前面我们讲了怎样通过建立安全岛，让我们在面对严重创伤的时候不至于卡壳。其实很多时候，我们在面对创伤治疗的时候，卡壳是最难的阶段。就是来访者讲到一些创伤事件之后，你找不到出路，卡在这个地方。那这个时候，你就可以用安全岛这个技术，不一定要直接立刻马上面对那个最难的困境，通过迂回的方式达到疗愈的效果。

接下来，我要跟大家讲家谱图这个技术，有的也翻译成族谱图，是很有用的技术。原因是什么呢？我们可以借助族谱图，可以找到我们家族中存在的资源而不光是我们个人生活史当中存在的一些资源。这个就很不一样。因为每个家族当中都会有这个家族当中的英雄，如果我们忽略了这一点，就似乎是一个人在战斗。

在大中华文化圈当中，几乎所有的地方，尤其是南方，就是都会有所谓这个家族的概念，有的是通过族谱，有的是祠堂，有的用家堂等等这样的一些方式呈现。其实家谱图技术最早不是在心理治疗里边应用，最早是在文化人类学领域应用，提出这个概念的是犹太人。其实犹太文化和我们中国文化有很多方面是非常类似的，比如说重视家族的关系，重视这个教育，还有重视男丁，好像是重视家族的传承，等等，这些方面都是很像的。所以呢，在二战的时候，一些犹太人逃难到中国的河南、上海这些地方，他们很容易融入当地的文化，因为本来就很像。

在创伤治疗中怎么去使用，这个地方，我需要跟大家提醒一下，这个 家谱图或者族谱图是双刃剑，一方面，它可以让你找到这个族谱当中的一些力量或者资源，另一面也可能让你看到这个家族当中所继承的创伤 ，我们这里先讲一下它的消极面。其实 我们有很多个人创伤，看上去是个人的，实际上是家族的一种延伸。 那我接待过一些来访者，在初期阶段，看上去这个问题是自己的创伤，了解多了，是隔代创伤。

怎么发现这一点呢？大家知道我们国家经历过一个非常特殊的时期，在这个时期，家族当中可能会存在被打压、或者做过一些不太合适的事这样一些成员。这些成员可能因为防御或者愤怒，然后在家庭里边就会扮演一个抱怨者或者是攻击者、防御者的角色。这些会在家庭里边传承下来。因为我见过一些家庭，家庭文化非常的冷漠，就冷漠到你觉得他们根本不像是一家人。那好像看上去是他们的互动或者交往模式出了问题，但是聊多了之后，你会发现不是，可能是他们在继承着上一代在那个特殊历史时期的文化创伤。比如说祖辈曾经有一个家庭成员，因为举报他的父亲或者母亲，以致于他的父亲或者母亲被逮捕或者被枪杀，然后像这样的一种创伤，在代际传承里就会造成严重的防御反应，以致于他们很多事情都不愿意谈，然后再一个就是相互之间的信任就会比较弱，这个就很麻烦。

然后你会觉得在很多家庭里边适用的一些技术再这个家庭里边不适用，那种恐惧感，如果在咨询室里边的话，你可以非常清晰地感觉到那种恐惧，而且那种恐惧又没有办法言表，因为这里边很多东西是没有办法说的，如果你要去问的话，就会用一些防御性的表达方式掩盖过去，但是你又明显能感觉到有一种家族传承的那种创伤在里边，这里边会有一些小辈在承担着上一辈的那种创伤，这个确实存在。可是话又说回来，我们也可以在这个家族里边，我们也可以在这个家族里边找到一些对于创伤的那种积极的回应，包括不谈也是一种保护性的反应，就防止造成再次创伤。

从家谱图的角度去讲，我们可以看到一些，过去被视为不成功的、甚至是症状的这样一些反应，实际上有可能是这个家族当中继承下来的一种主动的而且有效的应对方式，只不过这种有效性没有得到这个家庭的承认，或者说它只适用于某个特殊历史时期所沿存下来的隔代创伤。这里跟大家讲一个例子，我曾经接待过一个家庭，这个很特殊，是三代人，我给他们两代人做过咨询，最年轻的这个孩子，是一个艺术学院学生，但是她不愿意照镜子，后来了解到，她的母亲也是这样。她本来觉得这个没什么，好像不是什么问题。问题是她偶尔也会照镜子，当她照镜子的时候，她会有一种羞愧感，她还清晰地感觉到羞愧感背后有一种愤怒，不知道为什么的那种愤怒。

