驾车路线：全程约11006公里

起点：宜川县

1延安市内驾车方案

1) 从起点向东北方向出发，沿迎宾大道行驶340米，右转进入北大街

2) 沿北大街行驶350米，直行进入南大街

3) 沿南大街行驶560米，右前方转弯进入丹凤路

4) 沿丹凤路行驶860米，直行进入S201

5) 沿S201行驶35公里，左转

6) 行驶420米，朝富县/G65方向，稍向左转上匝道

2沿匝道行驶550米，右前方转弯进入青兰高速

3沿青兰高速行驶670公里，过吴家河中桥，稍向右转进入厢西堡大桥

4沿厢西堡大桥行驶12公里，直行进入包茂高速

5沿包茂高速行驶939公里，朝铜川新区/西安/西铜高速/G65W方向，稍向右转上匝道

6沿匝道行驶20公里，过漆水河1号桥约720米后，直行进入延西高速

7沿延西高速行驶1083公里，朝安康/重庆/山阳/十堰方向，稍向左转进入吕小寨立交桥

8沿吕小寨立交桥行驶16公里，直行进入西安绕城高速

9沿西安绕城高速行驶314公里，朝柞水/安康/重庆/航天基地方向，稍向右转进入曲江立交桥

10沿曲江立交桥行驶370米，右前方转弯进入包茂高速

11沿包茂高速行驶2061公里，过阎家沟大桥，朝流水/紫阳/重庆方向，稍向右转进入恒口互通

12沿恒口互通行驶11公里，直行进入包茂高速

13沿包茂高速行驶2950公里，稍向右转进入红花湾枢纽

14沿红花湾枢纽行驶11公里，过红花湾立交桥约380米后，直行进入张南高速

15沿张南高速行驶907公里，稍向左转上匝道

16沿匝道行驶830米，直行进入沪渝高速

17沿沪渝高速行驶1377公里，朝G5012/利川西/万州方向，稍向右转上匝道

18沿匝道行驶510米，直行进入恩广高速

19恩施土家族苗族自治州内驾车方案

1) 沿恩广高速行驶153公里，稍向右转上匝道

2) 沿匝道行驶16公里，右后方转弯进入沪聂线

3) 沿沪聂线行驶57公里，左前方转弯进入S249

4) 沿S249行驶68公里，直行进入白庙街

5) 沿白庙街行驶350米，直行进入S249

6) 沿S249行驶23公里，直行进入丽凤大道

7) 沿丽凤大道行驶29公里，过右侧的莲花池购物广场约170米后，右转进入羊叉路

8) 沿羊叉路行驶160米，左转

9) 行驶12公里，右前方转弯

10) 行驶26公里，右前方转弯

11) 行驶74公里，左前方转弯

12) 行驶24公里，到达终点(在道路右侧)

终点：陈家湾

在这期间，清道光末年(1850)兴起了太平天国起义，陈氏第十五代的陈仲莘在这当中立了大功，陈氏一族的年青人则团结一致固守村庄。这些事在《温县志》、《中州先哲传》、《怀庆府志》等地方志中都有记载。

据《盾鼻随闻录》载，陈氏一族在道光时期连十七岁的陈姓少女都会使枪，可见陈家沟练武之风很盛。

关于陈家沟何时开始练太极拳的问题，说法不一。有力的说法是陈家沟第九代陈王廷创始的，但据史料明确记载的是第十四代陈长兴(1771-1853) 开始的。

到陈长兴一代，同族陈有恒、陈有本二人发展了古传的老套路，创编了新套路，于是老套路就被称为“老架式”，新套路就被称为“新架式”。

不久，从陈有本学了新架式的陈清萍，又创编了新套路，并以陈清萍迁居的地名而称这套路为“赵堡架式”。

陈长兴传的“老架式”传给其子陈耕耘，陈耕耘传给其子陈延熙，陈延熙传给其子陈发科(1887-1957),并在北京公开教拳。

陈有本传的“新架式”传给其侄陈仲莘(1809-1871),然后广泛传给本族子女。

陈卜创拳说

陈氏第十六代陈鑫在他写的《陈氏太极拳图说》序中写到：“始祖陈卜，耕读之余，而以阴阳开合运转周身者教于孙以消化饮食之法，理根太极，故名太极拳。”

另外，陈氏第十八代陈绩甫在他写的《陈氏太极拳入门总解》一书中说：在陈家沟西十华里处有一座叫清风岭的名山，多匪，常袭击掠夺村庄，管家苦于无法逮捕。早就精通太极拳的陈卜愤然而起，从村中招募数百人，亲率他们攻入贼窟，贼遂被平。从此之后，来学拳者日多，在村中设“武学社”，从而太极拳得到了广泛开展。

