大多数人都知道，孕妇和计划怀孕的妇女适当补充维生素B，不仅可以缓解胃部不适，刺激食欲，减少妊娠反应，还可以减少婴儿的出生缺陷。研究表明，增加维生素B和锌的摄入也有助于提高精液质量，可能有利于生育成功。

在研究中，专家们进行了严格的实验，并总结了结果。在生育能力有缺陷的男性中，那些同时补充锌和维生素B的人，尽管他们中的大多数人仍然无法使他们的伴侣怀孕，但他们产生的健康精子数量增加了74%。其他受试者的情况没有明显变化。

不仅维生素B能在一定程度上增强男性生育能力，其他维生素也能增强男性生育能力。

答：它的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏可影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量减轻，精囊减少，前列腺角质化。

维生素C:其作用是减少精子的凝集，有利于精液液化。精子细胞中的遗传DNA受到维生素C抗氧化作用的保护，缺乏维生素C的遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱，导致不育。

维生素E:可调节性腺，延长精子寿命。维生素E可以改善血液循环，提高毛细血管的流动性，尤其是生殖器部位的毛细血管，提高性欲，增加精子生成。

维生素B12:其生理活性很大程度上依赖于钴。钴可以降低组织的耗氧量，从而提高缺氧耐受力，促进缺氧环境下组织的活力。长期坚持素食会导致维生素B12缺乏。导读：针对临床上男性不育呈上升趋势的现象，如何预防男性不育成为了热门话题，那么如何预防男性不育呢？

措施1:查看你的家谱。

如果你知道你的直系亲属(父母或兄弟姐妹)患有以下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、更年期提前或甲状腺功能减退，那么你比其他人患相同疾病的风险更大。这些疾病虽然没有发色、眼镜色那么明显的遗传性，但很多家庭都容易出现某些疾病，这些疾病也可能影响生育能力。

措施二：避免性病。

禁欲或使用避孕套。每个人都应该避免性传播疾病，包括艾滋病、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹和生殖器疣。

措施：避免药物滥用。

几乎所有形式的药物滥用都会影响精子生成、卵子释放和胚胎发育。这些被滥用的物质包括软性毒品、酒精和烟草。

措施四：适度减压

有些压力是正常的，但压力太大，或者不知道如何处理压力，可能会影响生育能力。如果因为压力而吃得太少或太多，身体状况也会变差，更难受孕。如果你通过吸烟和喝酒来减轻压力，你的生育能力会受到额外的损害。导致精液中精子的浓度明显低于别人，产生的精液量也比别人少，影响正常的性功能。

女性怀孕后会定期进行体检，检查结果会显示宝宝是否处于健康状态，但检查结果只能决定现在的宝宝是否健康，以及未来发育是否良好，要坚持定期孕期检查。为了消除对分娩的恐惧，增强孕妇的自信心和胎儿的保健能力，减少妊娠期并发症的发生。

在孕期检查过程中，通过早孕检查和体格检查筛选出异常孕产妇，再转入有资质的医院进行监测。通过家谱分析和遗传咨询，对有严重遗传病病史和胎儿异常的孕妇，应尽早诊断，并采取措施防止一些遗传病的传播。通过产前检查可以发现一些异常，如骨盆小、胎位不正确等，可以随时监测并及时纠正。

胎儿发育好，通过胎动频率来判断胎动频率比较快，可能是胎儿有危险的情况，怀孕期间，通过胎动频率来判断胎儿的健康状况，胎动太慢，可能是胎儿身体状况比较差。妊娠期体重增长缓慢可能是由胎儿发育不良引起的。怀孕期间体重增长过快会影响胎儿的健康发育。如果生长速度太慢，我们应该警惕发育不良。体重增长不应该太快或太慢。我们应该尽可能控制体重的增长。

受生活习惯、饮食等因素的影响，胎儿畸形确实值得孕妇特别是孕期服药的孕妇重视。从多年的临床经验中发现，有不少老年孕妇在怀孕期间因为滥用药物，导致孩子畸形率增加。对于年龄较大的孕妇，一定要注意感冒样症状。所谓感冒样症状，是指许多老年女性在绝经40多天后开始出现虚弱、低烧等症状。他们中的大多数人把这当作感冒症状，服用抗病毒药物、抗生素和其他药物，但他们不知道这是怀孕的迹象。正是因为一些老年妇女有这些特殊的妊娠症状，服用感冒药后，会导致胎儿畸形率的增加。

