北纬40－47度，远离海洋，山脉阻隔潮热侵袭，以温带大陆性季风气候为主，阳光充沛，干爽宜人，特别适合奶牛生长，是世界公认的优质牧场分布带。位于内蒙古呼和浩特市土左旗沙尔沁乡的伊利第七牧场，正处于这一黄金地带。

一群坚守纯净的人，在这样一片浑然天成的草场，从顶级奶源中再精选出仅仅2％的精华――金典，实在不寻常!

不是所有的绿色牛奶都是有机奶!

牛奶一直被誉为“最接近完美的食品”。怎样的牛奶才称得上“完美”什么样的地理位置与生活方式才能保证奶源的“完美”什么样的生产与加工技术才能提炼出那一杯的“完美”奥秘就在“有机”。

在有机奶的发展史上，我国的起步尚不算早，虽然我国已经有“无公害牛奶”、“绿色食品牛奶”两种健康奶品，但因为它们在生产加工过程中使用的某些工艺，仍然不能称为有机奶。

“有机牧场必须是从来没有施过肥料农药的，但这不过是有机土地的基本要求。”有40年牧场经验的营养师田牧介绍，有机奶的生产必须符合以下四项标准：

一、牧场必须选择在无工业污染与确保良好水源和空气质量的地区；

二、牧场必须通过国家权威认证机构的定期检验；

三、奶牛必须确保纯正血统与足够的饲养空间；

四、饲养和照料奶牛必须完全隔绝农药、化肥与抗生素的污染。

不难看出，有机奶的诞生首先需要的是一个纯天然、无污染的有机环境，在“有机”这个金字招牌的背后，是牛奶行业最高的门槛牧场有机培植、奶牛有机饲养，奶品有机制作。毕竟要实现此“三重有机”，才能称为有机奶，所以直至2007年初，伊利金典有机奶才让中国消费者第一次体验到有机牛奶的芬香。

不是所有的牧场都能培养有机奶牛!

作为国内首个有机奶的奶源地，伊利第七牧场的前身是从未耕作过的天然半荒漠草场，空气，土壤、水质，完好地保留了原生态。

进入伊利第七牧场，无边无际的绿色世界，鸟雀自由穿行其中，一派草原景象。

“伊利第七牧场的选址费了一番功夫。”牧场管理者介绍，牧场的周边都是自然环境极好的农地，没有施过任何农药、化学制剂。同时，远离城市、远离化工企业。与其毗邻的农业基地还种植了各种纯天然无污染的蔬菜瓜呆，这种格局不仅保持了牧场园区自给自足的“乡村牧歌”特色，而且有利于牛场与周边环境的良性循环，对人，畜的健康都十分有益。

牧场种植的有机植物更经过一番科学研究。牧场按照一定比例混合种植了加拿大苜蓿与本地紫花苜蓿，皮尖草、冰草，老鹤麦草、苏丹草等优良牧草，既有引进品种叶茂枝繁，蛋白质含量高的优点，又具备本地草的强抗寒能力和耐践踏能力。

只有这样的“世外桃源”，才可能培育出真正的有机奶牛。

不是所有的有机奶牛都有高贵血统!

顶级的牧场需要配以顶级的奶牛。伊利金典有机奶选用的是良种新西兰荷斯坦奶牛。

作为有机奶的源头，有机奶牛必须保证几代的“有机世袭”。伊利第七牧场奶牛营养师曾说：“一头合格的有机奶牛，不仅需要它自身‘完全天然’，还需它的父亲、母亲，甚至是祖父、祖母都不能吃过任何人工合成的化学物质。”在伊利的有机牧场里，每一头奶牛都有自己的独立档案，可通过谱系管理系统获知奶牛的“家谱”，了解每头奶牛的生长发育状况，确保奶牛代代传袭优良的基因。

这个牧场里，1300多头“有机世袭”的荷斯坦奶牛严格遵循生态学原理的方式生活，从住宿、饲养、运动、放养，到挤奶、监控，都有着系统的管理。每头奶牛不仅吃着无任何添加剂的有机养料，还配有“私家医生”、“私家饲养师”，提供全天候贴身服务，享受着“皇家贵族”般的待遇。

只有如此管理下的有机奶牛，才能有高贵的血统。

不是所有的有机奶都能成为金典!