对陈卜创太极拳说，考证家们持否定态度的居多。但考证家张唯中在《武坛》发表的《重振国术武艺，发扬中华文化》一文中，引用了河北省高阳县人传授长拳的李从吉先生的谈话。李说：“我虽原籍河北省，但远祖与陈氏一族一样原来都是山西省洪同县大槐树村的居民。据先祖们说，那个地方每到旧历正月在庙前举行武术大会，颇为盛大。另外，把祖传长拳的技法和姿势，与陈家沟十三势长拳和戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》的三十二势的图解等一一对照起来看，连名称都大多相同。因此，可以认为所有这些都是宋太祖长拳流传下来的。”

另外，唐豪、顾留馨在《太极拳研究》中也指出：在1936年山西洪同县出版的《忠义拳图稿本》（樊一魁编）的这本书中，技法和名称都与陈家沟传下来的拳书相同。

王宗岳传给陈家说

清乾隆年（1736-1795）前后，山西省出了一个文武双全的人，名叫王宗岳。此人从黄帝和老子的书到兵书，样样皆通，还会巧妙地使枪和刀，他还写了一篇被太极拳研究家视为珍宝的《太极拳谱》。

据记载，王宗岳在清乾隆五十五年（1790）曾到过河南洛阳，并在乾隆六十年在河南开封居住过，以教书为业。王宗岳住过的洛阳和开封两地之间流着一道黄河，但和陈家沟一样都属于河南省，相距极近。

王宗岳写的《春秋刀残谱》和陈家沟传下来的《陈沟春秋刀谱》相同。另外，王宗岳写的《太极拳谱》中的“打手歌”和陈家沟传下来的“打手歌” 一节也相同。这两件事更加有力地证明王宗岳确与陈家沟有过交往。

但从另一方面看，酷爱武术的王宗岳听说陈家沟盛行练拳，也可能去陈家沟学拳，或者陈家沟原有的拳法经王宗岳加工而变得更加精巧。这些情况也是可能的。

对这个问题，中国唐豪认为是“陈家沟传给王宗岳”的，而徐哲东则认为是“王宗岳传给陈家沟”的，两人的说法正好相反。

推测王宗岳住在洛阳可能访问陈家沟，是乾隆五十五年前后的事情。而根据记有陈家沟历代先人的《陈氏家乘》和《陈氏家谱》，陈家沟在当时却早已经在传授拳法和武术，这是有录可查的。

陈王廷创始说

唐豪关于陈家太极拳的起源提出了他的看法。他认为陈家太极拳是陈家沟九世陈王廷研究了戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》中收录的拳法三十二势图解以后，又吸收了道家的《黄庭经》一书中的呼吸法而创编的。

这个说法的根据如下。

第一个根据是：传到陈家沟的拳法（包括太极拳），与戚继光《拳经》中的拳法图、名称和歌诀大多完全相同。

如果说是陈卜创始了太极拳，那么陈卜是早于戚继光百数十年的人，戚继光在《纪效新书》中当然应该有所记载。

《拳经》是从当时中国著名的十六家拳法中选出优秀的拳技而编写成的，此书并非只登载一个门派的拳法。因此，陈家拳法与《拳经》相同，证明陈家是从《拳经》吸取的。

第二个根据是：陈王廷在陈家沟还留有一首长短诗，诗中还提到了造拳的事。“叹当年，披坚执锐，扫荡群寇，几次颠险。蒙恩赐，枉徒然。到如今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。”

另外，《陈氏家谱》记载：“九世陈王廷，又名奏廷，明末武庠生，清初文庠生。在山东称名手，扫荡群寇千余人，陈氏拳手刀枪创始人也。”这段记载，与陈鑫在《陈氏太极拳图说》序中所说的却正好相反。

　　《档案春秋》编辑部：　　看了贵刊2011年第12期登的陈泽祯《“四大家族”之陈家的后代们》一文后，觉得此文写得很好，提供了许多的真实情况和资料，可读性很高。　　其中曾写道：“……近代族谱中的延字辈起算，便有延祐、延福、延禄、延祺、延礼、延蕃、延祐、延芹等多位(尚未记全)。”因有“(尚未记全)”一笔，故本人作为湖州陈氏家族的后辈(本人其实是陈泽祯的同辈)想借《档案春秋》此一平台提供一些陈泽祯文章中有关湖州陈氏家谱方面的补充意见。

