十月中旬已经基本属于淡季了，不会太紧张。这个季节可以去云南西北部地区大理丽江。大理山川秀丽，气候宜人，上关花、下关风、苍山雪、洱海月，构成了大理“四绝”，素有“东方瑞士”之称。位于洱海中部的大理古城，曾是南诏古国的都城，白族文化的发源地。

除了大理古城，附近的双廊、喜洲现今已经成为人气更高的度假胜地。目前驾车/骑行环洱海公路（约110公里）是非常热门的玩法，途经才村，双廊，挖色，海东，下关，一路可见波光粼粼的洱海，和一些地道的白族村庄。丽江古城又叫大研古镇，是中国为数不多的少数民族古城，被评为“世界文化遗产”，是云南旅游业最重要的一张名片。

虽然丽江古城因过度商业化和千篇一律的手工艺品商店而被游客诟病，但这里的建筑和布局的确有其不可替代的魅力，错落有致的民居以及绕城的流水展现出独特的纳西族风貌。不少旅行者以为丽江古城就是丽江，其实不然。除了古城，丽江地区面积远大于丽江古城——包括神秘的“东方女儿国”泸沽湖，安静闲适的束河古镇，巍峨雄伟的玉龙雪山，山清水秀的拉市海等地。

简称云或滇。因位于云岭之南而得名。位于中国西南边陲。总面积394万平方千米，与邻国的边界线长达4060千米。地势北高南低，山地和高原覆盖全省。属亚热带高原季风气候。省会昆明市。云南省现有人口4514万，是多民族省份，民族分布呈现出大杂居、小聚居的特点。云南省卷烟、有色金属工业在中国居显著地位。

地理概况

云南省地势西北部高东南部低，地形以高原为主，平均海拔1500米，山地丘陵占全省面积的94%，山问盆地零星散布其中。东南部为低山和丘陵。怒山、高黎贡山、玉龙雪山、云岭、乌蒙山等为本省主要山脉。西北部地处青藏高原边缘，高山深谷相间，省内最高峰为梅里雪山的卡格博峰（6740米）。境内的600多条河流分属怒江、澜沧江、金沙江、红河、南盘江和伊洛瓦底江六大水系：有40多个天然湖泊，其中以滇池、洱海、抚仙湖、泸沽湖等最为有名。

气候特点

云南省地处南亚热带季风、东亚季风及青藏高寒气候的结合部位，但大部分地区属亚热带高原型季风气候。受地形影响，垂直变化大。最热月均温19~22℃，最冷月5~7℃以上，气温日差较大。此外，干湿季分明，年均降水量约1100毫米，5~10月为雨季，降水丰沛。

自然资源

独特的地理位置和地形造就了云南得天独厚的旅游资源。境内有雄伟，壮丽的山川地貌，山林、峰、洞、江河、湖、瀑蔚为奇观。云南是全国植物种类最多的省份。素有植物王国的美誉。几乎集中了从热带、亚热带至温带甚至寒带的所有品种。

交通运输

云南已经形成了铁路、公路、航空和管道运输相结合的综合运输体系，飞机、汽车、火车都可以沟通外部世界。有11条国道。云南的主要铁路干线有成昆线、贵昆线、南昆线，并且都是电气化铁路干线，把云南与周边的四川、贵州、广西连接起来。云南昆明的巫家坝机场是我国五大航空港之一。此外，云南还有景洪、思茅、临沧、昭通、保山、潞西（芒市）、香格里拉、大理、丽江等9个机场，使它成为我国拥有最多省内航空站的省份。

经济概况

云南省全境为“九分山和原，一分坝和水”。农业生产以种植业为主，兼有农区和林牧区的畜牧业特色，经济作物主要有甘蔗、烤烟、茶叶等，甘蔗和蔗糖产量在全国均名列前茅。烤烟主要集中于滇中高原。仅次于河南，居中国第二位，是中国云烟的重要产区。随着资源的不断开发，冶金、机械、煤炭、电力、化工等工业发展迅速。资源优势得到了进一步发挥，但旅游仍然为经济发展的龙头。

文化习俗

全国55个少数民族中，云南有51个，其中白、哈尼、傣、傈僳、佤、拉祜、纳西、景颇、布朗、普米、怒、德昂、独龙、基诺和阿昌等15个民族为云南所特有，是特有民族最多的省份。各个少数民族都有自己的特色风俗习惯，其中以傣族泼水节和彝族火把节最为有名。

春城：昆明

昆明是云南省省会，位于云贵高原中部，三面环山。南濒滇池。自从公元前4世纪~前3世纪建立滇王国以来，滇国的活动中心始终在滇池周围昆明一带。此后历朝历代都在这里设立行政中心，明清两代起称云南府城。昆明气候温和，四季如春，被人称为春城。是全国著名的旅游城市。也是全国精密机械、光学仪器、磷化工和有色金属加工基地之一。云南白药、卷烟、云子围棋等驰名中国，是云南的特产。

历史文化名城：大理

大理位于云南省中西部。是中国著名的历史文化名城，有白、彝、回、傈僳、藏、苗等少数民族居住。汉武帝元封二年（公元前109）在此设叶榆县，宋时为大理国国都，明清两代为大理府治。1913年改大理县，1960年改大理市。大理气候温和，特产有大理石、茶花、大理雪梨、洱海弓鱼等。名胜古迹有崇圣寺三塔、蝴蝶泉、蛇骨塔、温泉、大理南诏古城遗址等。上关花、下关风、苍山雪、洱海月为大理著名的城市四景。

历史文化名城：建水

建水位于云南红河哈尼族彝族自治州西北部。古称步头，亦名巴甸。建水古城建设历经12个世纪，最初为唐南诏时所筑的土城。明洪武时扩建为砖城。至今古城保存有50多座古建筑，被誉为古建筑博物馆和民居博物馆。古城中仍保留的著名建筑有始建于元代的全国最大的文庙、始建于明代的朝阳楼、民居的典型代表朱家花园、云南古桥中最大的双龙桥、明清两代的学政考棚等。建水民居从哈尼族的的平瓦房，风格各异。建水还是明、清时代滇南教育中心。建水设临安府学，当时科考有临半榜之称，即云南科举考试中榜者中，有一半是临安府生员。

西双版纳

“西双版纳”傣语的意思为“十二行政区域”，是傣、汉、哈尼等多民族聚居地区。西双版纳的气候特点是高温多雨、终年无雪，全年平均气温在21℃左右，无四季之分，每年3~4月间是旅游的黄金季节。景区面积约为1202平方千米，以神秘的原始森林、稀有的地质景观出名，景区内还有犀牛、大象、长臂猿、孔雀、金丝猴等珍稀动物。及“见血封喉”箭毒木、望天树、1700年前的古茶树、1亿多年前的植物活化石等多种珍贵植物。

丽江古城

丽江古城融合了纳西、白、藏、汉各民族建筑艺术的精华，保存着大片明清时的民宅，均是土木结构瓦屋面楼房，多为三坊一照壁，即主房、厢房与壁围成的三合院。居民建筑布局灵活，精雕细刻，注重装饰，庭院中种植花木，摆设盆景。古城以四方街为中心，以主要干道为脉络，整个城市皆是城依水存，水随街转，小巷临水，跨水筑楼。使这里别有一番水乡风情。官院巷里有一座明建木氏土司府，附近建有忠义石牌坊、议事厅、万卷楼、光碧楼、玉音楼、护法殿。

