1 菜单不仅仅是一张印有字的纸，更是一个能感受到餐厅文化特色的载体。

2 制作菜牌的材料一般有：皮质封面（封面又可以烫金烫银、不锈钢LOGO、凹凸印等等），菜牌纸张可以是相纸，铜板纸，特种纸等，更有些客户希望独特还用到竹简、布等料。材料的手感质地很重要，因为菜单总是拿在手里的。

3 菜牌中常见的插图有：菜品的创意、餐厅外貌、中国名胜古迹、菜系所在地的山水画，风土人情等重要人物在餐厅就餐的和题名等。

4 菜牌最理想的尺寸为23－30厘米，文字占总页面的面积不超出50%，且越少越好已适应现代的快节奏生活。

5菜牌设计时要尽量选择反映本店的特色菜，菜谱中有些菜是大图，应该本店的招牌菜。菜谱中菜应该有主有次，有大有小（甚至只是文字），这样可以方便食客选择。

6菜牌设计中还有一点非常重要，那就是菜肴摄影，拍摄，创意设计等艺术感，以增强客户的精神享受。用心创意设计出来的菜牌自然会提升餐饮店整体形象。

特色菜肴

编辑

列于菜谱上，进入重点推销，扬自之长，避自己之短。即使大众化餐厅或者新尚餐厅，往往也有几道拿手菜，看家菜，因为如果你没有几道稳得住，立得牢的看家菜，更很难吸引餐厅的顾客，也很难拉拉近更多的新客户，因此设计菜谱一定要突出自己饭店的特色突出自己的特色，才能给客人留下深刻印象。

是餐厅经营中活动的重要环节，进行菜牌设计最终目的是为了促销，为了赚钱的赢利，而不是设计菜谱而设计菜谱，在设计菜谱筹划前一定要确立目标市场，确定饭店面向何言？了解客人的需要，根据食客的口味，喜好的习惯而设计菜谱，只有这样菜谱才能方便客阅览选择，才能吸引客人刺激客人食欲，使客人点了这个又点那个。同时还要了解自己饭店内部在人力、物力、财力的情况，量力而行，对自己的技术、市场供应等情况做到心中有数，确有把握。这样才能筹划出适合酒店餐厅经营的菜谱，确保获得高的销售额和毛利率，还要做到尽量体现客人的爱好，或许你自己认为这一点很难办到，因为人与人的兴趣不一样，“众口难调”但这一点并不能作为借口，还是动动脑筋，把菜谱做成受大众欢迎的样子，尽管人和人的爱好不同，但人们之间确实仍然有一些共同或共通之处

不要忽视菜谱封面的重要性。要了解到每一位顾客首先触及到的就是菜谱的封面，

一、水培蔬菜的种类与品种

适合于水培的蔬菜种类很多，目前常见的有两类，一类是果菜类，另一类是叶菜类。

1、果菜类水培蔬菜

果菜类蔬菜由于其生长周期相对较长，一般都在一年左右，且在从定植到采收的整个生长周期内要进行两到三次的营养液更新，栽培管理难度比较大，因此不太适合水培培育。

目前我国培育的果菜类蔬菜主要以番茄为主，较常见的是番茄树的水培。其特点是：抗病性强，可以进行长季节栽培;果肉硬实，果皮较厚，不易裂果;植株长势旺盛，结果能力强;对环境条件的适应性较强，对高温、低温、弱光等均有一定的抗性。

番茄树一株的占地面积达50—100平方米，且植株的高度在2—25米。因此，番茄树栽培需要在相对高大的温室内进行。由于番茄是草本植物，半蔓性的茎不能真的像树木一样支撑茂盛的枝叶，番茄树的栽培需要专门的支架支撑茎叶和果实，以形成理想的树形。

番茄树的栽培对温度条件的要求与普通番茄一样，白天的温度为25—28摄氏度，夜间温度为15—18摄氏度。温度高于30摄氏度，或低于12摄氏度，番茄树均不能正常生长。因此，进行番茄树栽培的温室冬季要有加温设施，夏季要有降温设施，以保证给番茄树的生长提供适宜的温度。

