2000年浙江高考状元

省高考理科第一名 周翔 桐乡市高级中学 655分

陆文 嘉善高级中学 655分

省高考文科第一名 郑静 诸暨中学 632分

2001年浙江高考状元

省高考理科状元 林赛华 温州十五中 696分

王烽 嵊州二中 696分

省高考文科状元 徐舒扬 嵊州一中 656分

2002年浙江高考状元

省理科第一名 刘英豪 镇海中学 708分

孙思思 余姚中学 708分

省文科第一名 朱萝伊 宁波市象山中学 684分

2003年浙江高考状元

省理科第一名 张颖心 杭州外国语学校 698分

省文科第一名 陈杭霞 浦江中学 661分

2004年浙江高考状元

省理科第一名 吴杰行 绍兴鲁迅中学 711分

省文科第一名 周之悦 海宁宏达学校 682分

2005年浙江高考状元

省理科第一名 章捷琼 瑞安中学 709分

省文科第一名 徐语婧 衢州二中 666分

2006年浙江高考状元

省理科第一名 卢毅 杭二中实验班 705分

省文科第一名 陈雄超 舟山中学 678分

2007年浙江高考状元

省理科第一名 李清扬 杭州学军中学 699分

张琛 湖州中学 699分

省文科第一名 求芝蓉 新昌中学 644分

2008年浙江高考状元

省理科第一名 陈琨 宁波镇海中学 703分

省文科第一名 申屠李融 杭州高级中学 654分

2009年浙江高考状元

省文科第一名 沈凌波 绍兴鲁迅中学 709分

省理科第一名 唐聿劼 杭州外国语学校 768分

2010年浙江高考状元

省文科第一名 钟隽仪 海盐元济高级中学 725分

省理科第一名 李乐 镇海中学 740分

浙江2011年高考状元

省文科第一名 杭二中，王子君，687分；舟山中学，朱娴静，687分。

省理科第一名 温州中学，施朝，738分

2000年浙江高考状元

省高考理科第一名 周翔 桐乡市高级中学 655分

陆文 嘉善高级中学 655分

省高考文科第一名 郑静 诸暨中学 632分

2001年浙江高考状元

省高考理科状元 林赛华 温州十五中 696分

王烽 嵊州二中 696分

省高考文科状元 徐舒扬 嵊州一中 656分

2002年浙江高考状元

省理科第一名 刘英豪 镇海中学 708分

孙思思 余姚中学 708分

省文科第一名 朱萝伊 宁波市象山中学 684分

2003年浙江高考状元

省理科第一名 张颖心 杭州外国语学校 698分

省文科第一名 陈杭霞 浦江中学 661分

2004年浙江高考状元

省理科第一名 吴杰行 绍兴鲁迅中学 711分

省文科第一名 周之悦 海宁宏达学校 682分

2005年浙江高考状元

省理科第一名 章捷琼 瑞安中学 709分

省文科第一名 徐语婧 衢州二中 666分

2006年浙江高考状元

省理科第一名 卢毅 杭二中实验班 705分

省文科第一名 陈雄超 舟山中学 678分

2007年浙江高考状元

省理科第一名 李清扬 杭州学军中学 699分

张琛 湖州中学 699分

省文科第一名 求芝蓉 新昌中学 644分

2008年浙江高考状元

省理科第一名 陈琨 宁波镇海中学 703分

省文科第一名 申屠李融 杭州高级中学 654分

2009年浙江高考状元

省文科第一名 蔡林峰 绍兴县鲁迅中学 703分

省理科第一名 王宁川 台州第一中学 752分

“学霸”是怎样炼成的

梳理高考状元的好习惯

这份状元们的“葵花宝典”，请小心收藏喔

状元是怎样炼成的不上补习班，还能在30余万考生中夺魁，状元们究竟有何绝技仅仅是勤奋，必定不够。

为此，小编梳理了10年中高考30名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的“葵花宝典”。

宝典中，状元们高效的学习、良好的心态是如何养成的，我们将一一揭秘他们的这些独门绝技!

