索赔21亿！李小龙女儿起诉真功夫今日开庭，此案的原委是怎样的？这个问题的答案大概是：

1，陈年旧事，早有积怨

真功夫是国内知名中式快餐品牌，其创立于1990年。而直到2004年之前，真功夫并不叫“真功夫”，而是名为“168蒸品快餐店”；而时间到了2004年，”真功夫“启用了酷似李小龙的“功夫龙”形象，同时配合“真功夫”三个字，组合成了其新商标。而这并没有经过李小龙有限责任公司 的直接认可，所以当这事被李家后人牵上了名利的纷争，涉及了利益的分配问题。

尽管此前，李香凝以李小龙有限责任公司法定代表人的身份，就曾指出”真功夫“商标涉嫌侵犯李小龙形象，有人格权纠纷。于是李小龙有限责任公司，在2019年12月提出了上诉，要求和真功夫对簿公堂。而2019年12月26日，真功夫通过其官方微博，对李家公司的诉求，作出了回应，称“真功夫系列商标是由公司申请、国家商标局严格审查后授权的，公司已经使用了15年。

公司商标是否侵权多年前也曾有过争议。并一直没有被判定侵权或者撤销的行政或司法结论“所以这种李小龙公司和”真功夫“的积怨，就这样又延续两年。

2，旧事重提，对薄公堂

而时间到了2022年8月25日，上午9时在上海市第二中级人民法院开庭审理。原告公司法定代表人为李小龙的女儿李香凝。　根据该公司此前披露的诉讼请求，其继续要求“真功夫”立即停止使用李小龙功夫的动作形象、在媒体版面上连续90日澄清其与李小龙无关，赔偿经济损失21亿元。以及维权合理开支88万。

丁佩的书《李小龙和我的旧时光》封面中有这样一句话：用尽半生时光修行，祭奠那份缠绵一生的怀念简单的一句话，描述了她和李小龙之间的情缘。提起丁佩的名字，多数人首先会想到李小龙，因为李小龙临终前就在她家的床上睡觉。但丁佩此人，除了和李小龙瓜葛很深之外，还曾和香港大佬向华强有过一段婚姻。丁佩，既能让李小龙引为“红颜知己”，又能让向华强这样的大佬情根深种，不知她何德何能？

丁佩，原名唐美丽，1947年出生在北京，名字蛮有时代特色的。丁佩的家族背景蛮厉害的，外公鲍毓麟曾是张学良在东北讲武堂的同学。后来，张学良的姐姐嫁给了丁佩外公的堂哥。从这层关系来说，丁佩地喊张学良一声舅爷。丁佩的外公鲍毓麟还曾经做过北平警察局的局长，在北平也颇有势力，据传，当年轰动北平城的江洋大盗“燕子李三”就是鲍毓麟执行的枪决。

那天是李小龙的妻子琳达的生日，邹怀文和丁佩都到了现场。那天蛮有意思的，李小龙的右边是妻子琳达，左边就座着丁佩，李小龙和她相谈甚欢。丁佩在圈子内的大胆作风早就为李小龙所知，两人又紧挨着坐一起，就偷偷拉了几次手。

多年后，丁佩接受采访时说：“第一次见面，他就敢拉我的手，并不是他有多喜欢我，而是他认为我是一个放得开的人。”向佐出生之后，丁佩一直拿向佐当亲儿子一样爱护，她认为是李小龙回来了，所以她要加倍爱护。现在的丁佩基本不理俗事，所有的心思都放在修行上，这对她来说未尝不是最好的归宿。千帆过尽，回首过往，这些故事终将会被吹散在时间的烟雾中，慢慢消失。

您好，他们两个人根本就没有合拍过照片，那两张都是ps上去的，原因很简单，李小龙(1940－1973)与迈克尔·杰克逊 (1958－2009年)相差18岁，李小龙去世时迈克尔杰克逊才15岁，还是一个年轻的黑人少年，你说，这能是真的吗？如果有人仍不相信，我发原始来说明一下，这是87年迈克尔相拥的照片：

