从拆书帮抢了这本书《我是如何摆平焦虑的》作者卡尔·弗尔。

这本书让我重新评估自己现在的生活状态。我本以为自己平时还算是充满正能量。看到一半时我却彻底焦虑了，最初我判断可能是因为，就如我们看医学类书籍一样，会对着书中的症状怀疑自己有病。

如果你觉得平时爱刷剧，爱刷个抖音，经常和朋友一起喝酒，是一个正常生活状态，那么你错了。其实本质上看，因为你在焦虑，以上的生活方式只是你逃避的一种方式。只是不知道本质原因是什么，可能只是简单的认为是排解压力的一种方式。

作者是这样区分焦虑的——区分高度焦虑和正常焦虑最简单的方法，就是全面审视你的生活，以及你是怎样做决策的。如果你的焦虑水平正常，那么去超市，见朋友都应该很容易做到。如果在任何阶段你都对这些日常活动感到焦虑并想太多，就会陷入高度焦虑。

也就是说，我们每个人都有焦虑的时刻，只要不长期处在某种焦虑状态，不影响自己的生活，就属于正常焦虑。而每个人都会有焦虑，因为当我们谈焦虑时，其实是指的与焦虑相关的失调问题。这一切都与恐惧相关。

压力＝恐惧＝焦虑

担忧＝恐惧＝焦虑

失调＝恐惧＝焦虑

恐惧症＝恐惧＝焦虑

惊恐发作＝恐惧＝焦虑

抑郁＝恐惧＝焦虑

从上面的公式，我们可以得到一个结论，焦虑，本质是内心隐藏的恐惧。而且我们每个人都有不同程度的恐惧，而这恐惧会影响你的生活，决定你的决策，进而影响你的人生。

成长和幸福就在你如何应对恐惧之间。正确的应对，可以帮助你找到幸福和成长。

我们知道焦虑的本质是恐惧，那么相应的解决方案就有了。

首先，焦虑和恐惧是我们人类的生存本能，我们无法将它们彻底与生命割离。

此刻请你试着来想象——

自己生活中经历的某个恐惧时刻，比如公开演讲、面试。

这时候想象你是什么感觉？

是的，是焦虑。你会自己脑海中一个又一个想法折磨。这些想法的本质是你感受到某种威胁，却又感到无能为力。所以这时候焦虑就产生了。所以我们说，焦虑来源于不确定性，不确定带来的恐惧。

有些人，希望有忙碌来破解焦虑。但你会发现越是忙碌，焦虑会越多，因为你的忙碌，带来更多的不确定。

好消息是，我们解决办法很简单，那就是找到你恐惧的根源。不再问自己为什么会感到焦虑，而是问自己：我在害怕什么？

这个方法就是问问题：为什么。

我先打个样。我特别害怕公开场合发言。我试着问以下问题。

你在害怕什么？

我害怕在会议发言上出错。

你为什么害怕发言出错？

因为害怕领导批评和同事及下属的议论？

你为什么会害怕领导批评和议论？

因为我害怕我的工作成效有影响，我渴望得到领导的认同和同事的支持？

当我们这样去问的时候，会发现，答案本身就给出了行动方案，它会告诉我们，我们能做什么。

比如，我渴望得到领导的认同，那么在平时工作中努力就好。想获得同事的支持，多和同事沟通，多帮助他们就好。

当我们知道：我在为什么而担心、为什么而害怕时，恐惧已经不击自破。

大家可以试试问自己到底害怕什么。最后你会发现自己的恐惧往往是由他人的引起的。比如我渴望得到认可和支持。所以，本质上看，我们是在把自己的情绪交给他人主导或控制。

其次，我们要理性思考，自己担心的那些样发生的概率。

李的儿子，因为一分之差，没有考上最理想的那个重点高中。它极可能得到的结论是考不上重点高中，就考不上好大学，考不上好大学，就没有一个工作，唉！为辈子算是完了。焦虑由此而生

如果你知道这个结论——科学家艾伯特-拉斯洛·巴拉巴西研究结果表明：

重点高中并不重要。事实上，那些以一分优势勉强考上重点高中的人，和那些以一分之差没有考上重点高中的人，最后考大学时的录取情况，没有任何区别。

相信很多人在遇到焦虑的时候，会任由一个又一个焦虑的想法夺走大脑的控制权，久而久之，你所情绪会非常低落，根本没有心思去想如何解决，这会使得自己更加的压抑，一个焦虑循环就形成了。

