人口：约34万人
人口密度：125人/km2
宣恩县在湖北省西南部，清江中游南岸，东南邻湖南省桑植、龙山二县。面积2730平方千米。2004年末总人口342400人。
县人民政府驻珠山镇。邮编：445500。代码：422825。区号：0718。拼音：Xuan'en Xian。
县境内有3条大山脉，均处武陵山与齐岳山余脉之间，走向与褶皱一致，呈东北高西南低的总趋势。全县丘陵（500米以下）占总面积的064%，低山（500-800米）占2588%，二高山（800-1200米）占4646%，高山（1200米以上）占2702%。县境内最高点火烧堡海拔2014米，最低点海拔356米（贡水与清江汇合处）。北部贡水属清江水系，南部酉水属沅江水系。
行政区划
截至2005年12月31日，宣恩县辖3个镇、6个乡。共有3个居委会、279个村委会。
珠山镇　镇政府驻珠山镇，人口40200人，面积1615平方千米。辖3个居委会、19个村委会：工农街、上湖塘、双龙湖、连花坝、猫儿堡、宝塔、七里桥、岩堡、干沟塘、卸甲坝、大坝沟、芭蕉坨、封口坝、铁厂坡、咸池沟、土鱼河、东门关、茅坝塘、界直岭、狮子关、五里牌、天井堡。
沙道沟镇　镇政府驻沙道沟，人口25200人，面积6568平方千米。辖49个村委会：马桑溪、白水河、棕溪、高荒坪、药铺、庙垭、坛子洞、大白溪、金盆、小白溪、芦茅_、大垭、老岔、寮叶、官庄、黄泥塘、木笼寨、麻柳、县雪落寨林场、赵家坝、二台坪、茶园、补溪、水田坝、上洞坪、鱼泉、松坪、街上、布袋溪、龙潭、野溪、班大湖、桃子岔、咸池、响龙、当阳坪、苦溪河、栏杆坪、中坝坪、四道水、两河、玛瑙、红旗坪、洗白溪、核桃_、红石、沙河溪、乐坪、二坪。
椒园镇　镇政府驻椒园，人口62900人，面积188平方千米。辖21个村委会：椒园、水田坝、石马、罗川岩、凉风洞、白泥坝、黄坪、龙洞、红岩卡、三河沟、香树林、店子坪、庆阳坝、老寨溪、新茶园、土黄坪、洗草坝、石家沟、龙潭溪、荆竹坪、水井坳。
长潭河侗族乡　乡政府驻长潭河，人口38300人，面积4297平方千米。辖39个村委会：猫村子、中间坪、中间河、杨柳池、客家营、杉木树、律吕坝、施铁坪、猫子庄、涌洞河、诺西、大卧龙、王家山、梨子坪、万岭山、芭叶槽、小卧龙、小坝、易家坪、甘露上、细沙坝、后河、中坝、大坨、龙马山、黄田、兴隆、马虎坪、陈家台、两河口、会口、龙潭坪、田坪、白果、大湾、洗马坪、土鱼河、苦草坪、九坝。
椿木营乡　乡政府驻长槽，人口12400人，面积2042平方千米。辖15个村委会：长槽、白果坪、干竹坪、黄家坪、范家坪、挖断山、杉坨、勾腰坝、木营、锣鼓圈、杨柳坨、施家坪、莲花台、深湾、白岩溪。
晓关侗族乡　乡政府驻黄河，人口42400人，面积4215平方千米。辖40个村委会：黄河、猫山坝、古路槽、倒洞塘、山尖坳、七将营、茅坡田、马泥光、牛场、堰塘坪、覃家坪、沙水田、大岩坝、桐子营、小溪、大咸、岩狮、蚂蚁洞、桥塘、中村坝、八台、草坝、千家坝、匠科、宋家沟、马泥溪、骡马洞、杉木岭、野椒园、白沙溪、张官、黄草坝、坪地坝、长坳、大高罗、西坪、铜锣坪、姚家坪、大山坪、尖山坪。
