随着东京奥运会的完美落幕，一个“飞人”的出现，让大家看到了新的希望，他就是我们中国人的骄傲——苏炳添，他是第一个站在奥运会百米决赛的黄种人，同时也创造了记录。

苏炳添平时到底有多刻苦，他曾处于低谷期3年止步不前，他从未放弃，保持自律。最后他做到了，他成功地站在了东京奥运会百米决赛的跑道上。

它不仅战胜了别人，他更是战胜了自己。如同神仙降临大地，因此网友们也亲切地称他为“苏神”。

“飞人”苏炳添究竟有多厉害，有多自律？他可以是一边参加奥运一边写论文，网友表示：这才是真学霸。老师也称：这才是学生应该追的星。

在高强度的训练下，苏炳添依然在发表论文，身为副教授一职，可谓是十分自律。又有多少同学还依然做不到控制自己的想法，拖延、懒散，在课上睡懒觉、在寝室睡大觉。晚上不想睡，白天不想起。

你可知道比你优秀的人仍然在埋头苦干。我们要想成为一名优秀的运动员我们应该怎么做呢？

一步一个脚印，千万不能急躁

有好多同学在训练的时候状态不好就开始抱怨一切，也有的同学天赋异禀，就觉得自己无所不能，逃避训练，久而久之被人追赶，就像龟兔赛跑一样。

运动员不仅在和别人赛跑，更是在和自己赛跑。跑过时间，跑过伤病，跑过自己。成为一名合格的运动员首先要做到就是脚踏实地。

坚持不懈，敢于挑战

想成为合格的运动员是十分艰难的，伤痛会随时降临到你的身边。要想变成优秀的运动员就应该做到坚持，坚持说起来容易，做起来确是非常困难的。

科比见过凌晨四点的洛杉矶，他不是见过一天，而是每一天。 他在赛场上每次进球都是用汗水换来的。向自己发出挑战，不断去超越自己。成功不是一瞬间的东西，是你持之以恒的结果。

学会变通

训练也许枯燥无味的，大多是因为你没有从中掌握到奔跑的乐趣。百米冲刺，奔向终点时，带来的那种感觉是除你以外的人体会不到的，终点之后是什么？只有你到达了，你才会知道。变通思路，会让你生涯浓墨重彩。

身体是运动员的根本

想要成为一名优秀的运动员，身体素质是必须的。随着年龄的增加，身体器官的衰竭，许多优秀的运动员也不得不选择退役。

再加上伤病的来袭，很多刚刚燃起的新星就此陨落。所以说身体就是运动员的根本，无论训练还是比赛一定要提高身体素质，尽可能远离伤病。

心理是运动员的力量

如果说身体是每个运动员的武器，那么心理素质就是运动员的弹药。拥有强大的心理承受能力是每个运动员不可或缺的，要时刻做到敢于面对挫折、敢于面对困难。

失败并不可怕，可怕的是你逃避失败。在赛场上，自信即巅峰。忧虑就失误。修炼强大的心理承受能力是每个运动员的必修课。

学习能力： 很多人会说运动员还在学习吗恰恰相反，作为运动员，你更应该努力学习，无论在文化课还是体能训练，不单纯的是技能生巧，更多的是你自己对自己身体的体会，掌握每一步的奥秘，配合上你的勤奋、自律，如虎添翼。真正的成为超越自己极限的合格的运动员。

高中选择 体育 的同学要注意了！现在全是干货！在通过高考成为大学生后，可以根据自己身体状态大致分为两类：

第一种就是身体状态较好的同学，可以按照体校的要求进行训练，比赛，冲击国家队。进入国家队就不仅仅是职业的问题了，这更是一种荣耀。

第二种就是身体状态较差的同学，无望国家队，可以通过考试的方式考取教师资格证，毕业后，当一名轻松自由的 体育 老师。老师的薪资还是很乐观的，相信很多同学垂涎已久。运动的发展方向还是很大的，大家加油吧！

总结：

也许前方的路并不平坦，但请你一定不要放弃。你要相信前方的路是光明的，你要不断地挑战自己，超越自己。没有人是一尘不染的，只要你坚持下去，保持最纯真的心。你就你自己的骄傲。加油吧，少年。相信你未来可期！

今日话题：你想成为运动员吗？

苏炳添发表了新论文，他此次发表的新论文是什么类型题材？对于这个问题，相信大家都有很多的疑问，因为我们都知道，在现实生活中，我们也看到了很多的国家运动员是非常的厉害的，他们都是非常的优秀的，他们在为我们国家争取很大的光荣的荣誉的同时，我们也看到了很多的国家运动员是全方面发展的多能的人才。而且，对于这些世界运动员而言，他们都是非常的有才华的，并且，还有的世界冠军发表论文，学习，让我们看到他们的优秀之处。苏炳添虽然说他是一名世界冠军，但是他更厉害的地方在于他发表了很多的论文，他发表的这些论文也让我们看到了他的这些论文是非常的有看点的。