如何打破这种循环呢？

为自己的生活创造一点儿仪式感。比如在固定的时间做某事， 这样会把你的思绪暂时从焦虑中抽离出来，有机会让理性回归。

就如作者所说焦虑的来源只有两种：1、生活方式；2、心态。

改变它们，你就能掌控自己的生活。加油，不要放弃，持续行动是关键。

循环油量和新鲜原料油量的比值，是对延迟焦化装置处理能力、产品性质及其分布都有影响的重要操作参数。

通常焦化循环周为24h的焦化过程分成7个步骤，吹蒸汽冷却4h，给水急冷6h，放水3h，拆卸顶底盖1h，除焦35h安装顶底盖15h，暖塔5h。

问题一：秦始皇是谁的后代？ 秦昭王四十八年（前259年），嬴政生于赵国。从秦国国君的世系看，他的父亲是当时为质于赵国的秦公子子楚(即异人，后立为庄襄王)。《史记秦本纪》说；“庄襄王卒，子政立，是为秦始皇帝。”可是，《史记吕不韦列传》却记载了一个嬴政实为吕不韦之子的传奇式故事，说吕不韦先与一个能歌善舞的赵姬同居，知赵姬有身孕后，让赵姬去勾引子楚。不久子楚爱上赵姬，吕不韦便把赵姬献给子楚。赵姬足月后生下嬴政，子楚遂立赵姬为夫人。子楚回国继承了王位，死后把王位传给子政。此说为班固所接受，于是《汉书》径称嬴政为吕政。 明代王世贞《读书后记》怀疑《吕不韦列传》这段记载的真实性，提出两条理由：一是吕不韦为使自己长保富贵，故意编造自己是秦始皇的父亲的故事；二是吕不韦的门客骂秦始皇是私生子以泄愤，而编造此说。郭沫若《十批判书》也怀疑吕不韦为秦王政生父之事，指出三个疑点：第一，仅见《史记》而为《国策》所不载，没有其他的旁证；第二，和春申君与女环的故事如同一个刻板印出的文章，情节大类小说；第三，《吕不韦列传》又有“子楚夫人赵豪家女”之说，显然与上述故事自相矛盾。 郭志坤《秦始皇大传》对郭沫若的三点质疑，作了针锋相对的批评。他以为，第一，《史记》的记载有不少为《战国策》所不载，没有旁证，照样保持《史记》的真实性；第二，春申君与女环的故事，出于《战国策楚策》。《史记》所载的故事与此相类似，并不能否定《史记》记载的真实性，只能说明这种斗争手段，在当时是被不少政治上的风云人物所运用的；第三，并没有自相矛盾。司马迁说吕不韦取“邯郸诸姬绝好善舞者”献于子楚，此“姬”即为“赵豪家女”，完全说得通。 郭志坤进一步引证班固称秦始皇为“吕政”之说。裴驷《史记集解》：“吕政者，始皇名政，是吕不韦幸姬有娠÷献出襄而生始皇，故云吕政。”郭志坤还指出：“说秦始皇是私生子，并不影响他统一中国的伟大形象。”并举例说孔子、耶稣都是私生子，但并不因此损害他们的形象。 即便如此，秦始皇的生父问题，恐怕还会争论下去

问题二：历史上秦始皇的后代的下场 儿子：长子扶苏，公子高，公子将闾，少子胡亥等23人。

女儿：元曼，阴曼，诗曼，华庭公主，晨曦公主等10个女儿。

孙子：

子婴：扶苏的长子，始皇帝的嫡长孙。

扶苏：秦朝统治者中具有政治远见的人物。他认为天下未定，百姓未安，反对实行“焚书坑儒”、“重法绳之臣”等政策，因而被秦始皇贬到上郡监蒙恬军。秦始皇死后，赵高等人害怕扶苏即位执政，便伪造诏书，指责扶苏在边疆和蒙恬屯兵期间，“为人不孝”、“士卒多耗，无尺寸之功”、“上书直言诽谤”，逼其自杀。

公子高：始皇死后，赵高谋杀太子扶苏，拥立胡亥即位为秦二世皇帝，赵高为郎中令，法令严酷，宗室公子将闾兄弟、公子12人、公主10人都被处死、连坐族诛无数。

公子高想出奔，又怕逃亡后，赵高将他一族全部处死。公子高于是牺牲自己， 为始皇殉葬，埋葬在骊山之麓，二世皇帝和赵高非常高兴，赐十万钱厚葬。公子高一族因而幸免。

公子将闾：二世派使者谕令将闾：“公子不臣，罪当死，吏依法办事。”将闾回答：“阙廷之礼，吾未尝敢不从宾赞也；廊庙之位，吾未尝敢失节也；受命应对，吾未尝敢失辞也。何谓不臣？愿闻我的罪名再死。”使者说：“臣不得与谋，只是奉书从事。”将闾仰天大呼喊天三次：“天乎！吾无罪！”兄弟三人都流泪，拔剑自杀。

