元末明初，传说经过一次“洪武血洗”，于是有“扯江西，填湖南”一段传奇故事，（笔者另有专著考）虽然正史没有记载，但是常宁经过一次大移民，却是事实。姓氏由稀少而逐渐繁杂。常宁明代姓氏变迁的有一下几种：一、移民来的安插户；二、军队调来平乱，乱平后即转屯户，就是说无事种田，有战事即打仗，这类人在完国税上有优待，但是朝廷开科考试，他们却不能参考，不能当官。为了前程，纷纷转入民籍了；三、洪武血洗中逃脱出来的遗民。笔者从47册族谱的57姓121个支派统计分析：

一、纯移民25姓有：张、贺、陈、罗、占、唐、郭、彭、朱、欧阳、谭、黄、殷、胡、易、梁、曾、孙、谢、尹、江、颜、莫、邹、廖等姓。

二、纯军屯户9姓有：吕、白、董、滕、段、崔、骞、欧、雷等姓。

三、一个姓氏中既有移民又有屯军的7姓：计有萧、邓、王、周、李、刘、吴、龙、聂等姓。

四、血洗后的原有移民9姓：瑶塘的阎姓、城关南郊艾姓、庄泉王姓、南风凹罗姓、蓝姓、东乡薛姓、猪塘塘头雷姓、东门夏姓、罗桥方姓等。还有瑶族中的赵、盘、冯等姓。

此外还有些双姓，这种双姓但不指复姓。如桐黄塘家有周蒋氏、东洲何家的何李、瑶塘的白李、桐梓的尹龙、袁家桥的唐袁氏、磨石的刘尹氏等。这些双姓，多是一姓无名后，抚异姓亲人承兆，如蒋姓无后，抚外甥周姓为继，以后就在神堂上写上周蒋双姓。但后来在实际姓名中，还是署自己的原姓多。

调查中随意选的姓都是江西来，来的时间又基本都是元末明初，以后就没有成批的直接从江西迁来的了。也有先迁到湖南的茶陵、攸县、衡阳、衡山、贵阳、宜江、宁远后，在转迁到常宁的。

如常宁萧姓的十余支派，始祖都是江西庐陵府周围迁来的，则又以泰和县为最，但是落籍常宁时间就很不一致：石盘萧氏祖先自明初先迁贵阳，再转移石盘；阳山萧氏无迁宁远、后从军再洛阳山；午桥萧氏先迁宜江，至明末清初才徙午家桥；长江龙门萧氏却都是江西泰和县直接徙来；夏茶萧氏则是从江西调任衡州知府，遂落籍衡州，第三代才转徙蓝江。仅一个姓的来源就有如此复杂。

江西以外地方迁来的基本都是军调民的。如城关邓氏来于北京正定；百骞二姓源于陕西；滕姓湘西麻阳；只有瑶塘曲市吴姓是一位元末常宁州判，原籍湖北黄州，死于任内，难以归家，其长女率弟妹就地落籍城南曲市。相传这位吴大姑，为了抚养幼弟成人，以续吴氏一宗，毕生不嫁，曲市吴姓的子孙为了纪念她的恩德，就把吴太姑奉为自己在常宁的始祖。恐怕是有明以来常宁众始祖中唯一的女性了。这在封建社会少见。

由江西移民来的也很不自愿，谁愿意离乡别井呢？民间至今传说一个故事：江西吉安泰和移民时，大家都不愿意背井离乡，执行吏心生一计，开了个群众大会，号召谁不愿意走的，都站到一丘大田里去，愿意走的就排到路上来。大家听了都赶紧往田里跑，一下子把一丘田挤得水泻不通。说时迟，那是快，士兵们一拥而上，把田里的老百姓团团围住，就此赶上了远方之路。这当然不足为信，但是在县志和许多族谱却多有这样记载：移民上路如‘蚁赴之众’来到湖南。好在常宁无主荒地很多，各人自己圈地，标签插到哪里，那里的山水田地就属于他，叫做“插标为记”。

宁都宣城邓氏初修族谱，著者待考，始修于明嘉靖二十年(公元1541年)，清光绪二十八年(公元1902年)六修木刻活字印本。现被收藏在湖南省图书馆。

安化潺溪坪宣城邓氏族谱，民国二十年(公元1931年)饱义公五世孙焕良、焕让派下七修，木刻活字印本。现被收藏在湖嫩省图书馆。

注：上述二谱中序称：吾邓氏本姓李，乃南唐烈祖李升之后，长子璟是为元宗，生子十人，而第八子名从镒，封蒋国公。“元宗殂，后主煜，名从嘉，从镒乃从母弟也。主甚爱之，加封邓王，出镇宣城。”宋太祖诏令攻金陵，城陷，李后主请降，授光禄大夫，而录用其子弟。从镒子衡，字天和，耻受命，乃操舟登金陵由洪都而上止新淦之金(淦)水渡，卜筑于桃花溪。宋太宗即位，诏江南诸路捕南唐宗室，衡乃易李姓，以父封国邓为氏，祝发为僧，游闽越间。后主殂而捕令除，衡复还桃花溪，递传至忠旺，生三子，长子饱仁居江西，次子饱义，名连，字仲高，由乡荐官楚之常德府武陵郡守，南宋绍兴六年(公元1136年)解组，偕三弟饱礼同上辰州，饱礼卜居沅陵漪溪，饱义卜居溆浦栎杨乡，尊饱义为一世祖，生处厚、处恭、处仁、处义四子，次子处恭由溆浦迁长沙之安化十四都潺溪坪。