后来她的母亲也找我做咨询，她是单独来的。这个女孩子是因为学业问题来的，本来照镜子这个事情听起来不重要。但是后来在跟她母亲做咨询的过程当中，我才了解到这个事情其实挺重要，她只是没有注意到而已。因为她母亲也提到了同样的问题，，她偶尔照镜子也会感受到一种愤怒和羞愧想把镜子打碎或者扔掉，当然她母亲本来就有一点点自伤的那种倾向我就觉得挺恐惧的这是怎么回事。后来这个妈妈跟我在不经意地讲到了成长中的一件事，就是她妈妈年纪已经比较大，她经历过那个特殊的历史时期，那个时候她正好风华正茂、快读大学的年龄，家里又是高干子弟，条件不错，也挺爱美的，有好多次在阳台上照镜子、打扮打扮自己她妈妈就会骂她，你这个女流氓、你在勾引什么人？然后她就觉得无地自容，因为女流氓在那个年代是一个非常恶毒的骂人的话，而且这个话是从她妈妈最里边说出来的，真的让她很难承受。后来因为她妈妈卧床不起，她照顾她妈妈很多年，这个人对她妈妈一直有一种很复杂的感情，一面很亲，另一面又很恨她。所以其实我们说这个还不是很严重的那个时代的创伤，但是已经可以看到明显的这个代际的继承。

实际上，这个妈妈的孩子，这个年轻人，似乎是继承了她姥姥对她妈妈的那种指责，而且她不知道从哪里来的，她妈妈知道但是没有说过，只是通过自己的体验传递给她的，她妈妈有体验、有记忆的。这里明显可以看到，一个个体的创伤，看上去是个体的，当你了解多了，你会发现她这个生命故事，它是在延续着特殊时代的那样一个主题，就是对于两性关系或者对于美的追求，在一个不被接纳的时代，他会继承那种不接纳自己的状态。可是如果我可以这样讲，就是反过来讲，如果我没有机会去跟她的母亲也做咨询的话，我就没有办法理解她的这种行为，她自己也不能理解。所以有些时候，我们用族谱图的方式或者说去用这种关系、这种代际关系的这种结构去了解就会好很多，这里边有一些继承的东西在。

族谱图究竟是一个什么东西呢、究竟应该怎么用？这个工具需要借助于图版，或者那个白板白纸来用，主要就是先去画这个家庭的结构：

通常在做咨询干预的时候，可以以来访者为中心画三代（往上往下各画一代，有的来访者很小，往上画两代）。画完了之后：

首先请来访者讲述家庭结构：

每个家庭都会有家族英雄，往往因为家庭创伤，忘记了他的存在，没有办法调用这个英雄的力量，当你给他画出来的时候就没法忘掉了，因为这个人的存在被激活。

给大家讲一个例子，非常典型。我曾经接待过一个人，她是一位女士，总是很自卑，自我贬低、觉得自己没用，觉得自己家庭也很一般，看不到一点点自己觉得骄傲的地方。让她画家谱图的时候，她说：“哎呀，我们家里很乱”，就是她爸爸原来结过婚，她妈妈算是她爸爸的二婚，她一直觉得这个事挺别扭。欧一些地域会对二婚有一些歧视性的文化，这个女孩子已经在城市里生活很多年，如果不想这个事情也没有觉得太重要，当她画这个族谱图、想到这个事情的时候，她会有这种感觉、会被唤起，这就是我说的族谱图的消极层面，让她想起家庭里本来不想想起的一些东西。但同时，也有一个转机。我让她画出来，虽然她不太愿意，因为她当时老师愁眉苦脸的，老自我贬低，不愿意说话，所以整个咨询就会卡住。在没有办法的情况下，我让她用这个方法，她在画的过程当中，画到了这个同父异母的各个，她那个哥哥非常优秀，在部队里工作，是一个英雄，曾经救过很多人家里人都知道这个事情，都觉得她哥哥很了不起。她哥哥在内蒙古草原上当兵，有一年下大雪雪很深，她描述得惟妙惟肖，好像她见过一样，可见她家里一直都在说这个事情，她讲那个雪可以比人还深，她哥哥是汽车兵，在执行任务中被雪暴包围了，其他士兵都疯了，不敢动了，不敢开了，因为雪很深、路根本看不见，她哥哥一辆一辆地把汽车连的车开下来了要不当雪崩或者滑的时候，那些车里的士兵都会牺牲掉。他哥哥年纪不大，非常勇敢，完全靠直觉和勇气，根本不知道路在哪里，地下的沟壑什么的，把四十几辆车子全都救下来了，连续工作了两天多，回来后虚脱了，后来就被那个地方传为奇闻。她在讲哥哥的事情时，没想到会讲这么细，没想到自己会骄傲得不得了。学过精神分析就知道，如果一个家庭成员，你以他为傲，你就会从他身上找到一些自我的力量，因为你会想那是我的哥哥，虽然是同父异母的，那不重要，反正是我的哥哥，她觉得说我从小有这样的哥哥，我肯定也不会很差，我不管遇到什么样的困难，我都不会气馁。这个时候她突然意识到，她讲述到这个过程中她的状态和刚才那种垂头丧气、老自我贬低的状态完全不像一个人，她就会觉得我好像这次有一点点不够意思、显得不是很勇敢，那不行，我一定要做一点什么事情。