法宝1

不上补习班

状元们的最“可怕”之处在于

——都不上补习班，学习还能那么高效

谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。状元们的更“可怕”之处在于，都不上补习班!那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率以下几招，我们可以偷学：

2005年杭州市理科状元王忻恬、2011年杭州中考状元徐恩迪：

口袋里始终揣着一本宝典——里头记着英语单词、化学方程式、物理公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名数学家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”

2007年全省理科状元李清扬：

他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。

2007年全省理科状元张琛：

基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。

2010年全省文科钟隽仪：

动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。

2011年全省文科王子君：

遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。

2012年全省文科状元姜动：

上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。

2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。

2005年杭州中考状元蔡梦如：

选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑(打CS)。不过，一定要见好就收。

法宝2

一本纠错秘笈

状元们人手一册纠错本，里面收集的是

——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题

每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。

2003年全省文科状元陈杭霞：

记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。

2004年全省理科状元吴杰行：

纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。

2008年全省理科状元陈琨：

有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。

2011年杭州中考状元徐恩迪：

纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。

“学霸”是怎样炼成的

法宝3

爱提问

状元们比普通同学“不懂”的东西更多，因为他们

——特别爱提问、会思考

其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。

2006年全省文科状元陈雄超、2008年全省文科状元申屠李融、2012年全省理科状元翁凯浩：

每次下课，都会围着老师不停地问问题。每一个问题，都会想方设法弄清楚，即便是问题很小。

2013年浙江省理科状元周晨：

问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。

2012年杭州中考状元周朔雯：

不单自己有问题一定得弄懂，别的同学在问老师问题，也会在边上听。有时，还会针对同一问题进行讨论。

法宝4

活得“2”一点

状元们修炼得来好心态

——放松，有助于调整状态

没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。

2007年全省理科状元李清扬、2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。

2007年全省文科状元求芝蓉：

周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。

2008年全省理科状元陈琨：

遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。

2011年全省文科王子君：

若要好心态，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要问我高考用具准备好了没有;请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致;高考过程中，请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。

其实，高考，不过就是第十次月考。反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一切抛开。

2011年杭州中考状元徐恩迪：

心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。

法宝5

爱看书

状元们不可一日不读书

——每天阅读，摄取大量信息

对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。

2009年杭州中考状元黄梦瑜、2013年杭州中考状元魏予祺：

作业，在学校搞定。回家，就是阅读的专享时间。喜欢看外国文学作品、文艺作品。比如，卡尔维诺《看不见的城市》;比如，张爱玲作品《倾城之恋》、《金锁记》等。大量的阅读，可提高理解能力，尤其在英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。

2004年杭州中考状元张维加(现已是牛津大学的博士，并入选极富盛名的英国皇家天文学会，成为迄今为止最年轻的会士)：

最爱科学类与历史类。历史，让人开窍，培养情商，形成处理问题的看法与思路。比如，《东周列国志》看上六七遍，对每个年份发生的故事了若指掌。这是中国历史上最富有激情的年代，百家争鸣，群雄逐鹿。

科学类的书，则可让自己对科学问题有了解。这对之后从事科学技术类工作是很好的启蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。

法宝6

“会”玩“懂”玩

状元们最有效又健康的生活

——张弛有度

“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢

2005年杭州文科状元姜卉、2007年全省理科状元张琛、2008年全省理科状元陈琨、2013年全省文科状元施丹旖、2009年杭州中考状元黄梦瑜：

喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名侦探柯南》的粉，跟着柯南破案，还可锻炼观察力和敏锐度。还喜欢画漫画，甚至在毕业纪念册上，以画代笔，用四格漫画来表达对同学的祝福。

2006年全省文科状元陈雄超、2012年全省文科状元杨纯子：

每周一部**，是周末的必修课。文艺片、动作片、科幻片，是状元们的最爱。**的表达与叙述、**的构思与创意、**传递的想法与引发的思考，处处都见“学问”。

2007年全省理科状元李清扬：

喜欢研究明清紫砂壶，鉴别紫砂壶真品赝品的准确率，已经达到80%左右。

2012年文科状元姜动、杨纯子：

不赞同“拼搏三年、牺牲三年成就以后的生活”这样的观点。每周或每两周出去玩一次，比如唱歌、运动。玩3个小时并不会耽误什么事。相反，如果一直想着玩又不能玩，就会耽误很多事。