这是李小龙与陈宝珠相拥的照片

分别把上图中的杰克逊，与下图中的李小龙截取出来，然后把他俩用PS拼接在一起，是非常容易的事情，也就有了他们合照的那张：

拜托楼上不知道不要瞎说  迈克尔和李小龙根本不认识

最终的结果就是李小龙的女儿李香凝女士起诉侵权可能会失败，但是真功夫声誉肯定会受损。

早在2010年的时候，李香凝女士就通过媒体意图控告真功夫侵权一事，但是在当时双方还没有启动司法程序。就在最近两年里面，真功夫就注册了一些外形和李小龙相似的商标，如果商标过了异议期，李女士就很难起诉成功。

还有就是真功夫使用商标是模糊的形象：外形神似的李小龙形象不是李小龙的真人，而是神似李小龙的卡通形象，仅仅是从这一点，李女士就很难胜诉：这个卡通形象可以是李小龙的粉丝，可以是爱好中国功夫的男子展示者。

当然，在我们大众的认知里面一提到到真功夫想到了李小龙，尤其是真功夫的商标就是李小龙的卡通形象，不是说打擦边球不行，但是打擦边球的最终结果就是害了自己，尽管在法律上可以判定真功夫没有侵权，但是在普通大众的认知里面是不管你有没有侵权我只知道你这个商标就是“偷”的人家的，很不光彩。既然李小龙的女儿在向你索赔高达两个亿的赔偿，就说明你是有问题的。就在公众心里留下“不诚实”的假冒形象，真功夫的品牌信誉度是很受影响的。最后带来的品牌效应肯定比这次索赔带来的损失更大。这对于真功夫来说将是致命性的打击。

在某种角度上来讲，商标就是商家的立足之本。公众首先接触到的就是商家的名字、商标。可能平日里不温不火，无人问津，但是一旦出了问题，在这个互联网高度发达的现代社会，过不了多久就可以做到人尽皆知。这也是叫好事不出门，坏事传千里。人的本性就是对负面新闻感兴趣，像这种商标侵权，并且还是关于我们国人的骄傲李小龙的侵权新闻，格外希望给他一个交代。所以真功夫侵权事件处于风口浪尖也不足为奇。

网上这张李小龙与杰克逊相拥图流传很广，但稍有常识的人都知道，这是一张PS图，并非真实。

原因很简单，李小龙(1940－1973)与迈克尔·杰克逊 (1958－2009年)相差18岁，李小龙去世时迈克尔杰克逊才15岁，还是一个年轻的黑人少年，你说，这能是真的吗？

原图附上——

从这张图中抠出杰克逊：

从这张图中抠出李小龙：

然后用PS软件把二人拼在一起，易如反掌。

那张图P的并不好，注意看杰克逊的左臂，那里穿帮了。

正常的话，应是上臂向下，然后下臂上举，形成一个V字形，然后手搭在肩头。而这张图却P成胳膊平着伸过去了，显得手臂短的可笑。

我做图示意一下，白色的虚线才是正常的胳膊应有的状态：

李俊九（JHOON-GOO RHEE），曾两次入选“黑带群英殿”，并以曾向美国国会议员传授过跆拳道及自卫术而闻名，为美国武坛跆拳道界之定级领袖人物，有“美国跆拳道之父”之美称。 　　李小龙与李俊九的相识是1964年艾得．帕克举办的长堤空手道大赛上，当然他们两人都是以表演嘉宾的身份去出席的，那一年李俊九32岁，大于李小龙将近10岁。但李小龙的精彩表演却深深地震撼了李俊九，从那时候他们便成了好朋友，常常互相拜访、互相交流。李俊九不但学习了李小龙的立体式攻击打法，且同时将自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙，从而进一步完善与丰富了李小龙当时的武道系统，尤其是在高踢法方面，更使李小龙获益良多。至于李小龙经常在一些公众场合所表演的“脚断木板”之技，便得自于李俊九；还有腾空飞踢技术，更有赖于李俊九的指点。因为作为世界一流的跆拳道大师，由李俊九讲述腿法，最具权威性。 　　作为李小龙最亲密的朋友与训练伙伴，李小龙在生前还给他写过几十封信，如今这些信也已被李俊九整理成书，从而成为研究李小龙当时的思想与武道技术的不可多得的珍贵资料。在李小龙去世后的20多年，李俊九一直都是李家的好朋友。

看看吧

我给你一个李小龙先生的力量训练资料你可以参考一下！！！！！

李小龙的训练与肌肉和力量的珍贵资料!! �0�2

李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势，他的肌肉质量是举世无双的。——摘自李小龙传---李小龙与健身 �0�2