准妈妈咪从怀孕开始，直到生产为止，会经历各种大大小小的检查项目。准妈咪只有按时做产检，日后才能将胎儿顺利产出。绝对不能因人为疏忽或刻意不来，而影响自身及胎儿的安危。怎样做好孕期定期检查呢？ 正确的产检时间是怎么样的呢？准妈咪又该如何合理地安排产检时间呢？带着这些问题，今天来说说产检的那些事！

定期产检有如下的好处：

1、可以了解孕妇全部的妊娠过程和健康。对孕期合并症和并发症做到早期预防、早期发现，并及早采取有效措施，尽可能避免病情发展，保障孕妇健康和胎儿正常发育。

2、通过早孕初查，经过询问病史，全身体格检查、腹部检查、化验等方法，筛选异常孕妇，并将她们转入有条件的上级医院进行系统监护。

3、对有严重遗传病和畸形胎儿史的孕妇，通过详细的家谱分析和遗传咨询，可以通过产前诊断，及早作出确诊，果断采取措施，防止某些遗传病蔓延。

4、对孕妇进行孕期保健、合理营养、自我监护与母乳喂养知识的指导，消除孕妇对分娩的恐惧心理和不必要的顾虑，增强孕妇的信心和自我保健能力，减少孕期合并症的发生。

5、产前检查可以发现一些异常情况如骨盆偏小，胎位不正等，并予以纠正；有些虽不能纠正，亦可及时收入院，并做到适时分娩。

第1次产检

时间：怀孕12周

说明：准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。

检查项目主要包括：

◆测量体重和血压医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10～125千克。

◆听宝宝心跳医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。

◆验尿主要是验准妈妈的尿糖及尿蛋白两项数值，以判断准妈妈本身是否可能血糖有问题、肾功能健全与否、是否有发生子痫的危险等。

◆身体各部位检查医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。

◆抽血主要是验准妈妈的血型、血红蛋白、肝功能、肾功能及梅毒、乙肝、艾滋病等，好为未来做防范。

◆检查子宫大小对检测以后胎儿的成长是否正常作准备。

◆做“胎儿颈部透明区”的筛检即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合征的高危险群。这项检查主要是以超声波来看胎儿颈部透明区的厚度，如果厚度大于25(或3)以上，胎儿罹患唐氏综合征的概率就会较高，这时医师会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺，来看染色体异常与否。

第2次产检

时间：怀孕13——16周

说明：准妈妈要做第2次产检。除基本的例行检查外，准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏综合征筛检，并看第1次产检的抽血报告。16～20周开始进行羊膜穿刺，主要是看胎儿的染色体异常与否。

产检重点项目：唐氏综合征筛检、羊膜穿刺

第3次产检

时间：怀孕17——20周

说明：准妈妈要做第3次产检。在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题，医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。

产检重点项目：超声波检查

第4次产检

时间：怀孕21——24周

说明：准妈妈要做第4次产检。大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。如准妈妈有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食调整，如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围，则需通过注射胰岛素来控制，孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。

重点产检项目：妊娠糖尿病的筛检

第5次产检

时间：怀孕25——28周

说明：准妈妈要做第5次产检。此阶段最重要的是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视准妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。此外，要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应，是呈阳性还是阴性反应。如此方能在胎儿未出生前，即为准妈妈彻底治疗梅毒。

产检重点项目：抽血检查

第6次产检

时间：怀孕29——32周

说明：准妈妈要做第6次产检。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外，准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。

产检重点项目：预防子痫前症 预防早产

第7次产检

时间：33——35周

说明：准妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时，准妈妈要做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。

产检重点项目：超声波检查、胎心监护

胎心监护是通过绑在准妈妈身上的两个探头进行的，一个绑在子宫顶端，是压力感受器，其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度；另一个放置在胎儿的胸部或背部，进行胎心的测量。

第8次产检

时间：怀孕36周

说明：从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。

第9次产检

时间：怀孕37周

说明：37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。

第10次产检

时间：怀孕38周

说明：从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。