季载食沈后裔沈，

河南汝南看沈亭。①

沈约聪颖辨四声，

诗语对仗押律韵。②

佺期诗歌词靡丽，

律体时称宋与沈。③

既济文学小说早，

黄粱梦醒悟道深。④

沈括科学多成就，

梦溪笔谈价连城。⑤

沈潜尚书定谕诫，

沈周画风启吴门。⑥

德潜论诗重理学，

别裁诗源史料珍。⑦

沈音通沉城府深，

人沈深邃是为能。⑧

注释

① 据《元和姓纂》记载，周文王的第十子季载(姬姓)，食采于沈邑，在今河南汝南县东，其后裔以邑为氏，遂有沈氏。现今河南汝南仍有沈亭，汝南是沈氏的发祥地。

② 沈约(公元441~513年)，南北朝梁文学家、史学家，浙江德清人。曾是萧子良“西邸”的“竟陵八友”之一。他首创“四声”之说，讲求声律对仗，推动诗歌走向格律化。撰《宋书》一百卷，有《晋书》、《齐纪》、《四声谱》等文史著作。

③ 沈佺期(公元656~713年)，唐朝诗人，河南内黄人。他长于七言诗，文辞靡丽，律体精密，对律体诗的定型颇有影响。其诗与宋之间齐名，时称“沈宋”。

④ 沈既济(约公元750~约800年)，唐朝文学家，江苏苏州人。他的小说《枕中记》述卢生于邯郸旅舍，借道士吕翁枕而眠，梦自己登科拜相，荣华非常，醒来店主所蒸黄梁尚未蒸熟，因悟富贵功名不过一梦而已。“黄粱梦”传为典故。

⑤ 沈括(公元1031~1095年)，北宋科学家，浙江杭州人。他所著《梦溪笔谈》三十卷，记述了天文、数学、矿业、医药、生物、物理等多方面的成就，他本人是一位博学多才的科学家。

⑥ 沈潜(生卒年不详)，明初大臣，官至兵部尚书，他为治军所制定的《谕戒》八条、《御制大诰》二十二篇，一直沿用至明亡。沈周(公元1427~1509年)，明朝画家，江苏苏州人，他是“吴门画派”的始祖。

⑦ 沈德潜(公元1673~1769年)，清朝诗人，江苏苏州人。他主张作诗应苻合理学原理，是拟古诗派的代表。所选《唐诗别裁》、《古诗源》，是研究古诗发展的重要著作。

⑧ 沈音通沉，有深沉的意思。用于物，形容深邃；用于人，形容城府很深。城府深需要很高的文化修养，令人难以捉摸，也不失为一种能力的表现。

古代沈氏家族算是贵族，但是后裔较为复杂贵族较少。

沈姓主要起源于姬姓、芈姓、姒姓和赢姓。沈姓算是一个典型的多民族、多源流姓氏，是舜帝姚重华的姚姓姬姓的衍生姓氏，出自周文王第十个儿子姬季载之后，属于以国名为氏。

沈姓通常被认为是黄帝的后裔，因为沈氏族群起源自上古时期黄帝的曾孙帝喾的儿子实沈，他当时和哥哥阏伯发生了争斗，所以便带着实沈族人迁徙到了今天的山西，最终在这里建立了沈国，而之后又被夏朝人所灭。

沈姓迁变：

春秋时，楚国将孙叔敖封于沈，又封公子贞于沈鹿(今湖北钟祥东)，这两个地方的后代都改姓沈，此为芈姓沈氏。

沈氏最早是起源地是在今河南、安徽两省之间，先秦时期，沈姓人口主要活动在河南、湖北地区，在山西、安徽、陕西、甘肃、四川等地也有沈氏的足迹。唐代，沈姓进入福建，稍后移民广东。明朝末年，沈姓迁入台湾。目前，沈姓主要集中于浙江、江苏、河南三省。

例如：唐朝的沈君谅，湖州武康县，684年—685年担任宰相（同凤阁鸾台平章事）。北宋沈括，1031－1095，杭州钱塘，字存中，号梦溪丈人，科学家、改革家。笔记体巨著《梦溪笔谈》。