光照是影响番茄开花坐果的重要环境因素，弱光常常造成落花落果。因此，温室的顶部应选择透光性较好的太阳板为宜，同时使用遮光网改善光照条件。

用于番茄树栽培的培育池，也称水培床，是番茄树根系生长的容器，通常使用长3米、宽15米、深30厘米的水泥池，且要求一株一个池子。水培床表面需用白色泡沫板覆盖，以提供给根系一个黑暗的生长环境，并防止青苔的滋生。

水培床上方应有给液水管，床底要有回液孔洞，以便于营养液的循环。此外，还应有充氧装置，包括充气泵及充气管，其作用是给水培床中的营养液补充氧气。

2、叶菜类水培蔬菜

绝大多数叶菜类蔬菜均可采用水培的方式进行。其原因是：

首先，叶菜类蔬菜多食用蔬菜的茎叶，有些还以生食为主，这就要求产品鲜嫩、洁净、无污染。而水培叶菜类蔬菜则比较洁净，且口感好、品质上乘。

其次，叶菜类蔬菜不易储存，但为了满足市场需求，需要周年生产。水培叶菜类蔬菜一年365天，天天可以播种、定植、采收，不间断地连续生产，适应于计划性、合同性生产。

第三，由于叶菜类蔬菜生长周期短，如果中途无大的生理病害发生，一般从定植到采收只需定植时配一次营养液，无需中途更换。

第四，水培叶菜类蔬菜可以避免连作障害，复种指数高，生产经济效益高。

适宜水培的叶菜品种很多，较常见的品种有：生菜、菠菜、水芹、芥蓝、菜心、油菜、小白菜、羽衣甘蓝、紫背天葵等。其中，生菜是最重要、最常见的的水培叶菜类蔬菜之一。

二、水培蔬菜的设施与设备

水培蔬菜的培育与种植通常是在温室大棚中进行。为保证蔬菜正常健康的生长，温室大棚内必须设有光照调节设施、通风设施、以及温湿度调节设施等。在夏季还挂上防虫板，以防止虫害发生。

水培设施与设备的构成由营养液槽、育苗设备、培育池和栽培板、加液系统、排液系统、循环系统等组成。

1、营养液槽

营养液槽是用来储存营养液的，一般用砖和水泥砌成水槽置于地下。营养液槽的具体宽窄可根据温室地形灵活设计。

2、育苗设备

育苗设备是用来播种和育苗的，由育苗盘和育种基质组成。育苗盘多使用平底不漏水的塑料制成，盘长60厘米，宽30厘米，高3厘米。育种基质可选用孔隙度较大的海绵块儿或可降解的岩棉块儿。

3、培育池和栽培板

培育池是蔬菜生长的主要场地，也是水培设施的主体部分。蔬菜被种植在栽培板上，放置在培育池中。蔬菜的根部从池中的营养液中得到水分、养分和氧气等，从而满足正常生长的生理需要。

培育池一般用水泥砌成，其形状、大小则根据不同蔬菜的种类而有所不同，栽培叶菜类的培育池一般较大，长可达上百米，宽达数十米，具体大小则根据温室大棚的面积而定。栽培果菜类的培育池一般较小，长不过3米，宽为15米。这两种培育池均为长方形，池深要求为30厘米。此外，培育池还有沟渠型和管道型的，不过这两种培育池多用于小规模生产和观赏目的。

栽培板也称定植板，是用以固定蔬菜根部，防止灰尘侵入，遮挡光线射入，防止藻类产生并保持培育池内营养液温度稳定的设备。栽培板一般由聚苯板制成，根据蔬菜的种类和不同生长期的需要，其规格、大小也有所不同，一般长为80至100厘米，宽为50至70厘米，厚为3厘米，上面排列直径3厘米的定植孔，根据孔距大小分为288孔板、99孔板、72孔板、24孔板、18孔板、6孔板等。

4、加液、排液系统及营养液循环系统

水培设施的给液，一般是由水泵把营养液抽进培育池。池中保持5至8厘米深的水位，向培育池加液的设施由铁制或塑料制的加液主管和塑料制的加液支管组成。

营养液由水泵从营养液槽中抽出，经加液主管、加液支管进入培育池，被蔬菜的根部吸收。高出排液口的营养液，则顺排液口通过排液沟流回营养液槽，从而完成一次循环。

三、水培蔬菜营养液的配制与管理

水培蔬菜所使用的营养液就是把肥料溶于水中，并通过蔬菜的根部吸收，供给蔬菜生长发育所必须的水分和养分的水溶液。营养液的配制与管理是水培技术中的关键技术，对蔬菜生长好坏起着决定性的作用。

