时、地、人，一概不知，初名长拳，以不知几代人之功夫磨练成而今之拳法，焉能说源自何人。

流派上：陈氏，“刚柔并济”，奉陈长兴为祖师，或称陈长兴之上并非陈家拳法，且已经传承数代，不能辨其真伪，此第一未知。陈氏祖师于清末曾至北京，传说击败各路高手，独称第 一；

杨氏，“轻重兼有，刚柔内含”，杨露禅为祖师，陈长兴弟子，在北京教拳，王公多有从者，是太极拳真正扬名之祖师，人称杨无敌，其子杨班侯，杨建侯，孙杨澄甫三代在北京教拳，影响很大，支脉众多，有王氏太极（王壮弘）、郑子太极拳（郑曼青）、熊式太极拳（熊养和）、董氏太极（董英杰）、田式太极（田兆麟）、李氏太极拳（李瑞东）、府内派、老六路等等；

孙氏，“兼学三家”，孙禄堂为祖师。孙禄堂，形意大师郭云深弟子，在白西园先生处遇董 海川的弟子程廷华先生，得授八卦劲力，习练多年，得以融会贯通，又得郝为真先生传授太极精义，三家并学，传承在北京；

赵堡，赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋法。另一种说法是陈式太极拳新架的一种套路，是由陈有本的弟子陈青萍创编。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的，故人们称为“赵堡架”；

吴氏，杨露禅弟子全右，得柔化之真传，又随杨班侯习练小架，其传承弟子姓吴，故名；

武式，清末武禹襄在杨露禅从河南焦作陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”，武式太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明，胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，用动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，左右手各管半个身体，出手不过足尖。

　　历史名人　　1、[尧]：上古五帝之一，晚年建都柏人城（今邢台隆尧柏人城遗址），并于宁晋尧台禅让于舜。　

　　2、[祖乙]：商代国王，在位时迁都于邢台，使国运中兴，史称中宗。

　　3、[邢靖渊]：即姬苴，周公第四子。为西周邢国第一代邢侯，因搏戎屏周载美于诸侯。

　　4、[扁鹊]： 战国神医，原名秦越人，赵简子封其于今邢台内邱蓬山一带。

　　邢台古代名人(20张)