沈姓起源参考之一 历史来源： 一; 出自「姬」姓。以国为氏。据《元和姓纂》云 。周朝初，周文王第十子季载，受封於「沈」(今河南省平舆县北 ) ， 因以国名为氏。 二; 出自「姒」姓，周朝时又有侯国，沈国，其地在安徽省。此地为另一沈国。 家族名人 沈括（1029～1093）字存中，宋钱塘人（今浙江省杭县）。博学多才，兼通天文、方志、律历、音乐、医药、算数等。尝出使契丹。著有梦溪笔谈、长兴集等书。 沈周（1427～1509）字启南，号石田，又号白石翁，明长洲人（今江苏省吴县）。少从陈孟贤学，及长，博综典籍，诗文俱佳，尤工於画，与唐寅、文徵明、仇英并称明之四大家。著有客坐新闻、石田集、石田诗钞等。 地望分布：浙江吴兴郡。 沈姓起源参考之二 沈姓在当今中国姓氏中排名第三十七，在台湾排名第四十。沈姓的起源主要有三种。第一种，是出自少昊金天氏。少昊的后代昧，担任水官，被称为玄冥师。昧的儿子台骀，因为治水有功，被封在汾川，后代建立了沈国，国人以沈为姓。第二种，是出自姬姓。周文王的儿子季载，被封在沈，建立了沈国，称作沈子国。后来，沈国被蔡国所灭，沈国的遗民就用沈作为自己的姓氏，从此姓沈。第三种，是出自芈姓，是楚国王族的后裔。楚庄王封自己的儿子公子贞在沈邑，贞的后人用封邑作为自己的姓氏，也姓沈。发展和演变：春秋战国时期，沈姓主要在河南，湖北发展，到汉代时，开始有人移居安徽，浙江，唐代初期，有沈姓开始进入福建，南宋时，开始有沈姓迁居广东。明朝末年，沈斯庵迁居台南，首先进入台湾。沈姓的主要聚居地有：沈丘，寿春，吴兴，武康，九江，会稽，乌程，龙溪，漳浦，南靖，长泰，诏安，梅州，宁化，建阳，龙岩，清流，延平，连城，上杭，大浦，善化等。 沈姓起源参考之三 台湾沈姓根在漳州 我们这次来到福建省漳州市，遇到了一位退休的沈先生，听说我们想了解台湾沈姓与漳州的关系，他热情地接待了我们。 福建漳州沈氏后人沈济清说：“沈家是个老古国的姓氏，历史相当长，有几千年历史。” 椐考证，沈姓是黄帝的后代，出自于古姬姓。史料记载周文王第十个儿子哺季食采于沈国，子孙后来就以沈国的沈字为姓氏。沈国大概在今河南及安徽一带。沈氏得姓后，传至第四十八代孙沈世纪，是唐初汉族开辟漳州的功臣，宋后被朝廷封为武德候。 郑成功在300多年前，去收复台湾， 他为了能得到我们的祖上武德侯祖沈世纪的保佑，他就从漳州，派沈诚总兵，他的部下到漳州大宗祠，把两个金身，一个沈世纪金身，一个李伯瑶金身，为什么有李伯瑶呢，因为李伯瑶李家跟沈家两个在隋唐的时候就结拜兄弟，郑成功对他就更加敬重（希望）能够得到他的保佑，就把两个金身从漳州起奉到台湾去。 沈世纪和李伯瑶的金身被安放在台湾斗南镇建的泰安宫里，如今，凡是沈氏武德侯的后裔，都会定期到泰安宫祖庙去祭拜。 沈氏家族不论历史上还是现代都出了不少名人。尤其在开垦台湾，保卫台湾的历史上留有不可磨灭的一笔。 明朝沈瑞，是漳州人，明末护朝有功，又同郑成功渡台。于台湾殉职。明朝的沈诚，是漳州诏安人，随郑成功赴台湾，又开垦有功沈光文当年渡海到台湾，暗中为郑成功攻台作内应，还被台湾人民称为台湾文献初祖。 沈保桢是深受台湾人民敬重的政治家、军事家。明末的沈全期是朝迁郎中使，被称为“医祖”、“医圣”。 台湾建的泰安宫多年来按照漳州习惯每年举行春秋二祭。 台湾占整个总人口的358％是漳州人。 无论事业多么发达，总也忘不了自己的根在这里。 沈姓来源： 1、出自姬姓，以国为姓，是黄帝的后裔。沈本是上古国名，最早是夏禹子孙的封国。周初时，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦（文王第4子）摄政。三监不服，与武庚（商纣王之子）勾结，联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。季载（文王第10子）因平叛有功，被周公举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国，又名聃国。季载又称冉季载。聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，其后子孙遂以原国名命姓，称沈氏。 2、出自芈姓,周代楚国公族封于沈鹿，因以获姓。春秋时，楚庄王有曾孙，名戌，在楚平王时任沈县（在安徽临泉县）尹，又称沈尹戌。沈尹戌后来任楚国左司马，他为人正直，疾恶如仇。当时有个佞臣叫费无极，专门陷害忠直的大臣。楚平王在他的蛊惑下，赴走了太子建，杀死伍奢父子。逼得伍子胥出奔吴国。后业费无极又勾结另一个大夫鄢将师害死左尹郤宛。因郤宛素来以廉洁出名，在楚国颇得人心他的被害，激起了楚国臣民的极大愤怒。此时，沈尹戌更借助民众的力量，杀死了费无极和鄢将师。他也因此获得楚人的敬重。沈尹戌的后代也称沈氏。 3、出自少昊金天氏，以国为氏。少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时，为晋国所灭，子孙遂以沈为氏。 二、 沈姓名人：据我所了解的有：沈括（文学、科学家）、 沈周，画家。 沈尹默，书法家。 沈均儒，大概是革命家吧。 沈雁冰，就是矛盾，这个不用说你也知道