良种新西兰荷斯坦奶牛产的奶乳脂率高，蛋白质含量丰富，干物质含量丰富，而这三项恰恰是衡量牛奶香浓口感和营养元素的重要指标。这样来之不易的原奶，就可以成为金典吗

从金典的有机制作体系里，您可以看到：从原奶到成品，要经过57道高标准制作工序，再按有机食品严格的标准包装、贮藏、运输……，最后呈现在您手中的金典有机牛奶，方敢称每一滴都“高人一等”：乳蛋白含量高达35g/100g，超出国家标准186％；维生素E含量比普通牛奶高10％；β-胡萝卜素的含量比普通牛奶高近75％。欧咪伽-3脂肪酸和抗氧化成分的含量更是高出普通牛奶2－3倍……

除此以外，伊利金典有机奶还建立了完善的质量跟踪审查体系，即每一批次的金典有机奶，伊利均有其生产全过程的管理档案，可作质量追溯，甚至可以追溯到当时奶牛以及牧场的状况!完全实现“过程无废物，产品无污染，后果无破坏”的有机生产方式。

只有经过这样严格的生产过程，只有采用这样苛刻的生产方式，具有高贵血统的有机奶牛产出的有机奶才能成为金典。

不仅仅是一杯牛奶!

远远超过普通液乳制品的营养价值使金典有机牛奶在增强身体抵抗力，提供身体所需的充足能量等方面更具优势，成为名副其实的“奶中极品”。

除了奉献牛奶，金典的意义还在于它所倡导的，“有机生产”正逐步衍生成为人们所向往的“有机生活”。

用最接近自然的方式生活，善待自己的　同时善待生活环境，方为真正的懂得生活!

不同于主流科学将胆固醇视为与心脏有关的疾病的主要诱因。心脏病发作的主要原因是高胰岛素血症（胰岛素过多），这也是人类2型糖尿病的根本原因。因此，控制胰岛素水平可以使您的心脏和身体其他器官保持健康。

因此，进食低碳水化合物/中度蛋白质饮食，包括间歇性禁食可以帮助控制胰岛素水平，这也是一种控制肥胖的有效方法，尤其是腹部血管脂肪，这是导致胰岛素抵抗的主要原因。

寻求专业帮助减肥

不要继续研究那些解释您应该吃什么而不是什么的文章。咨询营养师，该人具有判断您的身体的程度，并根据计划为您遵循的饮食将对您的身体有价值。就您而言，尝试将您的渴望限制在一家餐馆，然后低碳水化合物饮食。这样，您就可以吃一堆有益于体内的高胆固醇，降低中风的风险。

维持胆固醇水平

始终要使HDL / LDL比率高于03。有时候，您可能会渴望吃鱼和黑巧克力来消化好脂肪。您的饮食甚至应避免喝酒和饮酒。确保随着年龄的增长管理心脏健康。随着年龄的增长，分解代谢更多地处于合成代谢中。动脉失去弹性，心脏壁变得缺乏弹性和疲劳。

运动与冥想

因此，良好的药物治疗以及饮食和运动将有利于控制心脏健康。永远不要压抑，要在一天中静心冥想，散步，社交和性格外向，以释放压力和紧张感。

心脏是人体不可或缺的基本生命器官。因此，应特别注意使其保持健康。良好的饮食习惯，应避免的事情清单，散步或冥想以及良好的社交环境，将有助于防止在很小的时候患上中风的风险。如果您有家谱，请不要工作，该疾病不是遗传性的。全面的医疗程序很重要。

罗塞托瓦尔福尔托雷坐落在亚平宁山山脚，它是意大利福贾省的一个小城，位于首都罗马城的东南方向，距离罗马约100英里。小城环绕一个中心广场展开，这里有着典型的中世纪村庄风格。正对广场的是马切斯宫，这是当时这片土地的大地主萨吉斯家族的宅邸。旁边一座拱门通向卡米尼圣母堂。顺着山边狭窄石梯拾级而上，就能看到一排排有着红瓦屋顶的两层石头房屋。