陈泽祯文章中提到他曾祖父陈延祐的延字辈兄弟时所提到的延福、延禄、延祺、延礼、延蕃、延佐、延芹等几位其实都不是陈延祐的嫡系堂兄弟，而是隔系堂兄弟；陈延祐的嫡系堂兄弟应是延祎、延初、延祁、延祸、延褫。

解释如下：

我们东林陈氏祖先中二十三世的丰生有六子：纲、绛、绎、绶黄氏出，绚、缥毕氏出。而绶是被丰过继给丰的同父异母的兄弟泰(因泰无子)。

丰的儿子二十四世的纲生延祎、延礽；绛无子从纁得一继嗣延祁；绎无子从纲得一继嗣延礽；绚生延祐(我们称长生公公，即陈其美的父亲，陈泽祯的曾祖父)过继给绶，并从缥得一继嗣延祸(容生公公，也就是我们的曾祖父)；纁生延祁、延祸、延褫。

本人和陈泽祯、陈立夫、陈其美、我们的曾祖父陈延祸、陈泽祯的曾祖父(也就是陈立夫的祖父)陈延祐等都是二十三世丰的后人，延祐是丰的儿子绚(号赓枚)所生，延祸是丰的另一个儿子绎(号麓樵)所生。

湖州陈氏家族的家风—直是与人为善、亲密和谐，家族内彼此关怀无间，有时见一房无子，就会将自己的儿子过继于该房。使无子那一房不感到孤独。因此过继关系频繁。但这过继嗣(也就是过房儿子)并不意味同原来生父脱离了关系。从族谱上看，丰确是将自己的儿子绶过继给自己的同父异母的兄弟泰(因泰无子)，而绶又收绚的儿子延祐为嗣(因绶无子)，不过绶同生父丰并没有脱离关系；延祐也没有同生父绚脱离关系。那时的湖州不过是个小县城而已(原名吴兴县)，陈氏家族又大都住在五昌里附近，从一家到另一家也不过是走几步路的距离。

我们可以从陈延祸(容生公公)一家人在湖州钱业会馆拍的一张合家欢老照片中就可看出，延祸虽然将自己的大儿子陈其大(国民党总统府总务局长陈希曾中将的父亲，陈希曾又名陈祖舆)过继给了自己的兄弟延祁(因延祁无子)，但延祸钱业会馆的合家欢照片上陈其大全家人都在内，而此照片中并无延祁。

湖州陈氏家族的后人后来逐步移居于外地特别是上海等地，那时的过继关系发生了变化，有些继嗣确同生父脱离了关系，但他们大都知道自己的生父是谁。

湖州陈延祸这一支族很大，后辈中不乏国民党军政人士、中共党员以及包括中科院院士在内的许多爱国科技人才。

由于丰是将绶(延祐的过房父)过继给泰而不是过继给其他兄弟，因此即使从过继关系来说，延福、延禄、延祺、延礼、延蕃、延佐(应为延祚)、延芹也都不是延祐的嫡系堂兄弟。

因此，如果提到陈延祐的延字辈兄弟的话，从血统关系上来说陈延祐同延祎、延礽、延祁、延禑、延褫都是丰的后人，是嫡系堂兄弟；而延福、延禄、延祺、延礼、延蕃、延佐(应为延祚)、延芹等都不是丰的后人，仅是延祐的隔系堂兄弟。

陈泽钟寄自澳大利亚

2012年2月

位于柞水县境西北部，因境内有太峪河和太河街而得名。东邻本区龙潭乡，南邻本区药王乡，西邻本区老林乡，北邻长安王莽乡。面积785平方公里。380户，1673人。辖陈兴、秦丰、峪兴3个行政村，18个自然村。中共柞水县太河乡党委和乡政府驻地在太河街，距柞水县城30公里，有简易公路通营盘和柞水县城。　　太河乡山大沟深，气候高寒，有耕地1956亩，林山988万亩。主要农作物有玉米、洋芋、杂粮。产生漆、中草药材和木耳。　　太河乡有供销社、卫生院。有中心小学1所，小学5所。　　1946年，长柞工委在陈家沟、小草沟一带坚持活动。　　北丰里有磁铁矿。

位于柞水县西北部，面积471平方公里。2749户，11070人。辖药王、两河、老林、太河、龙潭5个乡，22个行政村，107个自然村。中共柞水县营盘区委和区公所驻地在药王乡的营盘街，距柞水县城18公里。柞水至西安的干线公路通过境内。