少子胡亥：在赵高和丞相李斯的扶植下，得立为太子，并承袭帝位，称二世皇帝。秦二世即位后，赵高掌实权，实行惨无人道的统治，终于在公元前209年激起了的陈胜、吴广的农民起义。二世胡亥在赵高逼迫下自杀，卒年24岁。

子婴：在位四十六天，被项羽所杀。

刁强（1991年2月8日―），嬴政第76代孙。嬴政儿子公子刁为避免遇害，被迫逃离关中，迁居山东，改名“刁”。香火延续至今，后裔继承着皇室祭祀。

问题三：历史上秦始皇究竟是谁的儿子？ 《史记・吕不韦列传》记载，秦始皇的母亲赵姬原是吕不韦的姬妾，吕不韦出于政治目的将已怀孕的赵姬献给异人（即秦庄襄王），后来赵姬至大期生子名政；又据《史记・秦始皇本纪》记载，“秦始皇帝者，秦庄襄王子也。庄襄王为秦质子于赵，见吕不韦姬，悦而取之，生始皇。”

以上是《史记》的记载，一般来说史记算是正史了，如果以史记作答案的话，个人觉得有2个疑问，一是史记没有明确说明秦始皇是否足月生的，我想庄襄王应该不是弱智傻子之类的。二是秦始皇暴政，用武力统一中国，当时的6国人民是面服心不服，比较恶毒的骂法应该背地里骂他是杂种，说他是吕不韦所生，有这种可能。而汉朝是靠推翻暴秦建立的，自然不会维护秦君。

