医学上有一种不明原因发热 英文缩写为FUO 发热是许多疾病的一种共同表现，常为首发甚至是唯一的症状，除了大多数短程发热的急性、自限性感染性疾病和易于明确诊断的发热性疾病外，不明原因的长程发热均称为未明热(fever of unknown origin，FUO)。不明原因长期发热一直是临床上诊断的难题之一，即使经临床经验丰富的医师诊治，并运用多种高新的辅助检查方法，仍有约10％ 的FUO患者始终不能明确病因有一种低烧查不出病因，缠绵难愈，不易确诊，缺乏特效药物，俗称无名烧。

　　小俪是名大学生，近来每到下午就全身发热，四肢无力发软，量量体温，３７１摄氏度，食欲渐减，日渐憔悴。河南中医学院原院长、国家名老中医李振华教授为她把了脉，开了一些中药，连服三天，无名低烧竟豁然而愈。

　　据小俪讲，所开方中有：当归１０ｇ，白芍１２ｇ，白术１０ｇ，云苓１２ｇ，银柴胡１０ｇ，黄芩１０ｇ，丹皮１０ｇ，炒栀子１０ｇ，地骨皮１５ｇ，鳖甲１５ｇ，牡蛎１５ｇ，葛根１２ｇ，青蒿１２ｇ，甘草３ｇ。

　　李教授解释说，这种病百姓习惯上称之为低烧，又名无名烧。是一种慢性发热病，每天下午或晚上加重，体温在３７～３８摄氏度之间，往往低于３７５摄氏度。发烧时间长，缠绵难愈，不易确诊，缺乏特效药物，所以叫做无名烧。常伴有头晕、食欲不振、乏力、精神疲倦。多见于一些慢性炎症如慢性胆囊炎、慢性肺结核或泌尿系疾病。

　　中医认为此病主要是阴虚内热，小俪就属于这种情况。在治法上强调滋阴清热，选用丹栀逍遥散加减。成人一般要连服十剂左右，也有只用三剂即烧退身凉的。

　　本方效果之所以那么好，是因为配伍精当。全方清阴虚所致气分之热。当归、白芍、银柴胡、丹皮、栀子、鳖甲、葛根都能滋阴、清热、退烧，当归、白芍属于阴分药；丹皮、鳖甲、牡蛎养阴清热；地骨皮、青蒿、葛根、栀子配银柴胡、黄芩以清热退烧；白术、云苓健脾去湿。

　　李教授补充说，低烧也可能由脾虚湿热或者血虚引起。脾虚湿热引起的低烧较少见，而血虚引起的低烧则较常见。

　　血虚引起的低烧多见于产妇、外伤出血过多、贫血日久患者及造血功能差的人。血虚过久可出现长期低烧不退或再生障碍性贫血。

　　血虚病人常表现为面色恍白、头晕、目眩，甚至视物不清、易倦乏力、食欲减退、心悸心烦、失眠健忘、食少便秘，脉象沉细无力较快，舌质淡，苔薄白。

　　治疗上宜采用益气养血，滋阴清热的方法。常用自拟经验方：黄芪15ｇ，当归12ｇ，白芍15ｇ，川芎6ｇ，生地15ｇ，黄精15ｇ，山萸肉15ｇ，杞果15ｇ，丹皮10ｇ，炒栀子10ｇ，鳖甲15ｇ，骨皮15ｇ，银柴胡10ｇ，炒枣仁15ｇ，知母12ｇ，甘草3ｇ。一日一剂，水煎服。

　　方中当归、白芍、川芎、生地为生地四物汤。其中生地清热补血，配黄精、山萸肉、杞果养血滋阴；配黄芪、甘草以补无形之气而生有形之血；丹皮、栀子、地骨皮、鳖甲清热退烧；枣仁、知母系酸枣人汤，配炒栀子以补心神，而治躁烦不眠。多服此方血虚得养，则热清烦除、低热自退。

