大家好，我是一名书法教育工作者，从业十年，现在教授26个教学班，三百余名学生在学。现在我来谈谈毛笔书法中怎样调峰的问题。

首先，要明白什么是峰，峰就是笔尖，常说的书写时藏锋、露锋、中锋、侧峰就是指的对笔尖的控制。按照我的理解，用笔的过程就是控制好笔尖的功夫。

那么如何调峰呢？分为这么几种：

1、提笔调峰。也就是说切下笔峰后把笔稍微提起，笔尖即将离开纸面时笔尖会由按下散开的笔头聚拢起来，可以很好的调成中锋。例如：在写横的时候为了让起笔方形，侧峰切下，然后稍微提笔，捻管转笔成中锋（也就是让笔尖位于笔画中间行走），这就是由侧峰调成中锋的过程，也是调峰的一种。

2、行笔转折调峰。在行笔的过程中如果遇到转折，或者钩画等，如果一直中锋转折是不可能的，也不会出形。例如：折画，当横写完要折的时候要顺势提峰，但是不能厉害纸面，提峰后笔尖聚拢，然后再切方，再调成中锋写折，这也是一种调峰的方法，这样的调峰可以更好的出形。

3、结尾调峰。比如捺画，中锋到最后稍微提峰然后调整笔峰为微侧峰，然后顺势出峰收笔，在行书中还可以顺势呼应下一个字的一笔。

在毛笔书法中，说笔法的时候毛笔有“一分笔，二分笔、三分笔”的说法，一般写字用笔峰不要超过整个笔头的一半，我个人认为笔头的三分之一最好用，也就是说在书写时调峰的范围在笔头的三分之一内熟练微妙转换很重要，是写好字的必经之路，也是学书的必修课。

以上是个人教学经验总结，有不足之处请各位同仁指正。

这处南尖岩景区主要是以岩石命名，并且这里是云雾中的梯田和山野景色，整个景区景色优美，环境清幽，空气清新，同时还汇集了云海、梯田、石林、竹海、瀑布、村落等多重景观，是休闲观光的胜地。

南尖岩景区是位于浙江省丽水市遂昌县石笋头村60号，这处景区还是江浙地区炙手可热的“摄影基地”，游人来到这里去景区门口外的摄影长廊守候，运气好能拍清晨梯田间云雾缭绕的美景，同时在观云亭可一览远处的群山，是不错的观景台，这一带群峰连绵不绝，大自然的巧夺天工，造就了令人叹为观止的山水杰作。

石峰、云海、梯田、瀑布、竹林、高山村落，多种自然资源集于一体，被誉之为“相忘于红尘的桃源净土”。除此之外，南尖岩还是遂昌县的红色旅游根据地之一，也是国家4A级景区、地级风景名胜区、国际摄影创作基地。

这处景区主要还是以欣赏自然风光为主，并且国家4A级景区、地级风景名胜区、国际摄影创作基地，在南尖岩景区，一年之中三分之二的时间都能看到云海，尤其是清晨时间，风起波澜时，云海奔腾咆哮，怒气冲霄，如大海般波澜壮阔，绝不可错过，

到南尖岩，必须要来这里的“5D效果玻璃桥”打卡，这处玻璃桥位于悬崖峭壁之上，全长389米，垂直高度130米，桥面铺设全透明玻璃。行走在桥上，仿佛走在云端，视野开阔，游客站在桥面，脚下的风景清晰可见，还能眺望到层层叠叠的梯田，也是非常壮丽的景观，除了玻璃桥，南尖岩景区还有全长100米的玻璃栈道，位于景区内文笔峰半山腰处，都是非常值得游玩体验一番的。

丽水旅游必去的景点有东西岩景区、龙泉山旅游度假区、遂昌千佛山景区、云中大_景区、古堰画乡景区。

一、东西岩景区

东西岩风景区，国家AAAA级旅游景区，占地面积904平方公里，在丽水市区西北28公里的老竹畲族镇的虎迹溪畔，景区面积25平方公里。

东西岩以雄伟壮观的悬崖绝壁、峡谷风光，星罗棋布的古洞石室，民族风情为特色。景区有玉甑岩、十宇峡、清风峡、将军岩、卓笔峰、水帘洞、穿身洞、七女峰、石梁、桃花洞、剑劈石、赤石楼、西明洞等景点。

二、龙泉山旅游度假区

龙泉山旅游度假区位于浙江省丽水市龙泉市凤阳山·百山，国家AAAA级景区，其主峰黄茅尖为江浙第一高峰海拔1929米，年平均气温12摄氏度，与云贵高原相似，形成了高原湖泊、高山草甸、云海雾松等众多高原特有的自然奇观，茂密的植物和森林，形成了纯天然的氧吧，爬爬山呼吸一下清新的空气顿觉神气清爽。