　　5、[赵襄子]：赵国的创立者，史载自赵襄子迁邢，邢台始称邢襄，邢台是襄子故国，故别称襄国。

　　6、[豫让]：战国四大刺客之一，迁居邢地刺杀赵襄子，以其忠义被称作国士。

　　7、[程子]： 邢台内丘人，名本，字子华，先秦诸子百家之一，被孔子誉为天下贤人，著有《子华子》。

　　8、[李牧]：邢台隆尧人，战国四大名将之一，为赵国后期唯一良将，素有“李牧死、赵国亡”之称。

　　9、[李左车]：邢台隆尧人，李牧之孙，秦末军事家，封为广武君。

　　10、[张角]：邢台平乡人，东汉末年黄巾起义的领导者，中国道教太平道的创始人。

　　11、[石勒]：十六国时期后赵的创立者，定都邢台，为后赵高祖；

　　12、[张宾]：邢州南和人，后赵右侯，十六国时期最著名谋士，史称“机不虚发，算无遗策”。

　　13、[魏收]：邢台平乡人，北朝著名文学家、历史学家，曾主编《魏书》。

　　14、[崔浩]：邢台清河人，北魏著名政治家、军事家、战略家，史称“南北朝第一流军事谋略家”。

　　15、[李渊]：邢台隆尧人， 唐朝的创立者，唐高祖。

　　16、[李世民]：邢台隆尧人，是古代中国最著名的皇帝之一，唐太宗。

　　17、[魏征]：邢台巨鹿人，唐代著名宰相，封郑国公，是史上最负盛名的谏臣。

　　18、[张文瓘]：邢台清河人， 唐朝著名宰相、十柱国之首，史称“清河世泽，唐相家声”。　

　　19、[宋璟]：邢台南和人，唐代四大名相之一，爵封广平郡开国公，素有“前称房杜，后称姚宋”之说。

　　20、[僧一行]：邢台巨鹿人，原名张遂，唐代最著名的天文学家，是世界上第一位测量子午线的人。

　　21、[张果老]：邢台广宗人，唐玄宗御封为通玄先生，为民间八仙之一。

　　22、[张祜]：邢台清河人，唐代著名诗人，有“海内名士”之誉。

　　23、[郭威]：邢台隆尧人，五代时期后周的创立者，后周太祖；

　　24、[柴荣]：邢台人，五代第一明君，后周世宗；

　　25、[孟知祥]：邢台人，五代十国时期后蜀的创立者，后蜀高祖；

　　26、[孟昶]：邢台人，五代十国时期后蜀的国君，后蜀后主；

　　27、[武松]：邢台清河人，北宋义士，《水浒》中的打虎英雄。

　　28、[郭守敬]：邢台人，元代天文学家、数学家、水利学家，是十三世纪世界上最伟大的科学家；

　　29、[刘秉忠]：邢台人，元初名相，著名的政治家、文学家、建筑学家、风水学家，北京城的设计者。

　　30、[张文谦]：邢台沙河人，元代重臣，紫金山学派代表人物之一，封魏国公。

　　31、[曹鼐]：邢台宁晋人，明代状元宰相，土木之变中以身殉国；

　　32、[白圭]：邢台南宫人，明代兵部尚书，北京天安门的监修者。

　　33、[魏裔介]：邢台柏乡人，清初重臣，被誉为“乌头宰相”。

　　34、[邹宏义]：清代邢台人，著名武术家，中国梅花拳的创始人。

　　现代名人

　　赵炎、王助、孙金枝、孙金兰、周之廉、张樾丞、孙振禄、齐福丕、姜登选、王怀庆、许兰洲、张霖之、李庆伟、任仲夷、乔晓光、尹文英、夏武平、张庆和、王宪堂、顾随祝元昆、庞炳勋、 傅彪、李子元、徐冰、马国瑞、张登义、刘杰、王蕴瑞、曹和庆、王启明、杨寿山、周颖、侯振亚、李世农、张玺、侯宗宾、耿幼麟、刘子厚。