在这个过程当中，这个疗愈的过程根本不是我来完成的，是她那个族谱图来完成的。因为她离开家很久，她本来很骄傲的，包括她到这个大城市来，当时一个内在的信心就来自他哥哥。虽然她那个地方是小城市，然后她到北京，到一个大城市里边去生活，她一脸茫然，她不知道前途如何，有担心，但是一想到她哥哥那么难的事情都应付过来了，我跟他是同父异母的兄妹，我身上肯定也有他的那种勇气，有什么了不起，然后她背个包就来了，有很多事情都很困难，她都处理得不错。可是当她在工作上遇到一个重大打击的时候。她有一个老板，是一个女的，特别会说别人的错误，特别善于挑别人的错，然后会说得别人体无完肤的，给这个女孩很多打击，她就觉得自己什么也不是，后来也丢了工作，那段时间就特别低落，就觉得自己不行，这个时候她忘记了哥哥对她的鼓励和影响。当族谱图画出来以后，又把这个激活了。这是出乎我意料的，恐怕也出乎她的意料。

一个家族里的英雄对于家族的那种影响力永远都在，只要这个故事没有被忘记。你可以去看一下，在你的家里边，有没有一个人是让你骄傲的，不管是远房亲戚还是很近的亲戚，父亲母亲。有的时候，家里父亲母亲都不是很够意思，让自己不是很说得出口，但是有其他家庭成员也是可以的。有时想想这些，你就会感觉到你不是一个人在战斗，就是你的骨血里边其实是继承着家族的那种荣耀的。

在过去，很多人成功之后就喜欢续家谱，然后把自己的家谱一定要续到古代的一个什么名人，比如我叫李明，我就可以找到我的祖上是不是叫李世民，或者老子李耳，好像立刻觉得自己不一样了。有的人做生意做得很成功以后比如说姓秦的，然后往前一看是秦桧，肯定不对，然后继续往前走，大概是秦始皇，然后就不一样。很多人有这样的传统，他为什么要做这样的事情，，其实就是一种自我的重整，就是通过族谱图的重构，然后看到其实自己很有值得骄傲的地方。当然也有人相反了，就是他一直很自卑，然后就想我祖上叫秦桧，那我肯定也不是什么好人，那这就是族谱图的另外一个事情。吗、那我想讲这两面的主要目的，是想讲我们在适用这个族谱图的时候，还是要做 一个选择，不是一个单纯的继承。也就是说我们画这个画的时候，如果假设你的来访者画了一个他的家族谱图，如果里边好几个都是给他带来创伤的，比如那个被枪决、那个犯过罪或者是什么，你要知道这样画出来的时候，对他压力有多大。有一点就是一个家族里边不可能都是坏人，这个时候选择就很重要。如果好几个人都是坏人、让人说不出口的，那么那个平常人说不定对他来说就是一个很值得骄傲的人。就是我们家有这么多贩毒的，竟然有一个人没有贩毒，然后他竟然能够坚持得住，真是不简单，我要向他学习。就是这样。我曾经在监狱里边给犯人做过心理工作，也用过这个图，发现有的是家族性犯罪，就是一家子都是这样的，有一个个案，讲到他有个亲戚，怎么着他都不入伙他就真了不起，他已经被抓起来了，但是他内心深处讲到那个人很了不起的时候，也反映了他内心的一个价值观，觉得其实还是有希望的，我们把这个他是怎么抵御诱惑、坚持底线的，把这些故事讲出来之后，他好像找到了积极改造、重新做人的一些依据。所以不用担心，在这个家族图里边会涉及什么样的一些人，但是还是要有一种选择的倾向性，就是作为咨询师，不是只是让它去呈现，你在这个听的过程当中还是有点关注的取向，这样就好了。