万寨乡　乡政府驻万寨，人口29900人，面积1831平方千米。辖24个村委会：千师营、石心河、小姑珠、后坪、芷药坪、白果坝、长沙河、六堰塘、长堰沟、梭龙坝、向家村、大河坝、铁厂沟、大明山、网台、锣针田、中台、芋荷坪、凉风、伍家台、板场、马鞍山、白虎山、金龙坪。
高罗乡　乡政府驻高罗，人口42600人，面积2829平方千米。辖32个村委会：火烧营、大茅坡营、板寮、向家平、慢牯牛、小茅坡营、岩缝溪、团结、麻柳塘、黄家河、倒流水、挨山、腊树园、熊洞、光荣桥、九间店、七把刀、盘古庙、大坪、磨子沟、麻阳寨、清水塘、龙潭河、下坝、龙河、苗寨、马家寨、车道湖、水塘、干溪、小河、马_坡。
李家河乡　乡政府驻李家河，人口48500人，面积2201平方千米。辖40个村委会：回龙、冷草沟、黄柏园、田坪、洞坪、下洞坪、关洞坪、郭家坡、头庄坪、司城、板栗园、楠木园、柏子坳、大_、长_、车道_、箭竹坪、利福田、冉大河、茅坡、高桥、汤_、车子口、青龙嘴、干坝、茅坝、八洲坝、麻阳、贾家沟、老司沟、波螺河、二虎寨、烂泥沟、金陵寨、塘坊、风山、老司城、川大河、燕子溪、歪尖坡。
历史沿革
乾隆元年（1736年）置宣恩县，1949年属恩施专区，1970年属恩施地区，1983年属鄂西土家族苗族自治州，1993年属恩施土家族苗族自治州。
为湘鄂西革命老根据地，1933年、1935年曾建立县苏维埃政府。
2000年，宣恩县辖4个镇、10个乡。　根据第五次人口普查数据：总人口335984人，其中各乡镇人口（人）： 珠山镇 26795 椒园镇 24853 中间河镇 13598 沙道沟镇 42947 和平乡 13879 贡茶乡 29426 长潭河乡 12877 会口侗族乡 11576 沙坪乡 16551 李家河乡 47243 晓关侗族乡 17325 桐子营侗族乡 24398 高罗乡 42289 椿木营乡 12227　
2004年底，宣恩县辖3个镇、6个乡，3个居委会、279个村委会。
珠山镇　镇政府驻珠山镇，人口40200人，面积1615平方千米。辖3个居委会、19个村委会：工农街、上湖塘、双龙湖、连花坝、猫儿堡、宝塔、七里桥、岩堡、干沟塘、卸甲坝、大坝沟、芭蕉坨、封口坝、铁厂坡、咸池沟、土鱼河、东门关、茅坝塘、界直岭、狮子关、五里牌、天井堡。
沙道沟镇　镇政府驻沙道沟，人口25200人，面积6568平方千米。辖49个村委会：马桑溪、白水河、棕溪、高荒坪、药铺、庙垭、坛子洞、大白溪、金盆、小白溪、芦茅_、大垭、老岔、寮叶、官庄、黄泥塘、木笼寨、麻柳、县雪落寨林场、赵家坝、二台坪、茶园、补溪、水田坝、上洞坪、鱼泉、松坪、街上、布袋溪、龙潭、野溪、班大湖、桃子岔、咸池、响龙、当阳坪、苦溪河、栏杆坪、中坝坪、四道水、两河、玛瑙、红旗坪、洗白溪、核桃_、红石、沙河溪、乐坪、二坪。
椒园镇　镇政府驻椒园，人口62900人，面积188平方千米。辖21个村委会：椒园、水田坝、石马、罗川岩、凉风洞、白泥坝、黄坪、龙洞、红岩卡、三河沟、香树林、店子坪、庆阳坝、老寨溪、新茶园、土黄坪、洗草坝、石家沟、龙潭溪、荆竹坪、水井坳。
