黄源流史》《文献通考》等书籍记载可知，赖姓是起源自神农氏后代中的赖山氏。

2、源于姬姓：出自周武王之弟叔颖的封国，属于以国名为氏。

3、源于蒙古族：属于汉化改姓为氏，阿昌族赖氏，一部分源出阿昌语喇来，因其尾音与汉语赖字是谐音，故在明朝时期的改土归流运动中冠以汉姓为赖氏。