姚氏的祖籍在河南濮阳县南一带，山东荷泽县东北一带。

姚姓是以出生地名命名的姓氏。相传上古五帝之一的舜是颛顼的后代，因出生在姚墟，他的后世子孙以其出生地名中的“姚”为姓，称姚氏。

妫姓也是舜的后代，后来不少改为姚姓。晋时有羌族首领姚弋仲，本是汉代西羌烧当氏的后人，他自称祖先是帝舜的后代，因为此改姓姚氏。姚弋仲的儿子姚苌建立后秦，是十六国之一。望族居吴兴郡（今浙江吴兴县）。

人口分布

在当今姓氏排行榜上名列第62位，属于大姓系列，人口约504万，占全国人口总数的03%左右。宋至今千年中姚姓人口的增加率是呈∧形的态势。

在全国的分布如今主要集中于浙江、安徽、广东、江苏四省，大约占姚姓总人口的26%，其次分布于河南、四川、河北、湖北、湖南，山东这六省又集中了33%的姚姓人口。安徽为当代姚姓第一大省，居住了姚姓总人口的87%。全国形成了以皖浙苏、粤湘为中心的两个姚姓高聚集区。

从明朝至今600年期间，姚姓人口流动由东南部向华中、华北、西部的回迁十分强劲，大于由北向南的迁移。

姚姓在人群中分布频率示意图表明：姚姓分布很广，但不均衡。在皖苏浙大部、上海、江西北部、湖北东部和西北、湖南西部和东北、广东大部、桂贵、云南东部、四川西南、重庆南部、福建南部、陕西中部、河南西部、宁夏南部、甘肃东部、山西南端、黑龙江东部和西部。

臧格庄、姚山头、姚家庄、紫金山、港南、辛里庄、北崮头、小高坎、南廒、河南、毕家疃、河北、西程格、小埠等14村庄姚姓字辈：二，忠坚宝玑。财旗，。思栋品文，世赞德刑。孔士延从，学中大有。毓秀锺其，殷英泽远。才华配成，福寿宗昌。