法宝7

严格的时间表

睡觉都很自觉——

养好精神，跑完中学马拉松

其实，状元们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。这是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点

2008年全省理科状元陈琨：高中三年，从不给自己增加额外学习时间，严格按照学校规定作息时间。

2012年全省文科状元姜动：早睡晚起，午睡雷打不动。晚上十点半睡，早上7点起。中午再睡半个小时的午觉。晚上回家吃完晚饭先睡半个小时再做作业。

2013年杭州市文科状元喻鹏阳：每晚，不等自习结束，就提早溜回家睡觉。早上，6点起床。每天的午睡，必定保障40分钟至1小时。

法宝8

宽松的家庭环境

每一位状元背后

——都有一对善解人意的父母

宽松的家庭氛围、一对民主又善解人意的父母。看似“放任”的教育，却是给孩子宽松自由的环境发展个性。

父母给予孩子一个宽松的环境，孩子就有时间发展广泛的兴趣爱好。比如，2012年全省文科状元杨纯子，擅长唱歌跳舞排球;2009年杭州中考状元黄梦瑜，擅长素描、书法，平常有空会写原创小说。对于模考成绩，父母从不过问。甚至连孩子看电视上网，都不会特别限制。

2007年全省理科状元张琛、2012年全省文科状元姜动、2009年杭州中考状元黄梦瑜：

父母从来不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式与孩子探讨，最终的决定权在孩子。他们，尊重孩子的选择。平时，父母与孩子之间更像朋友。与父母聊天，聊学校发生的事、聊同学与老师、聊自己的内心世界，彼此的信任，就这样建立。

2008年全省理科状元陈琨、2012年全省文科状元杨纯子：

不会给孩子学习定目标，不会在学习上过多要求孩子。在父母看来，过得快乐和幸福才最重要。他们并不希望孩子一路走得一帆风顺，认为多点挫折更有益。如果孩子没考好，他们会这样安慰：你需要重新定位。永远都没有常胜将军，你要能接受挫折。失败，是很正常的。

2008年杭州中考状元徐轶文：

上学自己去，放学自己回，回家作业自己做。作业没做完，父母也不会说。但到了学校，老师会批评，父母要求孩子自己面对老师。检查作业，家长只是签字，错了也不会帮忙改过来，让孩子自己去发现。

2010年杭州中考状元李英子：

理解孩子，会“像小孩一样思考”。陪孩子，边玩边学。妈妈会陪我一起看动画片，《麦兜系列》、《玩具总动员》等，也是沟通与交流的一个渠道。爸爸会在我还未上小学，吃年夜饭时就教她玩对联。