蝴蝶泉

距大理古城35千米，在苍山云弄峰下的绿树丛中，有一泓清泉。白族人传说。从前曾有一对恋人在此殉情并化为蝴蝶，所以给此泉起名为蝴蝶泉。蝴蝶泉泉池面积50平方米左右，泉底是卵石，泉水从白沙中涌出。清澈见底。泉池周围有大理石围栏，上方三块大理石上有郭沫若手书的“蝴蝶泉”3个字。泉旁有一棵古老的双香树。如同一把大伞覆盖在泉上。因为树叶形状也似蝴蝶，又称为蝴蝶树。每值夏天，这棵蝴蝶树开花，发出一股股淡淡的清香。香味四溢，招来大量的蝴蝶在泉边飞舞，有的还成串吊挂在树枝上，形成蝴蝶泉奇观。每年农历四月十五，白族青年男女都要在泉边举行盛大的蝴蝶会。

天然地质博物馆：腾冲火山群

腾冲火山群位于云南省腾冲县城周围。是中国保存最完好、分布最广、多次喷发形成的新生代死火山群之一。素有天然地质博物馆之誉的腾冲县，地处印度板块和欧亚板块的结合线上。地下断层充分发育。岩浆活动也十分剧烈，是我国最为著名的火山密集区之一。境内分布着大大小小高高矮矮的火山，构成了一个庞大的火山群景观。区内火山类型多样。火山堰塞湖、火山口湖、熔岩堰塞瀑布、熔岩巨泉等景观十分丰富。火山群附近地区亦为地热富集区。约有泉群90多处。冬季由高空俯视，热气腾空，白雾弥漫，有热海之称。

“高原明珠。”滇池

滇池又叫昆明湖，古称滇南泽，是云南省面积最大的高原湖泊，有高原明珠之誉。位于云南昆明西南，滇池水系是全国13个重点保护水系之一。滇池四周，东西有金马、碧鸡二峰夹峙。南北有长虫、白鹤两山遥望，风景名胜较多。湖上烟波浩渺。景色迷人。滇池也是天然蓄水池。不仅可起到供水、防洪、航运、养鱼的作用，对调节昆明的气候也有帮助。

大理三塔

大理三塔为云南胜景之一。位于大理城北约1千米处。苍山峙其后，洱海嵌于前，三塔鼎峙，斜阳余晖中。撑天拄地，雄浑壮丽，三塔的主塔名叫千寻塔，是座方形密檐式的砖塔。共有16层，造型与西安小雁塔相似，为唐代典型塔式之一。南、北二塔是在主塔修好后增修的，建于宋徽宗年问，是一对八角形的砖塔。三塔浑然一体，气势雄伟，具有古朴的民族风格，而且还把秀美迷人的苍山洱海点缀得更加壮丽。

泸沽湖风景区

这里居住着云南纳西族的一个支系——摩梭人，至今仍保留着母系氏族社会的遗风。泸沽湖被摩梭人称作“谢纳米”，其意为“母海”。面积为4845平方千米，海拔2685米。湖水清澈，青山环抱。具有丰富的自然资源。盛产鲤鱼、细鳞鱼等鱼类以及多种药材、奇花异草。湖中有三岛，最大的为阿侯岛，其次为木侯岛、左所岛。狮子山位于泸沽湖北岸，永宁坝在狮子山的西隅。永宁坝非常平整，盛产水稻和苞谷，被称为世界水稻屋脊。

云南石林风景区

在地理学上，石林属喀斯特地貌，素有“造型地貌天然博物馆”之称，是中国的四大自然景观之一。石林总面积达26万多公顷。是由岩石组成的森林。大石林景区“林”密峰高，景观奇特，小石林景区与大石林景区紧密相连又自成一体。这里最令人神往的是阿诗玛石峰。另还有石簇擎天、咏梅石等景点。外石林景区在大、小石林之外，主要景点有望夫石、骆驼骑象、观音石、母子偕游等，是一座造型生动的天然雕塑博物馆。民族风情堪称石林一绝。“阿诗玛”的美丽传说、古老神奇的火把节、绚丽多彩的萨尼刺绣、热烈欢快的萨尼歌舞使石林的自然景观与人文景观交相辉映，令人陶醉其间，难以忘怀。

元谋文化

1965年，在云南元谋盆地上那蚌村后第四纪更新世早期地层中，发现了两颗类人的牙齿化石。经地磁仪器等科学手段测定，这两颗牙齿化石为距今170万年的原始人类所有，属直立人种中的一个新亚种——直立人元谋新亚种。元谋人的发现，对于揭示人类演化和发展的历史具有重要的意义。伴随元谋人牙齿出土的，还有仃件石制品和大量的碳屑以及一些烧焦的骨头，并且在有碳屑的地方都伴有动物化石。这说明元谋人不仅会使用自己制造的工具从事狩猎及采集活动，而且还学会了用火，烧食所猎取的猎物。开始摆脱了茹毛饮血的时代。

世博园

1999年世界园艺博览会闭幕后，世博园被辟为永久性游览区。占地218公顷，植被覆盖面积占767%，水域面积占10%~15%。园内布局将山、水、林有机融合在了—体，突出了人与自然的主题。园内各个功能区相对集中，主要包括室内展馆、室外展场和公共服务设施三部分。室内展馆主要有中国馆、国际馆、科技馆、人与自然馆和大温室，室外展场有国内展区、国外展区和企业展区，国内展区又包括14个专业园区。世博园的主要形式为室内外庭院和植物花卉展坛、室内园艺品展示，同时也吸纳与园林艺术、自然环境有关的文化展示活动。

苍山洱海

洱海是位居滇池之后的中国西南地区第二大湖，位于滇西古城——大理城边。湖形狭长弯曲如新月，又如耳状，故名洱海。洱海自古以来以月景闻名，平静的水面宛若一面镜子，每当皓月当空，泛舟洱海，那一轮圆月好似从洱海升起。波光中的点点白帆、三塔倒影，使人如同进入了仙境。苍山即点苍山，位于洱海之西，有19座山峰，海拔都在3500米以上，山顶终年白雪皑皑，白雪映入洱海，形成“雪月相互辉映，天海倒悬眼底”的景观。

茶马古道

云南本是茶树的原产地，产茶极多。茶叶素有助消化、解油腻的特殊功能，使它成为食肉饮乳的藏民生活中的必需品。于是，一地产茶，一地需茶，联系两地之间的茶马古道便应运而生了。古道大体上是由云南的普洱出发。经大理、丽江、中旬（今香格里拉）、德钦到西藏的察隅或昌都、林芝、拉萨，再经由江孜、亚东到缅甸、尼泊尔、印度。这条路穿行于横断山脉的险山恶水之间，是世界上地势最高最险峻的文明传播古道之一。由于地形的原因，只适合马帮徒步运输。数百年来，无数的神奇传说诞生于古道。

彝族的风俗习惯是服饰、饮食、待客之礼。

彝族男子服饰一般为对襟、短衣、长裤，女子服饰既有长衫、中长衫、短装，还有外套坎肩，头饰以银泡、绒线做花，服饰图案以自然纹居多，几何纹次之。彝族的饮食主要以土豆、玉米、荞麦、大米为主，副食有肉食类、豆类、蔬菜类等。彝族的酒有坛坛酒、桶酒、水酒等，凉山彝族喜欢吸兰花烟，其他地区的彝族多喜吸叶子烟。彝族的待客之礼是打羊、打牛，只要有客人到，就会杀牲待客，根据来客的身份、亲疏程度分为牛、羊、猪、鸡等，杀之前还要把活牲牵到客人之前让客人过目再宰杀，以示对客人的敬重。

昆明概况

昆明，云南省省会，具有两千四百多年的历史，是云南省政治、经济、文化、科技、交通的中心，同时也是我国著名的历史文化名城和优秀旅游城市。

昆明地处云南省中部，总面积216万平方千米，辖盘龙、五华、官渡、西山、东川五区和安宁市以及呈贡、晋宁、富民、宜良、高明、石林、禄劝、寻甸八个县。

昆明地区地形北高南低，绝大部分地区海拔在1500—2800米之间。最高点禄劝县轿子山主峰海拔为4247米，最低点东川区小江流入金沙江的小河口海拔只有695米，市中心海拔1891米。城区坐落在滇池盆地北部，三面环山，西南濒临滇池，湖光山色，天然成趣，具有良好的空间环境。