龙泉山旅游度假区已开放龙泉大峡谷、荒野山庄、绝壁奇松、七星潭、黄茅尖、瓯江源等六大景区。

三、遂昌千佛山景区

千佛山景区是国家AAAA级旅游景区，位于遂昌县石练镇，距县城30公里，交通便利。清光绪版（遂昌县志）载：山上岩石怪异，可见千尊佛像，故名“千佛山”。

景区内峡谷清幽，林木茂密，清澈的山泉穿行其间，造就了迷人的瀑、池、湖、潭、涧等水域景观。原始森林，奇峰异石，景色秀丽，被誉为“江南小九寨”。明代遂昌县令汤显祖曾以“朝日暮卷，云霞翠轩，雨丝风片，烟波画船”的诗句赞美千佛山。

四、云中大_景区

云中大_景区，位于浙江省景宁县中南部，在海拔1030米的中高山盆地内，年平均气温13℃。境内丘峦多姿，田园村落景致宜人，四周群山环绕，烟雾弥漫，被誉为“云中桃园”。

景区内有：建于南宋时期的全国重点文物保护单位时思寺；树龄达1500年的亚洲之最柳杉王；“浙江绿谷十佳景点”之一雪花_；景宁县第一高峰上山头；小佐梯田；还有护关桥、胡桥、银坑洞等。

五、古堰画乡景区

古堰画乡景区，位于浙江省丽水市莲都区碧湖镇和大港头镇境内，距丽水市区二十公里，核心区块包括大港头、堰头、坪地和保定范围，历史文化积淀深厚，氛围浓厚。

龙丽、丽龙高速公路在此有出口，53、50省道贯穿全境，通过金温铁路丽水站接轨全国铁路大动脉，交通便捷，距中国最大的小商品城义乌只有100多公里。古堰画乡把一个生态和人文的丽水完整地传达给世人。

三十六大峰：莲花峰 光明顶 炼丹峰 石门峰 天都峰 鳌鱼峰 莲蕊峰 玉屏峰 佛掌峰 狮子峰 耕云峰 始信峰 云外峰 丹霞峰 轩辕峰 笔架峰 云门峰 笔峰 圣泉峰 仙人峰 翠微峰 青鸾峰 石床峰 老人峰 棋石峰 清潭峰 九龙峰 叠嶂峰 牌坊峰 钵盂峰 桃花峰 布水峰 朱砂峰 芙蓉峰 石人峰 紫石峰

三十六小峰：白鹅峰 鼻牛峰 青蛙峰 观音峰 石笋峰 浮丘峰 薄刀峰 紫云峰 仙女峰 虾蟆峰 云际峰 飞龙峰 石鼓峰 金炉峰 望仙峰 鸡公峰 仙都峰 上升峰 五老峰 引针峰 石柱峰 驼背峰 合掌峰 容成峰 卧云峰 骆驼峰 眉毛峰 书箱峰 宝塔峰 槛窗峰 罗汉峰 采石峰 枕头峰 道人峰 香炉峰 醉翁峰

　　一、传说“梦笔生花”景点的“笔峰”是唐代著名的浪漫主义诗人（李白）掷下的毛笔化成的。

　　二、“笔峰”的传说：

　　传说，有年春天，诗人李白来到黄山，见到北海山峰竞秀，景色奇美，禁不住诗兴大发，便昂首向天，高声吟道：“黄山四千仞，三十二莲峰；丹崖夹石柱，菡萏金芙蓉。……”这声音惊动了狮子林禅院的长老。他走出山门，细细一看，只见一位白衣秀士，风度潇洒，便上前施  礼，请问尊姓大名。

　　原来，这位不凡之客是“长安市上酒家眠，天子呼来不上船”的诗仙李翰林。长老急忙吩咐小和尚抬来用清泉酿制的米酒，还拿来一些文房四宝。长老亲手盛满了一杯酒，双手捧上，敬给李白。李白慌忙还礼，双手接过，一饮而尽。二人席地而坐，纵谈诗文，开怀畅饮。 李白深感长老待人诚恳，意欲草书诗作相赠，以作答谢之礼。长老大喜，小和尚们忙着研墨的研墨，铺纸的铺纸。李白趁着酒兴，奋笔疾书。长老及小和尚们分站两旁，目睹那遒劲的大宇，赞叹不已。李白写毕，还有三分酒意，便将毛笔顺手一掷，那毛笔翻翻摇摇，从空中落下插入土中。他这才告辞长老而去。长老送走李白，回过头来，不禁大吃一惊，刚才李白掷下的毛笔已化成一座笔峰，笔尖化成了一棵松树，矗立在散花坞中。

　　这就是如今见到的“梦笔生花。”

　　三、诗人李白简介：

　　李白（701年－762年） ，字太白，号青莲居士，又号“谪仙人”，汉族，绵州昌隆县（今四川省江油市）人，是唐代伟大的浪漫主义诗人，被后人誉为“诗仙”。与杜甫并称为“李杜”，为了与另两位诗人李商隐与杜牧即“小李杜”区别，杜甫与李白又合称“大李杜”。其人爽朗大方，爱饮酒作诗，喜交友。

　　李白深受黄老列庄思想影响，有《李太白集》传世，诗作中多以醉时写的，代表作有《望庐山瀑布》、《行路难》、《蜀道难》、《将进酒》、《梁甫吟》、《早发白帝城》等多首。 李白所作词赋，宋人已有传记（如文莹《湘山野录》卷上），就其开创意义及艺术成就而言，“李白词”享有极为崇高的地位。