通常情况下，涂料刷两遍。　　

第一遍：加入10%-20%的水（一般不多于20%），壁布花纹越复杂，吸水性越强，加水越多，反之壁布越平整，吸水性越弱，加水越少。（加入10%的水=1份水+9份涂料）加入颜料后，必须搅拌均匀，以保证壁布上色后颜色均匀。滚刷毛质好，不可掉毛。刷涂料时应横竖两个方向交替刷，用力不可太小，使壁布纹路无遗漏。　　

第二遍：待第一遍涂料刷好约4小时后刷第二遍，不加水，将涂料与颜料搅拌均匀。（对于二次使用的涂料，若已放置4小时以上，应再次搅拌。）

扩展资料

特点

海吉布是一种全天然复合材料，它由胶、壁布、涂料这三部分组成以上是海吉“三件套”的一些性质，作为海吉布，这三部分永远都是合而为一的，作为完整的一体海吉布，还有着众多的性能。

十大性能

1、质量可靠

海吉布通过了IS09001质量认证体系和IS014001环保认证体系认证，这意味着产品生产公司整个机构无论从原材料的采购、生产质量控制、还是到发货、直至客户服务等都是严格按照国际标准组建的。质量是可靠的。

2、防火

海吉布是防火A级产品，经国家防火建筑材料质量监督检验中心检验，该材料各项指标均符合不燃材料的规定要求，按GB8624-1997判定，该材料燃烧性能达到GB6824级，即不燃性复合材料，已得到德国、瑞典、奥地利、南非和中国的权威部门的认可。

3、安全无毒

海吉布对环境安全；无毒；无害为环保型产品，据国际织物生态影响研究与检测中心测试，海吉布是符合0ko。Tex100和人类生态学要求的装饰材料，获难使用Oko。Tex100标志，据中国国家环境分析测试中心测试在浸出毒性实验及模拟火灾实验均显示，海吉布完全无毒性，防火耐火性能良好，阻燃，这一步非常重要。

据统计表明，火灾中95%以上的死亡是由于建筑材料受热后有毒气体和烟雾的释放，使人窒息而造成的。海吉布则是天然无毒的材料，即使在受热时也不会释放出有毒的气体和烟雾，具有绝对可靠的安全性和无毒性。

4、抗开裂

海吉布有着无与伦比的强度：抗撞击、防开裂、防虫咬，海吉布的胶和涂料是专门研制的，具有很高的抗撞击强度；

而作为石英纤维编织物的海吉布，其韧性还可以起到防止墙体出现裂痕、墙面发生破裂的保护作用，而且，任何昆虫和细菌对石英材料都无可奈何，海台布天生具有防虫咬的功能。

5、防腐蚀

海吉布有着极强的耐腐蚀能力，其表面可承受任何化学清洗剂的腐蚀，无论使用酸性的还是碱性的洗涤剂，都可以放心地清洗不小心碰脏的墙面。

6、透气性好，防腐变

海吉布可以“自由呼吸”，石英壁布纤维经纬路之间的间隙具有很好的透气性，胶和涂料则都是特殊的通透性膜，可透过水蒸气，因此，贴有海吉布的墙体即使在潮湿的环境中，湿气也很容易扩散，确保墙面不发霉，不变色。

7、立体花纹，品种繁多

海吉布丰富的花纹60多种不同风格的凹凸图案，为您提供了多样化的选择，加上无穷的色彩搭配3000多种艳丽多彩的色调，您可以自由自在的用您的墙壁表达您的个性。

8、 使用范围广

海吉布的适用范围很广，可用于各种墙面，如：灰泥墙、石膏墙、水泥墙、瓷砖墙、石砌墙、砖砌墙、木材墙，无论是什么场面，用了海吉布之后，都会变得美丽。

9、 吸音效果强

海吉布有着良好的吸音效果。吸音效果是一个十分复杂的问题，不是表面材料就能决定的。墙和房顶的材料是主要决定因素。海吉布不会干扰墙壁的效果，还可以对环境的吸音效果进行改善。

