邓姓源于邓国（今邓州市），是因国而得姓。邓国始受封于殷商时期，邓国立国之君是商朝高宗武丁的叔父曼。最早记述黄帝至春秋时期列国诸侯大夫的氏姓、世系的著作《世本》说：“邓为曼姓。”

邓姓还有一个来源，即李姓改邓姓。据湖南安化《邓氏族谱》说，南唐后主李煜曾封其第八子李从镒为邓王，南唐覆亡，李后主及后妃、宗室300余人作为亡国之俘，被押往开封。从镒之子天和侥幸逃脱，迤逦来至安化隐居，为躲避追杀，便以乃父的封号为姓，改姓邓。这是邓姓的第二个来源。

扩展资料：

邓姓的迁徙：

邓国灭于楚国后，邓姓人大多数仍安居故土(已属楚地)，这些邓国遗民被称为楚人。对他们来说，不过是拔邓帜，易楚帜，换了一个国君而已。到了汉代，由于兵燹战乱、出仕等原因，邓姓有自古邓国(时称楚地、今邓州)移居于今四川、陕西、广东、江苏等地者，如西汉的邓通家于蜀郡南安（今四川乐山），邓先家于成固（今陕西城固），邓宓家于番禺（今山东广州）。

西晋末年，中原板荡，干戈不息，匈奴人刘曜率兵攻破长安，晋愍帝投降，西晋灭亡。司马睿在建康建立东晋。中原士家大族及流离失所的百姓被迫播迁，寻找安身立命之地，大部分人到了江南。

-邓姓

        我叫邓毅，于1965年出生于上海，后生活生长于芜湖，现在南京铁路部门工作。我的父亲邓云龙，出生于苏州，是江苏省江阴市文林镇西旸桥邓家村人。1969年春，当时工作于铁路南京浦口机务段的父亲带着我去了老家邓家村，在爷爷奶奶家一直待到第二年的夏天。那年只有三岁的我，对记忆中的老家，现在回想起来，留下的仅是记忆的碎片。只记得进村子是坐着小船摆渡过去的。通往村里有一座独木桥，门前有一条小河，水清澈得可以见底。进村的那年（1969年）还没有通电，家家户户用的是煤油灯，等我第二年走得时候，全村都通了电，用上了电灯。

        父亲送我去的时候（1969年春）还在浦口机务段负责南京到浦口的货运调度，当时南京长江大桥正在建设。等到接我回去的第二年夏，南京长江大桥已建成通车，父亲要求调到芜湖的申请也顺理成章地被批准，被调到芜湖机务段工作，母亲的工作在芜湖，这样我们一家得以团聚。记得那年是父亲和母亲一道来接我回芜湖的，母亲当时已有几个月的身孕，次年的春天，我的妹妹就出世了。

        此后的多年，直到父亲去世，我再也没有回过老家，我们一家也和老家失去了联系。2015年9月11日，父亲去世，在料理完父亲的丧事后，我和母亲、妹妹提到了父亲的安葬事宜，其中一个方案就是叶落归根。于是我打算先去老家。母亲找出当年的一张地契，我用手机拍下后据此按图索骥。2016年9月的一天，我在下班后，从南京出发，开始了寻祖之旅。出了无锡站，先坐车到祝塘镇，再打车到邓家村，通过到村口一家棋牌室多方打听，一直生长工作于芜湖和南京的我，几乎听不懂家乡话，费尽周折才找到当年买我家老宅的邓兴宝，他们兄弟俩人非常好，对我也非常热情，爷爷奶奶的坟在他家的菜地里，三十年了，依然完好无损。当年的冬至及第二年的清明我和妹妹都到此给爷爷奶奶上了坟。

        2017年5月的一天，我在网上查到无锡惠山邓氏家族邓俊康会长的****，于是我和邓会长取得了联系。欣闻邓氏宗族正在修订家谱，于是我想为此事尽力。后又多次往返于惠山与邓家村，本意是想为邓氏宗族修家谱一事尽自己一份绵薄之力，会长考虑到工作量太大，而我本人还在南京工作，委婉谢绝了我的好意。蒙负责家谱事宜的邓德昶老先生，虽已过古稀之年，为修家谱之事宜尽职尽责，令人感动。蒙德昶先生之抬爱，多次嘱我写一篇关于我寻祖之始末之文章，现呈上此文，以记之。成文之际，我们一家归入宗谱一事已成，感谢邓会长、德昶先生以及所以邓氏宗亲！

山东菏泽市邓氏字辈分为应元枝绍学，洪开永世昌，文才彰祖德，泰运治家邦，福禄辉前泽，荣华裕后良，升平隆吉庆，祥瑞启书香，积善天能佑，纲常万代扬。

邓姓在新百家姓排名第29位。

邓氏是一个多民族、多源流的古老姓氏，在当今姓氏榜上位居第二十六位，属于超级大姓系列，人口约九百一十万左右。