严格地说来家谱、宗谱和族谱应该是有区别的。家是个比较小的范围，通常只是生活在一起的几代人，家谱的话将女儿归入其内我觉得都是可以的。宗指的是以父系血统为纽带的一系列人，是一个自上而下线条型的关系网，比家的概念大，比族的概念小。族是最大的一个关系网，通常只要有父系的血缘关系的，甚至只是同姓都可以算作族的范围内。但现在这三个字基本上混合使用。这三个字就好比“跳”跟“跃”，你要是硬说它有差别，他确实也有差别，但通常没谁去纠结这个差别，都是随便通用的。

根据您提供的信息，您是葛姓家族的一员，家谱显示他们的祖先是从山东益都县的喜鹊窝迁移到江苏泗阳的。

山东益都县在现在的山东省青州市，而喜鹊窝可能是一个具体的村庄或地区。不过，我无法确定喜鹊窝的确切位置或这个地方是否还存在。

另外，江苏泗阳是现在江苏省宿迁市的一个县，位于淮河流域和长江流域之间，是一个历史悠久的地区，也是现在的经济文化中心之一。

因此，可以认为您的祖先是从山东迁移到江苏泗阳的，但具体迁移路线和时间可能需要进一步的研究和了解家族历史才能确定。