法国纪录片大师雅克·马拉特的《人类进化史》三部曲

超级经典的法国纪录片大师雅克·马拉特的《人类进化史》三部曲。

第一部：《一个物种的奥德赛》(A Species' Odyssey/L'odyssée de l'espèce)2003年，90分钟/2X52分钟

第二部：《智人》(Homo sapiens)2005年，90分钟/3X53分钟

第三部：《人类的崛起》(The Rise of Man/Le sacre de l'homme) 2006年，90分钟/2X52分钟

如果是你要的，就采纳给分吧

以下摘录

01人生七年

我们能够完整参与的别人的人生，是非常有限的，有些是半路退出，有些是中途加入，而有这样一部纪录片，花了大半个世纪的时间，让我们能够有幸从1964年开始，伴随一群7岁的小朋友，一路走到人生的下半场，几个小时，看尽别人的一生，这个就是经典的纪录片《人生七年》。

导演迈克尔从孤儿院、工农家庭、教师家庭、再到就读私立学校的不同阶层，分别选择了14个7岁的小孩子，开始了他的记录。每隔七年，每个人十几分钟的访谈，可能只是他们每个人生七年非常小的一个切片，但将时间拉长，就构成了他们真真切切的一生。

到了2019年，受访者步入花甲之年，有人已经去世，有人罹患癌症或是忍受着其他的病痛，就在2021年初，导演迈克尔也离开了人世，不知道后续是否还能够看到他们的70岁。

通过纪录片，我们伴随着受访者，从天真无邪的童年，到敏感多疑的青春期，到敞开怀抱准备迎接世界的青年，再到拥有家庭和事业真正的成为一个大人，跟着他们一起面对新生与失去，也跟着视频的记录感受到时代的变迁与世界的改变。通过他们的人生旅程，观察他们喜悦与遗憾，相信你会对自己的人生也会充满新的认知。

02穷富翁大作战

没有学历，没有技能，生活在最底层的人，过的是怎样的生活。《穷富翁大作战》通过真人秀的方式，邀请社会上的一些成功人士，隐藏学历与身份，体验穷人的生活。大律师，销售主管这些平时在社会上有头有脸的人物，在节目中只能住板房，甚至无家可归，当保洁员或者只能在街上打零工收纸皮度日。

这部纪录片描绘了穷人的人生，是陷入如齿轮般不停转动，却没有希望的境地。就像《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书中所描述的：穷人不是不努力，他们每天工作13个小时甚至更长。而这也会让人们陷入“稀缺心态”，当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式，进而会降低人们当下所能够使用的带宽（也就是心智容量，即认知能力和执行控制力）。这也是为什么，越是辛苦的工作越是贫穷的人们，一旦获得一笔收入后，却越不会花费在改善生存状态等需要长期才能见效的事物上面，而是会花在一些非常短视的娱乐消费上，比如吃一顿大餐、甚至是赌博等。

这部纪录片的价值在于，看到了那些真正在“穷忙”的人，不是一些不努力的懒人，尽管勤奋，却没有希望。也激发我们的思考：如何才能不陷如何才能不陷入这样的“穷忙”境地。如果你对这个问题感到好奇的话，那就一定要看下一部要推荐的真人秀纪录片。

03隐姓亿万富翁/富翁谷底求翻身

Glenn Stearns，美国Stearns公司创始人，首席执行官，一个亿万富翁，为了证明在当今的社会里美国梦还是真实存在的，隐姓埋名，挑战100天的时间内，用100美元的本金和一辆皮卡赚到100万。

就像是呼应上一部《穷富翁大作战》一样，这部真人秀也是在讨论：一贫如洗的人如何翻身，并真的花了100天的时间来验证。

对于“稀缺心态”引发的没有希望的恶性循环，Glenn这样认为：每花一分钟的心力在营生，就等于少一分钟经营事业，认清强项和弱点，要尽快脱离把所有精力都花费在生存上面的模式。不把努力和结果混为一谈，推动轮子也要前进才有意义，努力工作是必要条件，重点在于做事聪不聪明有没有向前推动。

Glenn从垃圾堆里找到还有销路的废弃轮胎开始积累了第一桶金，随后一路升级打怪，里面有太多在事业冷启动、积累人脉、激励员工等等方面，可以给人以启发的观点了。这部真人秀不仅仅纸上谈兵说说什么是富人思维，而是将他的思维模式如何影响了他的决策与后续的落地执行，让这100天浓缩的几个小时更加令人印象深刻。