昆明境内山脉纵横，湖泊明丽。主要山脉有两条，两条山脉主要是南北走向，余脉进入市区，成为“东骤神骏”的金马山，“西翥灵仪”的碧鸡山，“北走婉蜒”的蛇山。湖泊有滇池、阳宗海，河流有盘龙江、螳螂川、普渡河等。其中位于昆明城西南的滇池，是云南省最大的高原湖泊，属全国第六大淡水湖。滇池沿湖风光绮丽，名胜众多，有“高原明珠”的美称。

昆明属低纬高原山地季风气候，由于地处云贵高原西部，纬度低，海拔高，北部有乌蒙山等群山作为天然屏障，阻隔南下的冷空气，全区多受来自印度洋西南暖湿气流的影响，加之有高原湖泊滇池、阳宗海调节温湿度，形成“夏无酷暑，冬无严寒”四季如春的宜人气候。年平均气温为145℃，最热月平均气温197℃，最冷月平均气温75℃，年平均日照时数为2400多小时。年平均降水量l035毫米左右。由于温湿度适宜，日照长、霜期短，能见度良好，鲜花常年不谢，草木四季长青，故以“春城”称誉世界。

昆明市自然资源十分丰富。矿产资源主要有磷、盐、铁、钛、煤、石英砂、铝土、硅石等，其中以磷、盐、铁矿最为丰富。磷矿储量居全国七大磷矿之首，总储量46亿吨，品位高，大部分可露天开采。盐矿储量居全国内陆盐矿第2位，总储量约138亿吨。铝土矿、石英砂及钛矿储量较为丰富，是昆明较有开发潜力的矿种。市域内有出露温泉50余处，其中60度以上的高热温泉有3处。

昆明市种植花齐自然条件优越，花卉种类繁多，四季不谢，享有“花枝不断四时春”的美誉，是我国著名的“花都”。花卉品种有400多种，常见的180多种。其中茶花、杜鹃、玉兰、兰花、报春和百合被誉为昆明的六大名花。尤以茶花驰名，自古便有“云南山茶甲天下”的盛名。茶花被定为昆明市市花。

昆明交通

云南多山，交通一向是昆明的困难。但是随着城市的发展与进步，交通已经不再成为不可逾越的高峰。

外部交通

航 空

昆明乌家坝机场位于昆明市区南边，距离市中心仅5公里，是目前为止全国大中型城市中，离市区最近的一个机场。机场目前已经开通了48条航线，有国内、国际以及到香港、澳门的很多航线，特别是到像上海、北京这样的大城市一天还有好几个航班，而且到省内的大理、丽江、中甸、西双版纳、昭通、芒市、思茅、保山也都有直达航班，如果不想在路上耽误很多时间，坐飞机是不错的选择。

铁 路

昆明市区有昆明北站、昆明火车站、昆明火车东站、昆明火车西站四个火车站。通往全国各地及跨越边界达河内。省内铁路已开通昆明至石林、玉溪、大理等路线。到省外有贵阳--昆明、成都--昆明、南宁--昆明的铁路，还有到国外的铁路。

但是云南的地形比较复杂，坐火车花费的时间会比较长一些，要是想借坐火车的机会欣赏一下沿路的风光，也会给旅途增加点乐趣。

公 路

昆明的公路交通很便利，有通往省内、省外以及越南、缅甸地区和国家的公路，昆明的汽车站也特别多。昆明市内共拥有7家长途客运站，分别为昆明汽车客运站、东站客运中心、双龙客运中心、潘家湾客运中心、昆明公交近郊客运中心、北站客运中心以及省旅游汽车公司旅游专线车站。

昆明汽车客运站主要发往全省各地及四川、贵州、广西的跨省班车；

东站客运中心以发往滇东北方向为主；

昆明西站汽车客运站以发往滇西方向的客运车为主；

双龙客运中心以发往曲靖、东川方向的长途客车为主；

潘家湾客运中心主要是发往雄、滇西方向的长途客车；

昆明西站和南站以及火车站广场每天都有多班客车发往大理。

内部交通

公交车

昆明城区的公共汽车可以说是四通八达，50条线路几乎覆盖了市区的所有地方。各主要街道、景区景点和近郊都可通达、车上大多实行无人售票，票价为1元，双层公共汽车也为1元。一般公交车早班车在6：00-6：30，末班车在22：00-22：30。

出租车

昆明出租车在市区内起步价5元，近郊某些县城内起步3元。一般桑塔纳、捷达、红旗等在车型，3公里起步价8元，每公里加价12元（晚上10点以后起步价96元，27元/公里）。夏利车等，3公里以内7元，随后16元/公里（晚上10点以后起步价96元，24元/公里）。

租 车

若要环城游览，可以选择租车。普通夏利车300元/天，180元/半天，押金1万元，没有里程限制；租一辆桑塔纳，需350元/天，里程限制在200公里以内。车辆保险费已包括在租费内了，过路费、油费自理，超过里程每公里加收1元，还有便宜点的悦达起亚200元/天，昌河120元/天；

另外如果租一名司机50元/天（吃、住不包括），建议最好是连司机一起租，这样可以少交点押金（带司机押金500-1000元），司机还可以兼做导游，游程中少走点弯路。

自行车

昆明市内出租自行车地点不少。一般2元/小时，10元/天。押金旧车200元，新车400元。昆明城也不算大，骑车环城旅游经济实惠又方便还环保。

昆明历史

昆明地区经济、社会的发展有着悠久的历史。它与滇池的形成和演变有着密切的关系。据考古显示，至迟在3万年前，古“昆明人”即在滇池地区繁衍生息，在这一带过着茹毛饮血、穴居野处的原始生活。距今12万年前，滇池周围的居民已开始种植稻谷，进入原始农业时期。约四千至七千年前，滇池一带已有了定居的农业民族，从事“刀耕火种”的原始农业和捕捞、狩猎、采集、饲养畜禽等多种经营活动，并已能纺纱、织布。2800年前，滇池周围已进入了青铜器时代。先秦时期，滇池地区各氏族部落，以叟族为主，属氐羌族语系。其中一部份从越（今四川越西）渡金沙江而南进入滇池地区，与当地傣僮语系氏族“蒲”、“僚”等部落相融合。商沿夏制，周朝合梁于雍。战国时期公元前三世纪（纪元前298－277年间），楚将庄墧率兵入滇池地区，与当地的叟族部落联盟，建立了以叟族为主的“滇国”，自称“滇王”。

前221年，秦统一中国，当时，西南边疆的少数民族被称为“西南夷”。秦创建专制的中央集权制，在全国推行郡县制，着手西南地区开发。于夜郎、滇、邛都一些地方设置了郡县，派遣官吏前往治理。公元前109年（西汉元封二年），汉武帝以大兵临滇，先后征服了滇池东北面的劳侵、靡莫等部落，滇王被迫归降。汉王朝以滇池地区为中心设置了益州郡，郡治与滇王驻地同在今晋城附近。公元617年唐王朝建立，先后在云南设置了九十二州。滇池地区为九十二州的主要部份。公元618年（唐高祖武德元年），唐朝任命爨氏子孙爨弘达为昆州刺史，治理属县，治所仍设在益宁城。唐代中叶，蒙氏势力在洱海地区崛起，建立南诏国。公元746－747年，蒙氏皮罗阁进兵安宁，攻灭爨氏。拓东城的开辟，为古代昆明的城市发展奠定了基础。公元937年，大理段氏夺取南诏政权，建立大理国，统一了云南，在拓东城的基础上设鄯阐府。府治沿袭拓东城。公元1253年（元宪宗三年），元军攻占云南。1276年（元世祖至元十三年），赛典赤主滇后，置昆明县，为中庆路治地（昆明命名即始于此），并把行政中心由大理迁到昆明。公元1381年（洪武十四年）明朝进军云南后，改元代“路”一级行政区划为府，仿内地建制，设置云南承宣布政使司和都指挥使司。云南省治、府治和昆明县治同设在昆明城内。洪武十五年，修筑了昆明城池，由砖砌成，周围9里左右，高近3丈，有六座城门，城外有护城河，河上可行舟船。清朝时建置沿袭明制，昆明仍为云南府和昆明县治所，城市规模没有超出明代的范围。