10、易安装

海吉布的安装十分简单。众所周知，墙体装修都是需要多遍成活的，高效装修也需要三至四遍成活，在此基础上再涂上所需的涂料。而安装海吉布只需施行三道工序即可

参考资料：

海吉布

摩梭人属元代蒙古军南征时候留下居住在云南四川边界一带的蒙古人,所以他们属于蒙古族,而并非是纳西族的支系 官方将云南一带的摩梭人归入纳西族,这是错误的 摩梭人生活在云南省西北，四川、云南交界处风光秀丽的泸沽湖畔，人口约五万，有自己的本民族语言，但没有文字。 泸沽湖以其独特的摩梭风情和秀丽的山水风光闻名于世。在金沙江东部的云南省宁蒗县以及四川盐源、木里等县，人口约四万余人。宁蒗境内摩梭人口15000多人，主要聚居在泸沽湖畔的永宁坝子。摩梭人的语言、服饰、婚姻习俗跟金沙江西部的纳西族有差异。 四川摩梭人被划为蒙古族的一个分支，云南摩梭人被划为纳西族的一个分支。 宁蒗县摩梭人的家庭组织在与其他民族杂居的翠玉、新营盘、大兴、红旗、红桥等地，以父系家庭为多，而泸沽湖畔的永宁聚居区，还保留着母系家庭对偶婚的残余，子女从母居，血统世系按母系计算，男不娶，女不嫁，只缔结“阿夏”（情侣）关系。 摩梭人是中国唯一仍存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。 摩梭人所住的房屋称为“祖母屋”（“祖母”在摩梭语里有“大”的意思，所以又译为“家屋”），祖母屋由两根柱支撑，分别为“男柱”和“女柱”，代表男女平等，男柱和女柱必须出自同一棵树，女柱为根，男柱为干，象征“女本男末”。祖母屋中有“火塘”，火塘的火代表家族的命脉，因些不能熄灭 。家中所有重要仪式和聚会都在火塘前进行。 家庭由最年长或最有能力的老祖母掌握权力，居住于独立的祖母房，若家中最老一辈有多名成员，则以有能者为当家，又有“舅掌礼仪母掌财”的制度。成年女性居住于二楼，称为花楼，其兄弟与舅舅则居住于一楼。只有花楼的房间开有外窗，以供走婚的男子出入。 摩梭习惯依山傍水而居，房屋全用木材垒盖而成，当地俗称“木楞房”。传统风味食品有猪膘肉、腌酸鱼、苏理玛酒等。摩梭人传统节日有春节、端午节、朝山节、祭祖节、祭牧神节、祭土地节等，其中以春节和朝山节最为隆重。每年农历7月25日，永宁的摩梭人要身着盛装步行或骑马，去朝拜泸沽湖畔的格姆女神山，这叫“转女山”。其间还要举行赛马、摔跤、对歌等活动，并在山上野餐，摩梭青年男妇趁机结交阿夏。

揭秘吕布为何能避祸。

项羽战败后，吕布曾多次与项羽交战而获胜，这让刘邦很是头疼。刘邦心胸狭窄，要除掉这个刁难自己的人。后来，在夏侯婴的斡旋下，刘邦才放过了吕布。

楚雄忠纪布剧照

刘邦下令全国通缉吕布，并规定谁敢藏匿吕布，就惩罚三族。吕布逃到了贾珠，他是一个侠客。他尊重吕布的能力，也被吕布的诚实守信所感动。

朱的家人乘马车来到洛阳，想把的手交给纪，并帮他向上面求情。朱的家人遇到了刘邦的密友夏侯婴，当夏侯婴看到他是一个老朋友时，他离开了朱的家人喝了几杯。朱的时间一到，就假装不知道，问吕布犯了什么罪。我们的国王不得不付出如此大的努力来抓住他。