04成为沃伦巴菲特

说到人生的追求，大部人都还处在追求财富与名望的阶段吧，那已然走到顶端的人，就不得不提巴菲特。身价净值超过600亿美元，沃伦•巴菲特是真正的独一无二的亿万富翁。这位传奇般的投资者仍旧住在他位于奥马哈的小房子里。今年86岁的他，每天都开车去到办公室管理世界第五大上市公司伯克希尔•哈撒韦公司，耄耋之年的他还是每日跳着踢踏舞去上班。

《成为沃伦•巴菲特》这部纪录片讲述了一个来自内布拉斯加洲的小男孩是成为世界上最受人尊敬的人之一。你会在这里找到，他的思考模式，投资方式与生活状态等等。

作为顶级富豪的他的日常生活着实是有些无聊，依旧住在自己20多岁买的房子里，吃了一辈子麦当劳早餐，每日花费5、6个小时阅读思考。他极早就知道他所喜欢的事情，就是他想赢，在投资的战场里。他夫人说：他最开心的是，他做投资决策的每个资料都是公开的，这是一场公平游戏，但是他赢了，他喜欢这种公平竞争后获胜的感觉。

巴菲特只是单纯的享受他喜爱的事物，拥有别人无法企及的财富之后，他将如何去用钱创造更大价值的复杂问题，丢给了他的好朋友：比尔盖茨。

05走进比尔：解码比尔盖茨

这部纪录片《走进比尔：解码比尔盖茨》，讲述了一个已经无需再向别人证明自己，一个在旁人看来已经赚到了足够的金钱与名望所谓成功的人，后续的人生追求是什么，也回答了巴菲特关于钱如何花才能更有效的改善人类的问题。

整部纪录片的叙事特别的巧妙，主线是比尔盖茨从微软退休后，致力于慈善的这几年都做了些什么。而这当中遇到众多的困难，会闪回他的童年经历，上学读书与被迫社交的日子，以及后续人生路上遇到的挫折等等。在多线程的叙述中，挖掘过去经历的种种线索是如何成就了今天的比尔盖茨。

就是这个已经走向人生巅峰的人，现在关注的竟然是一些既费时费力费经费却得不到大家眼球的事情：卫生健康、气候变暖和能源可持续发展等等问题——如何用十分之一的成本在非洲建立污水处理系统来消灭疟疾，如何在恐怖组织横行下为孩子接种脊髓灰质炎的疫苗，如何改善全球变暖。

比尔盖茨喜欢思考与解决问题的快感，他会为自己设立思考周，带上他要研究的课题和相关的十几本书，来到湖上的一个小岛，沉浸在自己的思考中。沃伦巴菲特也提到，曾经比尔的父亲让他们每个人在一张纸上，写下对他们帮助最大的一个词，比尔和沃伦不约而同的写下：focus（专注）。这个也是我在两位成功者身上学到的最能够快速对生活有所改善的技巧。

最后，讨论什么才是成功，比尔盖茨母亲的演讲中的话语，可能可以给到我们一些启发。

每个人一开始，都要先给成功下一个你自己的定义，有了这些对我们自身的具体的期待，我们就更有可能成功，说到底不在于你得到了什么，甚至也不在于你给予了什么，而在于你成为了一个怎样的人。

也许看这些纪录片的意义，也在于观看这些范本之后，意识到人生的各种可能性，从而对我们自身也有了更加具体的期待。

1、《蓝色星球》是电视史上首套全面探索海洋世界的自然历史专辑。从热带到极地、从岸边到黑暗的深海，成千上万种的奇异生物、植物从你眼前掠过，许多鲜为人知的海洋秘密，许多人类从未涉足的深海处女地一一展现，被称为“瑰丽无比的海洋史诗”。本片共计10集，每集50分钟左右，于2001年9月12日至10月31日在英国广播公司第一台（BBCOne）首播。原版英语配音，由BBC著名自然历史主持人大卫·爱登堡负责旁白。