到了清朝后期，自鸭片战争，特别是1885年（光绪十一年）中法战争以后，法、英等帝国主义势力迅速侵入云南。1905年（光绪三十年），清朝把昆明辟为商埠。1884年（光绪十年）创立的云南机器局，成为昆明近代工业的开端。1911年，昆明人民继武昌起义后，举行重九起义，推翻了清王朝的封建统治。1915年，又首举护国义旗，组成护国军出师讨袁。1926年，以王德三烈士为首的中国***云南省临工委成立。

1949年12月9日，云南和平解放。1950年3月，中国人民解放军进入昆明，成立“军管会”。城区按原来八个区的建制进行接管，建立市、区。

昆明节日庆典

居住在昆明的各少数民族都有自己的节日，独特的民族习俗形成了昆明另一道风景线。下面列举几个著名的民族节日：

>>彝族火把节

每年的农历六月二十四日彝族人民都会在石林县举行，另外，在文山州境内的众多彝族人民，虽然他们居住的地方不同，但一年一度最富有自己民族特色的火把节是一定会举行的。

据彝族太阳历说法，日历六月二十四日是太阳在运行轨道上最正的一天，正午时太阳照射到人身上看不到自己的影子，所以把这天当作喜庆的日子。

节日期间，村村寨寨杀鸡宰羊，备办佳肴，这天，男女老少穿上盛装，聚集到指定的场地，白天举行斗牛、摔跤等活动，入夜则点燃火把，人们成群结队地会聚在广场，将许多火把堆成火塔，围坐在篝火旁，载歌载舞，一片欢腾。

>>彝家猎神节

每年的农历二月初一至初三，彝家猎神节都会在九乡地区举行，节日期间，彝族人还举办各种民间活动，如跳大三弦、月琴舞、霸王鞭，还有对唱情歌、斗牛等比赛活动。

关于九乡彝族猎神节还有一个民间传说，相传在遥远的洪荒年代，伏羲、女娲受到天神指引才避免了这场灾难，结为夫妇，靠打猎为生，他们生出的骨肉是肉团和血团，于是他们把肉团切成9块，变成9个儿子，把血团切成10块，变成了10个女儿。于是，人类才繁衍至今。

>>金殿庙会

每年的农历一月初九在金殿公园举行金殿庙会，届时集市上有各式名特土产和风味食品，花园里群芳争艳，伴随大型的群众文艺活动。

>>三月三

每年的农历三月初三是昆明人春游、赏花、踏青的节日。届时在西山风景名胜区、观音山、金殿、动物园等地尤为热闹。

>>撒尼族蜜枝节

是每年的农历二月或十月在石林县、弥勒县请蜜枝神的节日，叫“蜜枝节”。一种群体性的祭祀活动，反映了母系氏族的遗风。被认为是我们国家唯一的“男人节”。

>>泼水节

一般泼水节在在公历四月中旬，傣历六月举行。泼水节举行的第一天叫“腕多桑利”，意思为除夕，最后一天叫“腕叭腕玛”，意思为“日子之王到来之日”，为新年元旦。中间几天叫“腕脑”，意为“空日”。节日当天，人们采摘来新鲜的鲜花与绿叶到佛寺供奉，并进行听佛经等一系列的佛寺活动。之后，群众性的泼水活动真正开始。青年男女互相泼水为戏，逢人便泼。

>>跳 月

布依族的跳月实际上是布依族的一种婚俗。每年的二月十三日至十五日，布依族都有盛大的“逛场”活动。傍晚时分，熙熙攘攘的人群涌向场地。场中一位德高望重的老者沿场地绕三圈，并将一花旗立于场地中心；接着，三位壮士骑着骏马沿着老者走过的痕迹也绕场三周，但是壮士绕的圈子要比老者大得多。壮士所划之圈为“歌舞圈地”，人们均可入内一同欢闹，而老者的以花旗为中心的小圈为男女谈情之地，属于“闲人免进”区域，在这个区域内未婚男女唱歌、跳舞，月下相互打量，仔细品察，直到找到自己中意的对象。

昆明商场购物

昆明拥有现代城市的一切。市内商厦、购物中心、专卖店、大型超市林立。

在昆明购物十分方便、轻松。市内各个商场之间的距离较近，商业区域较为集中，青年路、东风路、正义路都是不错的购物区域。昆明的尚义街花市非常出名，花卉可以称斤出售；景星街的花鸟市场不仅出售花鸟，而且还有大量的少数民族工艺品。

昆明的手工艺制品非常有名，如昆明牙雕、剑川木雕等。土特产品主要是各种野生菌的干货、民族蜡染、扎染等。这里还是我国著名卷烟——云烟及红塔山的产地。

地方特产

>>蜡染和扎染

都是在云南若干种民族中流行的传统印染方式，两者的原理相似，工艺上略有区别。用蜡染和扎染工艺制成的壁挂、其他工艺品，极富民族特色，一直深得国内外游客的青睐。游客如果要买，

可到工艺美术店和各大商场去，此外翠湖南路有若干店铺专营这类商品。

蜡染是流行于云南省少数民族地区的民间手工染印工艺品，昆明蜡染面料融合云南少数民族的文化，图案独特新颖，古朴大方，一块蜡染布的价格约15元左右。

>>木雕工艺品

用比较珍贵的木料雕制成的各种动物、人像其他工艺品，古朴而别致，也是深受游客喜爱的东西。有兴趣的话，您可以根据自己的爱好选购一点带回去，作为室内装饰品，它们的特色应该是很足的，较为集中的木雕工艺品销售点一是花鸟市场，二是翠湖南路的众多工艺品店。

>>锡 器

用锡精制成的各种工艺品也是很不错的，特别是锡制的酒具、茶具，以及锡画等，外观精美，明亮如镜，集实用与装饰为一身。在市内各大商场和工艺美术店均有卖。

>>云南白药

疗效神奇的云南白药是国内外均颇富盛名的伤圣药，客人到云南一趟不妨带一点回去。市内各药店载均可买到。

>>斑 铜

是用铜和其他金属混在一起经处理而出现“有斑之铜”，用斑铜制成的工芤品西朴浑夺取，极富特色。斑铜工艺品是昆明享有盛名的特色商品之一，其中变形处理后的牛虎铜案、孔雀、虎斗象等更属其代表之作。在大商场和工艺美术店有售。

>>云南围棋

俗称云子，为明清贡品，已有数百年的历史，是国内外公认的围棋精品，特点是白子略微带翠绿，黑子其实为深墨绿，韧性好，不感舒适，知名产品有“云子”和“永昌”两种品牌。要买云南围棋可到各大商场和工艺美术店。

>>路南挑花

路南挑花是聚居路南彝族自治县撒尼人传统工艺，历史悠久。挑花是刺绣的一种，以挑花装饰挎包、衣物、头巾等是大理白族和路南撒尼人的服饰特色，它具有民间产品的夸张的色彩美。路南挑花主要产品有背包、桌布、窗帘、服饰等。挑花手法多样，有单面挑、双面挑；有素色挑，有新色丝线挑花。有的产品有挑，有绣，有补，成品或精巧，或粗放，充分表现了彝族人民的聪明才智和艺术创造力。