几百年来，罗塞托的居民不是在附近山上的采石场劳作，就是在山下的梯田耕种。他们每天早晨要走四五英里下山干活，傍晚再花相同的时间回家。那时村里的生活着实不易，大多数人不识字，他们很难想出什么办法改变贫穷的生活状态。直到19世纪末，第一批罗塞托人离开家园，在大洋彼岸找到新的机遇，这个消息才给小城带来一丝新的希望。

1882年1月，11名罗塞托人—包括10个成年男子和1个小孩儿—驾船向美国纽约进发。初到美国，他们在曼哈顿桑树街一家小旅馆的地板上睡了一夜。随后他们向西行进，最终在纽约市以西90英里，宾夕法尼亚班戈城附近的一处采石场找到工作。第二年，又有15个罗塞托人离开意大利来到美洲，他们中的一些人与先到的同胞会合，一起在采石场谋生。这一批新移民不断向故乡发出讯息，描述这个充满机遇的新环境，于是，一批又一批罗塞托人背起行囊向宾夕法尼亚进发。不久，移民的人群就从涓涓细流汇聚成移民潮汹涌而来。仅1894年那一年，就有约1 200名罗塞托人办理护照前往美国，而他们的老家罗塞托逐渐变得冷冷清清。

渐渐地这些罗塞托移民开始购置土地。通往班戈城的道路崎岖不平，地面上全是四轮马车轧过的痕迹，而他们所购置的土地就遍布在道路两旁的石山之上。他们沿着山坡建满了有着石板屋顶的两层石头房子，这些狭长的街道也慢慢变得热闹起来。他们在此处修建了一座教堂，将其命名为圣母圣衣堂，并把教堂所在的主街道命名为加里波第大道（加里波第是意大利统一运动的著名领袖）。一开始，人们给小镇起名“新意大利”，但很快又改称“罗塞托”。因为他们几乎都来自同一个村庄，这个名字让移民们备感亲切。

1896年，一位年轻力壮的神父帕斯夸里·德·尼斯科接管了圣母圣衣堂。他着手举办节日活动，在当地组织宗教生活。尼斯科鼓励居民们清扫街道，他还发放种子和树苗，让他们在自家后院种植洋葱、大豆、马铃薯、甜瓜和水果。渐渐地，小镇开始焕发生机。村民们有的养猪，有的种葡萄酿酒。小镇建起了学校、公园、修女院和墓园。一些小商店、面包房，甚至饭店、酒吧也开始在加里波第大道两旁出现。随后，10多家制衣厂也纷纷开张，从事服装贸易活动。离罗塞托最近的镇子是班戈城，在班戈城周边聚居着大量的威尔士人和英格兰人，而另一边的镇子则以德国移民为主。那时候，这些国家的移民聚居的村镇关系紧张，这就意味着居住在罗塞托的也只能是从意大利罗塞托来的移民。在20世纪初的几十年间，走在宾夕法尼亚的罗塞托，你就会发现这里的人们只说意大利语，确切来说是意大利福贾省南部小城罗塞托的方言。总之，宾夕法尼亚的这个罗塞托是个自给自足、外界知之甚少的小地方。直到斯图尔特·沃尔夫（Stewart Wolf）的出现，人们才逐渐揭开小镇神秘的面纱。

沃尔夫是名内科大夫，主要研究肠胃以及消化系统，他当时在俄克拉荷马大学医学院任教。他曾多次在宾夕法尼亚离罗塞托不远的一个农场度过暑假—当然，即便如此，他对罗塞托也鲜有耳闻。因为罗塞托是个封闭的小世界，所以就连相邻的几个城镇对它也知之甚少。“大约在20世纪50年代后期的某一年夏天，我们又到了那个地方。我受邀在当地的一个医学研讨会上发言，”多年以后沃尔夫在一个访谈节目中这样说道，“演讲完毕，一个同行请我吃饭。席间他对我说：‘你知道么，我在这里行医17年了，收治的病人遍布整个地区，但我几乎从来没见过65岁以下的罗塞托人来看过心脏病。’”