住校的孩子，需要一个宣泄情绪的渠道。妈妈为我准备了日记本，不过，这本日记并不对妈妈保密，我们周末会就着日记题材聊天

http://wwwjinghuacom/exam/newsinfo_20814html、

http://learningsohucom/s2013/xueba/

学霸养成秘籍，等你来挑战！

北京文科状元

姓名：丁艺莎

学校：北京四中

成绩：667分

北京理科状元

姓名：胡梦萦

学校：人大附中

成绩：702分

天津文科状元

姓名：钟

华

学校：南开中学

成绩：669分

天津理科状元

姓名：卓子涵

学校：天津实验中学

成绩：716分

上海文科状元

姓名：赵文睿

学校：上海中学

成绩：565分

上海理科状元

姓名：章雨星

学校：上海中学

成绩：582分

重庆文科状元

姓名：刘超然

李茂林

学校：重庆一中

万州二中

成绩：666分

重庆理科状元

姓名：刘

薇

学校：重庆一中

成绩：706分

河北文科状元

姓名：韩

欢

学校：衡水中学

成绩：645分

河北理科状元

姓名：马欣然

学校：张家口一中

成绩：695分

河南文科状元

姓名：尤卓越

学校：北大附中河南分校

成绩：667分

河南理科状元

姓名：刘鹏飞

学校：周口项城三高

成绩：698分

山东文科状元

姓名：容秋艳

学校：寿光二中

成绩：675分

山东理科状元

姓名：张云霄

学校：泰安一中

成绩：711分

山西文科状元

姓名：王

越

学校：阳泉永旺教育中心

成绩：633分

山西理科状元

姓名：李

冉

学校：太原第二外国语学校

成绩：687分

陕西文科状元

姓名：郭

薇

学校：西工大附中

成绩：693分

陕西理科状元

姓名：罗

赛

学校：高新一中

成绩：702分

黑龙江文科状元

姓名：纪

宇

学校：佳木斯一中

成绩：663分

黑龙江理科状元

姓名：符

迪

学校：大庆一中

成绩：715分

辽宁文科状元

姓名：姜

妍

学校：沈阳市朝一中

成绩：695分

辽宁理科状元

姓名：代龙脊

学校：阜新市实验中学

成绩：692分

吉林文科状元

姓名：许美善

学校：延边一中

成绩：672分

吉林理科状元

姓名：唱丽娜

学校：北师大宁江附中

成绩：706分

江苏文科状元

姓名：杨清嘉

学校：常熟中学

成绩：投档分439分

江苏理科状元

姓名：祁明怡

学校：盐城中学

成绩：投档分460分

浙江文科状元

姓名：申屠李融

学校：杭州高级中学

成绩：654分

浙江理科状元

姓名：陈琨

黄宜谊

学校：镇海中学

嵊州一中

成绩：703分

安徽文科状元

姓名：王晓涛

学校：太和一中

成绩：653分

安徽理科状元

姓名：张凤逸

学校：铜陵一中

成绩：708分

江西文科状元

姓名：陈宇缘

学校：新余四中

成绩：638分

江西理科状元

姓名：周廷弢

学校：江西师大附中

成绩：693分

湖北文科状元

姓名：邓莹兰

学校：荆州中学

成绩：641分

湖北理科状元

姓名：邓

迪

学校：武钢三中

成绩：710分

湖南文科状元

姓名：吴一纯

学校：湘西州民族中学

成绩：667分

湖南理科状元

姓名：张

航

学校：郴州市一中

成绩：709分

福建文科状元

姓名：何润夏

学校：福州一中

成绩：662分

福建理科状元

姓名：吴

宪

学校：永定一中

成绩：674分

广东文科状元

姓名：郑润泽

学校：汕头潮阳实验学校

成绩：681分

广东理科状元

姓名：赵蔼珊

学校：珠海一中

成绩：696分

广西文科状元

姓名：黄迪舟

学校：南宁三中

成绩：645分

广西理科状元

姓名：青慈阳

学校：南宁二中

成绩：704分

云南文科状元

姓名：赵

婕

学校：昆一中

成绩：662分

云南理科状元

姓名：施

源

学校：云师大附中

成绩：699分

贵州文科状元

姓名：查方梅

学校：兴义八中

成绩：681分

贵州理科状元

姓名：邹基伟

学校：都匀一中

成绩：708分

四川文科状元

姓名：王迪曦

学校：成都石室中学

成绩：689分

四川理科状元

姓名：王可倚

学校：成都石室中学

成绩：717分

海南文科状元

姓名：曾昭仪

学校：海南中学

成绩：886分

海南理科状元

姓名：黄亚铷

学校：海南国科园实验学校

成绩：900分

宁夏文科状元

姓名：陈溢辉

学校：石嘴山一中

成绩：632分

宁夏理科状元

姓名：来思源

学校：石嘴山三中

成绩：668分(不含照顾分)