用于配制营养液的主要肥料有：硝酸钙、硝酸钾、硝酸、硫酸镁、硅酸钾、磷酸二氧钾。微肥有：螯合铁、硼酸钠、硫酸锰、硫酸铜、硫酸锌、钼酸铵。具体用量及营养液的浓度配比依据蔬菜种类和品种的不同、培育地地理情况的不同、季节的不同等而各不相同。在栽培管理过程中，还要根据蔬菜的实际生长情况，随时观察，及时调整。

营养液不仅供给蔬菜生长所必需的水分和养分，而且还需要供给蔬菜根呼吸所需要的溶氧。因而在培育池中必须安装增氧设施，及时增加营养液中的溶氧量，这一点对于水培蔬菜的培育是极为重要的。

营养液的更新与补充是水培蔬菜培育过程中，营养液管理的主要工作。一般，果菜类蔬菜从定植到采收的整个生育期内，需要对营养液进行两到三次的更新;而叶菜类蔬菜从定植到采收的整个生育期内，如果没有出现大面积的生理病害，营养液不需要进行更新，只需每周补充一到两次所消耗的营养液量即可。

四、水培蔬菜的工艺流程

1、播种育苗

播种一般在上午进行。播种前，准备好播种器和选择好种子。播种时，接通播种器的电源，然后将种子倒入播种器的吸盘内，打开开关，均匀摇晃，使种子吸附在吸盘的孔洞中。之后将多余的种子倒出。

确定每个孔洞均有种子，且保持每粒种子的品质。将育种基质倒扣在播种器的吸盘上，有孔的一面向下。之后盖上底盖，将播种器翻转过来，关上开关，掀开底盖放置一旁。检查每个育种基质的孔内均有种子。将育种基质移至育苗盘内。将育苗盘摆放在育苗台上，用喷壶浇洒营养液，使营养液浸没育种基质。

播种后的种子保湿非常重要，每天用喷壶喷洒营养液一至两次，以保持种子表面的湿润和提供种子发芽出苗必须的营养。有条件的地方可使用潮汐台进行育苗，每天两次使育种基质侵泡于营养液中，每次侵泡的时间为40—60分钟。

育种期间应注意温度的控制，光照不能太强，必要时可使用遮阳网调节光照。定期观察、了解种子发芽、生长情况。正常情况下3—5天即可发芽出苗，5—7天齐苗。

2、定植分苗

定植前先要准备好定植板，根据品种的不同，可选用288孔或99孔的定植板。

定植也称一间苗，是将成长状况良好的基质苗移置在定植板上，并放入培育池中培育。一般播种后3—7天进行定植。定植时，将育种基质一个个掰开，将一个个小苗插入定植板上的定植孔中。定植时手要轻，不要伤害小苗。定植板应插满小苗，插满后应将定植板尽快放入培育池中。

生菜定植后的管理非常简单，除保证营养液的正常循环和控制好温度外，不需要中耕除草，打药等。平时注意观察小苗的生长情况。

为了便于生菜正常生长，从而使其有足够的空间生长发育，需要对生菜进行必要的分苗。一般，在播种后7-11天进行第一次分苗。第一次分苗也称二间苗，即将定植在288孔或99孔定植板上的幼苗，移置在72孔或24孔栽培板上继续进行培育。

分苗时，将一棵棵幼苗轻轻拔出，再轻轻插入栽培板上的定植孔中。插入时，要用钩子轻轻勾住幼苗的根系，使根系充分接触营养液。移植后，要尽快将培育板放入培育池中。

播种后的第14—21天还要进行一次分苗。二次分苗也称三间苗，是最后一次分苗，即将种植在72孔或24孔栽培板上的小苗，移置在18孔或6孔栽培板上，一般每块栽培板上种植6—9棵生菜。