>>筒 帕

意为挂包，通常称为民族包。云南的傣、彝、哈尼、景颇、佤、僳僳等民族都有生产和使用筒帕的习惯和爱好。其中以傣族的筒帕历史最悠久，制作最精美。

筒帕是傣族织锦的一种，从最初的麻、棉纺织发展到现在的丝、手和棉混纺、它制作精致，式样美观，具有浓郁的生活气息和民族特色。筒帕既是日常生活的必需品，又是精美的工艺美术品，对于傣族青年男女来说，还是相互表达爱慕之情的信物。

筒帕不仅为边疆各族群众所喜爱，也引起了国内外游客的浓厚兴趣，日益成为旅游纪念品中的抢手货。

>>云 烟

云南烤烟，又称云烟或云叶。以其品质优良，烟叶油润丰满，组织细腻，颜色金黄，光泽好，弹性强，烟碱含量适中，含糖量高，燃烧性好，清香扑鼻，烟味醇和著称。云南生产的烤烟，除保证省内卷烟生产和外贸出口外，还供应全国22个省、市、区的84个卷烟厂，作为生产甲级卷烟的配料。其中以云烟、红塔山、阿诗玛、石林、恭贺新、红山茶、红梅、大重九、红河等，最受消费者喜爱。

>>重彩画

云南重彩画是崛起于云南的一个绘画流派。画家作画时，先用铅笔或毛笔在高丽纸上勾线，再用水粉上色，重彩画吸取中国画和西洋画的优点，重气韵、机理，色彩明快、醒目，极富装饰效果。重彩画可在画廊、宾馆买到，其中水平参差不齐，购买者应细查。有兴趣的购买者可自己寻访重彩画的高手，直接上门购买。

>>报春花

每当残冬欲逝，新春来临之际，报春花以最艳丽最热情的姿态，绽放出万紫千红的花朵，展现出一片绚烂的锦霞，第一个报到春天的来临。因此人们把报春花视为春天的使者。

春花又叫年景花或樱草，属于报春花科，报春花属，原产我国西南部，其中云南种类最多。我国共有报春花230种，云南就有158种。其中多为野生种，从高山到平坝，从丘陵到深谷，处处都有报春花的踪影。“天涯何处无芳草”这句名言在云南如果用来指报春花是恰如其分的。春节前后，报春花与娇艳的山茶，绚丽的杜鹃，晶莹的玉兰，顶霜傲雪的梅花，同绘出绚丽多彩的画卷，迎来云贵高原的春天。

>>茶 花

云南山茶花，花大色艳，有的一株盛开万朵，如火如荼，红霞一片。山茶花早在1300多年前就被人们发现。栽培始于隋、唐，宋渐多，元代以后与日俱增。

>>傣家竹编

竹编是傣家人擅长的工艺。如果你有机会到傣乡做客，一踏上那别致的竹楼，仿佛进入了一个竹子编织的世界：墙壁用竹子编成，地毯是竹编席垫，室内陈设的家具什物，大到衣柜，小到饭盒、小凳，以及凉帽、雨帽，随身携带的小背篓，无一不是竹编的。

竹编工艺品种类繁多，造型古朴，美观实用，是上好的工艺品。内施朱、外漆金、并压印出孔雀羽纹饰和镶嵌上五彩的琉璃图案，显得富丽堂皇，是佛寺里祭祀的用具。

>>傣 锦

是傣族民间织锦，傣族妇女人人会织，傣锦以织工精巧，图案别致，色彩绚丽，富有浓郁的民族气息而闻名。傣锦的花色和面料不同，价格也有所差别，在各地摊上都可看到，如一条普通的傣裙，摊主开价100元，可还价到60元左右。

>>建水紫陶

建水民间传统工艺品，始于元末明初。用建水近郊五色陶土制作成型，经过书画、雕刻、填刮、烧炼、磨光等工序，陶器色泽深紫，花纹雪白，叩声如磐。其中深黑嵌白者，尤为上品。

建水紫陶品种繁多，有煮器具、茶具、花盆及案头陈列装饰用品等。造型大多古朴典雅，别具一格，用作蒸具，可蒸鸡、鸽等肉食品，鲜美异常。

>>剑川木雕

历史悠久，技艺精湛，有“木雕之乡”美称。剑川木雕用于室内厅堂摆设的桌、椅、凳、茶几，高档家具中有“双凤朝阳”、“飞龙揽云”、“孔雀开屏”等配套的家具多达24件，特别是在其间镶上大理石显得更加美观大方。近年来，剑川木雕厂又开发生产了一批旅游小件工艺品。

它是用比较珍贵的木料雕制成的各种工艺品，古朴别致，深受游客的青睐。比较集中的木雕工艺品销售点一是花鸟市场，二是翠湖南路的众多工艺品店。

>>昆明牙雕

历史悠久，工艺精湛，有立体牙雕和平面牙雕之分，更值得一提的是刻字组像，形象生动，雕工精细，设计精巧，是难得的工艺收藏珍品。小牙雕大约几十元，大一点的上百元左右。

>>乌铜走银

是云南独特的工艺美术技艺。产品以乌铜为胎，在胎上雕刻各种花纹图案，以金或银冷嵌其间，即呈现黑黄或黑白分明的装饰效果，色态极其雅致。如使乌铜走银与斑铜和锡制工艺品相结合，装饰效果显得更加鲜艳明朗。

>>玉兰花

玉兰的花蕾绽开以前，象毛笔笔尖，故又称木笔或辛夷，可入药，有散风寒、通鼻窍的功效。玉兰花瓣肥厚脆嫩，洗净，从面粉、白糖和水调成的面糊中拖过，然后油煎，便成香嫩可口、别具风味的玉兰饼。

>>云南食用菌

云南地处云贵高原，山多林茂，气候温和，雨量充沛，夏秋两季，时晴时雨，为食用菌的生长繁殖提供了极其有利的自然条件。云南食用菌品种繁多，风味各异，在滇味菜肴中是名贵的“山珍”。其中最具经济价值的是鸡枞以及松茸、竹荪，此外还有牛肝菌、羊肚菌、青头菌、干巴菌、猴头菌等。

>>云南水果

云南自然地理条件优越，山高水长，雨量充沛，土壤肥沃，兼有热带、亚热带、温带、寒带气候。各种时鲜水果，品种繁多，四季不断，昆明街头常年都有供应。著名的果品有：景谷象牙果，新平、元阳、元江、路江产的菠萝，红河、玉溪、思茅、德宏产的芝麻蕉、天宝蕉、矮脚蕉，河谷区的菠萝蜜、呈贡的宝珠梨，昭通的青苹果，昆明郊区的黄桃，昆明、陆良产的桃李、会泽、蒙自的石榴，河谷地区的酸角等。

>>珠宝玉石

由于历史和地理的原因，云南形成了以昆明为心，以腾冲、瑞丽、盈江、芒市等地为依托的珠宝玉石集散地。刚玉类宝石有：红宝石、蓝宝石；绿柱石类有：祖母绿、海蓝宝石、金刚石、石榴石（紫牙乌）、电气石、紫水晶、黄玉、蛋白石、橄榄石、绿松石、孔雀石、独山玉、岫玉、玛瑙、珍珠等。其中翡翠最有名气。翡翠是一种硬玉，主要产于缅甸。红者为翡，绿者为翠。玉石多为翠，一旦出现翡，就是“万绿丛中一点红”的宝中之宝。达到宝石级的翠玉有四种绿色调：祖母绿、秧草绿、苹果绿、翠绿。好的翡翠的特点为：首先色泽艳丽、光彩夺目；其次质地坚硬、稀有。