甘肃文科状元

姓名：阚

梅

学校：嘉峪关一中

成绩：658分

甘肃理科状元

姓名：陈振睿

学校：庄浪一中

成绩：698分

内蒙古文科状元

姓名：郑

植

学校：呼和浩特二中

成绩：663分

内蒙古理科状元

姓名：王

博

学校：赤峰松山区红旗中学

成绩：692分

新疆文科状元

姓名：杨

柯

学校：昌吉市市一中

成绩：654分

新疆理科状元

姓名：彭

骋

学校：乌市第一中学

成绩：713分

西藏理科状元

姓名：杜念通

学校：

成绩：685分

2004年浙江高考分数理综最高分711分，文科最高分是682分。

2004年：浙江高考文科状元周之悦，海宁宏达学校，高考成绩682分；理科状元吴杰行，绍兴鲁迅中学，高考成绩711分。

2004年下一年浙江高考文科状元是徐语婧，衢州二中，高考成绩666分；理科状元章捷琼，瑞安中学，高考成绩709分。

2006年到2009年浙江高考文理最高分

1、2009年浙江高考文科状元沈凌波，绍兴鲁迅中学，高考成绩709分；理科状元唐聿劼，杭州外国语学校，高考成绩768分。

2、2008年，宁波镇海中学陈琨703分夺得08浙江理科状元，杭州高级中学申屠李融654分夺得08浙江文科状元。

3、2007年，新昌中学求芝蓉644分获得浙江省高考文科状元，理科状元是杭州学军中学李清扬，高考成绩699分。

4、2006年，杭二中卢毅705分拔得浙江高考理科状元，舟山中学陈雄超以678分拿下浙江高考文科状元。

“学霸”是怎样炼成的

梳理高考状元的好习惯

这份状元们的“葵花宝典”，请小心收藏喔

状元是怎样炼成的不上补习班，还能在30余万考生中夺魁，状元们究竟有何绝技仅仅是勤奋，必定不够。

为此，小编梳理了10年中高考30名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的“葵花宝典”。

宝典中，状元们高效的学习、良好的心态是如何养成的，我们将一一揭秘他们的这些独门绝技!

法宝1

不上补习班

状元们的最“可怕”之处在于

——都不上补习班，学习还能那么高效

谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。状元们的更“可怕”之处在于，都不上补习班!那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率以下几招，我们可以偷学：

2005年杭州市理科状元王忻恬、2011年杭州中考状元徐恩迪：

口袋里始终揣着一本宝典——里头记着英语单词、化学方程式、物理公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名数学家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”

2007年全省理科状元李清扬：

他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。

2007年全省理科状元张琛：

基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。

2010年全省文科钟隽仪：

动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。

2011年全省文科王子君：

遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。

2012年全省文科状元姜动：

上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。

2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。

2005年杭州中考状元蔡梦如：

选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑(打CS)。不过，一定要见好就收。

法宝2

一本纠错秘笈

状元们人手一册纠错本，里面收集的是

——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题

每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。

2003年全省文科状元陈杭霞：

记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。

2004年全省理科状元吴杰行：

纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。

2008年全省理科状元陈琨：

有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。

2011年杭州中考状元徐恩迪：

纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。

“学霸”是怎样炼成的

法宝3

爱提问

状元们比普通同学“不懂”的东西更多，因为他们

——特别爱提问、会思考

其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。

2006年全省文科状元陈雄超、2008年全省文科状元申屠李融、2012年全省理科状元翁凯浩：

每次下课，都会围着老师不停地问问题。每一个问题，都会想方设法弄清楚，即便是问题很小。

2013年浙江省理科状元周晨：

问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。

2012年杭州中考状元周朔雯：

不单自己有问题一定得弄懂，别的同学在问老师问题，也会在边上听。有时，还会针对同一问题进行讨论。

法宝4

活得“2”一点

状元们修炼得来好心态

——放松，有助于调整状态

没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。

2007年全省理科状元李清扬、2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。

2007年全省文科状元求芝蓉：

周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。

2008年全省理科状元陈琨：

遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。

2011年全省文科王子君：

若要好心态，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要问我高考用具准备好了没有;请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致;高考过程中，请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。

其实，高考，不过就是第十次月考。反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一切抛开。

2011年杭州中考状元徐恩迪：

心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。

法宝5

爱看书

状元们不可一日不读书

——每天阅读，摄取大量信息

对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。

2009年杭州中考状元黄梦瑜、2013年杭州中考状元魏予祺：

作业，在学校搞定。回家，就是阅读的专享时间。喜欢看外国文学作品、文艺作品。比如，卡尔维诺《看不见的城市》;比如，张爱玲作品《倾城之恋》、《金锁记》等。大量的阅读，可提高理解能力，尤其在英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。

2004年杭州中考状元张维加(现已是牛津大学的博士，并入选极富盛名的英国皇家天文学会，成为迄今为止最年轻的会士)：

最爱科学类与历史类。历史，让人开窍，培养情商，形成处理问题的看法与思路。比如，《东周列国志》看上六七遍，对每个年份发生的故事了若指掌。这是中国历史上最富有激情的年代，百家争鸣，群雄逐鹿。