3、日常管理

水培生菜的日常管理极为简单，主要是控制好温湿度、调整光照和定期通风。

生菜喜冷凉，在冬春季节10—25摄氏度的温区范围内生长最好，低于10摄氏度生长缓慢，高于30摄氏度则生长不良，极易抽薹开花。一般白天温度应控制在15—21摄氏度，夜间应控制在10—15摄氏度为宜。

光照的调节主要是使用遮阴网，而通风一般使用排风扇。

播种后的第20天至40天，要进行移池，即将生长在培育池中的生菜，移到预成池中。移池时，将栽培板从培育池中取出，放入运输槽，槽内事先要注入营养液。再由运输槽取出放入预成池中。此时应观察生菜的生长情况。

播种后30—50天，还要进行一次移池，即将在预成池中生长的生菜，移置成菜池中。第二此移池后10天左右即可采收了。

4、采收包装

水培生菜的生长周期一般为40天至60天，此时便可采收了。采收可根据实际需要进行，同一天播种的生菜，不一定同一天采收，可留在成菜池中继续种植。采收应选择生长良好、棵大叶茂的成菜。

采收时，先将栽培板从成菜池中取出，放入运输槽内，再从运输槽内取出，放入采收台上。采收过程中，要将根系周围的烂叶、黄叶去除，同时去除根系。不过，有时为了直观表现水培蔬菜的特点，带一部分洁净根系更好。采收时可以将根系盘绕起来。

采收后的生菜，应及时包装后上市，以保证其新鲜品质。如果不能及时上市，为了防止采收后生菜组织老化，保持其鲜度，可放到0—5摄氏度的环境中储存，一般保存期为5—7天。

在食堂吃黄焖鸡的时候，用里面的汤汁拌饭，酱香浓郁，每次都能比平常多吃一碗饭。黄焖鸡是一种比较温和的食物，含有的热量较高，可以说是老少皆宜的美食。黄焖鸡的鸡汁经过特有的烹饪方式，自成独特风味，鲜香扑鼻，让人胃口大开，黄焖鸡讲求一个焖字，配上的香菇和青椒浸满汤汁，味道鲜美，此外火候的掌握也是十分重要的。所以黄焖鸡是真正的米饭杀手。

除了黄焖鸡外，青椒炒肉虽然只是一个普通的家常菜，但也很下饭，也是米饭杀手。

最近大家都在讨论预制菜该不该进校园，正方反方似乎都有道理。但就像所有网络热点争论一样，最终都在鸡同鸭讲，成为一种情绪化的发泄。

作为家长，我肯定是不愿意让孩子吃预制菜的，因为之前就出过问题，无锡一小学的家长曝出，学校给孩子预制菜就算了，他一看，保质期12个月。

生产日期：2021年。

这谁能放心？

虽然很快当地市监局就发布通报，说是一场误会，是负责送餐的餐饮服务公司员工因上班迟到，“省时间、图方便”将历史错误上传。

但很显然无人信服。

评论区依旧是谈预制菜色变的样子，就算没过期也不能进。

所以，预制菜为啥能变成今天这个人见狗嫌的模样？

一、还是从预制菜是什么说起吧

预制菜以一种或多种农产品为主要原料运用标准化流水作业经预加工（如：分切、搅拌、腌制、滚揉、成型、调味等）或预烹调（如炒、炸、烤、煮、蒸等）制成并进行预包装的成品或半成品菜肴。