营盘区各乡在清乾隆四十七年（1782）前曾先后归杜城、杜陵、山北、咸宁（今长安县）县管辖，清乾隆四十八年（1783）划归孝义厅。

药王乡

位于柞水县境西部。唐代名医孙思邈曾在境内采药多年，故名。东邻石镇区西川乡，南邻乾佑镇和石镇区七坪乡，西邻本区两河乡和宁陕县沙洛乡，北邻本区老林、太河、龙潭乡。面积1475平方公里。1372户，5387人。辖沙沟、安沟、营镇、药王堂、药王沟、车家河、七里沟、芦材沟8个行政村，42个自然村。中共柞水县药王乡党委和乡政府驻地在药王堂村，距柞水县城13公里。柞水至西安的干线公路由境内通过。

药王乡以农为主，有耕地6169亩，林山1526万亩。主要农作物有玉米、小麦、大豆、洋芋、杂粮。产核桃、毛栗、漆油。

药王乡有商店、卫生院。有中学1所，中心小学1所，小学13所。

沙沟、安沟二行政村有回民90多人。

药王堂是唐代名医孙思邈采药的地方，晒药台、藏药洞犹在，淘药井被毁。

营盘镇是宋代以后兵家安营扎寨的地方，故名营盘。

大山岔是清乾隆四十八年（1783）置孝义厅后的第一个厅城所在地。东城门遗址犹在。

芦材沟口的拱背桥（古称万安桥），系清道光十一年（1831）所建。结构完整、美观、大方。1987年被洪水冲毁。

石窑沟、郭家沟有磁铁矿，车家河有黄铁矿，藏量28万吨。

龙潭乡

位于柞水县境西北，因境内有龙潭子而得名。东邻蔡玉窑区丰北河乡，南邻本区药王乡，西邻本区太河乡，北邻长安县大峪乡。面积685平方公里，338户，1401人。辖杨树庙、平水岔、碾盘、龙潭、芦坪5个行政村，21个自然村。中共柞水县龙潭乡党委和乡政府驻地在野猫沟口，距柞水县城26公里，有简易公路通营盘和柞水县城。

龙潭乡以农为主，有耕地1338亩，林山911万亩。主要农作物有玉米、洋芋、豆类、杂粮。产生漆、木耳、木材和中药材。

龙潭乡有供销社、卫生院。有中心小学1所，小学5所。

碾盘石、牛角槽、北沟、南沟有磁铁矿，甘沟有铜矿。

太河乡

位于柞水县境西北部，因境内有太峪河和太河街而得名。东邻本区龙潭乡，南邻本区药王乡，西邻本区老林乡，北邻长安王莽乡。面积785平方公里。380户，1673人。辖陈兴、秦丰、峪兴3个行政村，18个自然村。中共柞水县太河乡党委和乡政府驻地在太河街，距柞水县城30公里，有简易公路通营盘和柞水县城。

太河乡山大沟深，气候高寒，有耕地1956亩，林山988万亩。主要农作物有玉米、洋芋、杂粮。产生漆、中草药材和木耳。

太河乡有供销社、卫生院。有中心小学1所，小学5所。

1946年，长柞工委在陈家沟、小草沟一带坚持活动。

北丰里有磁铁矿。

老林乡

位于柞水县境西北部。因境内林木茂盛，历史悠久而得名。东邻本区太河乡，南邻本区药王乡，西邻宁陕县沙洛乡，北邻长安县子午乡。面积1215平方公里。382户，1555人。辖林丰、红庙河、朱家湾3个行政村，13个自然村。中共柞水县老林乡党委和乡政府驻地在红庙河口，距柞水县城24公里。柞水至西安的干线公路通过境内。

老林乡山大林密，气候高寒，有耕地1609亩，林山1667万亩。主要农作物有玉米、洋芋、豆类。产生漆、漆油、木耳、木材和中草药材。

牛背梁，海拔28021米，是陕西省境内秦岭东段最高峰。生存在牛背梁上的国家一类保护动物羚牛有70多头。

老林乡有供销社、卫生院。有中心小学1所，小学5所。

两河乡

位于柞水县境正西，因境内有两河街而得名。东邻石镇区七坪乡，南邻镇安县东河乡，西邻宁陕县沙洛乡，北邻本区药王乡。面积55平方公里，277户，1054人。辖三一、新丰、中华3个行政村，13个自然村。中共柞水县两河乡党委和乡政府驻地在两河街，距柞水县城30公里，有简易公路通营盘、柞水县城。