并且，他的这些论文所研究的论题是也非常的耐人寻味的，而且对于我们国家的发展来说，也具有很大的意义。对于国家不断发展而言，我们也知道，苏炳添目前所发表的这些论文里面，已经有了很多的新的发展点。相信大家也非常的关注本次苏炳添所写的论文。其实他本次的论文所研究的注意还是非常的鲜明的。

他本次所发表的新论文研究的类型是研究运动可带传感器。他的这个论文的题目叫做《科学训练辅助：柔性可穿戴传感器运动检测应用》。主要的研究方向也就是针对于运动员而言的，主要就是在文中介绍了不同种类型的运动信号检测方式。这个论题的研究主要的目的就是为了这些运动员而言的，也是为了运动员而做出的研究，相信大家都知道，对于这个主题的研究，也让我们看到了这是能够在很大程度上促进国家的发展的，也能够让体育事业得到长足的发展。

1 学习苏炳添精神作文

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 ——题记

如果说生命是一支常开不败的花，那么勇敢就是给予他力量傲然绽放的泥土，如果是生命是一曲经久未衰的歌，那么勇敢就是蕴涵其动人心弦的情感；如果说生命是一盏昼夜不灭的长明灯，那么勇敢就是支持它尽情燃灯的灯油。

世界变化万千，我们要学习和勇敢的面对它的过去、现在和未来，我们要怀着良心，举着正义的火把，勇敢的面对一切，无惧任何挑战。

只有手持良心的宝剑，勇敢的面对过去，才能在事实的考验面前问心无愧，有一位日本老人用自己大半生的光阴不懈的的追问着日本侵华的罪行，他勇敢的态度，促进了他人格的升华。浩浩青史，浓缩了几百多年的历史的希望，面对过去的我们要以良知的力量勇敢的战胜它。

只有打开自已的潜能，才能勇敢的面对未来，才能无惧一切未知。一名年轻人在夜晚去拜访一位知识人。他跌跌地走进了一片土地，来到了知识人的住处。第2天一早，知识人指前面那块土地告诉他，那是一块？若不小心，就可能丧命。年轻人大惊，不敢向前走一步。有些事在不清楚他到底有多难时，我们往往能够做得更好，这或许就是人们常说的无知者无畏。面对未来，我么要用无限的潜能挑战他的未知。

只有凝结浩然正气，勇敢面对现在，才能在未来淡然回首。在一个强大的集团，一张深不可测的网面前，刘珠威，一个如水般的人，毅然化身为正义的冰刀，坚持这场强弱悬殊的战争。有词曰：“一点浩然气，千里快哉风。”他用自己的正气，在历史上留下一个永不褪色的名字。

泰格尔说过：“只有经历地狱般的磨砺，才能练出创造天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”去勇敢的面对一切吧，哪怕是沐浴风雨，哪怕是风雨兼程••••••。

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

2 根据下面的材料,写一篇不少于800字的作文,孙海平说,我迟早要

了一个成功人生。

林肯的坚持，成就了世界上最伟大的总统。（展开之二：分论点，独立成段）

林肯出身贫寒，是鞋匠的儿子，但他一直坚持自己的梦想，从平民到总统，他经历一次又一次的竞选失败。他承受了一句又一句的冷嘲热讽，遭受了一次又一次的人生磨难，但他都坚持了下来，面对讥讽，面对挫折，他坦然，是鞋匠的儿子又怎么样，坚持到最后，林肯成了至高的总统。

坚持使林肯成为世上风云人物，坚持使他从平民蜕变成总统，可见，坚持可以铸就成功的人生。

刘翔的坚持，创造世界上最惊人的奇迹。

雅典奥运会上，刘翔那历史性的一跃永远定格在亿万人的脑海中，他为亚洲夺得了第一枚110米跨栏金牌。然而这一切的辉煌来源于他平日里坚持锻炼，据其教练孙海平说，刘翔每日都必须坚持训练，每次进步都是练出来的。

坚持使刘翔获得成功，创造奇迹，铸就成功人生。

王顺友，林肯，刘翔都体现了依米小花的精神——坚持，倘若不是坚持，成功人生如何铸造？依米小花又如何能在适宜根系庞大的植物生长的戈壁上开出美丽的四色花？

因为坚持，勾践才能再次成王；因为坚持，司马迁才能完成通古今之变的《史记》；也是因为坚持，罗女士才能用感人的信语唤醒已成植物人的丈夫……

曾经有人告诉我，生命贵在坚持，纵观古今中外，每个成功的人背后都有“坚持”两个字在支撑着，工作需要坚持，学习需要坚持，不是说坚持就是胜利吗？

学习依米小花的坚持吧！坚持到最后才能实现七彩的梦想，才能铸造一个成功的人生。

解析：

一、立意说明

在艰苦的环境中，即使你不具备大多数人能生存的条件，但是，如果你能够一心一意地扎根深处，能够耐得住寂寞坚持不懈的追求，能够一点一滴地积蓄力量，你一样能够实现自己的价值，尽管短暂，却很绚丽。

