邹姓的来源和历史如下：

1、源于姚姓：邹姓源于姚姓是属于以国为氏的，相传舜帝后裔姚姓族人开创建有邹国，而这个国家是最早的邹国，不过后来被齐国所灭，其子孙为铭记国家，便以国为氏。

2、源于曹姓：邹姓源于曹姓也是属于以国名为氏。相传是出自于与战国时期鲁穆公所改设邹国。

3、源于子姓：邹姓源于子姓是属于以居邑名为氏。相传是源自于商纣王的庶兄微子启的封地邹邑。邹姓的姓氏典故邹氏的姓氏趣事姓邹的姓氏故事。

邹姓的来源有两支，一支是传自大约3000年以前春秋时代的邾国（又称邹国），另一支源于同一时期的宋国。

邹氏家谱字辈查询：

1、山东莱芜莱城邹氏一支字辈：青而玉复法、志学笃忠正。

2、江西赣州邹氏字辈：习思文拔章华邦经纶佐国忠厚联芳。

3、贵州遵义邹氏字辈：学道明先圣习书启达贤文章高尚国富贵永朝天。

4、重庆涪陵邹氏字辈：学道明先圣习书启大贤文章光上国万事九重天。

5、贵州铜仁邹氏字辈：文笔思自定富尚炳国正廷天元世德贤大学祖宗。

6、湖南宁乡邹氏一支字辈：广国景堂永谛都之汝光忠孝传家大勋名继泽长。

7、四川巴中邹氏字辈：国正天心顺，预见世其昌，文章为学本，申锡永鸿光。