有一种说法，邹这个姓的两个源头分别是曹姓和子姓，而且他们是蚩尤的后裔。蚩尤在被黄帝打败以后，黄帝就把蚩尤部落吞并了，于是黄帝就把鲁西地区的蚩尤部落改为邹屠氏。后来改名后邹图氏做了一个图腾，这个图腾不仅映射了蚩尤部落的传说，而且也是邹字的象形文字。后来蚩尤后代就改了姓，邹姓就出现在这个时候。当时在邹屠氏中有少部分人改姓子。

也有一种说法，邹姓的起源是姚，因为舜帝姓姚，而且以占卜八卦闻名，现在所存的邹姓是河南濮阳市尧舜帝后裔，因为舜帝所带领的姚姓族人开创了一个国家就叫邹国，而且当时的国民以国氏作为自己的姓氏，就称为邹姓， 这也是最早的邹姓了，这种中邹姓就是舜帝的后裔。

还有一种说邹姓源自于姬姓，因为战国时期山东的鲁穆公成立了邹国，所以国民以国姓为姓。后来邹国被楚国吞并以后，以前的国民仍然以国名为姓，这里的邹姓与廖姓和朱氏同宗，大家都称他们为荆州邹氏。

还有一种说法是，邹氏是起源于满族，来源是明朝末期的女贞邹佳部，是属于以部落名称汉化的姓氏，因为满清入关以后，就把邹佳氏的大部分人家都杀了。后来所剩的邹佳氏改为邹姓。这样邹姓就是满族人的后裔。

所以，总的来说，邹氏的发源地应该是以山东邹城为主，而且邹姓是个多源流姓氏，属于大姓系列。现在分布在全国各地，尤其在江西、湖南、湖北三个省份邹姓的人数最多。目前江西邹姓人数占全江西省总人数的15%左右，是邹姓人数最多的一个省份。无论是哪种起源，邹姓可以统称为山东人的后裔。因为大部分邹姓都源自于山东。

邹姓来源有二：一是来自春秋时代的邾娄国，二是来自同一时期的宋国。邾娄国即邾国，是周武王伐纣得天下之后，封给颛顼帝后代曹挟的封地。战国时改国名为邹国。后来，邹国被楚所灭，其子孙中一部分人便以国为氏，姓邹，另一部分人则以“朱”为姓。另据《史记·殷本纪》记载，宋国是周武王封给殷商的后代的封地，后来宋愍公的后人正考父食邑于邹（今山东邹县东南），其后代有一支就以封邑为氏，就是邹氏。

[邹氏名望]

邹姓早期的代表人物有战国时代齐国人邹衍和邹忌。邹衍是一名哲学家，他曾提出时世盛衰兴亡都是以金木水火土五德为转移的观点。邹忌，齐国相国，被封为成侯，他为齐国的建设提出了不少有效的建议，使齐国国力渐强。西汉时有散文家邹阳，宋代有资政殿学士邹应龙，曾获宋理宗题赐“南谷”二字。明代有以直率敢言著称的名臣邹元标，学者邹守益。清代有画家邹一桂，有精通天文历算，著有几何光学著作《格术补》的科学家邹伯奇。近现代有民主革命战士邹容，政论家、出版家邹韬奋等。

邹姓在当今中国百家姓中位居第六十七位。