所以很难认定他是谁的儿子，也有可能是这样，吕不韦当时并不知道赵姬是否怀孕，庄襄王也不知道。两人都前后和赵姬有过关系。是谁的儿子，就很难说了。

以上如互满意，请采纳，谢谢！

问题四：秦始皇有几个子女？ 秦始皇的儿子有:扶苏,胡亥,子婴,等等~~~~~~ 见于史书有名可考的秦始皇子女只有长子扶苏，少子胡亥、公子高、公子将闾四人。 以下给你做下扶苏和胡亥的简介： 扶苏 秦始皇长子(？―前210) 是秦朝统治者中具有政治远见的人物。他认为天下未定，百姓未安，反对实行「焚书坑儒」、「重法绳之臣」等政策，因而被秦始皇贬到上郡监蒙恬军。秦始皇死后，赵高等人害怕扶苏即位执政，便伪造诏书，指责扶苏在边疆和蒙恬屯兵期间，「为人不孝」、「士卒多耗，无尺寸之功」、「上书直言诽谤」，逼其自杀。 因其母郑妃是郑国人，喜欢吟唱当地流行的情歌《山有扶苏》，始皇便将两人之子取名“扶苏”，“扶苏”是古人对树木枝叶茂盛的形容，秦始皇以此命名，显见对此子寄托着无限的期望。 年少时的扶苏机智聪颖，生具一副悲天悯人的慈悲心肠，因此在政见上，经常与暴虐的秦始皇背道而驰。始皇偏执的认为这是扶苏性格软弱所致，于是下旨让扶苏协助大将军蒙恬修筑万里长城，抵御北方的匈奴，希望籍此培养出一个刚毅果敢的扶苏。 几年的塞外征战果然使扶苏成长得与众不同，他身先士卒、勇猛善战立下了赫赫战功，敏锐的洞察力与出色的指挥才能让众多的边防将领自叹弗如。他爱民如子、谦逊待人更深得广大百姓的爱戴与推崇。 就在扶苏热切期待回到朝堂一展宏图之时，始皇一旨诏书传至上郡，竟是责备他办事不利，赐其与将军蒙恬自尽。扶苏悲愤交加，便自刎。 秦始皇统―中国后，扶苏曾多次议政，对于治国、安定天下颇有见地。秦始皇三十五年(的212)，侯生、卢生等人议论皇帝，并双双逃走。秦始皇听到消息后极为愤怒，下令御史进行追查，把460多名儒生全部“阮之之咸阳”。身为秦始皇长子的扶苏不同意父亲焚书坑懦的举措，多次上书谏议，劝阻秦始皇。他认为“天下初定，远方黔首未集，诸生皆诵法孔子，今上皆重法绳之，臣恐天下不安。”希望皇帝明察秋毫，赶快中止错误的举动。扶苏的劝谏触怒了秦始皇。被秦始皇派到北方，在上郡监蒙恬的大军。 秦始皇三十七年(前210)冬，嬴政巡行天下，行至沙丘时不幸病逝。秦始皇临终以前，曾为玺书召令扶苏至咸阳主持丧事并继承帝位。但中车府令赵高和丞相李斯等人与秦始皇的另一个儿子胡亥阴谋篡改始皇帝的遗诏，立胡亥为太子，即皇帝位。同时另书赐蒙恬和扶苏死，并“数以罪”。胡亥的使者奉书到上郡，扶苏打开诏书知必死无疑，遂准备自杀。大将蒙恬曾经起疑心，力劝扶苏不要轻生，“请复请，复请而后死，未暮也。”但扶苏为人宽厚仁义，不愿背礼，旋即自杀于上郡军中。 苏和胡亥秦二世胡亥 -------------------------------------------------------------------------------- 秦二世，姓赢名胡亥，始皇第十八子，始皇出巡死于沙丘，宦官赵高和丞相李斯[篡改遗诏，立胡亥为帝，赐扶苏死。 秦二世即位后，宦官赵高掌实权，实行惨无人道的统治，终于激起了前209年的陈胜，吴广的农民起义。 二世胡亥于前207年被赵高杀死，时年24岁。 秦朝第二代皇帝。始皇少子。早年曾从中车府令赵高学习狱法。秦始皇三十七年(前 210)始皇帝病死，胡亥在赵高和丞相李斯的扶植下，得立为太子，并承袭帝位，称二世皇帝。 有赵高才有帝位 胡亥的即位完全是赵高为了自己专权而一手策划的，在秦始皇的众公子中，胡亥论才干绝对不够即位的资格。他的长兄扶苏是最优秀的，秦始皇也将他作为继承人来培养，虽然秦始皇并不是很喜欢他。为了增长他的治国经验，派他到北面的边境上和蒙恬一块戍守。 而胡亥在秦始皇的儿子中是出名的纨绔子弟，没有什么帝王儿>>

问题五：秦始皇的儿女分别是谁？ 秦始皇的万余妻妾生儿子不过二十几人，女儿也是二十余人。秦二世没有后代留世。而且，秦始皇的儿女们大多和秦王朝一起走进了坟墓 秦始皇有多少子女，秦始皇死后这些子女下落如何，几千年来，一直没有人能说清楚，见于史书有名可考的秦始皇子女只有长子扶苏，少子胡亥、公子高、公子将闾四人。有史书说秦始皇有12个儿子，史书中还有秦始皇第10个女儿被杀的记载，这样看来，秦始皇至少有儿女二三十人。据专家考证，秦始皇共有子女33人。秦始皇的33位子女，除胡亥在赵高、李斯合谋下篡得皇位，做了秦二世，其余32人皆死于非命。长子扶苏被篡改的遗诏赐死，胡复称帝后，怕其兄长不满而残酷杀戮他们，史书记载的有，将六公子戮死于杜，将十二公子杀戮于咸阳市。公子高准备逃跑，又恐家属被族，只好上书，请求为秦始皇殉葬，胡亥准其请求，公子将闾昆弟3人，被迫拔剑自则，胡亥不仅处死了他所有的哥哥，对其姐妹也不放过，史书记载:胡亥将十公主戮死于杜。就这样，胡亥为保住自己的皇垃，残酷地杀害了自己众多的兄长姐妹。 近年来，秦陵考古的新发现，为我们提供了这方面的线索。1976午10月，在秦陵东侧上焦村附近发现了一组陪葬墓群，共17座，考古工作者发掘了其中8座，8座墓中各有一棺一停;其中7座墓中各有人骨一具，五男二女。一座墓中，棺内只有一把青铜剑，未有人骨。令人不可思议的是棺中尸骨非常零乱，有的躯体与四肢相分离，有的头骨与躯干相分离，有的头骨上有箭头，这些现象表明墓主系非正常死亡。但同时令人不可思议的是，墓中的随葬品非常丰富，计有金、银、铜、铁、陶、玉、蚌、贝、骨、漆器及丝绸残片二百余件，这种规格说明墓主人是有一定身份的。这些有一定身份而又遭到残酷杀害的墓主都葬在陵园附近，说明他们必然与陵园陪葬有关。这使人联想到被残酷杀害的秦始皇子女。在发掘过程中，人们在墓坑里还发现了挖墓人烤火的遗迹。这说明当时天气很冷，这与胡亥诛杀诸公子的时令相吻合。因此，专家分析，这些墓葬的主人很可能是秦始皇的儿女，在发掘中还发现了两枚私印，一枚“荣禄”，出土于男性墓中;一枚印文为“阳滋”，出土于女姓墓中。如果惟断正确，则“荣禄”是秦始皇儿子的名字，“阳滋”是秦始皇女儿的名字。随着挖掘深人，人们将取得更多的证据，到时秦始皇子女下落之谜有可能被彻底解开。