　　家谱图（genogram）：家谱图的使用源于系统家庭治疗，是以图的形式描述家庭从祖父母到自己三代人的血亲关系和婚姻关系，可以帮助心理咨询与治疗的实践者对来访者及其家庭系统保持一种系统观。

　　中文名

　　家谱图

　　外文名

　　genogram

　　应用学科

　　心理学

　　应用范围

　　临床与咨询心理学

　　

看你需要什么类型的家谱：

1、纸质家谱：书籍形式，正式规范，需要采集资料、编辑排版、印刷装订，过程较繁琐，成 本 较高。

2、网络家谱：通过网站或APP修谱，过程简单，甚至不用钱，操作简单或有使用说明。

家谱是记载家族人文的核心载体，写家谱要明确采用哪种格式。

比如欧阳修式、苏洵式、宝塔式、牒记式、图文对照式、横排图表式、竖排图文式、表记式、图记式等。

示例：使用 找你家谱 编修 宝塔式 家谱，形象直观，简洁易用。

手机修谱·网络寻根

http://tiebabaiducom/p/4865322667

蒲千寻家谱展示

http://tiebabaiducom/p/4865510206

——找你家谱 FindU

1、先进行内容搜集；

家谱的内容是包括：谱名、谱序、谱例、谱论、恩荣录、遗像、姓氏起源、家训、祠堂、五服图、世系表、家传、谱系本记、族产、契据文约、坟茔、名迹录、仕宦记、年谱、艺文著述、字辈谱、领谱字号、续后篇、捐资人名等共计二十四项内容。

一般来说，家谱的前半部分要交代家族的一些起源、修谱的原因，传承的情况，姓氏的起源，家族的荣光，家族祖先的图像，家族传承下来的家训、祠堂文化等，然后在进行世系表的编排，这是家谱成书后的顺序。

但家谱内容不一定会搜集全部，所以只需把搜集到的内容进行编撰即可，没有办法搜集到资料的内容，可以不出现在的家谱上，尽力而为即可。

2、确定家谱目录；

一般来说，所修家谱都无法把全部内容都编写在家谱上，这是因为每个阶段的家谱都有着自己的时代特点。这就导致现代家谱比较注重内容，而把目录的作用忽视。

其实，家谱是要根据内容来进行资料搜集，这是大方向，在这个基础上可以加入一些自己家族的一些特有内容：家族的风土人情等，当然这种情况是比较少见的。最常见的方式是要根据自己家族所搜集的资料，整理之后，再确定家谱目录。

3、分工撰写；

搜集完内容，确定目录之后，就可以进行编排工作了。一般家谱编修委员会职责划分的比较明确，人员配置有编委会主任、副主任、主编、副主编、编辑等。可以先进行谱序、凡例、艺文、名人传、后记的撰写。

谱序是写在家谱最前面的内容，主要讲述的是修谱的背景，家族的历史，修谱的过程，一般来说谱序是可以找知名人物代为写序的。

凡例就是编修家谱中所制定的修谱规矩。主要介绍的是家谱编修的指导思想，家谱编修的原则，家谱的体载结构，家谱行文规则，和入谱人员要求等内容。

扩展资料：

家谱编辑注意事项：

校对名字是否正确。调查中经常会同这个人叫什么名字，但对这个人的名字具体是哪个字，往往无人注意。因此，特别注意同音字以及字形相似的字。比如清和青，有和友，主和玉，全和金。

校对内容是否完整。修谱时间往往是几十年到几百年不等，是否存在缺代或者断代的现象。对于上次家谱中登记的人，是否还在世。如果已经去世，就要补完亡者死亡时间和舞地。对于未详及失考的部分，要尽可能的去核实，以免后人更难考证。