　　以上二方治疗阴虚、血虚所致低烧。但阴虚者不一定血虚，然而，血为有形而属阴，故血虚时必有阴虚。所以血虚方中配有黄精、山萸肉、杞果等滋阴之品。换句话说，血虚是阴虚发展到更加严重阶段的一种病理表现。

　　亦精通西医的李教授进一步指出，中医辨证属血虚引起的低烧用药烧退之后，如果贫血的其他症状还不能消除，仍需延医治疗。如果属于再生障碍性贫血，则要增加补肾的药物。

　　还有一种低烧，属阴寒阻滞型，多伴有局部疼痛。因为阴寒阻滞致使淤血日久，气血不畅，淤久发热，所以越用清热药反而越重，这时就要采用附子等辛温通阳之品治疗以求奇效。

　　总之，无名烧是临床上令医生伤尽脑筋的病症，也是应当引起患者足够重视的疾病。当你积极求治无效时，不妨看看中医或服用以上验方或许能及早脱离病痛的折磨。

导读： 每个人都想活到100岁，可是有些人明明生活中已经特别注重保养了，却还总是会生，这可真坑爹呀！但是，不要着急，下面我们一起来学一下10位超厉害的老师，看他们是的吧！

10位师方

1、邓铁涛（95岁，广州药大学终身教授）

：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。二是饮食有节，起居有常。三是要，每天早上打八段锦。他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热水交替，是相对的冷热交替。这样血管的收缩扩张就像是做了一次血管 一样。”

2、朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤） ：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮。每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。

3、颜德馨（91岁，上海中医领袖，气血“衡法”大家）

秘方：人体的长寿与衰老均与气血。气血流畅、循环周身，则脏腑和调、健康长寿。“我吃的膏方主要就是一些健脾、补气、活血的药物，不外乎红花、桃仁等。提倡每天早上空腹用开水冲服，不主张一天服两次。”颜老说。

4、陆广莘（84岁，中国中医科学院教授，大家）

长寿秘方：吃东西要，有时候一个鸡蛋能吃上半天。陆老常说：“要带着一种享受的态度去吃东西”。他每天都会吃2个鸡蛋，他认为鸡蛋里含有大量的卵磷脂，能够抗衰老。每天早起，陆老都会用手搓耳朵、揉肚子，让经脉血液流动畅顺。习惯晚上睡前泡脚，能让自己休息更好。

5、路志正（91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”）

长寿秘方：路老每天早上起来都会吃生姜，认为生姜配合红枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。陆 惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。

6、周仲瑛（84岁，南京中医药大学前任院长）

长寿秘方：周老每周5个半天给人看，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。他生活规律，不熬夜。“有求皆苦、无欲则刚”，淡泊名利，，很有气度。

7、唐由之（85岁，北京中医眼科名家，曾为 主席做金针拨障术）

长寿秘方：养生要养心，心胸要开阔，知足常乐，保持一个豁达、平和的心态。现在每周开诊2次，乐于接受新事物，不断思考，让脑子经常。另外要保证充足的睡眠，每天至少7小时的睡眠时间，中午也要保证有一定时间的午休。

8、李振华（87岁，河南中医学院原院长）

长寿秘方：李老从医60余年，注重脾胃，吃东西很清淡，饮食有节，不会暴饮暴食。注意，，冬天在客厅里环绕走15分钟。书法养生，调养性情。

9、张琪（90岁，哈尔滨，全国中医肾病首席）

长寿秘方：精神愉悦、心情舒畅是。对不如意事或闲言碎语要从客观上分析、一笑了之。饮食营养顺其自然，既不要暴饮暴食，也不素食清淡，不要一提有胆固醇的东西就不敢吃，他主张膳食均衡，荤素搭配，一味吃素或者饥饿减轻体重都不可取。

10、张学文（76岁，陕西中医学院主任医师，首届国医大师中最年轻者）

长寿秘方：张老对病人很好，许多病人到张老的家里求他看病，他来者不拒。张老倡导豁达做人，“心宽，腿勤，”。

科学生活 健康延寿

人的寿命60%取决于自己的生活方式。如果有了较好的遗传因素和医疗条件，又有良好的生活方式，延缓衰老以至健康长寿就有可能。良好的生活方式要讲究科学，科学的生活方式有四项：就是心理平衡，合理膳食，适量运动，健康生活。限于篇幅，这里只说说合理膳食和健康生活。