问题六：秦始皇的后代在哪里 秦始皇在沙丘死了，遗诏立扶苏为二世，可是中车令赵高为了便于挟制，和宰相李斯瞒天过海，立了公子哥儿式的胡亥为二世。胡亥登基，谋杀了扶苏，并先后把20几个兄弟和10个姐妹全部杀掉。到登基的第三年，他又被赵高逼死，子婴被立为王。好歹对付了47天，刘邦打进咸阳，子婴用绳子绑了自己，乖乖去投降。刘邦只是把他押了起来。霸王项羽赶着打进咸阳来，毫不客气，杀掉了子婴，结束了秦朝的暴虐统治。 只是不清楚嬴氏子孙究竟还有无孑遗。秦始皇26个儿子，当初就没有一个死里逃生的 吗 ？胡亥杀他的兄弟，难道把那些成年兄弟的子嗣也杀掉了 吗 ？不得而知。按血统来说，其实秦始皇的女儿们即使嫁了人，生了子女，那子女也和秦始皇的孙辈一样，保存了嬴氏50%的血统。封建社会动辄夷灭九族，但真正被灭了种的并不多，不然中国人怎么能像现在这样多啊。结论是，不一定在中国的哪个角落，甚至美洲非洲太平洋岛国，有秦始皇后人存在着。当然也可能懵懵董董，不清楚自己原来是天胄王孙；也有人世代相传，一直祭奠着祖先始皇帝，立志终身研究 秦始皇的思想和业绩。

问题七：秦始皇是芈月的几代后人 芈月即是历史上著名的“芈八子”，从辈份上论，秦始皇嬴政该叫她太奶奶的。芈月奠定了秦朝一统天下的基础，是秦始皇最应当感谢的前辈。而且，据说，著名的秦始皇陵兵马俑，是当初芈月希望为自己准备的。

不可否认，秦始皇继承了这位太祖母的很多东西。首先是野心，芈月野心颇深，至于秦皇嬴政，大家都心照不宣。若是这位太孙子功过三皇五帝，那这位太奶奶起码也要是一半的三皇五帝了。

毕竟把一群男人耍的团团转，尤其还是在古代，实在不是一件容易的事情。在属于男人的朝堂之上应对从容，芈月其人的睿智不容小觑。能把男人们耍的团团转的在历史上还有一个女人，叫做貂蝉，但是貂蝉和芈月一比简直不是一个水准，芈月是自己可以独当一面的女人，貂蝉是依附男人而生，也没有芈月的聪明。至于人们经常拿来和芈月相比的武则天和慈禧，也是各有不如芈月的地方。

芈月一生大起大落，与秦始皇又何其相似。因为经历的苦痛磨难太多，所以才学得会什么叫做隐忍。人变得世故了，才能够静的下心去谋划自己想要的宏伟蓝图。芈月开拓了秦国的版图，秦始皇继续开拓着属于秦国的伟大。从战国最小的国家一路成长壮大到不容小觑，与前面几代人的努力使分不开的。可以说，芈月为秦始皇打下了很好的根基。

问题八：秦始皇有后代子孙吗？ 在那里找来的：秦朝末年秦始皇的儿子胡亥和扶苏的部分子孙迁居到朝鲜，后来他们再由朝鲜迁到日本，此时他们已改姓“秦”。到日本的初期他们中有人掌管日本朝廷的出纳工作并且为天皇养蚕织绢，天皇赐姓、叫其中一部分人改姓“太秦公”。雄略天皇执政时期（公元456-479年），姓秦的秦始皇的后代在当时日本京城的人口中占了92部，总共18670人，到日本钦明元年（公元540年）时在京都繁衍到了7053户、35000人左右。现在日本京都附近的太秦就是日本秦氏的初居地。到九世纪时，日本秦氏已分支成太秦公、秦、秦冠、河内秦、山城秦等15个姓氏，到现在，日本秦氏已分化出总共44个姓。明治维新时日本 要求所有的日本人都必须有姓（此前很多的日本百姓没有姓、没有学名大名、只有小名）并且强迫部分秦始皇的后代改姓羽田、波多等姓，京都的秦氏家庙（祠堂）及有关的历史文献遭到破坏（家谱就是一种历史文献）。