核对出生年月。旧谱常常以农历纪年、现在公历农历并用。因此，在相互转换的同时，二是要核对其是否准确。一定要问清到底是衣历还是公历。如果家谱中有干支，可以核对年月表，还有结合生肖核实生年的准确性，一般生肖是不会错的。

本文整理了初中一年级英语思维导图，欢迎阅读。

初中一年级英语思维导图

7年级英语知识点

(1)单词

1 介词：in,on, under, behind, near, at, of

1) in表示"在……中"， "在……内"。例如：

in our class 在我们班上 in my bag 在我的书包里

in the desk 在桌子里 in the classroom 在教室里

2)on 表示"在……上"。例如：

on the wall 在墙上

on the desk 在桌子上

on the blackboard 在黑板上

3) under表示"在……下"。例如：

under the tree 在树下

under the chair 在椅子下

under the bed 在床下

4) behind表示"在……后面"。例如：

behind the door 在门后

behind the tree 在树后

5) near表示"在……附近"。例如：

near the teacher's desk 在讲桌附近

near the bed 在床附近

6) at表示"在……处"。例如：

at school 在学校

at home 在家

at the door 在门口

7) of 表示"……的"。例如：

a picture of our classroom 我们教室的一幅画

a map of China 一张中国地图日

2 冠词 a / an / the:

冠词一般位于所限定的名词前，用来署名名词所指的人或事物。冠词有不定冠词和定冠词两种。不定冠词有两个形式，即a和an。a用在以辅音音素开头的词前，如a book; an用在以元音音素开头的字母前，如an apple

a或an与可数名词单数连用，泛指某类人或某物中的一个。

This is a cat这是一只猫。

It's an English book 这是一本英语书。

His father is a worker他的爸爸是个工人。

the既可以用在可数名词前，也可以用在不可数名词前，表示某个或某些特定的人或事物，也可以指上文提到过的人或事物。

Who's the boy in the hat 戴帽子的男孩是谁呀

-- What can you see in the classroom -- 你能在教室里看到什么呀

-- I can see a bag -- 我能看见一个书包。

-- Where's the bag -- 书包在哪呀

-- It's on the desk -- 在桌子上。

3some和any

①在肯定句中用some例如：

There are some books>Lucy has some good books露西有一些好书。

②在疑问句和否定句中用any。例如：

Is there any ink in your pen你的钢笔里有墨水吗

Do you have any brothers and sisters你有兄弟姐妹吗

There isn't any water in the glass杯子里没有水。

⑵记住它们的特殊用法。

①some亦可用于表示盼望得到对方肯定的答复或表示建议、委婉请求的疑问句中，这一点我们不久就会学到。例如：

Would you like to have some apples你想吃苹果吗

②any也可用于肯定句中，表示"任何的"。例如：

Any one of us can do this我们当中任何一个都能做这个。

some 和any的用法是经常出现的考点，希望大家能准确地掌握它们的用法。

4family

family看作为一个整体时，意思是"家庭"，后面的谓语动词be用单数形式 is ;如把family看作为家庭成员时，应理解为复数，后面的谓语动词be应用are。

My family is a big family 我的家庭是个大家庭。

My family are all at home now 我的家人现在都在家。

Family强调由家人组成的一个集体或强调这个集体中的成员。home指个人出生、被抚养长大的环境和居住地点。house指"家"、"房屋"，侧重居住的建筑本身。

His family are all workers 他的家人都是工人

My home is in Beijing 我的家在北京。

He isn't at home now 他现在不在家。

It's a picture of my family 这是一张我全家的照片。

5 little的用法

a little dog 一只小狗，a little boy 一个小男孩。little常用来修饰有生命的名词。

但little还可表示否定意义，意为"少的"，加不可数名词。

There is little time 几乎没时间了。

There is little water in the cup 杯中水很少。

(2)词组

on the desk 在桌子上

behind the chair 在椅子后

under the chair 在椅子下面

in her pencil-box 在她的铅笔盒中

near the door 在门附近

a picture of a classroom 一个教室的

look at the picture 看这张

the teacher's desk 讲桌

a map of China 一张中国地图

family tree 家谱

have a seat 坐下，就坐

this way 这边走

二 日常用语

1 Come and meet my family

2 Go and see I think it's Li Lei

3 Glad to meet you

4 What can you see in the picture I can see a clock / some books

5 Can you see an orange Yes, I can / No, I can't

6 Where's Shenzhen It's near Hong Kong

7 Let me see(口语)让我想想看。

see 在这是"明白、懂了"，不可译作"看见"。For example :