划重点:原材料是农产品，经过流水线加工。

其实也不是啥新奇的东西，我们平时吃的速冻饺子、午餐肉罐头、方便面。螺蛳粉都算是预制菜一种。

目前预制菜的分类：即热，即食，即烹，即配四大类

1、即热类食品：

加热后就能吃，如近年来非常流行的 速冻快手菜，包含快餐料理包、自嗨锅、小龙虾、鱼香肉丝、罗宋汤等。

2、即食类食品：

开袋即食，如熟食卤味、即食沙拉、各种罐头……

3、即烹类食品：

需要进行一定烹饪步骤才可食用的半成品材料：丸子，速冻饺子，汤圆，调理牛排。用即烹菜最典型的例子，就是肯德基和麦当劳；中餐也不遑多让，无论是火锅如海底捞。

4、即配类食品：

经过清洗、分切等初步加工而形成的生鲜净菜、小肉块等食品，加工程度相对复杂。

可以说，我们叫得上名的连锁餐厅，多多少少都会使用预制菜。海底捞和711这种看似八竿子打不着的品牌，用的都是同一家预制菜供应商。

火锅连锁店，为什么能超越所有菜系开遍全国？不光是美味，还因为它不需要厨师，只需要准备新鲜的食材和统一的火锅底料，就能复原味道。

这个火锅底料，就是预制菜的一种。

机械化生产的预制菜，大规模标准化是它最大的优势，也就难怪它深受连锁餐厅的喜欢。

二、预制菜是否安全呢

其实预制菜并不都是坏东西，如果做得好，它们也可以很安全很营养。

预制菜的生产有十分严格的要求，是原产地新鲜食材，经过标准化生产线制作出来的。每道菜的背后都会经过无数次测试，再进行工业化研发。再加上采用的是真空保鲜技术、冷链技术安全锁鲜，这就保证了全链条的安全卫生。从这个角度而言，安全性有保障。

比如说肉类食物，如果是生的就容易坏掉生细菌，但如果是包装好的就可以避免这个问题。还有一些蔬菜水果，如果是洗干净切好的就可以省去很多麻烦。这些都是预制菜的优点。

三、家长们为什么对预制菜深恶痛绝呢？

中国七成以上预制菜加工企业，都是个体户和小作坊，根本没有研发的能力，他们做出来的菜，不要说口味、营养了，安全都要打一个大大的问号。

还有一点非非非非非非常重要——冷链物流。预制菜做好了，保鲜不好也是白搭！

截止至2022年，中国冷藏车保有量只有369万辆，平均每千人不到028辆，使用成本极高。

便宜是预制菜的卖点之一，要是全程冷链运输，本都不一定回来。

标准化是预制菜的极大优势，一旦能做出爆款产品，就能迅速在全国乃至全世界铺开，风行全球。

同样的，如果源头的中央厨房拉垮了，预制菜就会集体拉大胯。

市场上消费者能用脚投票，没有了顾客餐饮品牌做不下去，自然关门大吉。

但学校不行啊！说实话，吃饭大规模吃出毛病的事情，9成9都发生在学校。

成年人一看饭菜不对劲直接就能扯呼走了，不用担心毕不毕业，也不用等爹妈来接自己。而学校，外卖进不来，又不是所有父母都有精力帮孩子准备爱心午餐。学生甚至没有随时走出校门下馆子的权力，只能乖乖接受。

学校的食堂，如果没有有效的监管，即使没有劣质预制菜，也会有鼠头鸭脖、绿叶菜里的大青虫，以及更恶心的东西。

所以，预制菜进校园让家长闻风色变，说到底是大家对这些小作坊的预制菜不信任，大型预制菜品牌的食品安全更易保证，因为工业化流水线操作了，但很多小型预制菜品牌未必符合安全标准！

想要预制菜进校园，现在当务之急:

严查食品安全，并建立预防、发现、纠正学校食品安全问题的制度！

需要政府针对青少年制定符合营养学的饮食标准，无论食堂、中央厨房和预制菜都得严格执行！

所有采购了电子黑板的学校都应该配备微波炉和冷藏柜等设施，方便愿意带饭的学生！

瓦罐煨菜营养价值高。属于原生态营养丰富的菜肴。瓦罐煨菜能在很大程度上保存菜的各种营养，更符合健康饮食的要求。这是因为，炒菜时，油的沸点可达300℃以上，会破坏营养成分。与之相比，煨菜中水的沸点只有100℃，营养物质可以较多地保留下来，煨菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其他烹调方法。菜里的蛋白质，维生素各种微量元素保持原状。另外，煨菜要求原料新鲜，调味适中，而且原汁损失较少，具有形态完整，口味鲜嫩、熟烂的优势。

