饶氏是一个古老的多民族、多源流姓氏群体。饶氏这个家族的最初发祥之地，是古代的饶阳。饶阳历史悠久，是战国时期赵国的一个邑。在史籍《史记·赵世家》上面就有一段记载：“悼襄王六年，封长安君以饶”的记载。饶姓自得姓至今已有超过2,200年历史。饶姓的迁分路线始于河北饶阳（众多起源之一），继而是江西省饶州，再南迁浙江、福建、广东。有些因为华南地区山多田少，还迁往台湾一带。目前在上海图书馆中的饶姓家谱约有八九部，多是湖南、湖北的，都是几十年前的旧谱。残本，上图没有新谱。在广东、湖南、福建等图书馆也有旧版《饶氏家谱》。新编的家谱在浙江、福建、广东等省图书馆有收藏。

　饶氏主要以江西为中心，分布在湖北、福建、广东、湖南、浙江、河南、安徽、四川、云南等地，这些地方的饶姓，绝大多数都是历代从江西迁徙繁衍（参考“湖广填川”）出去的。
　　江西：以抚州地区为中心的广大地域。
　　湖北：广济县（武穴市)、松滋市、石首市(荆州地区)、浠水县/监利县、十堰市 黄石市 黄梅县 赤壁市
　　湖南：长沙市、城步县、需县、慈利县、桑植县、沅陵县、溆浦县、南县
　　浙江：常山县、缙云县、青田县、温州。
　　福建：邵武、顺昌、新罗、武平县、沙县、建瓯、浦城
　　广东：梅州、潮州、汕头、潮安、普宁、大埔、韶关、云浮
　　河南：台前
　　安徽：桐城、祁门
　　四川：仪陇、阆中、资中、汉源、洪雅、雅安、什邡、绵竹、石棉、邻水、大竹、宣汉、万源、渠县等地
　　云南：武定、元谋、昆明、禄丰、新平
　　贵州：印江、思南、纳雍 铜仁 茶店
　　重庆：忠县
　　北方：北京、河北、内蒙也有饶氏后人族群。