2、BBC年度巨献《艺术的力量》荣获“国际艾美奖最佳艺术节目”、“英国**电视艺术学院奖最佳摄影”(纪录片类)等多项国际大奖。该系列结合了戏剧化的重塑、壮观的摄影技术以及西蒙·沙玛独特而富有个性化的叙事，将带领观众回到八件伟大的艺术品诞生的重要历史时刻，重现伦勃朗、凡高、毕加索等八位著名艺术大师的创作历程。八位艺术大师拥有自成一派的创作风格和鲜明的个性，本片将全面剖析艺术大师们鲜为人知、扣人心弦的故事。

3、《人类星球》是BBC于2011年01月12日推出的关于人类生存的纪录片，由TomHugh-Jones、TuppenceStone、NicolasBrown、MarkFlowers执导，约翰·赫特担任旁白。该片主要讲述了从偏远沙漠到繁华都市、居住在世界各角落的人群的生存之道。每集都关注某一标志性的地理环境，揭示那里的人们如何适应环境以及周边动植物物种的变化与繁殖。

4、《地球脉动》是由英国广播电视中心公司制作的电视剧纪录片，由大卫·艾登堡执导并解说，该剧于2006年2月27日在英国首播。该剧是根据英国广播公司系列片《行星地球》改编，讲述了通过三种动物在全球环境日趋恶劣下迁徙的经历，唤醒世人好好珍惜地球，对抗全球气温变暖。《地球脉动》对地球的生物多样性做了一次权威性观察。BBC耗资巨大，动用高画质摄影，革命性的超高速摄影机，以及细腻的空中卫星定位，使镜头能够捕捉到地球上最瑰丽神奇的画面。

5、《帝企鹅日记》是由吕克·雅克执导的一部生态纪录片，于2005年1月26日在法国上映。影片以纪实并辅之以旁白的手法，描绘了帝企鹅在南极气候条件极度恶劣的条件下，靠着强大的意志力，为了生存和繁衍而进行的艰苦旅程。《帝企鹅日记》纪录的是在南极大陆上生活的帝企鹅的生存和繁衍的故事。影片展现了几千年来荒无人烟的南极大陆内部，一群动物的勇气，抗争，爱情，具有震撼人心的力量。《帝企鹅日记》借动物的朴实故事，讲述了人生的真理：《美丽中国》是第一部表现中国野生动植物和自然人文景观大型电视纪录片，从一个前所未有的角度向电视观众展示中国的魅力。本片包括六集，从长江以南的稻米之乡开始，到酷热的西双版纳雨林，极寒的珠穆朗玛峰，中国的标志长城，中华文化发源地黄河流域以及蜿蜒曲折的18万公里海岸线。采用当今世界最先进的拍摄设备展现中国不为世人所知的魅力，是中国中央电视台(CCTV)和英国广播公司(BBC)第一次联合摄制的作品。《美丽中国》获第30届艾美奖新闻与纪录片大奖最佳自然历史纪录片摄影奖、最佳剪辑奖和最佳音乐与音效奖。

6、《自然的力量》是中央电视台纪录频道于2016年12月31日推出的一部六集自然类纪录片，由李文举担任总导演，方亮担任解说员。该片记录了藏羚羊、雪豹、野牦牛、长臂猿、亚洲象以及中国南海等丰富多彩的生态故事，呈现了中国生态多样性之不可多得，举世唯一。该片自2012年启动制作，历经五年完成。该片以国际通行的自然类纪录片的拍摄手法和技术标准进行拍摄制作，拍摄点50多个，囊括中国四大无人区等人迹罕至的地区，行程数十万公里，野外拍摄总时间超过500天。

7、《公司的力量》是中央电视台2009年度启动摄制的一部大型电视纪录片。2010年8月23日起在央视财经频道（CCTV-2）开始隆重播出。这就是央视联手金蝶软件打造的、中国第一部深刻探讨公司制度的电视纪录片。它以世界现代化进程为背景，梳理公司起源、发展、演变、创新的历史，讨论公司组织与经济制度、思想文化、科技创造、社会生活等诸多层面之间的相互推动和影响，旨在以公司为载体观察市场经济的演进，探寻成长中的中国公司的发展道路。

8、《大国崛起》是2006年在中国中央电视台经济频道（CCTV-2）首播的一部12集历史题材电视纪录片，记录了葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、日本、俄罗斯、美国九个世界级大国相继崛起的过程，并总结大国崛起的历史规律。该片在2006年11月13日—24日（CCTV-2）黄金时间21：30首播，每集大约45分钟。本片播出后，中央电视台和中国民主法制出版社合作推出了本片的一套八册同名系列图书，内容有了大规模扩充。

