主料：带骨的羊腰窝肉1000g。

调料：香菜25g，葱25g，姜丝15g，蒜末10g，大料1g，花椒1g，桂皮1g，小茴香1g

烹制手抓羊肉

烹制手抓羊肉

，胡椒粉1g，醋60g，绍酒5g，味精1g，精盐5g，芝麻油1g，辣椒油50g。

制作步骤

1、将羊腰窝肉剁成二寸长、五分宽的块，用水洗净。香菜去根洗净消毒，切成二分长的段。葱，三钱切成一寸长的段、二钱切末；

2、把葱末，蒜末，香菜。酱油，味精，胡椒粉，芝麻油，辣椒油等对成调料汁；

3、锅内倒入清水二斤，放入羊肉在旺火上烧开后，撇去浮沫，把肉捞出洗净。接着，再换清水三斤烧开，放入羊肉、大料、花椒、小茴香、桂皮、葱段、姜片、绍酒和精盐。待汤再烧开后，盖上锅盖，移在微火上煮到肉烂为止。将肉捞出，盛在盘内，蘸着调料汁吃。

做法二

食材准备

主料 鲁西南青山羊

配料 青红椒

调料 酱油、葱末、蒜泥、香油

制作步骤

1、青山羊肉剁成大块下入锅中煮熟，装盘；

2、青红椒切碎丁，与葱末、蒜泥放入碗中，加入酱油调均，再放入香油；

3、上桌时，带沾汁上即可。

做法三

食材准备

主料：羊肉(瘦) 500克

配料：花椒 3克 八角 3克大葱25克 姜 10克 酱油 25克 盐 3克 香菜 10克辣椒粉

特写

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1克 各适量

制作步骤

1将肥羊肉窝切成43厘米，宽33厘米的长方块。

2将切好的羊肉窝方块放勺内，加水，加花椒，大料，葱姜片，盐，上火煮二三个小时。

3捞出，放碗里，上屉蒸10分钟左右，取出扣在盘里。

4碗内放酱油，葱，姜末，香菜末，辣椒末兑成汁。

5吃时将盘里的羊腰窝肉蘸汁。

做法四

食材准备

8-12月龄绵羯羊1只(俗称密齿羊,每只净重16-18千克)、花椒、姜片、精盐、三合油

制作步骤

1、绵羯羊宰过后将整只羊砍为三大件(腰部之前顺长砍为两件，腰部之后为一件)，泡净血水放在大口煮锅里。

2、烧开后撇去浮沫，再放入花椒、姜片，改置微火煮4小时以上。

3、煮熟后捞出晾凉即成。整只羊都可以吃，或切片或剁块。

做法五

食材准备

主料：羊肉(瘦) 1000克

调料：花椒5克 茴香籽[小茴香籽]5克 八角3克 桂皮3克 杏仁7克 陈皮5克 芝麻酱20克 腐乳汁20克 韭菜花50克 酱油10克 醋25克 大葱15克 大蒜15克 辣椒粉5克各适量

制作步骤

1制调料：取芝麻酱、豆腐乳汁、腌韭菜花、酱油、醋、葱花、蒜泥、辣椒油等放在小碗内一起拌匀待用。

2切块、煮制：取宁夏特产羯羊宰杀后，去内脏、头、尾、四肢再切成1千克左右的大块，投入开水锅中加花椒、小茴香、八角、桂皮和杏仁、陈皮等调料，盖锅炖煮，待炖至提羊骨一抖，骨肉分离时即可取出。

3食用：用手抓羊肉蘸着准备好的调料食用。

做法六

原料羊排、胡萝卜、洋葱、大米。调料孜然粉、盐、酱油、姜、花椒、干山楂片做法1、胡萝卜洗净去皮，切成较粗的丝；洋葱切丝；姜切片；花椒和干山楂片放入一次性调料包中待用； 2、大米洗净，用清水浸泡30分钟； 3、羊排洗净斩成小块，锅中加适量凉水放入羊排和姜片，大火烧开后将浮沫撇干净，调入酱油、盐、孜然粉，放入花椒和山楂料包，盖上锅盖转中小火煮15-20分钟。待羊肉煮至用筷子可以顺利戳出小洞即可关火； 4、炒锅倒油烧热后，放入洋葱煸炒变色后，加入胡萝卜翻炒约2分钟盛出； 5、先将羊肉放入电饭锅，然后放入炒好的洋葱和胡萝卜，再将泡好的大米沥干平铺在最上层。将煮羊排的汤倒入电饭锅，汤以刚好没过所有材料为宜。盖上锅盖，执行正常的煮饭程序，饭煮熟后用勺子将饭搅拌均匀即可。提醒1、煮羊排的时候，水一开就要立刻撇去浮沫，浮沫要撇干净，因为之后要用这个汤代替水来焖米饭。 2、煮羊排的时候放几片山楂可以有效的去除羊肉的膻味。 3、胡萝卜不能切得太细，否则和米饭同煮的过程中会化掉。

彭阳和隆德两地位于宁夏回族自治区，气候属于温带大陆性气候，季节性明显。彭阳县位于宁夏中部，隆德县位于宁夏东南部。对于哪个县气候较好这个问题，答案是隆德县气候相对较好。

隆德县地处宁夏东南部，属于黄土高原区，海拔相对较高，夏季气温较低，冬季气温较高，降水较为均匀，四季分明。而彭阳县则地处宁夏中部，地势相对较低，夏季气温较高，冬季气温较低，降水不太均匀，夏季多为雷雨天气。

因此，综合考虑隆德县的气候比彭阳县更加适宜居住。但是，每个人对气候的适应程度不同，也要根据自己的身体状况和需求来选择合适的居住地。

如果需要在这两个县之间选择居住地，可以根据自己的需求和喜好来选择。比如，如果喜欢四季分明，可以选择隆德县；如果喜欢夏季温暖，可以选择彭阳县。同时，还可以参考当地的交通、教育、医疗等方面的情况，综合评估选择合适的居住地。