此为最佳立意，如能从这个角度切入，可给予发展等级加分。

根据材料我们可以看出，这种叫依米的小花有三大特点，这正是立意的基本角度，由此联系人生我们可以得出相应立意：

〖特点一〗

“它的根，却只有一条，蜿蜒盘曲着插入地底深处”

1、扎根深处可成正果（可成/方成，如写“方成”过于绝对，不切合题意）

2、专一也是一种成功的品质

3、与其广博不如精深

〖特点二〗

“它要花费5年的时间来完成根茎的穿插工作，然后，一点一点地积蓄养分，在第6年春，才在地面吐绿绽翠，开出一朵小小的四色鲜花。”

3 根据成功人士写一篇一千字的作文

人一生下来就有一种意识就是渴望成功，可是，成功又是什么呢？丘吉尔说："成功，是一种从一个失败走到另一个失败，却能够始终不丧失信心的能力…因此不要害怕错误和失败，失败是成功之母。没有失败，你不可能成功。那些不成功的人是永远没有失败的人。"正如，在考场上如果他人只要参加一次高考就能圆了自己的梦想，而你却参加第二次第三次高考甚至更多那么，在时间上你就是一个失败人士

要成为一名成功人士做到对自己的信念，让行动带领你迈近成功，用态度证明你的成就，以坚持就是胜利的精神来陪伴你走向成功的每一步

信念

只有对自己有信念的人才会去拼搏去奋斗，这是走向成功的起点只要自己不断的努力，我想铁棒也会磨成针的可是有时候真的缺少那种意志力，很多时候真的想放弃自己的梦想，可是更多的时候觉得不甘心，为什么别人能做的事情，为什么自己就不能做到，为什么MARY KEY 能够成就自己的事业，为什么自己就不行呢？对自己要有信念自己的努力一定能成功，相信自己能够创造出属于自己的天空

只要心中存在梦想，只要心中还有梦，我想总会有一天，会实现自己的梦想的。

行动

记得在我们班上同学玩过这样一个游戏：有位同学在站在讲台上先声明要我们全心全意投入这个游戏当中，他从口袋拿出一张100元人民币然后，问大家有没人愿意用50元人民币来换他100元有谁不愿意啊！他就一直重复那句话"谁愿意用50元来换我的100元"重复了N遍的时候有位同学拿了50元走上去跟他换了100元就这样，那位同学用行动赚了50元每个人都想要用50来换100元，就你们在想要得到100元的同时你们对自己的行动产生怀疑这样的事情有可能吗？没有把自己想要的东西用行动去争取它所以，你想要把你的梦想变为现实就必须马上行动起来去追求

行动是建立在信念的基础上的如果你对自己都没有信心你就不会去争取任何东西

态度

美国研究人员总结出取得成功人士的积极健康的心理特征：他们普遍都有很强的自信心，有时咄咄逼人当人负起一项责任时，态度是决定能否成功的关键因素。简言之，你的态度比你的适应性或才能更重要。要记得美国心理学之父威廉詹姆斯说过这一划时代的重大的发现，是我们可从改变态度来改变生活

只有用你的行动来体现你的态度，用你态度证明自己的成功

坚持

遇到困难、挫折，咬紧牙关挺住，坚持以积极的态度对待学业、生活在任何状态下都能以积极态度对待生活，这种坚持积极的态度就可以使懦夫成为英雄实际上一个人是做懦夫还是当英雄，其决定权是掌握在自己手里坚持是一种桓心和毅力，而桓心和毅力又是靠坚持培养和训练出来的为此必须改掉依赖的习惯，坚持自主性、独立性，拒绝依靠

你要在一项事业中坚持、坚持、再坚持你就会成为这项事业中的成功人士。

4 描写人通过努力获得成功的作文四百字

成功可以给人们带来无比的喜悦。但是，成功是要付出代价和努力的，成功是风雨后的彩虹，想要看到彩虹，必须经历风雨，想要得到成功，必须付出努力。每一件成功的事都可以给我带来无比的欢乐和喜悦。

每当我看到我的书桌上的文曲星电子辞典就想了一件成功的事情。那是在去年快放暑假的时候，老师给我们班写作文好的同学发了征文启事，其中就包括我，我一接到通知就紧张起来，通知的内容是想象作文《我心目中的平安校园》征文比赛。我知道我们要代表学校去比赛。

一放假，我就和一个很要好的朋友讨论，因为他也要写。后来，我终于定下了内容应该怎样写。我想把内容分成两大部分，根据现在校园两个最大的隐患——网吧和交通事故来写。而且在当天晚上就起稿了。几天后我就起好稿了。光阴似箭，日月如梭，一转眼已经到了开学的前一天，我的作文还没有抄正，到了晚上我才开始抄，抄到很晚才抄完。

过了几个月，江老师告诉我我的作文获了三等奖时，我一蹦三尺高。星期六，我和妈妈去广州领奖了，奖品就是这部文曲星电子辞典。

从此，我知道了成功是要付出努力的。因为，阳光总在风雨后。