9、《园林》是一部央视纪录片，本片从园林入手，以八集的篇幅去讲述历朝历代园林里人的生活、故事，和梦想。园林是一种生活方式，是中国人长期以来梦想的仙境和心灵安宁之所。园林是一种情感，寄托着中国人祖祖辈辈对理想的、美好的生活环境的一种想象，园林也是人与自然与自我对话的思考空间，物我合一，关照生活。神话时代的园林传说，历史上的园林之最，皇家园林、文人园林以及私家园林都会在片中重现。古今对望，大美归来。

一，航拍中国，我们不能飞，也买不起专业的航拍器，但这部纪录片可以带你冲上营销。9万里，风鹏正举眼下是960平方公里辽阔，300平方公里的澎湃，但这个熟悉而又陌生的国度以一种超乎想象的方式呈现在你眼前，热泪便止不住了。除了震慑人心的大盘视角，这部纪录片还遍布自然地理、人文地理、区域地理的知识考点，覆盖全面且细致，是所有高中文科生的福利。看完之后，地理知识将呈指数级增长。

二，人生七年，这是一部从1964年开始拍摄的纪录片，导演从不同的阶层中选出一群七岁儿童，他想探究一个人的阶级出生是不是已经注定了未来的前途。纪录片每个七年重新采访一次这群儿童，深入了解他们的生活。在这部纪录片中，你可以一天看完他人的大半生，他真实的呈现阶级壁垒的问题，底层的孩子没有接受太多教育，早早结婚，没有上升渠道，而上层阶级则目标精确，一步一步从名校到人人羡慕的职业，就算遭受挫折，也能很快的回归优渥生活。但这部纪录片的意义不仅于此，有的孩子虽然生于底层，但活得快乐而有意义，乐观的态度让她幸福一生，还有的孩子在长大后通过自己后天的努力，成功打破了阶级壁垒，看一看这群孩子的一生，也或许能找到幸福的真谛。

三，时间的风景，美到令人窒息的纪录片开幕，极致静谧的星空与大地，再多的言语也无法描述，只能亲身体会到了后半部分，精力被打破，画面上演和谐的运动之美，膨胀的宇宙之下，我们渺小的可怕及浮游于天地，渺沧海之一粟。

四，冰冻星球，顶级的画面构图，史诗级的配乐。这是一部斥巨资拍摄的纪录片，代表了自然类纪录片中的最高水准。地球的镜头是言语无法表达的赞美。

以下是我为您推荐的几部关于“人类消失之后”的纪录片：

1《人类消失后的地球》（Life After People）：这是一部由探索频道制作的纪录片，讲述了如果人类消失后地球上的建筑和城市将会发生什么变化，非常震撼人心。

2《生命之后》（Aftermath：Population Zero）：这是一部由国家地理频道制作的纪录片，讲述了如果人类消失后地球上的动植物将会如何适应环境和生存，非常有趣。

3《人类消失后的世界》（The World After Humans）：这是一部由探索频道制作的纪录片，讲述了如果人类消失后地球上的自然环境和动物将会如何恢复和繁荣，非常令人感慨。

4《人类消失后的城市》（Abandoned Engineering）：这是一部由英国探索频道制作的纪录片，讲述了如果人类消失后城市中的建筑和设施将会如何被自然界重新占领和改造，非常有趣。

5《人类消失后的世界遗产》（Life After People: The Series）：这是一部由探索频道制作的系列纪录片，讲述了如果人类消失后世界遗产和文化遗产将会如何受到自然环境的影响和破坏，非常引人深思。

以上是我为您推荐的几部关于“人类消失之后”的纪录片，希望能够让您更深入地了解这个话题。

来自英美等国的研究队伍，对英国一处新石器时代的墓址进行了研究。通过古代DNA技术，竟然完整的呈现出了这一“人类最古老的家谱”，首次揭示出了史前家庭的基本结构，为研究新石器时代的亲属关系和丧葬习俗提供了重要参考。

来自英美等国的研究队伍，对英国一处新石器时代的墓址进行了研究。通过古代DNA技术，竟然完整的呈现出了这一“人类最古老的家谱”，首次揭示出了史前家庭的基本结构，为研究新石器时代的亲属关系和丧葬习俗提供了重要参考。