下面我列举一部分日本秦氏后人所拥有的姓：

秦内、太秦公（秦始皇三世孙 孝武王的后代，日本天皇先后赐封秦始皇的后代中的几个人为孝武王、男功满王、男融通王……）、秦公（姓这个姓的人是秦始皇帝孙“孝德王”的后代）、秦长连、秦野、秦井、秦多、秦当、秦佐、秦冠、秦前、秦党、秦原、秦小宅、已智、三林、长冈、……

秦氏后人中在日本比较著名的有：

1、秦野章（姓“秦野”）：80年代初中曾根任首相时他任法务大臣；

2、秦真次：昭和时期（就是裕仁当天皇时）曾当过陆军中将，福冈县人。

3、秦朝元：恒武天皇时的重臣 藤原种继的岳父，权倾朝野

问题九：现在还有秦始皇的后代吗？ 秦朝末年秦始皇的儿子胡亥和扶苏的部分子孙迁居到朝鲜，后来他们再由朝鲜迁到日本，此时他们已改姓“秦”。到日本的初期他们中有人掌管日本朝廷的出纳工作并且为天皇养蚕织绢，天皇赐姓、叫其中一部分人改姓“太秦公”。雄略天皇执政时期（公元456-479年），姓秦的秦始皇的后代在当时日本京城的人口中占了92部，总共18670人，到日本钦明元年（公元540年）时在京都繁衍到了7053户、35000人左右。现在日本京都附近的太秦就是日本秦氏的初居地。到九世纪时，日本秦氏已分支成太秦公、秦、秦冠、河内秦、山城秦等15个姓氏，到现在，日本秦氏已分化出总共44个姓。明治维新时日本 要求所有的日本人都必须有姓（此前很多的日本百姓没有姓、没有学名大名、只有小名）并且强迫部分秦始皇的后代改姓羽田、波多等姓，京都的秦氏家庙（祠堂）及有关的历史文献遭到破坏（家谱就是一种历史文献）。 下面我列举一部分日本秦氏后人所拥有的姓： 秦内、太秦公（秦始皇三世孙 孝武王的后代，日本天皇先后赐封秦始皇的后代中的几个人为孝武王、男功满王、男融通王……）、秦公（姓这个姓的人是秦始皇帝孙“孝德王”的后代）、秦长连、秦野、秦井、秦多、秦当、秦佐、秦冠、秦前、秦党、秦原、秦小宅、已智、三林、长冈、…… 秦氏后人中在日本比较著名的有： 1、秦野章（姓“秦野”）：80年代初中曾根任首相时他任法务大臣； 2、秦真次：昭和时期（就是裕仁当天皇时）曾当过陆军中将，福冈县人。 3、秦朝元：恒武天皇时的重臣 藤原种继的岳父，权倾朝野。

问题十：秦始皇姓什么？历史记载现在还有后人吗？ 在《史记》中，司马迁谈到秦始皇的姓氏，有三个：

第一个姓嬴，见于《史记・秦本纪》。司马迁引用周孝王的话，说：“昔伯翳为舜主畜，畜多息，故有土，赐姓嬴。今其后世亦为朕息马，朕其分土为附庸。”接着，司马迁又说：“邑之秦，使复续嬴氏祀，号曰秦嬴。”司马迁在《秦本纪》中叙述了秦的世系，包括秦始皇、二世和子婴之后，总结说：“秦之先为赢姓。其后分封，以国为姓，有徐氏、郯氏、莒氏、终黎氏、运奄氏、菟裘氏、将梁氏、黄氏、江氏、修鱼氏、白冥氏、蜚廉氏、秦氏。然秦以其先造父封赵城，为赵氏。”

第二个姓赵，见于《史记・秦始骸本纪》：“秦始皇帝者，秦庄襄王子也。庄襄王为秦质子于赵，见吕不韦姬，悦而取之，生始皇。以秦昭王四十八年正月生于邯郸。及生，名为政，姓赵氏。”