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那么如何练成这样一身有质量的肌肉呢，有谁知道么？我不知道，我很想知道！ �0�2

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看了关于李小龙一些的资料，始终没有系统的健身方案，不过也有一些心得，在此简单说一下。首先李小龙健身是非常专业，非常科学的健身方法（很多世界著名健美运动员都仰慕这种独特的力量练习和据此所练就的素质与肌肉，其中包括“大块头”娄．弗里格诺、肖恩．雷、麦．马特拉佐、凯文．利弗斯．弗莱克斯．韦斯、莎伦．布鲁诺以及现在的奥林匹亚先生和**多里安．耶茨和琳达．莫莉等等。他们都发表过个人观点和文章，称李小龙对他们的健美生涯有很强烈的影响。） �0�2

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其次伊鲁山度回忆说，李小龙具有一种极快的速度力量，别看李小龙看上去精瘦精瘦的，但是只要他举臂抬腿，杀伤力是足以致命的。如果以每磅体重计算，李小龙肯定是世界上动作速度最快的人之一。美国跆拳道之父的李俊久说：“我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”李小龙独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法，就是平躺双手向后抓住竖着的杆子，身体肩膀以下腾空，然后用腹部的力量抬起下半身。他具备了令人难以置信的力量。他可以把３４公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控２０秒钟！这对一名体重６２公斤的人来说是不可思议的，即使一个９０公斤重的人都未必做得到。 �0�2

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以上这些李小龙的传奇就不说了，说说他都怎么锻炼肌肉吧！首先有一点是李小龙不求强壮，只求质量，他有时锻炼是不按照正常的方式来的，比如推举的方式是快推停顿慢放，李小龙是快推快放不停顿，所以可以看到李小龙的胸肌不大，但是充满线条，正是快速的推举造就的有耐力有质量有爆发力的胸部。李用７２公斤重量进行３组，每组１０次卧推，再用４５公斤重量进行２０～３０次卧推，然后调高或调低卧推凳进行不同角度的练习。 �0�2

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另外就是李小龙的背阔肌，李小龙的背阔肌简直成了蝙蝠衫了，太大了，至于这点我想就不能快速的锻炼背部肌肉群了，应该是正常的锻炼方式吧，那样的话背阔肌才能往大的方向发展，到了一定的幅度再做快速的耐力练习，否则的话就会形成虎背熊腰了，健美者的背阔到了最后往往都直接连到腰部了，显得腰也很粗，而李小龙腰却非常细，典型的肩宽腰细，也就是科学上所说的最标准的身材，肩宽腰细胯宽腿长，李小龙全占了，只可惜天妒英才。至于锻炼背阔本人认为应该效果好的还是引体向上了，但在李小龙的健身方案中没有看见，却有杠铃划船，相信杠铃划船比引体向上还好。 �0�2

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下面再来说李小龙举世无双的前臂，粗大有力线条密布，这个不用多说，大家都知道李小龙从练咏春拳时就再锻炼前臂，那时的锻炼方式就是卷腕，李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。注意是每天练习前臂，而且是各种方法。《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。再次注意，增加了重量，减少了次数，说明前臂的锻炼也是正常的锻炼方式，先将前臂增肌，再锻炼密度和质量！在李小龙的健身计划中写的是握力练习，没有具体项目，可见是各种各样的了，大家可以自行锻炼。 �0�2

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下面说下腹肌吧，龙的腹肌：在李小龙身体各部分肌肉中，腹肌最结实，线条最清晰。《黑带》杂志社经理三户上原回忆说，李小龙特别注意腹肌力量训练，他说如果没有强有力的腹肌，那么干一切事情都“没门儿”。琳达说，李练习腹肌简直到了“入魔”的程度———仰卧起坐、罗马练习椅、悬垂举腿、倒挂起身．．．注意这里是省略号，凡是你能想起到的锻炼腹部的方法你就尽管开始。当然还有李小龙最著名的“升旗”。李小龙的腹肌训练次数总是以百记，甚至上千。上千次的腹部练习！！！！ �0�2

