8月31日，位于成都市双流区胜利镇云华社区9组的朱家院子异常闹热，朱郑氏老人当天迎来了自己的119岁生日，来自全国各地上百名同族亲人前来贺寿。为了表示孝敬，朱郑氏老人的后人们纷纷送上寿礼和红包。朱郑氏出生于1900年，是目前四川省最长寿的老人。虽然如此高龄，但是老人身体依然健康，吃饭、穿衣等基本的日常生活依旧能够自我料理。

31日上午，在朱郑氏老人119岁生日宴上，老人的后人一起合影，目前已经是六世同堂。如今，老人膝下儿女已经年迈八旬，最小的玄孙也将近两岁。

朱郑氏老人的后人们一一前来鞠躬祝寿，并送上红包或者寿礼，一个接着一个，祝寿现场老人收红包收得“手软”。朱郑氏出生在清朝光绪年间，至今已横跨三个世纪，可谓见证了中国百余年间的风云变幻。

朱郑氏老人的后人送来红包和生日祝福，在祝寿的亲友团中，不少80岁以上的老人，他们也都早已头发花白。朱郑氏老人一辈子都是一个闲不住的人，在115岁那年，因为打扫卫生不小心导致股骨骨折，在后人的精心照料下，老人恢复了健康。但从那时起，老人便开始依靠拐杖走路。

生日当天，朱郑氏老人穿上红色外套，戴着一顶红色的针织帽子，虽然脸上布满了皱纹，但是十分精神，看着如此多的后人一起前来，心里也乐开了花。在生日宴上，后人送上三层大蛋糕，朱郑氏老人戴上寿星帽，被后人围得严严实实，十分开心。

为了给老人祝寿，增添喜庆和欢乐气氛，一些志愿者也来到现场组织了一些表演节目。这是表演者化妆打扮成孙悟空的模样，拿着寿桃向朱郑氏老人祝寿。

除了红包，朱郑氏老人还收到了不少寿礼，一些牛奶、棉絮等生活用品堆砌成小山。

为了招待各地前来贺寿的亲友，朱郑氏老人的儿女还准备了丰盛的寿宴。

朱郑氏老人的寿宴，数十桌将院子摆得满满当当。年过119岁，朱郑氏老人如今的生活作息十分有规律，从不抽烟喝酒，吃得也较为清淡，但是非常喜欢吃肉。老人还有一个习惯，就是特别爱干净，每天晚上都要用清水洗下身子，即使到了冬天也是如此。

近日九九重阳佳节，在成都的千岁宴上，一位121岁高龄的奶奶引起了所有人的关注，她出生于公元1900年，被人们亲切地称为“00后”，他便是我们今年年龄最大的长着。千岁宴上，朱郑氏老人携全家上下100多口人来参加活动，六世同堂欢声笑语好不热闹。  她也是目前已知四川最长寿的老人。目前除了听力有些不便外身体还算硬朗，生活起居基本也能够做到自理，下面让我们一起来看看老人长寿的秘诀。

通过老人孙女的介绍我们得知，老人的生活起居十分规律，每天早睡早起，中午还有睡午觉的习惯。而且她的脾气性格也非常好，非常平易近人，从不斤斤计较，也不爱乱发脾气。饮食上也很清淡，不抽烟不喝酒，荤素搭配不挑食。 平时还愿意出门转转锻炼身体，多与人聊天，性格开朗。

通过新闻我们可以了解到，全国各地还有许多长寿的老人。他们不外乎都有这些特点：作息时间规律，饮食上荤素搭配，营养均衡。性格开朗心态年轻，比较乐观。当然这也离不开一个好的家庭氛围。只有家庭和睦，家人平安健康，才能让人心情舒畅不会多思多虑。 在这种家庭氛围中成长出来的年轻人，性格也会非常的开朗，身体健康，整个人洋溢着自信与阳光。

可见一个良好的家庭氛围是多么的重要，无论对老人还是对下一代都益处多多。作为80后的我们，既要做好自己的事业同时又要兼顾家庭，为父母和孩子创造良好的生活环境和条件，我们是家里的顶梁柱，任重而道远！ 也呼吁大家多多关注自身健康，毕竟身体才是革命的本钱！

这些年，随着我们经济的发展，人的寿命比起之前也原来越长，再也不需要担心吃不饱穿不暖的问题。长寿的老人也是越来越多，四世同堂，六世同堂是很多老人想要看到的景象。昨天，成都一位119岁老人过生日的事件被广大社交媒体关注。

原来在四川省成都市双流区，有一位老人今年已经119岁了，这位长寿老人的名字叫朱郑氏。虽然已经有119岁高龄了，但是她不需要别人的照顾，能自己走路。昨天是这位老人过生日，朱郑氏老人如今是六世同堂，子孙兴旺。她的儿子都已经80多岁了。长寿是很多人都非常想要拥有的，不管是贫穷还是富有，我们需要怎么做才有可能长寿

一、饮食健康

在我们日常生活中，我们会接触到各种各样的事物，特别是美食繁多的今天。首先，拒绝垃圾食品，垃圾食品包含的相同的特点都是高油，高盐，重口味的，还有刺激性的，这样的垃圾食品吃多了，我们的身体营养平衡就会容易比较崩溃。然后，不挑食，在吃饭的时候我们需要充分地利用好食材不挑不捡。最后，多吃季节性食物，我们应该选择最天然，最适合这个季节的食材。这样才能够让我们达到长寿的目的。

二、多吃发酵的食物

多吃一些发酵的食物，能够有效的摄入其中的营养素，比如酸奶。蔬菜中含有了膳食纤维，能够帮助肠内的有益菌的繁殖，增强人体的免疫力，所以多吃一些发酵的食品也能够有助于我们人体的长寿。

三、良好的心态

记者询问119岁老人是怎么保持长寿的秘诀的，老人的家人是这样回答的：老人总是保持着良好的心态，非常乐观。可见想要长寿，保持良好的心态是多么重要。