合理膳食，推荐“二少三多”食物

老年人由于其生理上的弱点很容易发生高血压、高血脂、高血糖，而且这三者有着密切的。以最常见亦是最重要的老年高血压而言，世界卫生组织就提出过高血压“三高四低”饮食原则（即高蛋白质、高维生素、高纤维素、低钠、低脂肪、低能量、低胆固醇）。

少吃盐

高血压病人有60%对盐敏感，盐里所含的钠使体内积聚过多的水分，从而升压并加重心脏负担，限盐可改善高血压。

少吃肉

关于少油腻，具体地说就是老年人最好不吃肥肉和荤油，因为动物脂肪富含饱和脂肪酸以及胆固醇，会提高血液中的低密度脂蛋白（称为有害的血脂），使它在动脉壁上沉积如粥样的斑块，形成动脉管腔狭窄，甚至堵塞，造成动脉供血区发生缺血性变，在心脏是心肌梗死，在脑就是脑梗死。所以不论是否有高血脂，老年人最好少吃猪肉，而宜于从乳、鱼、虾、蛋、豆类中摄取必需的蛋白质。

多吃鱼

鱼类蛋白质容易消化，不论深海鱼、淡水鱼都含有不饱和脂肪酸，对高血脂、高血黏度有良好治疗作用，有利于病的防治，因此老年人最好是多吃鱼。

多吃豆

大豆的蛋白质组成有人体不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，所含脂肪主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，故而对有高血压、冠心病、动脉硬化的老年人特别适合。大豆还被发现有一种新的功能，它所含的成分如栎精、黄豆甘、反式白藜芦醇等的化学结构与人体分泌的雌激素极为相似，故称为植物雌激素。缺少雌激素而产生更年期综合征、骨质疏松等症的妇女，多吃大豆或豆制品对健康有利。

多果菜

要多吃蔗菜水果以增加维生素和纤维素。

健康生活，改变不良生活方式

健康生活的反面就是不良生活方式。在中总有一些人吞云吐雾、酒醉饭饱、熬夜无度，可谓是“不良生活方式”于一身，久而久之难以幸免于病。

忌烟酒无度

吸烟的危害最大，是肺癌、喉癌、冠心病、慢性气管炎的高危因素，不但危及本人健康，而且吸烟者呼出的冷烟雾中烟焦油、烟碱、苯并芘氨等有害物质的含量，与吸烟者吸入的热烟雾相比要高得多，使家人被动吸烟，亦由此而受害。

适量饮酒虽可增进食欲、扩张血管、加强循环，但大量饮酒会大大增加体内能量，易使人发胖。长期过量饮酒还会出现程度不等的慢性酒精中毒，损害神经系统，出现步履蹒跚、语无伦次。损及肝脏更为常见，最初为脂肪肝，及后转为肝硬化。

忌“酒醉饭饱”

饮食上除了少油腻、低能量，还要“吃饭七八分饱”。目前倡议的是“早饭饱、中饭好、晚饭少”，这“晚饭少”就是为了睡觉后使消化系统得到休息而不是继续工作，同时避免餐后血糖继续升高。酒醉饭饱一般都是在晚餐时，与“晚饭少”相悖，所以这是一种最不良的生活方式。

忌熬夜泡吧

有些中、老年人经常熬夜打牌或泡吧，生活不规律，打乱了人固有的生物钟，影响了人对环境的和对的抵抗力。有实验证明，长期生活在无规律而多变环境中的动物会很快衰老，其寿命大大缩短。

长寿，并非要活上100岁，实质上是健康延寿。如何达到此目的，需要找到切实可靠的方法，更重要的是具备坚持的决心。以上列举的科学生活方式，读者可按自身的特点量身裁衣，采取适度的措施，形成对个人的最佳方案。

长寿必做的“十一点”