沃尔夫相当吃惊。在20世纪50年代，预防心脏病的降胆固醇药物以及侵入性治疗方式还未出现，心脏病是当时美国的流行病，已成为65岁以下男性病人的头号杀手。一般而言，那个时代的医生在工作中肯定都接触过心脏病病人。

于是，沃尔夫打算就此课题进行调研。他召集了他在俄克拉荷马的一些学生和同事来帮忙。他们收集了罗塞托地区大量的病患死亡报告，包括许多年前的病患资料，他们分析病患的诊疗记录，并研究用药记录以及病人家谱。“当时我们忙坏了，”沃尔夫说，“我们决定先进行初步研究，就从1961年的记录着手。镇长告诉我：‘我的四个姐姐都能来帮忙。你们还可以用镇上议会的会议室。’我说：‘那你们怎么开会？’然后他说：‘我想办法推迟会议吧。’于是来帮忙的女士们为我们做午餐，而我们就把会议室隔成了小隔间，在那里采血，测心电图。初步研究用了4个星期，随后我与当地一些有威望的人士进行了交谈。我们打算借当地小学用一个夏天，因为我想把研究范围扩大到所有的罗塞托人。”

研究结果令人称奇。在罗塞托，55岁以下的居民当中，没有一例死于心脏病发作，甚至连一例显示出心脏病症状的病人都没有。该地区65岁以上男性的心脏病死亡率只有全美国心脏病死亡率的一半左右。而该地区各种原因造成的死亡概率也比预期低30%至35%。

沃尔夫请来了他在俄克拉荷马的好友—社会学家约翰·布鲁恩来协助调研。“我雇来医学系和社会学系的学生，在罗塞托挨家挨户登门拜访，对所有年龄超过21岁的成年人做问卷调查。”布鲁恩回忆道。虽然时间已经过去了50多年，但提到调研的发现，布鲁恩还是掩饰不住内心的激动，“这里没人自杀，没人酗酒，没人吸毒，犯罪率也很低。他们没有人领救济金。我们甚至没有发现任何人患上胃溃疡。生活在这里的人大多都是自然死亡，就这么简单。”

可以用沃尔夫的专业术语来形容罗塞托这样的地方—它超出了我们的日常经验，惯例已不再适用于此—罗塞托是一个“异类”（Outlier）。

超越个体寻找原因

一开始，沃尔夫以为，罗塞托人保留了旧时代的健康食谱，这使得他们比美国其他地区的居民都更健康。但很快他就发现这个假设不正确。在美国的罗塞托人做菜时喜欢用猪油，而不是像从前在意大利的罗塞托人那样，食用更有利于健康的橄榄油。意大利人做比萨时，他们会在薄薄的表面酥皮上抹油、撒盐，再加上西红柿、凤尾鱼或洋葱。而宾夕法尼亚的罗塞托人则用香肠、辣香肠、腊肠、火腿和鸡蛋来制作比萨；意大利脆饼和塔拉利饼干一般是为圣诞节和复活节准备的，而在美国的罗塞托，人们一整年都这么吃。沃尔夫请来营养师对典型的罗塞托人的饮食习惯进行分析，竟然发现当地人身体热量的41%来自饮食中的脂肪成分。在这里，人们并没有早起做瑜伽或者小跑锻炼的习惯。恰恰相反，这里的人们喜欢吸烟，而且很多人过度肥胖。

既然饮食与锻炼都无法揭开罗塞托之谜，研究人员很容易就想到遗传基因因素。在美国的罗塞托移民和意大利的罗塞托人有着紧密的亲缘关系，所以沃尔夫设想，是不是他们有特殊的耐受基因保护他们远离疾病。为此，沃尔夫开始调查生活在美国其他地区的罗塞托人的情况，看看他们是不是和宾夕法尼亚的亲戚一样百毒不侵。但结果并非如此。