长潭河侗族乡　乡政府驻长潭河，人口38300人，面积4297平方千米。辖39个村委会：猫村子、中间坪、中间河、杨柳池、客家营、杉木树、律吕坝、施铁坪、猫子庄、涌洞河、诺西、大卧龙、王家山、梨子坪、万岭山、芭叶槽、小卧龙、小坝、易家坪、甘露上、细沙坝、后河、中坝、大坨、龙马山、黄田、兴隆、马虎坪、陈家台、两河口、会口、龙潭坪、田坪、白果、大湾、洗马坪、土鱼河、苦草坪、九坝。
椿木营乡　乡政府驻长槽，人口12400人，面积2042平方千米。辖15个村委会：长槽、白果坪、干竹坪、黄家坪、范家坪、挖断山、杉坨、勾腰坝、木营、锣鼓圈、杨柳坨、施家坪、莲花台、深湾、白岩溪。
晓关侗族乡　乡政府驻黄河，人口42400人，面积4215平方千米。辖40个村委会：猫山坝、古路槽、倒洞塘、山尖坳、七将营、茅坡田、马泥光、牛场、堰塘坪、覃家坪、沙水田、大岩坝、桐子营、小溪、大咸、岩狮、蚂蚁洞、桥塘、中村坝、八台、草坝、黄河、千家坝、匠科、宋家沟、马泥溪、骡马洞、杉木岭、野椒园、白沙溪、张官、黄草坝、坪地坝、长坳、大高罗、西坪、铜锣坪、姚家坪、大山坪、尖山坪。
万寨乡　乡政府驻万寨，人口29900人，面积1831平方千米。辖24个村委会：千师营、石心河、小姑珠、后坪、芷药坪、白果坝、长沙河、六堰塘、长堰沟、梭龙坝、向家村、大河坝、铁厂沟、大明山、网台、锣针田、中台、芋荷坪、凉风、伍家台、板场、马鞍山、白虎山、金龙坪。
高罗乡　乡政府驻高罗，人口42600人，面积2829平方千米。辖32个村委会：火烧营、大茅坡营、板寮、向家平、慢牯牛、小茅坡营、岩缝溪、团结、麻柳塘、黄家河、倒流水、挨山、腊树园、熊洞、光荣桥、九间店、七把刀、盘古庙、大坪、磨子沟、麻阳寨、清水塘、龙潭河、下坝、龙河、苗寨、马家寨、车道湖、水塘、干溪、小河、马_坡。
李家河乡　乡政府驻李家河，人口48500人，面积2201平方千米。辖40个村委会：回龙、冷草沟、黄柏园、田坪、上洞坪、下洞坪、关洞坪、郭家坡、头庄坪、司城、板栗园、楠木园、柏子坳、大_、长_、车道_、箭竹坪、利福田、冉大河、茅坡、高桥、汤_、车子口、青龙嘴、干坝、茅坝、八洲坝、麻阳、贾家沟、老司沟、波螺河、二虎寨、烂泥沟、金陵寨、塘坊、风山、老司。
　以上区划名录、面积、人口数据根据湖北地名网，资料截止2004年底　
2021年1月，2020年乡村振兴传播影响力县区排名发布，宣恩县位列第287名。
2021年1月，中央文明办确定2021—2023年创建周期全国文明城市提名城市名单，宣恩县上榜。
2020年11月18日，2020年中国茶业百强县排行榜出炉，宣恩县位列第27名。
2019年10月29日，宣恩县被农业部命名为“第二批国家农产品质量安全县”。
2019年3月，宣恩县列入第一批革命文物保护利用片区分县名单（湘鄂西片区、湘鄂川黔片区）。
2018年12月29日，国家民委命名宣恩县为第六批全国民族团结进步示范区。
2018年9月，2018年电子商务进农村综合示范县名单出炉，宣恩县在列。
2018年3月23日，第一批湖北省农产品质量安全县名单出炉，宣恩县入围。
2018年2月22日，宣恩县上榜2017年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。
2015年3月10日，宣恩县获得第三批全国法治县市区创建活动先进单位殊荣。