昆明休闲娱乐

云南民族舞蹈，历史悠久、形式多样、种类繁多。20多个民族中，每个民族都有自己独具特色的舞蹈。即使同一个民族，因居住分散，各地的舞蹈也不相同。

比如，彝族舞蹈可分为，阿细跳月、烟盒舞、罗作舞、打歌、花鼓舞、丝弦舞、铜鼓舞7大类；闻名中外的傣族孔雀舞、象脚鼓舞由于艺人们的再创造，也形成了不同的流派特色；景颇族的“木脑纵歌”；哈尼族的白鹇舞、扇子舞、扭鼓舞；白族“绕山林”中的霸王鞭、双飞燕，拉祜族的芦笙舞；纳西族的“哦热热”东巴舞；藏族的中甸锅庄、德钦弦子；瑶族的铜铃舞；苗族的跳芦笙；怒族的生产舞；僳僳族琵琶舞；布朗族的大鼓舞；基诺族的竹筒舞；阿昌族的“登娥罗”；德昂族的水鼓舞；独龙族的剽牛舞；普米族的锅庄舞；蒙古族的“齐纳各早”以及创编的回族歌舞剧“回龙”等。

当然除了少数民族的特有舞蹈外，昆明市内娱乐活动与其他现代都市并没有太大区别。娱乐场所，如：酒吧、KTV、网吧等等样样俱全。昆明的昆都是全国最大的娱乐区域之一，各类演绎吧多种多样，以坐舞吧、慢摇吧、天籁村为代表，晚上十分热闹；金马碧鸡坊一带的娱乐场所多为昆明的年轻人休闲去处，轻歌曼舞，纵意青春；翠湖周围有很多特色酒吧消费较高，不过层次较高，也比较有特色。

白天在野鸭湖可以开卡丁车、骑马，竞速追逐，精彩刺激；安宁汤池能够泡露天温泉，消除疲劳，十分惬意。

下面介绍一些娱乐中心：

名 称

地 址

电 话

云南省体育馆

昆明市东风东路

0871-3164037

昆明体育训练基地

昆明市海埂

0871-4311591

五华区青少年体育训练基地

昆明市滇池2公里处

0871-4311591

官渡区体育场

昆明市关上

0871-7167458

云南省体育工作大队游泳馆

昆明市东风东路

0871-3199110

盘龙区游泳馆

昆明市桃源街

0871-3134585

五华区游泳馆

昆明市滇池路（五华体育馆内）

0871-4123161

昆明樱花保龄球中心

昆明东风东路25号5楼

0871-3196417

宝善大酒店皇宫保龄室

昆明市宝善街52号

0871-3102832

昆明环球保龄球

昆明市滇池路

0871-4177888

统领保龄球

昆明青年路

0871-3125400

霸王保龄球

昆明市白塔路延长线

0871-3332071

昆明国防健身院

昆明市桃源街

0871-3177973

玉龙池健身院

昆明市白塔路延长线

0871-3367906

诺仕达科学健身院

昆明市滇池路

0871-4619061

新迎健身游乐中心

昆明市新迎小区新迎路

0871-3368389

苑美瘦身美体中心

昆明市北京路

0871-3514833

梨园旱冰场

昆明市小石坝

0871-7166958

滇池高尔夫

昆明市老海埂公路

0871-4311189

新迎网球场

昆明新迎小区（官房酒店对面）

0871-3386422

国防娱乐中心桌球城

昆明市新闻路

0871-4125038

昆明桌球城

昆明市西昌路

0871-5356770

豪士桌球俱乐部

昆明市和平后村

0871-3191239

昆明绅士桌球城

昆明市五华体育馆内二楼

0871-4177236

云南艾霖舍宾俱乐部

昆明市白马小区西区花园内

0871-5370029

银天大酒店舍宾俱乐部

昆明市银天大酒店17楼

0871-3625568

云南驰誉舍宾形体俱乐部

昆明市人民西路328号

0871-8322998

1 师宗旅游哪里好玩

文山丘北丘北县位于云南省东南部，地理坐标：东经103°34′～104°45′、北纬23°45′～24°28′。东隔清水江与广南县毗邻，南与砚山县、开远市接壤，西隔南盘江同弥勒、泸西两县相望，北与师宗县、广西壮族自治区西林县衔接，旅游景点主要有青龙山，普者黑湖，普者黑天鹅湖，舍得草场，三生三世十里桃花，仙人洞，火把洞。

2 师宗好玩的地方

1、九龙瀑布群风景区。九龙瀑布群位于曲靖市罗平县，国家4A级旅游景区。景区内有十级高低宽窄不同，形态各异的瀑布，最大的一级宽112米，高56米。九龙瀑布因发源于九龙河而得名，一共用大小十级瀑布，有的雄伟、有的险峻、有的秀美、有的舒缓，美不胜收。

2、大海草山。大海草山位于曲靖市会泽县大海乡，国家4A级旅游景区。草山地势平缓，一望无际，以草、花、云、雾、雪、水、峰等风光著称，有中国最美田园草原景观、云南省最佳观景拍摄地、东方新西兰等美称。

3、珠江源风景区。珠江源风景区位于曲靖市沾益区炎方乡，国家4A级旅游区。景区林木茂密，溪流潺潺，有“一水滴三江，一脉隔双盘”的奇观。景区内有马樱花和伏地松、天下第一罗盘、天下第一棋盘、珠江源石牌坊、珠源第一瀑、霞客草堂、珠江禅寺、野竹林、绿色迷宫、大草原等景点。

4、凤凰谷。凤凰谷景区位于曲靖市师宗县五龙乡，国家4A级旅游景区，核心景点凰谷洞，因洞中有形似凤凰的钟乳石而得名。相传这里是凤凰涅槃的圣地，凰谷洞是世界第一高洞，洞垂直高度最高达218米，洞内石钟乳、石笋、石柱、石盾、石瀑遍布，形态各异，是罕见的美景，其余还有烧香石、女儿湖、神秘宫等景点。

5、金鸡峰丛。每年花期的时候，满山遍野的油菜花扑面而来，无不令人醉心。金鸡岭作为一个小村庄，它的乡土气息可以让久在城市的人们放松心情。这里是一个欣赏油菜花和享受田园风光的好地方。

3 师宗附近的旅游景点

彩色沙林：是一个以天然形成的沙柱、沙峰为特征的景区，位于陆良县城东南面18公里处，整个景区面积6平方公里。它是由地震冲击、地壳运动等因素逐步形成的地貌奇观，彩沙凝结成沙柱。

沙林里主要景点有群雄争艳、驼峰、火焰山、书生洞、古长城、万年右木、古城堡、金沙林、雪峰、三十六计、七擒孟获等。

爨文化公园：由植物园、爨文化广场、爨文化商业步行街、糖烟酒批发市场、青少年活动中心、老年体育活动中心、护城河治理工程、爨文化商务中心8个部分组成，绿地面积占18716亩，其它占地15314亩。

4 师宗旅游哪里好玩曲靖市师宗县神秘谷

云南究竟有什么好的，那么多的人不分季节不分人群的前往，可以这样说：云南就是说不出哪里特别的好，但就是哪里都替代不了。世界这么大，我们一直都想去云南看看。在我们的记忆中，云南就是一个神秘的多民族国度，悠闲、慢生活、安静云南值得一去的地方都有那里呢？我认为云南最美的风景几乎全在路上,从昆明到大理、大理到丽江、丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致，都值得一去！

大理：

大理全称大理白族自治州，地处云南省中部偏西，市境东巡洱海，西及点苍山脉。这里气候温和，土地肥沃，山水风光秀丽多姿，是中国西南边疆开发较早的地区之一，远在四千多年前，大理地区就有原始居民的活动。四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，常年气候温和，土地肥沃，以秀丽山水和少数民族风情闻名于世，境内以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景点最有代表性。大理有“风花雪月”的美称，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月。