于是，沃尔夫又开始考虑罗塞托人所处的地理位置，是不是宾夕法尼亚东部的山麓环境给人们带来了健康？班戈城是离罗塞托最近的镇子，就在山脚下，另一个比较近的镇子是几英里外的拿撒勒。两个镇子与罗塞托面积相当，人口结构也差不多，都是从事重体力劳动的欧洲移民。然而，沃尔夫将3个镇子的医疗报告相比较后发现，班戈和拿撒勒65岁以上男性心脏病死亡率，是罗塞托的3倍。这一条线索也断了。

慢慢地，沃尔夫开始意识到，罗塞托的秘密不在于饮食，不在于运动，也不在于遗传基因和地理位置，而在于罗塞托社会自身。当沃尔夫和布鲁恩漫步在这个小镇的时候，他们终于明白了其中的奥秘。他们看到这里的人们如何走访亲友，如何在半路上停下来用意大利语拉家常，如何在院子里为家人做饭；他们了解到这里的不同姓氏如何拓展家族规模。这里有许多三代同堂的大家庭，长辈在家族中享有绝对权威。居民们都参加圣母圣衣堂的弥撒，教会在团结社会和安抚伤痛方面发挥重要作用。在这个人口不到两千的小镇上，竟然存在22个相互独立的社会团体。这里的人们崇尚平等理念，富人不会浮夸炫耀，整个社会都愿意帮助失败者走出困境。

在罗塞托人将意大利南部的本土文化移植到宾夕法尼亚州山区的过程中，他们建立起一种强大的社会结构，这使得他们免受现代社会的压力。罗塞托人之所以健康，是因为他们生活在一个自给自足的山区小镇。

“我记得第一次去罗塞托，看到祖孙三代共进晚餐，看到街边许多惬意的小面包店。那里的人们经常在街上散步，有空就会坐在门廊聊天。妇女们在制衣厂工作，而男人们则在采石场里劳动。”布鲁恩说，“这真是一幅和谐的图景。”

可以想象，当布鲁恩和沃尔夫带着这种观点第一次步入医学研讨会时，他们会受到多少人的质疑。同行们当时正用冗长的数据分析遗传因素，或用复杂的图表分析生理原因，他们压根就没想到当街驻足聊天，或者三代同堂的生活方式是揭开罗塞托之谜的关键。当年主流的观点是长寿与否取决于我们是谁—也就是个体的基因，还仰赖个体做出的选择—选择吃什么，选择锻炼多长时间，以及我们受到医疗体系照顾的程度。在此之前，还从来没人从“社区”的角度研究人体健康问题。

沃尔夫和布鲁恩的研究结果使医学界最终认识到，孤立地考虑个人选择和个人行为，根本无法解释罗塞托的人们如何保持健康。这为医学界研究心脏疾病和健康问题提供了一条全新道路：那就是超越个人的范围寻找原因—要理解人们所处的文化背景，要考虑他们的家庭和朋友状况，要追踪其家族渊源。人们必须认识到，人类栖身其中的自然环境和社会环境，对人的发展发挥着不可磨灭的作用。

有来医生

家族遗传病都有哪些

2018-12-06 15:44:24



李芊绵主任营养师营养科

哈尔滨市儿童医院三甲

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02:06

语音内容

家族遗传病是指有些遗传物质发生改变或者是由致病基因所控制的疾病，通常这些遗传病是指完全或者部分由遗传因素所决定的疾病，有些是先天性的，可能生来就看到，也有可能是后天发病的，在孩子成长过程中逐渐发现的。常见的家族遗传病主要有以下：一、是过敏和哮喘，过敏症状如对花粉、尘埃等产生过敏的情况，通常孩子也会遗传到这一点。孩子会接触到花粉或者是宠物的毛发等，都会产生喘的现象，这种也是极容易被遗传的。二、是糖尿病以及白化病。三、是心脏病。四、是鼻炎、秃头症状，但是秃头一般只是传给男孩子，如果父亲是秃头，遗传给儿子的概率就是50%。五、就是高血压、高血脂等，遗传率比较高。六、血友病也属于半性遗传病，只有男孩子会患有这种病。在进行备孕之前，双方可以去采集家族病史，利用科学手段来避免这些遗传病的发生。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。