第三个姓吕，亦见于《史记・秦始皇本纪》：“周历已移，仁不代母。秦直其位，吕政残虐。”唐司马贞《索隐》：“吕政者，始皇名政，是吕不韦幸姬有娠，献庄襄王而生始皇，故云吕政。”

据史书记载，秦始皇颇具诗人气质，难免生性风流，阅人无数，留下子女极多。但是，天理循环，报应不爽，在秦二世承继大统以后，同室操戈，始则将“六公子戮死于杜”，继则将“十二公子杀戮于咸阳”。公子高准备逃跑，又恐家属被诛，不得已上书请求为秦始皇殉葬，秦二世胡亥准其所请。公子将闾昆弟三人，受迫“拔剑自刎”。接着，秦二世又对其姐妹大开杀戒，将“十公主戮死于杜”。这样，在秦二世也被害后，秦始皇后人死的死，疯的疯，硕果仅存者，公子婴也，即所谓秦三世。而在公子婴降刘后，“居月余，诸候兵至，项籍为从长，杀子婴及秦诸公子宗族。遂屠咸阳，烧其宫室，虏其子女，收其珍宝货财，诸候共分之。”至此，秦祀遂绝。

央视百家讲坛曾经讲述，原来，秦世皇后人侥幸逃生的那一支，名义上虽是秦二世之侄，但究其实却是秦二世之弟。皇家的血统帐本就混乱丑恶，难以算清，其中根由不说也罢。不过，皇家肮脏的宫廷秘闻，本是欲障人耳目，却不料因此救了秦始皇一脉，使其侥幸生存下来，繁衍生殖，分为三支，一支漂洋过海，到了日本，一支潜藏于咸阳乡下，另外一支到了朝鲜。

供参考

可以在两个工作区之间切换，使用下面的方法：

在底部面板的 工作区切换器，单击一个工作区按钮。

把鼠标指针移到 工作区切换器 上，然后转动鼠标滚轮。

按组合键 Ctrl+Alt+右方向键 切换到右边的工作区。

按组合键 Ctrl+Alt+左方向键 切换到左边的工作区。

在互联网时代，存在一些以贩卖焦虑为手段的教育自媒体。这些自媒体通过散播负面信息、制造焦虑情绪来吸引订阅者，并以此牟取经济利益。对于这些行为，我持有以下观点：

贩卖焦虑的教育自媒体往往通过夸大问题、渲染风险的方式来吸引关注。他们可能有目的地选择一些热门话题或社会敏感问题，通过片面或倾向性的报道来误导读者。他们利用人们普遍存在的焦虑心理，创造看似紧急且必要的需求，进而推销他们的产品或服务。这种行为是对读者的欺骗，不仅影响了读者的判断力和决策能力，也给社会带来了负面影响。

贩卖焦虑的教育自媒体会在文章或视频中渲染焦虑情绪，让人们进入一种焦虑的循环中。他们不断强调问题的严重性和难度，让人们产生无法摆脱的恐惧和焦虑感。这些焦虑情绪会对个人的心理健康产生负面影响，甚至引发焦虑症、抑郁症等疾病。贩卖焦虑的教育自媒体不顾读者的利益，只为追求关注度和经济利益，给读者带来了心理上的伤害。

为了吸引眼球和追求效益，贩卖焦虑的教育自媒体常常以吸引人的标题和图像来包装内容。然而，他们往往忽视了内容的质量和准确性。他们不负责任地传播虚假信息、夸大问题，严重损害了公众对于信息的信任度。此外，他们也忽视了自身的道德和伦理责任，仅追求点击率和收入，对于教育行业造成了不良影响。

面对贩卖焦虑的教育自媒体，我们应该建立起健康的教育观念。首先，我们要保持清醒的头脑，审慎对待自媒体发布的信息，养成追求真实、客观、多元的思考习惯。其次，我们要多元化获取信息，从不同的渠道获取多角度、多样性的观点，做到信息的筛选和辨别。再者，我们应对自媒体的报道保持批判性思维，学会辨别虚假信息和夸张言辞，不被一时的焦虑情绪所左右。最后，我们要树立正确的价值观，关注个人的全面发展和身心健康，摒弃追求过度竞争和功利主义的观念。

总结起来，贩卖焦虑的教育自媒体通过误导和欺骗读者、延续焦虑循环、发布低质内容，对个体和社会产生了负面影响。我们应该保持清醒的头脑，审慎对待自媒体发布的信息，树立正确的教育观念，避免被焦虑所左右。同时，也需要强调自媒体的责任和伦理，呼吁更多的监管和规范，使自媒体能够为社会和个人的发展带来积极的影响。