夏侯婴说，当吕布帮助项羽为难我们的皇帝时，皇帝恨他，所以我们必须逮捕他。朱佳文，你觉得吕布怎么样？夏侯婴说，我认为他是一个有才华的人。

朱家又说，我们必须受主人派遣去做朝臣。吕布始终不渝地追随项羽。这难道不是忠诚的表现吗？项羽有那么多臣子，难道非要杀光才甘心吗？现在皇帝刚立天下，如果意气用事，扩大个人恩怨，那不是把自己的卑鄙展示给所有人看吗！

像吕布这样的人才，他知道皇帝在追他，不是逃到北方的匈奴，就是逃到南方的对岸。如果他去帮助别人攻击我们，那就真的得不偿失了。

我觉得夏侯婴朱家所言有理，就像刘邦解释的那样。刘邦同意这种观点，于是我下令撤销通缉犯，召见吕布，请他当大夫。

汉朝的臣子吕布是怎么死的？

作为吕布的霸主项羽的部下，多次击败刘邦的军队。项羽死后，刘邦悬赏捉拿吕布。在夏侯婴的劝说下，刘邦不仅赦免了吕布的罪，还让他做了郎中。吕布也很勇敢。看到刘邦既往不咎，这样对待自己，他也就安心辅助刘邦了。最后，他应该老死。

纪步

季布是楚国人，喜欢打抱不平。他说话算数，习语的“一千块钱的承诺”来自于吕布的优良品格。项羽死后，吕布被刘邦通缉。他躲在一个姓周的人家，周知道季布是男的，决定帮他一把。

他让季布剃了头发，穿上粗布衣服，装上大卡车，和其他仆人一起卖到朱家来。朱家知是姬卜，便告诫儿子，奴隶在田里干活要听这个人的富贵，要和他同吃一顿饭。

朱家是个侠客，很勇敢。有一次，他见到夏侯婴，就问起了吕布的情况。夏侯婴感觉到不对劲，判断一定是吕布偷偷把他带了进来。他上书给刘邦，请求原谅吕布，刘邦同意了。

季布不仅当了大夫，还当官治国。在文帝的时候，有人说季布很有才华，文帝有意让他做御史大夫。但是，文帝听说姬卜喜欢发酒疯，就把他晾在空中，不与他相见。之后又让他原路返回。

吕布知道有人诽谤他，也不生气。文帝知道自己做错了，不应该一言不合就颐指气使。他说河东县是我最喜欢的地方。爱卿，你一定要帮我管理好。

回国后，季布一心为官，经营河东郡老死不相往来，结束了官场生涯。

历史上的季布是谁？

季布，楚国人，季布，是个很好的人，爱被人攻击。他是项羽的得力助手。项羽和刘邦争夺天下的时候，他几次帮助项羽打败刘邦的军队。项羽灭亡后，刘邦认为吕布的存在是自己害了自己。我不知道那天姬步被联王反对我。刘邦下令重金悬赏捉拿吕布。

楚汉传说中的吕布剧照

吕布知道自己无处可逃，就躲到了一个叫周的人家里。这个人知道吕布是个英雄，就决定帮助阿布。他让季布剃了头发，然后穿上带着锁链的破旧衣服，假装是被卖到外地的奴隶。这一招果然骗过了搜查的眼睛，姬步被卖到朱家尖，日子过得很安心。

朱的丈夫知道季布的名字，他是一个侠客。他尊敬吕布，称赞吕布的做法，命令儿子让奴隶服从吕布的指令。

他秘密地寻找机会为吕布正名。一天，朱家去拜访刘邦的挚友夏侯婴，他借此机会开始交谈。朱家问夏侯婴对吕布的看法。夏侯婴和刘邦的想法是一样的，当他被捕时，朱家建说，现在吕布知道皇帝要逮捕自己，他必须跑得远远的。如果他跑到匈奴，加入匈奴攻击我们呢？