丽江：

有人说丽江最不值钱的是时间和阳光。任何时候你都能看到有人在懒懒地晒着高原的太阳。丽江有很多特色餐厅都可以直接晒到太阳，你去那里，要一杯咖啡或者茶，就这么坐着，读书看杂志，舒服极了。丽江的太阳就是这样，每天都准时出来晒得人全身懒洋洋的，让人心中充满了暖意。忘却外界的尘世喧嚣，心中只有丽江的柔美和雪山的神圣。

虎跳峡：

虎跳峡，中国最深的峡谷之一。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟持，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

昆明：

昆明为云南省会，是国家级历史文化名城，它是我国重要的旅游、商贸城市、西部地区重要的中心城市，是一座有着花一样浪漫情怀的城市。“天气常如二三月，花开不断四时春”，那里天总是蓝的，傍晚的云是五彩的，城内满眼是绿草鲜花，当然还有清新的空气和灿烂的阳光。石林有美丽动人的“阿诗玛”，大观楼上奔来眼底的是五百里滇池，民族村展示着少数民族的精华；还有西山的龙门，金殿的山茶花，翠湖的红嘴鸥……无一不成为昆明美丽的风景线。

泸沽湖：

世界各国民间传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度，在这里女性有着崇高的地位，因此外界把咕噜湖称为“女儿国”。泸沽湖醉人湖光山色，古老原始而又神秘的的民族风情，原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞之乡，使泸沽湖成为旅游者的天堂。

香格里拉：

古老的石板路、传统的四方街和四周古老的民居收藏了1300多年时光雕刻的历史痕迹。

如今，这里遍布店铺、餐厅、酒吧或旅馆，已经成为了四海游客购物休闲的好地方。在街边的小店买几样当地特色的旅游纪念品，再到小吃摊上品尝下美味的地方小吃。走累了就找个藏餐厅一边欣赏藏族歌手的精彩表演一边品尝纯正的酥油茶，十分的舒服和惬意。

入夜，沿着深深浅浅的石板路漫步前行，依稀还能感受到昔日的繁华，仿佛可以听到茶马古道上驮队经过时的阵阵铃声。

西双版纳傣族：

位于中华人民共和国云南省西南端，是云南省下辖的一个自治州。西双版纳，古代傣语为“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的乐土”，这里以神奇的热带雨 林自然景观和少数民族风情而闻名于世。每年的泼水节于4月中旬举行，吸引了众多国内外的游客参与。它的水，清澈得纤毫毕现，宁静得微波不兴；它的山，一年 四季总是浓得化不开的碧绿；好山好水造化出众多天使般的妙人儿，或是一把花伞，或是一领飘逸的筒裙，万种风情，迫面而来。

云南小吃排名：大救驾、过桥米线、破酥包、香竹饭、油炸豌豆粉、野生菌菇宴、腾冲饵块等。

1、大救驾

大救驾是云南腾冲县最出名的传统小吃之一。大救驾是云南十八怪之小吃。久负盛名的皇封名吃“大救驾”——腾冲炒饵块，更是以其色、香、味、形四美并具的独有品质倾倒了有此口福的天下吃客。

2、过桥米线

过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系。过桥米线起源于蒙自地区。过桥米线汤是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的。

3、破酥包

破酥包子是云南昆明的传统风味小吃，是由低筋精白面粉、熟猪油、熟云腿、蜂肉丁、冬菇末等制成。破酥包子含有蛋白质、碳水化合物、维生素，营养丰富，老少皆宜。

4、腾冲饵块

饵块为云南特有，是腾冲最著名的名特小吃之一，也是昆明地区常见的传统食品之一。饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块。

5 师宗旅游哪里好玩的地方

曲靖市内每年举办罗平油菜花旅游节、陆良大型国际沙雕节、沾益珠江源旅游节、麒麟文化风情旅游节、宣威火腿文化美食节、会泽大海草山节、师宗菌子山旅游节等。这些大型节庆活动异彩纷呈，吸引着大量中外游客。

此外，曲靖还有迷人的民族风情，市境内居住着汉、彝、回、苗、壮、布依、瑶、水等8个主体民族，占人口总数78%的七个少数民族都有自己独特的语言、服装、风俗和信仰。布依族的三月三、彝族火把节、回族开斋 曲靖市罗平县油菜花海节、苗族花山节等传统节庆活动，以及耍龙灯、舞狮、踩高跷、划旱船、染花饭、打水枪、抢花炮等节日。可谓千姿百态，使人流连忘返。

曲靖主要旅游景点概览：·九龙瀑布 ·罗平多依河 （国家AAAA级风景区）·陆良彩色沙林（国家AAAA级风景区） ·罗平油菜花海 ·翠峰山 ·鲁布革小三峡 ·珠江源 ·菌子山 ·段氏与三十七部会盟碑 ·寥廓山森林公园 ·宣威东山·爨宝子碑 ·会泽以礼河 ·麒麟公园 ·天生洞 ·曲靖师范学院 ·九龙瀑布 ·罗平多依河 ·陆良彩色沙林

曲靖的城市风姿卓然，街道绿树成荫。曲靖城以其别具风格的城市雕塑独显特色，目前已经落成的城市雕塑达十余处之多，散见于各个单位庭院的雕塑小品不计其数。作为曲靖城标的《麒麟仙女》以及《徐霞客》、《阿诗玛》、《耕耘》、《鱼的故乡》、《诸葛亮与孟获》（浮雕）等取材于曲靖历史文化的雕塑，不仅为了美化城市发挥了作用，而且鼓舞着曲靖人民不解努力，不断创造更加美好的生活。

曲靖的还拥有河滨公园，龙潭公园，麒麟公园，寥廓公园等数量众多的城市公园，为市民及外来游客提供了许多放松休闲的好去处。

6 师宗周边游

昆 明 市安宁33、富民44、呈贡30、晋宁70、宜良70、嵩明70、石林 90、禄劝96、东川区175、寻甸110；

曲 靖 市麒麟区150、沾益160、马龙120、富源250、宣威250、陆良 135、师宗184、罗平230、会泽230；

玉 溪 市红塔区100、峨山130、新平200、元江235、易门95、澄江60、江川130、通海150、华宁155；

7 师宗有哪些景点值得玩

不知道你要玩什么。如果是要游山玩水，那我推荐你来师宗玩。人们都说“旅游云南，就看师宗”，这话不假。在师宗，最有名的要数菌子山，（离县城32）开车很方便，还有凤凰谷（离县城50km）,这两个地方最著名。中央电视台专题报道过好多次。那次我见到一伙昆明下来的游客在火车站他们合伙租车（当时时是要去菌子山，说是等他们玩几个小时，出租车——当时是4号车也就是云DT5004那辆车）要价是300---去凤凰谷更远自然要更贵。不过，我教你一个更省钱更好的办法，就是你让他司机跟他说好一天到晚总共去这两处（两处一起去）费用自然会少些；其二。如果人多（20多人就租客车）---如果你要体验天然温泉就去葵山（离县城21公里），那里的天人温泉很有名100元洗一个小时，如果是男人你海可以选**。她帮你洗过之后，一个小时之内你想怎样就怎样，里边有张床。也可以不要**，一个澡堂30元每小时你进去多少人都不管----如果你需要的（给自己定位的）是一次“文化之旅”，那我建议你去淑基——这个地方太出名了！那里有云南历史文化名人窦垿——初中《云南历史》《曲靖历史》课本中的“云南历史文化名人”和“曲靖历史文化名人”都将窦垿排在第一位。窦垿曾任不仅仅是吏部郎中江西道御史，还有他撰写的岳阳楼长联等数十幅楹联及诗歌等著作都有。你还可以看看这里作为云南最著名的文化村（竹基乡因此被定为“文化大乡”）村里共有清朝遗留下来的四合院二三十个（包括窦垿家的现在还有他们的后人在居住），都列为“省级文物保护单位”---太多了还有冒水洞电站--也很有名；欢迎你和你的朋友来玩！如果人员不太多我还可以开车送你们去，这样，你们可以节省更多，玩得更开心---总之，师宗历史悠久，山清水秀，文化积淀很厚重，欢迎你们早日来玩！

