那不一定。人要想长寿，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这些一个都不能少。

首先要更正一点，梅墨生先生不是养生专家，更不是营养学家，而是中国著名的书画家，擅长书法和中国画。梅墨生之所以让很多人误解为养生专家，是因为他在出名之后参加的很多活动和电视节目当中，讲了很多他自己的养生经验和观点。

现代社会，科技已经较为发达了，大家都学过基础科学的常识。那些所谓的保健品，打着营养、无毒副作用的旗号，却难超越能量守恒，平常饮食均衡，就已经满足了对各类营养的需求。比如，虽然维生素的副作用很少，超出计量单位的补充，长期破坏体内的生态平衡，医生说是安全范围，但医学真的到了读懂人体的层面吗？只是现有眼界制定的标准而已。你以为的无害，只是现在无法评估评估真实危害。

三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，体内减少生理对抗，至少消化系统减少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都尝试一点点，别克制，别贪嘴，身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫，才能张弛有度、进退有序。运动多了并不仅是提高生理机能，同时也加速身体老化。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗自然减少。也别睡的昏天黑地，困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么。

我国近现代的著名大师有：任伯年、齐白石、黄宾虹、张大千、徐悲鸿、李可染、李苦禅、傅抱石、陆俨少、石鲁、赵旺云、方济众、何海霞、陈半丁等：当代有一大批优秀的中青年实力派国画家，如：刘大为、薛宣林、吴冠中、田黎明、范曾、周逢俊、于志学、付强、陈绶祥、王镛、边平山、刘文西、康文、汪为新、王泰戈、杨志斌、万伟民、戎宁、一然、邹文正、朱新建、袁振西、陈沫吾、张凡、霍春阳、荆兆林、李振凯、赵新建、尹天石、胡平、朱宣咸、赵蓓欣、孙捷等活跃于美术界，他们为中国的国画创作与教育以及发展做出了成绩。

蒙阴籍书画家

房显庭，男， 原名房现庭，别署澈古堂主人 山东省蒙阴县人，1967年9月出生。毕业于中国美术学院国画专业,研修于中国国家画院梅墨生山水画工作室现为梅墨生先生入室弟子，临沂市青年美术家协会副主席 ，客居北京，为职业画家。1988年作品《秋卉》在全国扇面艺术大展中获三等奖{中国文联}，1989年作品《远眺》入选北京国际扇面艺术大展（文化部），1991年在"孺子牛杯"全国书画大赛中作品《颂牛图》获优秀奖{中国美协}，1992年参加全国画院画师作品展，1997年参加欧洲五国邀请展，1999年参加浙江省第四届花鸟画展，2001年在烟台举办房显庭画展，2002年作品《论道图》获政府"群星奖"山东省铜奖，国画作品《寻幽》参加十届美展山东展区，2006年在政府"群星奖"评奖活动中作品《云洗秋山》获山东省银奖。论文《中国画创新浅谈》发表于《美术界》、2006年《显庭画集》由河南美术出版社出版。