8 Please have a seat seat表示"座位"，是个名词。have a seat表示"就坐"，也可以说take a seat, 和sit down的意思相同。

以上就是我整理的七年英语相关知识点，供参考！

和老公结婚了5年，小孩3岁，生下宝宝后，有很多分歧，分歧升_，导火线是家公得了直肠癌，过世时由于规定我们的孩子去火化场，我那时候不同意，之后我让步了。实际上本质或是不肯让小孩去的。我老公那时候说假如没去你也别来了，之后夜里我与母亲聊微信，怎么样挽回工作就迁就了这件事情，语言上说家公过世，让那么小朋友去不害怕遭报应这类的，之后丈夫偷窥我手机发觉了，随后他就把这一条信息内容发送给她们全家人，哥哥嫂子他娘，因此就立即离婚了。

过春节都没有要我回来，我一直觉得小孩得有爸爸，就要孩子跟老爸过年啦，小孩实际上一出世就在我妈妈家，直到如今家婆就带过1个月。11月出离异我当初由于小孩大家_有协商好，离婚协议书他说道想比较好找他签，小孩我别他要，我的妈妈为了孩子的婚姻生活就忍了许多。如今我家婆好像接纳了我，我在上年8月搬出来住，到现在礼拜天回家把孩子领回来住，他如今也没提离异，可是他妈妈一直会住在我家。

我实际上内心不接纳家婆和我们一起住，丈夫也是尤其听妈话的人，大家三四个月_有夫妻夫妻生活，他都不规定，回去吧之后感觉跟他实际上日常生活一起尤其累，习惯性价值观念都不一样，可是小孩拥有，我又为了宝宝凑合着我的婚姻生活，我不会离异那样下来，觉得不上丈夫的爱，别人都比丈夫给我好(公婆的原生态家庭长期两地分居，家婆做眼睛手术，家公都没来机构看)害怕我是那样得一辈子，我觉得寻找我的快乐，而我又怕离异，针对小孩那么小是一种一辈子无形中的损害，我老公不太喜欢拼搏，不太喜欢和小孩沟通交流，对我和爸爸妈妈较为自私，我怎么处理我的婚姻生活。

_有意识到自身的存在的问题，这才就是你现阶段最高的难题。例如你的岳父过世，让小孩去火化场，这没有什么了不起。许多家中会出现不管成年人或是小孩子都需要去参与火化场的程序流程，这也是她们家中持续家族故事和维持真情的一种典礼。但你却觉得来到火化场会遭报应，你的心思真的太怪异，与平常人是不一样的。

再联络后文，你觉得小孩一出世就在你妈妈家，你担心离异，怎么样挽回工作和觉得离异对那么小的小孩而言是无形中的损害。诸多的思路都让我认为针对你来说，你的孩子真是是一件独享的物件。你的孩子就务必依照你的念头去发展与生活，这与你丈夫跟他妈妈对比_有一切差别。你觉得“丈夫尤其听他妈妈语录”，而你的孩子不也一样听你的话吗

更关键的是，你也没有认清晰你与这一三岁孩子中间的相互关系是极为明显地纠缠不清的客观事实。因此，你该如何去解决你们的婚姻生活呢在处理这个问题前，你更应当问一问自身应当怎样去解决这般繁杂的家庭成员关系。由于你的问题并不是婚恋问题，只是一个家庭矛盾。在我学习培训心理治疗的情况下，常常使用的一种专用工具——家谱图。

你自己能够找一张纸，把你们的关联画一画，做一个相近族谱的思维思维导图。这有益于你弄清楚目前家中的任何关联和构造，及其彼此之间互相的驱动力。我可以见到的是，你与你的孩子中间的问题过度纠缠不清，我认为这很有可能是开启一切关联难题的锁匙，你能从这个地方先下手。仅有解决好与小孩的关联，你才有可能想搞清楚你与妈妈的关联，随后你才能够观查清晰你丈夫与他妈妈中间的关联，最终你跟你丈夫的影响才能够看得深入搞清楚。