他知道夏侯婴朱家将是一个伟大的侠客，并认为他可能会采取季布，他解释了这件事给刘邦。刘邦一听，恍然大悟。他后悔自己从来没有想到过吉卜有这么大的安全隐患。夏侯婴说，最好把他招进来，给他一份紧张的工作，或者暗中监视他。刘邦认为他可以做到这一点，于是召见了吕布，请他做郎中。

之后，季布当上了河东郡守。他致力于治理河东郡，最后在官场老死。

历史上的季布和英布是同一个人吗？

季布和英布不是同一个人。英布是项羽手下的一员猛将，后来投降了刘邦。因为他被绞死，还有人叫他黥布。季布和英布一样，也在降汉的项羽手下。吕布是值得信任和尊重的。

英布剧照

英布触犯了秦朝的法律，被判了死刑。英布在修建秦始皇陵的时候，遇到了一群英雄。陈胜起义后，英布加入了起义军。

项羽分天下的时候，英布是九江王，但英布被刘邦说服了。他选择加入汉军帮助刘邦打项羽，却被项羽打败，逃到刘邦那里。英布觉得没脸见刘邦，他想自杀。但是刘邦没有责怪他，反而叫他好好照顾英布。

英布很高兴，就派人去九江召回了一部分原来的部队。再加上刘邦有没有给他一些人？英布的势力很快又壮大了。

之后刘邦立英布为淮南王，英布联合汉军打败项羽，逼得项羽自刎乌江。刘邦当了皇帝，就开始打击身边的人。他把所有和自己一起征服过这片土地的人一个个都杀了。英布怕受牵连，又因为是楚人，更难逃一死，于是英布造反。

两军交战，英布大败，百姓名宅被骗仓惶被杀。英布死后，刘邦恨之入骨，没有把他的墓碑修好。现在英布的墓地依然杂草丛生，没有得到汉朝将领应有的对待。

而吕布，因为他诚实守信，百姓都爱帮助他，最后他在河东郡当了郡守，安享晚年。

项羽《季布》

从图中我们可以看到，在战场上杀敌的姬步，风度丝毫不减。作为项羽的左膀右臂，吕布跟随项羽多年，与项羽并肩作战，打了很多胜仗，有很多美好的回忆。

吉布

与行军兄弟在篝火旁畅谈西楚霸王独霸的日子，与大家一起享受快乐。和项羽讨论当了皇帝后如何治国，谈如何增加在民间的威望。但随着霸王的去世，一切都化为乌有，成了只有你一个人的时候才能想起的片段。

吕布被刘邦通缉，他饱受失去国王、将军和霸权的悲痛。同时还要时刻提心吊胆，躲避刘邦的抓捕。即使是七尺男儿，想起那段时光也会忍不住留下眼泪。

好在神有好生之德，姬布又受楚人敬重。即使刘邦发布了通缉令，还用占有的残酷手段对三族犯罪，也有人愿意帮助这位失意的英雄，帮他筹划何时能重返江湖。

季布遇到朱的家人，可以说是他人生的一个转折点。朱的家人很欣赏季布。当他得知吕布为了保命而沦为奴隶时，便招待了他。只要一有机会，他就会想办法让吕布恢复新生。当他遇到刘邦的亲信时，朱的家人向吐露了自己的心声，希望帮助吕布，他是一个忠于主人的好官员。

夏侯婴去说服刘邦。刘邦认为就是这么个道理，不能丢了一个好官。要是别人用了，我这边就亏大了。他下令取消通缉令，又找来姬步封了一个官职，让他专心从政，管理自己的封地。