几乎绝大部分人都有焦虑或失眠的经历。解决的方法很简单，关键是行动。

一、打破失眠焦虑循环。

失眠就是晚上醒着，而你认为醒着会对身体有危害，所以你焦虑。但其实晚上醒着危害小，焦虑才是危害大。

如果我告诉你，科学研究表明人最多可以连续7天7夜不睡觉，所以你失眠一晚上造成的危害极小。你若相信，你的焦虑就小，你若不信，可以不焦虑的醒着，平静地躺一晚上试试，不会对你第二天活动造成多大影响。

打破失眠焦虑循环：认为失眠危害大—自己尝试无焦虑平躺一夜—证明平静醒着危害小—相信失眠危害小—晚上无焦虑醒着—身心受伤小——渐渐能睡好。

这也是森田疗法的一种应用，顺其自然，焦虑就消失。

二、白天专注做事。

专注是对抗焦虑的最大武器。那些神经衰弱患者，在神经衰弱期间无时无刻不处在焦虑或类似焦虑的情绪当中。

其最大的症状就是易紧张易烦恼易激惹，联想丰富、想东想西。神经兴奋度高、无法专注。只要做到专注，就能极大地减少甚至消灭焦虑。

可以运用时间管理中的番茄钟，来对抗工作学习中的不专注，坚持练习直到形成习惯，你就能慢慢减少焦虑。

三、使躯体达到疲劳。

你可以通过运动，或者体力劳动，让身体达到疲劳。在躯体疲劳的情况下，大脑会指挥全身植物神经系统调节降低各部位兴奋程度，这样就很容易入睡了。

焦虑失眠是很多人的烦恼，但其实人的调节能力是强大的，适当放松，打破焦虑失眠循环，白天专注做事，让躯体达到疲劳，晚上就能轻松入睡了。

#我是麋鹿，关注微信公众号麋鹿心成长，公众号ID:xinchengzhangNcifang,一起用心的视觉打开新的人生大门！#

循环拼音: xun huan

循环解释: 事物周而复始地运动或变化 血液～｜～小数。

循环造句: 1、哈维发现了血液的循环。

2、不做什么，关闭你的循环，然后到这里做点事情。

3、为测试计算机的运行速度，我设计了一个简单的循环程序。

4、然后，该视图通过在列表中的每个列上进行循环，提供数据库中每一列的值。

5、做完后，我们循环这个大结果。

6、这就是我们和我们的团队所做的循环。

7、然后循环遍历这些设置。

8、现在，问题是如何不通过赋值来进行循环？

9、然而，在主循环中，您使用了一个条件分支。

10、最后，我们将当前的结束偏移量设置为下一个循环的开始偏移量。

11、其中一个分支继而引向此循环的另一次迭代。

12、除非它找到一个查询或定义，否则它会都在主循环中触发消息。

13、它也具有其他循环。

14、如何打破这个循环？

15、但对于我的食品杂货店，我决定通过几次模拟进行循环，每次对应于某一天的业务。

16、由于并不需要这个处理循环，所以将其从协作中去除。

17、什么是循环变量？

18、这让我们理解了焦点遍历层次结构的概念，从而明白了向上和向下的焦点循环的概念。

19、因此，如果您在循环中具有人员活动，并且想要运行以上的请求，那么您必须确保您只减去了属于一起的事件。

20、如果你不从内心开始改变，这个循环就会重复。

21、如果你有时间等他们在空气中风干或者你愿意用手擦干，那么关闭你的洗碗机的热循环是一个很好的方法，这样可以减少热量。

22、然后该训练重复进行，此次他们加入了一个规则 每个成员都只能在循环上他们和下一个团队成员之间放一个物品。

23、然后，它们又会在破晓前从东方升起，仅在很短时间内可被看到，再次开始新一轮的循环。

24、对于分布的团队，您必须更努力地让每个人进入循环。

25、它循环遍历视图，并提供对其内容的访问能力。

26、此循环迭代这个数组并打印每一行，与它在命令行上所做的无异，只不过在每次打印后均强制使用一个XHTML断行元素。

27、在循环中，将为每个审阅人员启动此事件的一个实例。

28、这儿，得到两个值中的每一个，并且循环提取一个值。

29、我们必须打破这个循环，它遏制的不仅是个人的发展，而且社会的发展。

30、此过程将一直持续，直到用户输入零以终止循环为止。