姓仉的是回族。

仉姓一是出自山东，多是回族。据说战国时期孟子的母亲就是仉氏族女，现主要分布在北京、天津一带；海姓出自姬姓，是黄帝的后裔，也多为回族。

回族仉氏二是源出元朝诗人仉仉沙的后裔在仉仉沙的后裔子孙中，有以先祖名字的谐音汉化为单字汉姓者，称仉氏，世代相传至今。据文献《西域文化名人志》的记载，仉氏回族主要分布在北京、天津、唐山一带，以及山东地区。

仉姓起名的基本原则和起名原理：

1、仉姓用字只有1个读音zhǎng，起名字的时候一定要注意读音，避免仉姓和名字中发音相同或相似的声母韵母放在一起作为名字，这样读起来很拗口，比如：南兰倪、孙存春等。

2、仉姓中仉字笔画只有4画，笔画较少，适合的汉字较多，会比笔画多的姓氏更容易取名字。

海（hǎi）姓源出

1源于姬姓，出自黄帝后裔的封位，属于以神话传说封神之职为氏。相传，黄帝有个儿子叫禺阳，任职海司，后来他被封为东海之神。禺阳的儿子叫禺强，后来也被封为北海之神。在禺阳、禺强父子俩的后裔子孙中，有以先祖的海神封号为姓氏者，省称海氏，世代相传至今，是非常古早的姓氏之一。2源于姬姓，出自春秋时期卫国大臣春，属于以先祖名字为氏。3源于回族，属于汉化改姓为氏。4源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。5源于满族，属于汉化改姓为氏。6源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今彝族、藏族、裕固族、土族、土家族、纳西族等少数民族中，均有海氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓□氏，世代相传至今。

得姓始祖

禺阳、禺强、海春、海鲁丁、海答儿、海东阳。海姓始祖，是春秋时代卫灵公的大臣海春，得姓的历史至少在2500年以上，是中国的众多古老姓氏之一。根据《姓氏考略》的记载，海姓是卫灵公的大臣海春的后代，他指海为姓，望族出于薛郡。秦汉之后，族人都集中于薛郡。海氏后人奉海春为海姓的得姓始祖。

迁徙分布

海氏是一个多民族、多源流的古老姓氏群体，但在中国的大陆未列入百家姓前三百位，在台湾省则名列第四百八十八位，在宋版《百家姓》中排序为第四百七十二位门阀，目前人口约四万八千余人，占全国人口总数的0004%左右。有历史记载的海氏始祖，是春秋时期卫灵公的大臣海春，得姓的历史至少在两千五百年以上，是我国的众多古老姓氏之一。根据《姓氏考略》的记载，海氏是卫灵公的大夫春的后代，他指海为名，称海春，其后代即称海氏。秦、汉之后，该支海氏族人都集中于薛郡一带，因此望族出薛郡。目前在南方的闽、粤一带，有不少该支海氏分播的族人，分布极广。

今河南省的郑州市、邓州市、平顶山市湛河区、周口市沈丘县、南阳市西峡县、许昌市、濮阳市、南阳市方城县、洛阳市、信阳市固始县，湖南省的张家界市、临湘市，贵州省的毕节市、织金县，江苏省的无锡市、徐州市、苏州市，山西省的大同市，山东省的临清市、菏泽市东明县，四川省的成都市，陕西省的咸阳市，辽宁省的营口市、阜新市，河北省的大厂回族自治县、唐山市，云南省的昆明市通海县、宣威市、丽江市、曲靖市陆良县、玉溪市江川县，上海市，北京市，天津市，台湾省，青海省，宁夏回族自治区的吴忠市同心县、固原市彭阳县，内蒙古自治区，海南省的文昌县，广西壮族自治区的鹿寨等地，均有海氏族人分布。

堂号

齐郡堂：以望立堂，亦称临淄堂。

薛郡堂：以望立堂，亦称鲁县堂。

珠崖堂：以望立堂，亦称琼州堂。

南海堂：以望立堂。

字辈排行

河南郑州海氏字辈：“同有守诚志永怀孝敬心”。

河南南阳海氏字辈：“明朝遇朋广，本国金丰翔，仁义传家宝，贺世寿万方”

山东临清海氏字辈：“立连玉长(尚)荣(春)清(振)明(洪红)福江春振洪福侯德民安祥保家壮礼志庆丰久年望”。

贵州毕节、湖南隆回、云南宣威回族海氏字辈：“盟通崇思泽盛世朝希国中昌仕应永逢万代英杰礼义纲常重诗书孝友芳行仁生福禄积善造嘉祥”。

河北大厂回族自治县海氏字辈：“南龙源世永，立起思洪朝，德明兴兆录”。