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下11个原则。

数量少一点

老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少左右，同时要保证。

质量好一点

一般老人每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。

多一点

多吃对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。

菜要淡一点

盐吃多了会加重肾负担，并可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老人每天食盐的摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其它咸食。

品种杂一点

要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品（不包括调味料）不应少于10种。

饭菜香一点

这里说的“香”，不是指多用盐、味精等调味料，而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。闻著香喷喷的饭菜，老人一定能胃口大开。

食物热一点

生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免生冷食物，尤其在严冬更要注意。

饭要稀一点

把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老人不能因此顿顿都喝粥。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。

吃得慢一点

易产生饱胀感，防止吃得过多，并可使食物消化更好。

早餐好一点

早餐应占全天总热量的～40%，质量及营养价值要高一些、精一些，但不宜吃油腻、煎炸、干硬以及 性大的食物。

晚餐早一点

晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4～5小时，如果晚餐吃得过晚或经常宵夜，那排钙高峰到来时，老人可能已经上床睡觉了。老人的晚餐最佳时间应在晚上六七点，而且不吃或少吃宵夜。

温馨提示： 长寿方法并不像人们想像的千奇百怪，它们都源于最基础的生活，如果你也有长寿的愿望，那就试试方法吧！

河南中医学院第一附属医院建立于1953年，地处河南省郑州市中心，是河南省规模最大、建院最早的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的省级综合性中医医院，也是全国中药制剂与剂型改革基地、国家药物临床研究基构，设有博士后科研工作站，国家中医临床研究基地。先后获得全国三级甲等中医院、全国示范中医医院、全国百佳医院，河南省文明单位等荣誉称号。

医院成立伊始就拥有一批国内著名的中医药学专家和管理专家，如彭延泰、吴钦堂、李雅言、郑颉云、翟景南，中医内科专家吕承全、李振华、刘彦同、袁子震，中医外科专家徐世林、司万清，中药专家张永瑞等，为我院发展和中医药学术传承打下了坚实的基础。多年来，医院始终把人才队伍建设作为一项重要战略任务。截至目前，医院拥有专业技术人员1250人，其中国家级有突出贡献专家5人，全国名老中医7人，省管优秀专家8人，

博士生导师8人，硕士生导师83人，国家级学会、专业委员会主任委员3名，副主任委员12名；教授、主任医师105人，副教授、副主任医师213人,

博士后3人，博士33人，硕士115人，相继确定和培养了三批共20余名优秀中青年医师作为全国名老中医药学专家学术经验继承人；选拔培养了10名高级继承型人才；7名主任医师成为国家中医药管理局临床优秀人才，逐渐形成了一支老中青结合、结构合理的高素质、临床研究型、创新型中医药人才队伍，为构建临床研究型医院提供了人才保障。

突出中医特色，博采现代科技之长，注重人才建设，不断开拓创新，适时调整医院发展思路，是医院领导班子始终坚持的办院方向。河南中医一附院将以建设全国一流的现代化综合性临床研究型中医医院为目标，坚持社会效益第一、病人第一、服务第一的原则，严格医院管理，为社会主义医疗卫生事业的发展与构建和谐社会而不懈努力！

河南中医学院第一附属医院位于河南省郑州市人民路19号

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党委书记:郭新民

郭新民

中共党员，大学本科学历，主任医师、教授。河南中医学院第一附属医院党委书记。长期从事党政工作。注意自身理论修养和管理水平的提高，具有很强政治敏锐性和责任感。先后获得河南省卫生系统先进工作者、郑州市优秀教育工作者、“三育人”先进个人等多项荣誉称号。

院长:李真

李真

中共党员，研究生学历，主任医师、教授、博士研究生导师。兼任世界中医药学会联合会内科糖尿病专业委员会副会长，中国中华中医药学会糖尿病分会常务委员，中国中医科学院专家委员会委员，黑龙江中医药大学博士生导师。曾荣获全国杰出院长、河南省优秀专家、河南省卫生系统先进工作者、河南省优秀院长、郑州市优秀教育工作者、“三育人”先进个人等多项荣誉。