　　1、[赵三多]：邢台威县人，清末义和团起义的发起者。

　　2、[景廷宾]：邢台广宗人，清末农民起义领袖，发动扫清灭洋起义。

　　3、[尚小云]：邢台南宫人，现代中国京剧代表人物，京剧四大名旦之一。

　　4、[白寿章]：邢台南和县人，我国著名书画大师。

　　5、[董英杰]：邢台任县人，太极拳名家，董氏太极拳创始人。

　　6、[董振堂]：邢台新河人，红军名将，原红五军军长，被毛主席赞为“坚决革命的同志”。

　　7、[刘珍年]：邢台南宫人，民国地方军阀，有胶东王之称。

　　8、[尚长荣]：邢台南宫人，尚小云之子，中国著名戏剧艺术家，当代最负盛名的净角艺术家。

　　9、[王同春]：邢台人，民国水利专家，我国西北开发的先驱，素有河套王之称。

　　10、[杨春增]：邢台沙河人，抗美援朝的特等功臣、一级战斗英雄、朝鲜民主主义人民共和国英雄。

　　11、[秦建彬]：邢台南宫人，抗美援朝的特等功臣、一级战斗英雄、志愿军英模代表之一。

　　12、[李桂云]：邢台宁晋人，戏剧艺术大师，京梆创始人。

　　13、[尹赞勋]：邢台平乡人，我国著名地质学家、古生物学家，中科院院士

　　14、[陈强]： 邢台宁晋人，中国著名**表演艺术家。

　　15、[吕玉兰]：邢台临西人，全国劳动模范。

　　16、[梁实秋]：邢台沙河人，著名的散文家、学者、文学批评家、翻译家，国内研究莎士比亚的权威。

　　17、[任仲夷]：邢台威县人，邢台解放后第一任市长，历任广东省委书记，中国改革开放的先驱。

　　18、[邢质斌]：生于邢台隆尧，中国中央电视台新闻联播和整点新闻栏目资深播音员。

　　19、[赵忠祥]：邢台宁晋人，中央电视台著名节目主持人、播音指导。

　　20、[王助]：邢台南宫人，中国航空事业先驱，波音飞机第一任工程师，被誉为“波音飞机之父”。

　　21、[李宝玉]：邢台人，武式太极拳传人，素有太极圣手之称，被蒋介石誉为天下第一拳。

　　22、[王宝强]：邢台南和县人，当代著名影视演员。

　　23、[陈佩斯]：籍贯邢台宁晋，当代著名演员和喜剧明星。

　　24、[老祥]：籍贯邢台隆尧，当代著名作家。

　　25、[陈国泰]籍贯邢台市，小架梅花拳掌门人师祖

　　26、耿庆云：籍贯邢台人，当代民间一笔空心字大师。

太极拳 太极拳是中国武术的一种。它将阴阳五行与中医理论融入武术技击之中，行拳时讲究松沉与圆活。练习者、中医学理论和部分现代西医学均认为练习太极拳对健康、增寿有帮助。太极拳相传由武当山道长张三丰所创。金庸的小说《倚天屠龙记》及**《太极张三丰》中均对此有所描写。一些史学家认为这是后人空想的描述

但此问题在武学间尚在争议中。根据近代武术史名家徐震、唐豪的考据，现代流行的太极拳应是由陈王廷所创之「陈氏太极拳」（河南陈家沟）衍生出来的诸多拳术。然而现代史学界已经质疑此「陈王庭创拳说」，较普遍的看法是陈氏拳并非真正太极拳，而是蒋发所传的太极拳与陈氏家传的炮捶的糅合。 当代人们所习练的，则以杨氏太极拳为主，动作和缓优雅，有强身延年的功效。根据「杨露禅偷拳」的故事，杨氏太极拳源自陈氏太极拳。其中在中国流通者一般有二十四式（1984年中国 为了推广体育，而编创的简化太极拳），四十二式太极拳，和太极推手等。 太极拳讲究后发制人，注重观察了解对手（听劲），通过引导而不是抵抗对手的发力（捋劲），和改变占位来使对手的进攻落空，同时让对手暴露弱点，然后自身蓄力和发力进行反击。 [编辑] 参看 太极 武术 健身 陈氏太极拳 杨氏太极拳 武氏太极拳 吴氏太极拳 孙氏太极拳 八卦太极拳 董氏太极拳 郑子太极拳 和氏太极拳 郑氏太极拳 忽雷太极拳

太极的好处和重要性 城市人实在太繁忙了，太多数人都没有抽直做运动，而且休息时间不足。特别是年轻一代，虽然物质匴丰富。中国香港在饮食，学习和做事都很急进。但会很容易做成负面。但在我们学者太极为例，很多人只求学会套路便算。这只是学会其外形而不练好基本功，只会百害而无一利。就如做人一样，世事没有不劳而获，一分耕耘，一分收获。其实运动很重要，就如饮食一样，可令心身得到平衡。健康人生是从幼开始培养，早为健康打下基础，发挥养生之道的最高水平其实运动很重要，就如饮食一样，可令心身得到平衡。 太极对任何人都是有益，只要循序渐进，持之以恒，便会身心舒畅。练拳前应该先做热身和将基本功练好，才开始必定能减轻因练拳时所带来之损伤。 太极拳的出现 太极拳的出现是近二、三百年间的事。太极拳包含着一个武术体系，它的指导思想有很深厚的传统文化基础。 在冷兵器时代，武术的功能，在战场上是杀敌保身，家居则保卫乡土安宁，现今则以促进身心健康为主导。 至今武氏之太极拳广泛传播，与杨氏太极拳相映成辉。

加速生命动力、促进新陈伐谢

更新及调节身体机能。 我们都知道太极运动是有很多的益处;包括降低血压、减轻关节痛楚、 舒缓压力、加强手力及平衡力。

强身健体lo