婚姻生活与家庭是一门很繁杂的课程，非常值得每一个人好好地刻苦钻研。怎么样挽回工作与此同时，家中也是运势给与每一个人最好是的锁匙，好使我们能够能够更好地打开自己的心扉，去了解最真实的自己。

原始家庭在很大程度上影响着夫妻婚姻关系，但是在挽回老公过程中，除了原始家庭，女人想要挽回也要先意识到自己的问题所在，这样才能对症下药帮助 挽回 。

网友情感问题咨询：

老公老干部家庭，我普通家庭，但是我父母家很和睦，他们家父亲关系不好，我和老公结婚5年，孩子3岁，生了孩子后，有很多矛盾，矛盾升级，导火索是公公得了胃癌，去世时因为要求我的孩子去火葬场，我当时不同意，后来我妥协了。其实内心还是不想让孩子去的。我老公当时说如果不去你也别来了，后来晚上我和母亲聊\/信，就抱怨了这件事，言语上说公公去世了，让这么小孩子去不怕遭报应之类的，后来老公偷看我手机发现了，然后他就把这条信息转发给他们全家，哥哥嫂子他妈，所以就直接要离婚。

过年也没有让我回去，我一直觉得孩子得有父亲，就让儿子跟爸爸去过年了，孩子其实一出生就在我妈妈家，直到现在婆婆就带过1个月。11月出离婚我当时因为孩子我们没有商量好，离婚协议他说想好找他签，孩子我不要他要，我妈妈为了我的婚姻就忍了很多。现在我婆婆似乎接受了我，我从去年8月搬出去住，到现在周末回来把儿子接回来住，他现在也没提离婚，但是他妈妈一直会住在我家。

我其实心里不接受婆婆和我们一起住，老公又是特别听妈话的人，我们三四个月没有夫妻生活，他也不要求，我回来以后觉得跟他其实生活一起特别累，习惯价值观都不同，但是孩子有了，我又为了孩子勉强着我的 婚姻 ，我不离婚这样下去，感觉不到老公的爱，外人都比老公对我好我害怕我也是这样得一辈子，我想寻求我的幸福，可是我又怕离婚，对于孩子这么小是一种一辈子无形的伤害，我老公不喜欢奋斗，不喜欢和孩子交流，对我和我父母比较自私，我怎么处理我的 婚姻 。

情感导师冷爱回答：

没有意识到自己的问题所在，这才是你目前的问题。比如你的公公去世，让孩子去火葬场，这没什么大不了。很多家庭会有无论大人还是小孩都要去参加火葬场的程序，这是他们家庭延续家族故事和维系亲情的一种仪式。而你却认为去了火葬场会遭报应，你的想法简直太奇怪，与常人是不一样的。

再联系后文，你说孩子一出生就在你妈妈家，你害怕离婚，和认为离婚对这么小的孩子来说是无形的伤害。种种的线索都让我觉得对于你来说，你的孩子简直是一件私有的物品。你的孩子就必须按照你的想法去成长和生活，这与你老公跟他妈妈相比没有任何区别。你说“老公特别听他妈妈的话”，而你的孩子不也一样听你的话吗

更重要的是，你都没有认清楚你和这个三岁孩子之间的关系是极其强烈地纠缠的事实。所以，你该怎么去处理你们的婚姻呢在解决这个问题前，你更应该问问自己应该怎样去处理如此复杂的家庭关系。因为你的问题不是婚姻问题，而是一个家庭问题。在我们学习家庭治疗的时候，经常使用一种工具——家谱图。

你自己可以找一张纸，把你们的关系画一画，做一个类似家谱的思维导图。这有利于你搞清楚现有家庭的所有关系和结构，以及彼此相互的动力。我能看到的是，你和你的孩子之间的关系过于纠缠，我觉得这很有可能是打开一切关系问题的钥匙，你可以从这个地方先入手。只有处理好与孩子的关系，你才有可能想明白你与妈妈的关系，然后你才可以观察清楚你老公与他妈妈之间的关系，最后你和你老公的关系才可以看得透彻明白。

婚姻和家庭是一门很复杂的功课，值得每一个人好好钻研。同时，家庭也是命运给予每个人的钥匙，好让我们可以更好地打开自己的心门，去认识最真实的自己。

在婚姻生活中我们难免会遇到各式各样的难题，但是不同情况不同分析。