8 师宗旅游哪里好玩儿

曲靖是古代爨（cuan）文化的发祥地，主要风景名胜有珠江源、爨宝子碑、爨龙颜碑、大理三十七部会盟碑、千佛塔及罗平多依河、九龙瀑布群、鲁布革风景区等。　曲靖秀丽的风光和厚实的历史文化、浓郁的民族风情造就了丰富多彩的旅游资源。在全国旅游资源6大类型中，曲靖基本都具备，74种基本类型中曲靖有50种，占67％。　　曲靖有雄奇的山，乌蒙山、马雄山、十八连山、香炉山、翠峰山、朗目山、山山有奇丽；曲靖有秀美的水，南盘江、牛栏江，多依河、宛若玉带；还有罗平30万亩油菜花海、鲁布革峡谷风光、九龙瀑布群、沾益花山湖、珠江源、陆良彩色沙林、马龙马过河、五个国家级森林公园、会泽万亩草山和历史文化名城等令人神往的美妙景观。　　曲靖市内每年举办罗平油菜花旅游节、陆良大型国际沙雕节、沾益珠江源旅游节、麒麟文化风情旅游节、宣威火腿文化美食节、会泽大海草山节、师宗菌子山旅游节等。这些大型节庆活动异彩纷呈，吸引着大量中外游客。　此外，曲靖还有迷人的民族风情，市境内居住着汉、彝、回、苗、壮、布依、瑶、水等8个主体民族，占人口总数78%的七个少数民族都有自己独特的语言、服装、风俗和信仰。布依族的三月三、彝族火把节、回族开斋节、苗族花山节等传统节庆活动，以及耍龙灯、舞狮、踩高跷、划旱船、染花饭、打水枪、抢花炮等节日。可谓千姿百态，使人流连忘返。　曲靖主要旅游景点概览：·九龙瀑布 ·罗平多依河 ·陆良彩色沙林 ·罗平油菜花海 ·翠峰山 ·鲁布革小三峡 ·珠江源 ·菌子山 ·段氏与三十七部会盟碑 ·寥廓山森林公园 ·宣威东山·爨宝子碑 ·会泽以礼河 ·麒麟公园 ·天生洞 ·曲靖师范学院 ·九龙瀑布 ·罗平多依河 ·陆良彩色沙林　曲靖的城市风姿卓然，街道绿树成荫，在滇中城市群中其规模仅次于省会昆明。曲靖城以其别具风格的城市雕塑独显特色，目前已经落成的城市雕塑达十余处之多，散见于各个单位庭院的雕塑小品不计其数。作为曲靖城标的《麒麟仙女》以及《徐霞客》、《阿诗玛》、《耕耘》、《鱼的故乡》、《诸葛亮与孟获》（浮雕）等取材于曲靖历史文化的雕塑，不仅为了美化城市发挥了作用，而且鼓舞着曲靖人民不解努力，不断创造更加美好的生活。

9 师宗景区哪里好玩

泸西阿庐古洞乘车路线：昆明有旅游专车直达景区，游客也可先游览石林，再从石林向东行80公里，即可到达阿庐古洞的洞口。阿泸古洞距县城约3km，也可乘出租车前往。交通指南：泸西距昆明164公里，师宗40公里，弥勒47公里，陆良50公里，石林81公里，罗平90公里，丘北172公里，蒙自202公里，交通便利。外部交通：昆明有旅游专车直达景区，游客也可先游览石林，再从石林向东行80公里，即可到达阿庐古洞的洞口。市内交通：东部客运站，每天700开始发车。

昆明概况

昆明，云南省省会，具有两千四百多年的历史，是云南省政治、经济、文化、科技、交通的中心，同时也是我国著名的历史文化名城和优秀旅游城市。

昆明地处云南省中部，总面积216万平方千米，辖盘龙、五华、官渡、西山、东川五区和安宁市以及呈贡、晋宁、富民、宜良、高明、石林、禄劝、寻甸八个县。

昆明地区地形北高南低，绝大部分地区海拔在1500—2800米之间。最高点禄劝县轿子山主峰海拔为4247米，最低点东川区小江流入金沙江的小河口海拔只有695米，市中心海拔1891米。城区坐落在滇池盆地北部，三面环山，西南濒临滇池，湖光山色，天然成趣，具有良好的空间环境。

昆明境内山脉纵横，湖泊明丽。主要山脉有两条，两条山脉主要是南北走向，余脉进入市区，成为“东骤神骏”的金马山，“西翥灵仪”的碧鸡山，“北走婉蜒”的蛇山。湖泊有滇池、阳宗海，河流有盘龙江、螳螂川、普渡河等。其中位于昆明城西南的滇池，是云南省最大的高原湖泊，属全国第六大淡水湖。滇池沿湖风光绮丽，名胜众多，有“高原明珠”的美称。

昆明属低纬高原山地季风气候，由于地处云贵高原西部，纬度低，海拔高，北部有乌蒙山等群山作为天然屏障，阻隔南下的冷空气，全区多受来自印度洋西南暖湿气流的影响，加之有高原湖泊滇池、阳宗海调节温湿度，形成“夏无酷暑，冬无严寒”四季如春的宜人气候。年平均气温为145℃，最热月平均气温197℃，最冷月平均气温75℃，年平均日照时数为2400多小时。年平均降水量l035毫米左右。由于温湿度适宜，日照长、霜期短，能见度良好，鲜花常年不谢，草木四季长青，故以“春城”称誉世界。

昆明市自然资源十分丰富。矿产资源主要有磷、盐、铁、钛、煤、石英砂、铝土、硅石等，其中以磷、盐、铁矿最为丰富。磷矿储量居全国七大磷矿之首，总储量46亿吨，品位高，大部分可露天开采。盐矿储量居全国内陆盐矿第2位，总储量约138亿吨。铝土矿、石英砂及钛矿储量较为丰富，是昆明较有开发潜力的矿种。市域内有出露温泉50余处，其中60度以上的高热温泉有3处。

昆明市种植花齐自然条件优越，花卉种类繁多，四季不谢，享有“花枝不断四时春”的美誉，是我国著名的“花都”。花卉品种有400多种，常见的180多种。其中茶花、杜鹃、玉兰、兰花、报春和百合被誉为昆明的六大名花。尤以茶花驰名，自古便有“云南山茶甲天下”的盛名。茶花被定为昆明市市花。

昆明交通

云南多山，交通一向是昆明的困难。但是随着城市的发展与进步，交通已经不再成为不可逾越的高峰。

外部交通

航 空

昆明乌家坝机场位于昆明市区南边，距离市中心仅5公里，是目前为止全国大中型城市中，离市区最近的一个机场。机场目前已经开通了48条航线，有国内、国际以及到香港、澳门的很多航线，特别是到像上海、北京这样的大城市一天还有好几个航班，而且到省内的大理、丽江、中甸、西双版纳、昭通、芒市、思茅、保山也都有直达航班，如果不想在路上耽误很多时间，坐飞机是不错的选择。

铁 路

昆明市区有昆明北站、昆明火车站、昆明火车东站、昆明火车西站四个火车站。通往全国各地及跨越边界达河内。省内铁路已开通昆明至石林、玉溪、大理等路线。到省外有贵阳--昆明、成都--昆明、南宁--昆明的铁路，还有到国外的铁路。

但是云南的地形比较复杂，坐火车花费的时间会比较长一些，要是想借坐火车的机会欣赏一下沿路的风光，也会给旅途增