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在这里我想谈谈李小龙的上臂，包括三角肌、肱二、肱三，在第四幅中可以看见李小龙的肱二、肱三都有线条，太不可思议了，我试过很多姿势，发现在做前平举和侧平举举起的瞬间才能看见自己的肱二、肱三有线条，而且若隐若现，要么就是双手提着重达40公斤以上的哑铃也会出现一点，难道为了给人展示我们的肱二、三的线条还非得拎上40公斤的重物啊，其实三角肌的线条是比较好练的，主要就是站姿推举和前平举、侧平举。但是肱二、三就不知道如何练习了，李小龙的健身计划中没有关于三角肌的训练内容，但是我曾经看到过李小龙说过三角肌最棒的锻炼方式是站姿推举，而我本人也很喜欢这个姿势，三角肌是我健身6个月发展最快的肌肉。 �0�2

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下面该说什么了，龙的腿么？腿部是武术发力的核心。大成拳祖师王芗斋有言：力起于足，发于腿，主宰于腰，形于手指。在各种武术项目中，腰腿都是拳法的主要发力部位。腿法自不必说，在其他技法中腿部力量也是起着关键作用。李小龙从开始武术训练起，就一直坚持练习深蹲。他的深蹲重量最多达到过295公斤，这对于一个体重不足70公斤的人来说实在难能可贵。就连奥林匹亚先生多里安耶茨也称赞说，李小龙的大腿如同钢铁一般强壮，令人难以置信。李小龙不仅能像魔鬼一样练习深蹲，还能像魔鬼一样练习腿举、腿屈伸等。又是一个等！！！深蹲295公斤？6袋子水泥或者三袋子大米放在肩上什么感觉？李小龙深蹲295公斤的腿居然那么细。在“格斗圣地”曼谷，泰拳手们经常踢击树干，甚至铁棍，以此锻炼小腿肌肉和硬度。李小龙把这些训练吸收到截拳道中，作用十分显著。现在大家都不用再练习提踵了，都去踢铁棍吧，绝对不会增粗，而且会非常有力度！ �0�2

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还有一个非常重要的就是李小龙的有氧运动，非常的重要，这是保持最佳身材和最佳耐力的永恒方式。李小龙认为，通过长期训练身体最大肌肉群结合有氧练习的方法，可达到最大限度消耗脂肪的目的。（胖子们总是减不下一身赘肉，是因为吃不了苦）李小龙在力量练习后进行有氧练习，他当时运用较多的计划是１５～４５分钟内跑３～１０公里。有时会后退跑；有时会在大风天时跑；有时跑一公里，走一段，再跑一公里，有时他也采用骑４５分钟固定自行车，直到浑身大汗为止。另一项李小龙喜欢的练习是跳绳。 �0�2

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由以上的内容大致可以这样认为，要练成李小龙的身材，首先我们需要按照正常的健身方案来锻炼，等到锻炼到一定的程度，假设锻炼到第一张照片，就可以不再按照正常的锻炼法了，可以有选择的锻炼，强化胸部、胳膊、腹部、这些部位的锻炼全部改为快速持久地耐力练习，背部依然按照正常的锻炼方式，加强有氧运动和器械运动的结合。另外就是腿部，深蹲和有氧结合，即锻炼了力量又不变的粗大！ �0�2

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李小龙在７０年代初的训练完全是一种“本能”的训练，那个时候李采用的是“两练两休”方法，但有时计划也有所改变。一般情况下每项练习３～６组，每组１５次左右。李还有一种独特的“短距力法”，如在卧推时手臂只弯曲８厘米，然后再爆发用力推直，有时还做一些等长收缩练习。 �0�2

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虽然李小龙的本能训练计划和经验的确具有宝贵的价值，但是现存的记录却少得可怜，大多数的资料和记录都只限于他逝世前几年。李小龙的超人天赋是显而易见的，他的体格可使任何健美运动员为之羡慕，他的所有计划都是以改进肌肉线条为目的。以上是李小龙健身的纪录及他人口传的各种传奇，希望这些可以帮助喜欢李小龙的朋友快速练成李小龙的身材，我个人认为东方人比较瘦小，李小龙的身材最适合我们，下面将李小龙的健身计划附上，当然李小龙健身绝对不仅仅是这个计划，可以说李小龙每天每时每刻都在锻炼，包括截拳道，健身，运动等等，而且常常修改健身计划。所以想成为李小龙身材决不是一份计划，一种决心可以成就的，只希望本文能给喜欢李小龙的朋友有一点帮助。