科学类的书，则可让自己对科学问题有了解。这对之后从事科学技术类工作是很好的启蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。

法宝6

“会”玩“懂”玩

状元们最有效又健康的生活

——张弛有度

“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢

2005年杭州文科状元姜卉、2007年全省理科状元张琛、2008年全省理科状元陈琨、2013年全省文科状元施丹旖、2009年杭州中考状元黄梦瑜：

喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名侦探柯南》的粉，跟着柯南破案，还可锻炼观察力和敏锐度。还喜欢画漫画，甚至在毕业纪念册上，以画代笔，用四格漫画来表达对同学的祝福。

2006年全省文科状元陈雄超、2012年全省文科状元杨纯子：

每周一部**，是周末的必修课。文艺片、动作片、科幻片，是状元们的最爱。**的表达与叙述、**的构思与创意、**传递的想法与引发的思考，处处都见“学问”。

2007年全省理科状元李清扬：

喜欢研究明清紫砂壶，鉴别紫砂壶真品赝品的准确率，已经达到80%左右。

2012年文科状元姜动、杨纯子：

不赞同“拼搏三年、牺牲三年成就以后的生活”这样的观点。每周或每两周出去玩一次，比如唱歌、运动。玩3个小时并不会耽误什么事。相反，如果一直想着玩又不能玩，就会耽误很多事。

法宝7

严格的时间表

睡觉都很自觉——

养好精神，跑完中学马拉松

其实，状元们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。这是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点

2008年全省理科状元陈琨：高中三年，从不给自己增加额外学习时间，严格按照学校规定作息时间。

2012年全省文科状元姜动：早睡晚起，午睡雷打不动。晚上十点半睡，早上7点起。中午再睡半个小时的午觉。晚上回家吃完晚饭先睡半个小时再做作业。

2013年杭州市文科状元喻鹏阳：每晚，不等自习结束，就提早溜回家睡觉。早上，6点起床。每天的午睡，必定保障40分钟至1小时。

法宝8

宽松的家庭环境

每一位状元背后

——都有一对善解人意的父母

宽松的家庭氛围、一对民主又善解人意的父母。看似“放任”的教育，却是给孩子宽松自由的环境发展个性。

父母给予孩子一个宽松的环境，孩子就有时间发展广泛的兴趣爱好。比如，2012年全省文科状元杨纯子，擅长唱歌跳舞排球;2009年杭州中考状元黄梦瑜，擅长素描、书法，平常有空会写原创小说。对于模考成绩，父母从不过问。甚至连孩子看电视上网，都不会特别限制。

2007年全省理科状元张琛、2012年全省文科状元姜动、2009年杭州中考状元黄梦瑜：

父母从来不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式与孩子探讨，最终的决定权在孩子。他们，尊重孩子的选择。平时，父母与孩子之间更像朋友。与父母聊天，聊学校发生的事、聊同学与老师、聊自己的内心世界，彼此的信任，就这样建立。

2008年全省理科状元陈琨、2012年全省文科状元杨纯子：

不会给孩子学习定目标，不会在学习上过多要求孩子。在父母看来，过得快乐和幸福才最重要。他们并不希望孩子一路走得一帆风顺，认为多点挫折更有益。如果孩子没考好，他们会这样安慰：你需要重新定位。永远都没有常胜将军，你要能接受挫折。失败，是很正常的。

2008年杭州中考状元徐轶文：

上学自己去，放学自己回，回家作业自己做。作业没做完，父母也不会说。但到了学校，老师会批评，父母要求孩子自己面对老师。检查作业，家长只是签字，错了也不会帮忙改过来，让孩子自己去发现。

2010年杭州中考状元李英子：

理解孩子，会“像小孩一样思考”。陪孩子，边玩边学。妈妈会陪我一起看动画片，《麦兜系列》、《玩具总动员》等，也是沟通与交流的一个渠道。爸爸会在我还未上小学，吃年夜饭时就教她玩对联。

住校的孩子，需要一个宣泄情绪的渠道。妈妈为我准备了日记本，不过，这本日记并不对妈妈保密，我们周末会就着日记题材聊天

http://wwwjinghuacom/exam/newsinfo_20814html、

http://learningsohucom/s2013/xueba/

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