　在日常生活中，由于工作压力或者是生活环境的原因，很多女性都会有卵巢功能衰退的现象。在出现这些症状时就需要及时的治疗，很多人会担心卵巢功能衰退对怀孕会有一定的影响。那么卵巢功能衰退能自然怀孕吗

　卵巢是女性体内重要的内分泌腺体，其主要功能是产生卵子并排卵，以及分泌女性激素。卵巢早衰是指女性四十岁之前出现闭经，并伴有卵泡刺激素水平的升高、雌激素水平的降低等内分泌异常以及绝经的症状。在卵巢功能下降的早期大约有5%的患者可能自然妊娠。卵巢早衰是卵巢功能衰竭的终末阶段，在此阶段卵巢内的卵子基本完全耗竭，自然妊娠的几率极低。但由于卵巢内可能仍然有残留的卵泡，在体内高促性腺激素的作用下仍有可能发生排卵，因此卵巢早衰了也仍然有可能发生自然妊娠。

　卵巢早衰有自然妊娠的可能，卵巢早衰是卵巢功能衰竭的终末阶段，在此阶段卵巢内的卵子基本完全耗竭，自然妊娠的几率极低。但由于卵巢内可能仍然有残留的卵泡，在体内高促性腺激素的作用下仍有可能发生排卵，因此卵巢早衰了也仍然有可能发生自然妊娠。。卵巢是女性体内重要的内分泌腺体，其主要功能是产生卵子并排卵，以及分泌女性激素。卵巢早衰是指女性四十岁之前出现闭经，并伴有卵泡刺激素水平的升高、雌激素水平的降低等内分泌异常以及绝经的症状。在卵巢功能下降的早期大约有5%的患者可能自然妊娠。

　卵巢出现了早衰也是可能发生自然受孕的，因为卵巢的功能虽然是排卵，分泌女性的激素，但是在卵巢功能早衰的阶段，卵巢内仍然是会有一些卵泡进行残留的，在体内有了激素的促进作用下，仍然可能会再次排卵。如果发生了卵巢早衰是有很多原因的，如果部分患者有家族史，那么姐妹中的发病几率就会比较高，这属于遗传学的因素。根据家谱做的分析表明，卵巢早衰会有非常高的家族遗传倾向。

　定期产检：如果多囊备孕成功。那么女性朋友一定要做好检查。怀孕后要定期复诊。注意监测血HCG、孕酮。及监测胎儿B超情况。如果发现异常应该及时处理。补充营养：孕妇的营养要多加注意。不能因为营养不良影响胎儿的发育。也不能盲目进补。保持营养均衡。多吃蔬果。如果患有多囊卵巢怀孕后饮食不注意营养。容易造成孕妇营养不足。甚至营养缺乏病。但如果盲目营养。拼命进补则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿。引起分娩困难。也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。

　科学保胎：有一些成功受孕的准妈妈，为了保胎补充黄体酮等药物。要注意的是，多囊卵巢准妈妈们在科学补充营养的同时，不要盲目的保胎，也不要盲目的滥用药物黄体酮，必须听从医生的嘱咐，如果自行盲目的保胎，会导致女胎男性化，男胎可能出现生殖器官畸形。调理情绪：保持良好的情绪对胎儿发育有很大帮助。避免精神紧张、焦虑、忧愁、抑郁、恐惧等，多让自己情绪稳定，适当进行户外运动调理情绪，例如到公园散步等，保持积极的情绪。

　首先孕妇要调整自己的心态，平时要放松自己的心情，保持积极乐观的情绪，千万不能够长期沉浸于负面情绪之中，否则那样也有可能影响胎儿的发育，并且还会严重危害自身的身体健康。对于多囊卵巢综合征的患者来说，本来就存在内分泌失调，因此怀孕后相对来说流产的几率也较高，应该积极保胎，早孕期间要定期到医院做检查，监测血HCG、孕酮和雌激素水平，如果有异常，及时用药。在孕中期和晚期出现妊娠糖尿病的几率也比较高，所以要在营养师的指导下控制饮食和体重，适当活动。经过治疗后大多可以顺利完成孕期，出生健康宝宝的。