嵇的许诺使他免遭灾难。

秦末的时候，有一个人叫吕布。他说话算数，从不撒谎，说到做到，信守诺言。他的声望很高，远近的人都喜欢和他交朋友，和他建立了牢固的友谊。

纪伊诺钱进

当时甚至有这样一种说法，即使得到几百斤黄金，它的价值也未必有吕布承诺的那么大。

后来项羽战败。作为项羽的部下，吕布过得很艰难，碰巧遇到了做皇帝的小心眼的刘邦。刘邦和项羽争霸的时候，可以说是他吃了季布的亏。刘邦想除掉这个后患。

他下令用一大笔钱通缉吕布。没想到，季布的朋友都是重情重义的。他们没有被那一大笔钱所诱惑，都站出来帮助吕布逃跑。每个人的家都是吕布的避难所。要知道刘邦当时的指示是禁止占有的，一旦发现九族有牵连，吕布的朋友们无所畏惧，冒着生命危险保护吕布的安全。

最终，吕布幸免于死。不仅如此，在朱家和夏侯婴的帮助下，他在刘邦手下谋得了一个官职。诚实守信不仅能让他在茫茫人海中与众不同，还能获得更多朋友的支持。如果季布不具备人们所说的一诺千金的品质，应该很快就会被刘邦抓住。

另一方面，如果一个人总是贪图一些小利益，总是想舒服一阵子，那么他就会失去在朋友中的威信。表面上看他获得了利益，实际上却是丢了西瓜捡了芝麻。

自由与权利不会从天而降，很多今日你以为是必然的事物，都是靠前人努力争取来的；若前人未竟全功，就只有靠当代人继续争取。人类社会进步与改变的源头，向来都是按此轨迹发展。

历史与社会公义这类严肃课题固然有许多例子，而简单至生活与竞赛层面其实也有许多故事。在上世纪70年代之前，女性一直不容许参加马拉松，社会风气甚至不鼓励女性做运动。一切缘于一名叫波比吉布（Bobbi Gibb）的人愿意勇敢地「跑出来」，不甘受困于不公平的制度，决意打破规范，才成就一众女跑者有今天的「正常生活」。

她违规参赛波马跑出3小时21分 让现在全世界女性理直气壮跑马拉松 （取自网路） 怎样才算一个正常社会的价值观？

时间回到上世纪中叶之前，马拉松依然是一种只有男人才可以参加的运动，社会普遍认为女性生理上难以承受26英里（约42公里）以上的距离。欧洲医学界更曾经荒诞地认为，女性的 只是一组向内生长的 组织，假如女性剧烈运动的话，身体在热能影响下会令 从体内长出来。

现在看起来，相信这种论调的人应该都不太正常吧。但实情是，当时社会上仍有人认为女性跑步即使不会长出 ，还是会令脚掌变大、长出胡须、胸部缩水、甚至让子宫掉出来等等。这种现今看起来的荒谬绝伦的想法，按当时的社会观念也许才是主流。哪怕是我们以为较开放的西方社会，传统观念依然认为，女人生命的价值就只有体现在维护社会体制之上，奉献自己的人生与梦想，好好留在家中相夫教子。

看在波比吉布（Bobbi Gibb）眼中，依稀感觉到制度的不公平，令她不是味儿。

波比吉布 （取自网路）

很多纪录都写到，史上第一个跑完波士顿马拉松的女性是凯瑟琳‧斯威策（Kathrine Switzer），她确实于1967年创下后来被认证的4小时20分钟纪录。主要原因是Switzer当时使用了缩写「KV Switzer」报名，让赛会无法辨认她的姓别，使她的成绩在平权后得到官方纪录。加上那几张她比赛期间被一名男子袭击、撕掉她号码布并叫她滚出比赛的经典相片，令她的事件广为人知。

但事实上，其实另有一位比她更早一年「偷偷出战」波马的女跑手，她就是波比吉布。

凯瑟琳‧斯威策（Kathrine Switzer）比赛期间被一名男子袭击、撕掉号码布并叫她滚出比赛 （取自网路）

波比吉布出生于1942的麻省，她曾接受一些传媒访问称，她并非什么「维权斗士」，也不是那些追求更快、更好成绩的专业运动员，她只是一个自小已非常喜欢跑步的女生，人家的女孩因为社会的制度约束，大多13、14岁就不会再跑步与运动，波比吉布却跑到20多岁也停不了。