古代DNA技术是以分子生物学的研究方法和技术为基础的，由分子生物学、考古学、人类学及古生物学等学科产生的交叉研究领域。古代DNA研究可以打破时间和空间上的限制，直接分析古代生物遗存中的遗传信息。因此，应用古代DNA技术可以解决学术界许多用常规方法无法解决的重大课题。包括重建过去的进化 历史 ；建立灭绝种和现存种的进化关系；验证物种的迁徙、代替以及物种灭绝的原因；重建古环境的主要组成等。而本次研究则利用古代DNA技术，恢复了新石器时代一处墓葬的详尽家谱。

Cotswolds-Severn地区的哈兹尔顿北区长穴是英国目前保存最完好的新石器时代墓葬之一。科学家们从该墓葬里35具遗体的骨骼和牙齿中提取了DNA，分析检测后发现35人中有27人是近亲关系。他们构成一个大家庭的五代成员。

一支由纽卡斯尔大学的考古学家以及巴斯克大学、维也纳大学、哈佛大学的遗传学家组成的研究队伍主导了这项研究。分析表明，该族群大约生活在5700年前，亦即公元前3700至3600年。这个时期，大不列颠岛才刚刚引入农业不过百年。而本次研究的墓葬坑里埋葬的大多数人，都是来自于一个男人与四个女人所生育的后代。

哈兹尔顿北区长穴包括两个 L 形的分室区域，这两个分室被整个墓室结构的横轴线分割，一个分室位于北侧，一个则对称分布在南侧。家族成员在死后被分别埋葬在两个分室中。男性通常与他们的父辈和弟兄一同埋葬，以彰显其父系的代际，而他们与初代亲属的关系也完全由男性相串连。

墓穴埋葬有两个幼年夭折的女童，但却全然没有出现任何成年女儿的尸骨。这极可能表明，她们的遗体要么被放置在了与其育有子女的男性伴侣家族中，要么就是另外专门有地方埋葬她们。虽然墓葬的使用权通过父系关系来实现，但埋葬于北室还是南室则仍要取决于他们的是哪位第一代女性的后代，这表明这些第一代女性在家族中具有重要 社会 意义。

研究人员表示，也有迹象表明，世系中存在收养“继子”的情况：女性埋葬在该家族的墓中，但她的子女却并非全都是与该男性所生，虽然她也与该男性育有子女。此外，研究没有发现任何证据表明另外8个人是家族的亲属，这可能进一步表明亲属并不是唯一的入葬资格考量。这8人中有3人是女性，她们可能在坟墓中有伴侣，但没有孩子，抑或是仅与伴侣育有女儿，但女儿在成年后离开家族。

该研究的第一作者兼首席考古学家、纽卡斯尔大学的 Chris Fowler博士说：“这项研究让我们对新石器时代社区的亲属关系的了解大为进步。哈兹尔顿北区的坟墓有两个独立的墓室区域，一个通过北部通道进入，另一个入口则在南部。还有一个非常重要的发现是，墓葬最初的两半格局中，每一半各安顿了家族两个分支中的一支。这项发现具有更深广的重要性，因为这可能帮助人们了解其他新石器时代墓葬的建筑布局、丧葬风俗以及与其密切相关的亲属关系是如何运作的。”

研究首席遗传学家、共同第一作者，巴斯克大学的Iñigo Olalde博士表示：“古墓中完美的DNA 保存情况以及古代DNA恢复分析技术的最新进展，使我们能够发现这个有史以来最古老的家谱并对其进行研究。我们得以了解有关这些古代族群的 社会 结构。”

哈佛大学的 David Reich博士补充道：“这项研究反映了我所认为的古代DNA技术的未来。考古学家能够以足够高的分辨率水平来应用古代DNA分析，从而解决对考古学家来说相当重要的问题。”

维也纳大学的Ron Pinhasi博士表示：“几年前我们还很难想象我们会有机会一窥新石器时代的亲属结构。但这项研究还只是一个发端，毫无疑问，还有很多东西有待我们发现。英国、法国和其他地区的许多发掘点都有研究价值。”

该项目是由纽卡斯尔大学、约克大学、埃克塞特大学和中央兰开夏大学的考古学家与维也纳大学、巴斯克大学和哈佛大学的遗传学家携手完成。相关研究成果以《A high-resolution picture of kinship practices in an Early Neolithic tomb》为题发表于发表于Nature。

参考文献：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-021-04241-4