记得距高考还有30天的时间，学校已经率先吹起冲锋号。一模二模三模，接踵而至；大考小考天天有。

在考前的最后一个月，学校使出压箱底的招数，投入更多资源提升我们的成绩。

首先晚上增加了两个小时的自由提问时间。高三晚自习时间，从6点到9点，高三冲刺阶段，数语外，物化生各科老师轮流坐班，学生遇到不会的问题可以随时到门外面向老师提问，老师一对一地答疑解惑。

其次延长考生学习时间。一般来说，我们上完课就要到宿舍睡觉。在高考前的最后一个月里，学校延长了学习时间。每一个学生准备一个小桌子，放在床上，回到宿舍还可以自习45分钟。

那个时候，那个氛围，的确给人一种紧张感，压迫感。我所在的县级市，一共有三所高中，高中与高中也在暗暗较量。

高考前的一个月，就好比战争到了关键时刻，即使那些曾经表现不好的同学，此刻也在做最后的努力。

学习这件事，还要靠学生的主观能动性。考前学校给考生开了一个动员大会，有一名专家慷慨激昂的演说，很是激发了学生斗志。那名专家也不简单，是学校花重金从北京请过来的。

高考前一个周，有一次放假时间。回到家里，爸爸妈妈从学校手里接过接力棒，又开始忙活起来。

高考当天，可以穿自己的衣服。中国文化习惯通过外在的表现形式，寄托情感的需要。穿衣打扮正好满足这种需要。考试穿紫色衣服——“只定对；或者多穿红色的衣服以表示大吉大利；一些衣服的品牌logo也很重要，比如高考时很少人会选择穿特步。

要想考的好，营养要跟得上。考前的那一段时间，母亲快要练成营养师。站在厨房里，眼睛盯着手机，手里忙碌着食材，那认真劲就像面对一场考试。万幸的是，妈妈没有完全听从别人的意见，让我吃太多的大鱼大肉，而主要以清淡的蔬菜为主，关于这一点我高兴。

考试的那一段时间，父母总是劝我，“放平心态”不停地安慰我，给我做心理辅导，但其实我知道，父母其实比我更紧张。

中国现代中医的开拓者——孙耀祖

公元1941年3月16日，孙耀祖出生于中国甘肃省武都县的白龙江边。弟兄姐妹五人，上有二兄一姐，下有一妹。父亲孙济福为民间食疗专家，曾为冯玉祥将军御用厨师。母亲申桂花是一位普通的中国妇女。

孙耀祖为中国“药王孙思邈”第48代嫡亲。1953年，全国反封建大运动中将《孙氏家谱》烧毁。

耀祖纪年：

一、1955年小学毕业，孙耀祖参加武都县公安部队，时年14周岁。

二、1957年4月，孙耀祖被民警队队长朱海龙诬陷，被迫离开公安部队。（朱海龙1957年7月在剿匪战役中临阵脱逃，定为叛徒）

三、1959年，孙耀祖在武都县政府工作。

四、1961年，孙耀祖到陕西耀县老家祭祖，得到药王孙思邈《千金秘宗》十三卷。

五、1962年－2004年，孙耀祖潜心中国中医理论及临床经验的研究。在特定的历史时期，不谙世事的孙耀祖同大多数的中国知识分子和有真知灼见的科学工作者一样难逃厄运，五次被迫害入狱，时间共计达18年之久。炼狱的磨难，孙耀祖从未放弃，终成正果。

六、1965年，孙耀祖在武都石坡山上发现第四纪大象化石，写出了《西北地质地貌利用报告》，自费送到中科院古脊椎研究所，至今仍在展览。

七、1966年，孙耀祖在仑古山采集竹米，写出《中国水稻进化》论文6万多字，提出水稻是从竹米进化而成。当时的水稻专家丁颖认为，水稻是从西方引进的，孙耀祖将竹米和论文送到中国农业科学院。