1964年，22岁的她一次跟父亲外出时，巧遇波士顿马拉松举行中，亲眼见证一场大型比赛的画面对她影响甚深，当时她并没有留意到任何参赛者的性别，在她眼中，只有一个又一个跟她一样喜欢跑步，强壮又坚毅的人们，引发了波比吉布思考怎样才算「存在」的问题。难道只有走回和母亲一样的路，奉献人生所有给家庭才算合理？还是做一个更完整的人？

波比吉布完成波士顿马拉松 （取自网路）

这次经历之后的第2天，波比吉布回到加州后便开始自己训练，没有教练、没有参考对象、没有概念，只靠自己的想像来跑，直到某天她自觉准备好了，她便向赛会查询参赛的可能性。结果只换来当时的赛事总监Will Cloney回应称，女性体能不可能应付马拉松的强度，赛会不会承担女性参赛的医疗责任，女性亦只可以参加官方认可的15英里（约24公里）赛事，马拉松距离是属于男性的程度。 波比吉布对此感觉可笑，因为她日常的长距离训练，已经有一口气跑个40英里（约64公里）的能力。

「女性不能跑超过15英里？那你们有新知识要学习了。」波比吉布还是很想跑一场波马，亦开始意识到这个「我想跑步」的纯粹渴望，将会成为社会议题。

波比吉布意识到想跑波马的纯粹渴望将会成为社会议题 （取自网路）

1966年的波士顿马拉松，波比吉布决心要让自己参与其中，家人朋友听到这个决定时都觉得她肯定是疯了；但依然动摇不到波比吉布，她尝试说服母亲在比赛日开车载她到比赛场地，她跟对方说这是一次给予女性自由的改变机会，说著说着她突然发现母亲竟然开始流泪，没有指责她「废青」、「搞乱社会」，而是载她到起点集合。波比吉布形容这是她生命中首次感觉到母亲自豪而义无反顾地站自己一方，支持她对待不公平的抗争。比赛日她们到了起点，两人做了一个多年未尝的拥抱后，波比吉布便偷偷躲到树丛内等待起跑。

波比吉布的比赛过程并没有Switzer般戏剧性，然而她当时依然担心犯法的风险，所以「乔装」隐藏了自己的性别，穿起了哥哥的长跑装备并扎起了头发；但是起跑了不久之后，还是听到附近的男跑者细声讨论这位跑者是否女性。思前想后，波比吉布还是决定向他们报以微笑，示意：「对，我是个女生。」那些男跑手确认了波比吉布的性别后，不但没有任何不礼貌举动，反而高兴地分享自己都一直希望可以跟他们的母亲或女友一起跑步，并决心要帮助波比吉布一起完成比赛。

波比吉布在1966年波士顿马拉松即将跑进终点线 （取自网路）

3小时21分40秒后，波比吉布成功冲线。纵使她并非正式参赛者，纪录不被认证，但意义上她才是第一个跑完波士顿马拉松的女性。赛后当时的波士顿市长在终点向她握手祝贺，她也成为隔日的报纸头版人物。波比吉布不守规举事迹，的确「破坏」自古以来的固有制度，但作为一个文明社会，后世还是更倾向歌颂这种「挑战权威」的先躯，社会开始受到启发与反思。更从跑步开始，往后女性参与网球、足球、篮球等赛事，亦渐渐得到更多官方接纳与肯定；但更重要的，还是她们身体力行地建立了现今一个女性运动合情、合理的公平社会。

波比吉布于2016年波士顿马拉松获得主办单位赠之奖杯 ©concordmonitor

大逆不道？各位，你今天练跑了吗？

文章授权转载自《香港01》，原文刊于「01体育」