法式奶汁虾仁

原料：新鲜净虾仁300克，生菜片、紫甘蓝片各20克，熟的黑芝麻2克。

调料：好乐门奶香沙拉酱50克，三花植脂淡奶、炼乳各10克，干玉米淀粉80克，精盐、家乐鸡粉各4克，色拉油1千克（约耗50克）。

制作方法：

1、将新鲜净虾仁背面滑两刀，割断肌肉纤维，保持连而不断，加家乐鸡粉和精盐腌制10分钟，拍干玉米淀粉，下入六成热的色拉油中炸熟，捞出沥干油备用；

2将好乐门奶香沙拉酱、三花植脂淡奶、炼乳调成酱料放入锅内，下入虾仁用中火焗1分钟，使酱料裹匀虾仁，出锅盛在放有生菜片、紫甘蓝片垫底的盘中，撒上黑芝麻即可。

特点：此菜中西合璧、开胃爽口，借鉴西餐汁酱调配，搭配几款调料互为补充，使酱体柔滑、酸甜可口、甜而不腻。

菜谱的意思是：写有各种菜肴名称及价格，供顾客点菜用的单子。 介绍做菜方法的书（多用于书名）。

菜谱，汉语词语，菜谱是餐厅给客人呈现的一种关于各种各样菜式的宣传单或者小册子，用于介绍自己菜品，里面搭配菜图、价位与简介等信息。这也是餐厅融合厨师、宣传、客人的一种简单的介绍方式。

菜谱制作流程

1、确定好尺寸、P数、数量、工艺等，向制作公司提供菜谱草稿：客户向制作公司提供的资料，菜谱制作的资料必须包括电子，文字内容等，资料书写一定要清晰，不然会出现录入错误，千万不可出现错别字，要把菜谱分类，一般菜谱的分类有：特色菜类、凉菜类、干锅火锅类、海鲜类、主食小吃、酒水饮料、茶点类等，可根据自己饭店的特色风格不同进行分类。

2、公司进行文字录入：工作人员根据客户提供的菜谱草稿进行菜谱制作，进行文字录入，此时客户可到公司现场进行校对及修改，也可以通过电子邮件进行核对。文字录入必须清晰明了，反复核对文字并确认。

3、特色菜及店面拍摄：客户与公司协商拍摄时间，并做好拍摄前的准备工作以提高双方的工作效率。特别是要在色彩上看上去晶莹剔透，给人以食欲感。门面、店面内饰的拍摄要选择一个好的清朗天气，这样拍出的会更清晰、更接近自然。拍摄过程中，最好准备数台1000万像素以上专业数码相机，保证照片的清晰和炫彩。

4、版面图文混排：拍摄完成后，就要进行后期处理，这是一个工作最比较大且繁琐、细致的工作，大约需要3-7天，处理效果的好坏直接影响菜谱的质量。以及它应有的功能。

水蕨菜可入药，植株可鲜用，若不慎擦伤或烫伤，可将叶片捣碎后浮在患处，具有止血的作用。将水蕨菜制成药物后，有止痛的作用。水蕨菜可作蔬菜供人食用，植株的营养价值较高，经常食用水蕨菜，能够补充人体所缺少的营养物质。

水蕨菜是水蕨科水蕨属蕨类植物，植株的叶片可入药。一般在夏季期间可进行采收，将植株采收后，可洗净晒干，放在干燥处储藏，后期可用于制药。植株的叶片可以干用或鲜用，对烧伤和外伤出血有良好的治疗效果，有止血、止痛的作用。

水蕨菜是水生植物，可作蔬菜供人食用，植株的幼嫩的叶片可以食用。提前将水蕨菜采收，在食用前要焯一道水，再将水蕨菜放在盆中，添加适量的清水浸泡10分钟左右。水蕨菜可以炒食，也可以凉拌或煲汤食用，对人体健康有益。

水蕨菜的营养很丰富，植株含有大量的叶绿素、氨基酸和多种微量元素等营养物质。经常食用水蕨菜，能够提高人体新陈代谢的能力，补充人体所缺少的营养物质，还可以增强人体免疫力。在烹饪时要注意，水蕨菜不宜和黄豆一起食用。

水蕨菜是一年生草本植物，植株的高度在30～80厘米之间，茎干较短，通体青绿，叶片多为圆形或卵状三角形，颜色青绿。植株是水生植物，多生长在池塘、河湖和水田中。植株有根茎叶，但植株不开花结果，主要的繁殖方式为孢子繁殖。