八、1980年，孙耀祖通过对阴阳五行的元素化研究，得出了人造心脏的公式和数据，曾数十次送往中国卫生部，均未果。

九、1981年秋，孙耀祖通过海外华人张泰财先生将成果转达美国哈佛医学研究院

十、1982年，孙耀祖先生将自己潜心研修二十年的300万字的中医现代化论著送交中国卫生部，亦未果。

十一、1989年，孙耀祖被聘为甘肃省第六届镍都杯青少年科学发明评委（八卦治210病）。

十二、前卫生部部长钱信忠于2002年9月26日在北京政协礼堂召开的“中华名医特色疗法国际交流研讨会”上为孙耀祖颁发了“孙思邈医学研究中心”铜匾。

十三、前卫生部中医药管理局局长、中国中医泰斗吕炳奎老先生于八十九高龄给孙耀祖题写“药王之业，后继有人”，并亲切合影留念。

十四、2002年12月10日，孙耀祖受中国科技信息研究所委托承担“中西医药学比较研究”、“我国中西医药现状与问题研究”课题的研究工作，业经国家科技部批准立项。

十五、2002年12月24日，吕炳奎老先生欣然同意出任“耀祖中医学院”院长。

十六、2003年7月5日，世界华人协会会长程万琦先生致信孙耀祖 “对于阁下对中医的深入研究和见识，确实为医学奇才，深表敬佩”。

十七、孙耀祖集五十年的努力，汇集整理了2666部历代各流派医学著作，该著作把朴素的中医推向现代化，它把千年的中医、甲子、阴阳、五行、八卦、六*、七情、全息、堪舆、人神、经络等全部元素化、具体化、现代化。对西方哲学、自然科学、医学进行了从宏观、微观到分子量化的具体解释，它起着中医继往开来的作用，它把中医从盲目的研究提升到精确研究的高度。是人类医学史的新开端，它掘开了疑难病和不治之症的大墓。它不仅在医学上是卓绝的，而且综合了天文、地质、气象、生物、物理、化学、数学、哲学，提出了许多惊人的数据。

十八、孙耀祖先生现在是：

1、大连龙脉集团特约营养师；

2、东莞市小享医院传统中医药研究所董事长、所长；

3、河南省禹州市药业商会名誉会长；

4、河南省青山药业有限公司副董事长(该公司以通过国际GMP认证)；

5、陕西孙思邈研究会副会长；

6、北京跃祖中医药研究所董事长、所长；

7、中国医疗保健国际交流促进会国医专业委员会会员，培训基地特约教授；

8、中国医促会中老年保健专业委员会理事会员；

9、中国医促会国医专业委员会会员。

孙耀祖认为，太阳系是地球的规范体，地球是人的规范体，人是地球的缩合体，所以，天地人是一个大组合体。对世界、物质、人类精辟的认识，使孙耀祖拥有了超出常人的能量和智慧，对现代应用科学有独到的见解。

孙耀祖能将十斤稻壳制出2斤色拉油，下脚料还可以再利用。

孙耀祖能用硫尿法在保护自然生态平衡前提下提取出黄金，下脚料即变成尿素。

孙耀祖能用自来水冶炼法提取出锑元素。

孙耀祖已经拥有20多个中药专利。

孙耀祖可治愈若干种疑难杂症。

孙耀祖的笔下已写出一亿八千万字的医学巨著：把五千年的中医药理论进行了与现代自然科学相衔接，并把历代的临床十五万有效的纪案纪实，做了系统的归纳、整理，还对近百年来国际上对中医的误解、不平等政策做了详尽的批驳。阐明了八万四千条医门法律，找到了科学管理中医药的法律依据，使中医药有法可依。并把现代中医药的加工工艺，根据所需既可延习历代的雷公炮制法，又可利用西方工业物理法进行提取。并根据整理的2666部各家流派著作，编著了真正的现代化中医药教材教科书。

孙耀祖的愿望是尽自己微薄之力，让国家更富强、社会更安定、人类更健康。