根据《千家姓查源》的记载，宋姓出自战国时期，商朝纣王的庶兄启，被周武王封于宋，建立宋国，他的子孙以国为名作为姓氏，从此有了宋氏。而根据《唐书·宰相世系表》记载，殷王帝乙的长子启，被周武王封于宋，传到三十六世孙君偃时，为楚国所灭。历史上的宋国是周代诸候国，在今河南商丘一带。望族居于西河郡，就是今天的山西省离石县。而《百家姓》上则注明居于京兆郡，即现在的陕西省长安以东。

不过，宋氏固然是源自以国为姓的宋国公族，但却不是纣王的直系血脉，而是纣王的长兄微子启的苗裔。微子启是殷商帝乙的长子，商的始祖契，又是帝喾高辛氏之子，帝喾又是黄帝的曾孙，这样追溯下去，宋氏应该是光荣的黄帝直系子孙。

宋姓的发源地在今天的河南商丘一带。秦汉时期主要繁衍于北方地区。隋代以前，宋氏分布于今河南、湖北、河北、山西、陕西、江西、山东、甘肃、安徽、浙江等省。唐初，有河南宋氏随陈政、陈元光父子入闽开漳，在福建安家落户。此外，宋氏已扩展至今四川、广西及北京市的一些地方。宋高宗赵构南逃，有中原宋氏随之徙居今浙江、江苏、湖南，后来有的又迁至广东的五华、梅州、潮州等地。五代，南迁于湖南的宋氏有一支融入了当时的少数民族。

从清代康熙末年开始，闽粤宋氏陆续有人移居台湾，进而又有远播海外者。

总的来说，唐代以前，宋姓南迁繁衍不那么广泛。到了宋代以后，宋姓就遍及大江南北了。

参考资料：

宋氏祖居一日游

初春的阳光撒在这座历史悠久的宋氏祖居上，让人感受到岁月的沉淀与历史的厚重。这次一日游，我们将探访这个充满文化气息、传统建筑风格、家族春秋故事的地方。

清晨，我们来到了宋氏祖居的大门口。透过那道宽敞的大门，我们仿佛杳入了古代的时光隧道。一座座庄严肃穆的古建筑，像沉默的巨人，无声地守护着这个家族的荣耀。这些流传千古的宅院，众人簇拥参观，诉说着一段段辉煌历史。

再往里走，我们来到了宋氏家族的庙宇。这座庙宇记载着每一位先祖的事迹，也见证了这个家族的荣誉与祝福。沿着青石板路，我们拜谒祖先，表达敬意，同时在心中默念家族祖宗的恩德教诲。在这里，每一砖每一瓦，都释放着家族的智慧和拼搏精神。

午间，我们品尝了宋氏家族的传统美食，回味着宋家人的饮食文化。此时，我们更加沉浸在这片纯朴的文化氛围之中。家族老人们传唱着家训家规，依然不失严谨和规矩。家训之中所述的忠诚、孝顺、仁爱和诚信等美德，依旧深刻地影响着每一位宋家子孙。

随后我们参观了宋氏家族的书院，那是一座被岁月洗礼过的书院，香柏夹道，环境清幽。这里流露出浓厚的书香气息，充分展示着宋家人重视文化、崇尚学问的家族精神。经过数百年的风雨沧桑，书院墙上斑驳的痕迹，象征着知识与智慧的传承。

傍晚时分，我们来到了宽广的家族广场。这里绿植葱茏，流水潺潺。夕阳斜照，余晖映红了我们的脸庞。家族的年轻人跃动着身姿，载歌载舞，声情并茂，回荡在家族大院，唤起过往岁月的涟漪。

夜晚降临，我们与宋家子弟一起观赏了家族的汇演，品味着这个家族的地方戏曲。这些传统文化代代相传，成为家族的精神支柱，大家饱含敬意欣赏着这一幕幕的表演。

在这个短暂的一日游中，我们领略了宋氏家族世代相传的文化底蕴和家族精神。我们特别赞叹于宋家人勤劳、朴素、自强不息的优良品质，希望我们都能文明传承、源远流长。