两河乡山大沟深，土地瘠贫，有耕地1823亩，林山107万亩。主要农作物有玉米、洋芋、杂粮。产核桃、生漆、漆油、木耳、木材和中草药。

两河乡有供销社、卫生院。有中心小学1所，小学3所。

中华人民共和国成立前，两河乡大骨节病比较普遍。

钓鱼砭有铜矿。

驾车路线：全程约2672公里

起点：咸阳市

1咸阳市内驾车方案

1) 从起点向正北方向出发，行驶40米，调头

2) 行驶60米，右转进入渭阳中路

3) 沿渭阳中路行驶300米，过左侧的国贸大酒店-商务中心约130米后，左转进入秦皇南路

4) 沿秦皇南路行驶16公里，直行进入秦皇南路

5) 沿秦皇南路行驶220米，在第2个出口，朝西宝高速方向，直行进入陈南路

6) 沿陈南路行驶210米，左前方转弯

7) 行驶320米，右转

8) 行驶270米，朝西安/郑州方向，稍向右转进入咸阳立交

9) 沿咸阳立交行驶670米，直行进入连霍高速

10) 沿连霍高速行驶54公里，朝西安绕城/机场方向，稍向右转进入帽耳刘立交桥

2沿帽耳刘立交桥行驶14公里，过帽耳刘立交桥，右前方转弯进入西安绕城高速

3沿西安绕城高速行驶286公里，朝南三环/大雁塔/柞水/安康方向，稍向右转进入曲江立交桥

4沿曲江立交桥行驶560米，过曲江立交约460米后，直行进入包茂高速

5沿包茂高速行驶1351公里，在旬阳/S102/小河出口，稍向右转上匝道

6沿匝道行驶460米，直行

7行驶550米，直行进入S102

8沿S102行驶252公里，直行进入赵湾街

9沿赵湾街行驶18公里，直行进入S102

10沿S102行驶237公里，右前方转弯进入梁家山隧道

11沿梁家山隧道行驶270米，直行进入S102

12安康市内驾车方案

1) 沿S102行驶131公里，朝白河方向，直行进入滨河西路

2) 沿滨河西路行驶22公里，过右侧的雅欣百货约50米后，直行进入滨河东路

3) 沿滨河东路行驶18公里，稍向左转进入S102

4) 沿S102行驶20米，左前方转弯进入灵崖路

5) 沿灵崖路行驶23公里，左转

6) 行驶18公里，左后方转弯

7) 行驶29公里，右前方转弯

8) 行驶31公里，右前方转弯

9) 行驶36公里，直行进入蜀构路

10) 沿蜀构路行驶45公里，右前方转弯

11) 行驶44公里，到达终点(在道路右侧)

终点：陈家沟

陈姓皇帝有：陈武帝（陈霸先）、陈文帝（陈蒨）、陈废帝（陈伯宗）、陈宣帝（陈顼）、文佳帝文佳皇帝（陈硕真）、陈后主（陈叔宝）、顺帝陈理等等。

1、陈武帝（陈霸先）

陈霸先（503年—559年），字兴国，小字法生，吴兴（今浙江长兴）长城下若里人，祖籍颍川（今河南禹州），汉太丘长陈寔之后，南北朝时期陈朝开国皇帝（557年—559年在位）。

2、陈文帝（陈蒨）

陈文帝陈蒨（520年—566年5月31日），又名昙蒨、荃菺，字子华。吴兴长城（今浙江省长兴县）人。陈武帝陈霸先之侄，始兴昭烈王陈道谭长子，陈宣帝陈顼长兄，南北朝时期陈朝第二位皇帝，年号天嘉，559年到566年在位。

3、陈废帝（陈伯宗）

陈伯宗（554年6月12日或552年6月20日—570年5月），即陈废帝（566年到568年在位），字奉业，小字药王，陈文帝陈蒨的嫡长子，母安德皇后沈妙容，南北朝时期陈朝第三位皇帝。

4、陈后主（陈叔宝）

陈后主陈叔宝（553年11月-604年11月），陈太建十四年（隋开皇二年，582年）至陈祯明三年（隋开皇九年，589年）在位，字元秀，小字黄奴，陈宣帝陈顼长子，母皇后柳敬言，南北朝时期陈朝最后一位皇帝。

5、文佳皇帝（陈硕真）

陈硕真（620年—653年），唐代浙东农民起义军女首领。睦州雉山梓桐源田庄里（今浙江省杭州市淳安县梓桐镇）人，早年丧夫。永徽四年（653年）十月初，陈硕真正式宣布起义，与官府进行对抗。她仿照唐朝官制建立了政权，任命章叔胤为仆射，总管各项事宜，而她自己则称为“文佳皇帝”。