怎么从指甲“月牙”看健康？

月牙也叫健康圈，规范名为“指甲半月痕”，是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。指甲半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

这些指甲的信息可以反映我们的一些身体状况，所以应该多关注。

通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。

月牙并非越大越好，健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示

精力不足、肠胃吸收能力差。

所以现在看看每天都不在意的指甲原来可以有这么多的学问，多学习。

1 林赛氏指甲会有脚趾甲吗

林赛氏指甲会有脚趾甲。

林赛氏指甲并不是一个指甲局部的疾病，而是一种或者多种疾病在局部的表现而已，所以不会只出现在一个两个指甲或者只出现在手部指甲，而是全身所有指甲同时出现，并且表现类似所以，林赛氏指甲会有脚趾甲。

2 林赛氏指甲的出现原因

林赛氏指甲出现指甲分层，近端白色，远端20%-60% 面积呈深色（红、粉、褐色）的原因，可能是由于水肿和慢性贫血导致了白色带的出现，而深色带是由于β- 黑素细胞刺激激素的浓度增高导致黑色素沉积。

3 林赛氏指甲与什么有关

就目前的文献以及临床实例、研究报道等，我们所知的林赛氏指甲主要和慢性肾脏病以及非酒精性脂肪性肝炎患者发生肝硬化后有关。

1慢性肾脏病

来自美国布朗大学Warren Alpert医学院的 Yang 教授在2015年4月30日的新英格兰医学杂志上介绍了一例典型的林赛氏指甲（Lindsay’s Nails），患者所有的近端 50% 面积的指甲为白色，远端 50% 面积的指甲为粉色。

2非酒精性脂肪性肝炎患者发生肝硬化后

2015年6月9日，《JAMA》（美国医学会杂志）发表的一项对非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的研究中也提到非酒精性脂肪性肝炎患者在发生肝硬化后也可能出现林赛氏指甲。

4 小贴士

林赛氏指甲的产生与某些慢性疾病病情进展累及各器官系统有关，只是疾病在指甲上的一个表现，需要注意的不是林赛氏指甲本身，而是引起林赛氏指甲的疾病本身，如果发现自己可能有林赛氏指甲最好及时到医院进行相关全身检查，以免耽误最佳治疗时间。

1 林赛氏指甲会自愈吗

不会

林赛氏指甲一般是因为人体衰老，指甲端缺乏营养引起的，这种情况，可以通过自身调理达到缓解的效果；但，如果是慢性肾病、肝硬化等内脏疾病引起的林赛氏指甲，如果不及时采取治疗措施，不仅不会自愈，还可能使病情急剧恶化。

所以，林赛氏指甲基本是不可能自愈的。

2 林赛氏指甲怎么办判断

林赛氏指甲主要表现为邻近的指甲根本为白色，之间间断部分为红色或红棕色，一般这两种颜色对半分层，中间有明显的分界线。所以这种类型的指甲又被称之为半指甲、两截甲、特里指甲。

3 林赛氏指甲好发人群

林赛氏指甲发病人群通常在50岁以上的中老年人，因为林赛氏指甲可能是因为身体衰老引起的，也可能是因为慢性肾病引起的。而百分之七十血液透析患者和56 %的肾移植患者至少有一种指甲异常。

4 林赛氏指甲如何治疗 及时治疗肝硬化

当健康的肝组织被疤痕组织慢慢代替时就会导致肝功能异常，使人出现欲不振、精力减退、体内突然变化重量黄疸、尿便变色、人格改变等症状，甚至出现林赛氏指甲的现象。

所以，如果是肝硬化引起的林赛氏指甲要及时采取针对性治疗。

2型糖尿病治疗

糖尿病是因为细胞中的胰岛素抵抗导致血液中糖含量增加，是人体营养逐渐缺乏，出现饥饿、口感、尿频、疲劳、林赛氏指甲等症状。

对于，糖尿病引起的林赛氏指甲要注意控制好血糖，保证人体的营养供应。

及时治疗充血性心力衰竭

充血性心力衰竭是因为心脏的泵血能力严重减弱，身体营养无法满足指甲端需求，导致林赛氏指甲的出现。

对于，充血性心力衰竭引起的林赛氏指甲要及时采取药物治疗，并且做到不吸烟，不喝酒，不吸毒，积极锻炼身体。

慢性肾功能衰竭

慢性肾功能衰竭是引起林赛氏指甲的最常见的原因，它是由于肾脏逐渐失去过滤体内废物和液体的能力，导致毒素积聚，指甲末端营养缺乏而引起的。

对于出现慢性肾功能衰竭的患者，透析和肾移植是唯一的选择，但这样也难以缓解林赛氏指甲的症状。

1 注意忌吃食物

对于林赛氏指甲怎么治疗，首先要注意忌口，饮食中不要吃油炸食品、垃圾食物以及石膏等视频。

如果可以的话也不要吃含有较多添加剂的食物或者配料太多的食品、豆腐等。

2 少吃盐

想要治疗林赛氏指甲，在饮食中要少吃盐，多吃一些清淡食物，也要少吃植物蛋白的豆类、海鲜、狗肉、牛肉、猪皮、鸡皮以及味道很重的野生动物肉等。

3 多吃容易消化的食物

对于林赛氏指甲的治疗，患者要多吃容易消化的食物，例如：红薯、山药、鸡蛋、鸡肉、南瓜、茄子、红萝卜和西柿等，这样不仅可以减少胃肠道负担，还有助于改善症状。

4 多吃蔬果

蔬菜、水果中含有丰富的维生素，有助于增强人体免疫力，所以林赛氏指甲的患者要多吃蔬菜、水果，例如：苹果、猕猴头、雪莲果、提子、哈密瓜、火龙果、龙眼等，但荔枝、西瓜、芒果要少吃，因为这些水果容易产生湿热，对病情不利。

1 检查指甲的表面特征

林赛氏指甲的表面特征为：指甲的颜色分层主要分为两各部分，指甲近端40%-80%的部分呈白色，指甲远端20%-40%的部分呈粉红色或红褐色。

2 B超检查

林赛氏指甲的出现可能是因为肾脏疾病引起的，所以可以做泌尿系统方面的检查，而肾脏B超能够初步的诊断出脏器的形态、位置、局部病理变化，为诊断肾脏疾病提高很好的一句。

3 肝脏类疾病检查

林赛氏指甲的出现不仅与肾脏疾病有关，也可能与肝脏疾病有关，可以考虑做肝脏类疾病的检查，临床上常见的检查手段包括：超声检查、CT检查、核磁共振检查，这些检查能够确切的了解肝脏的外形、外界、表面光滑度、肝内囊肿性质、肝内结节性质等。

4 检查微量元素

出现林赛氏指甲可能吃因为身体营养跟不上，缺乏某些营养元素引起的，所以建议做一个微量元素检查。

微量元素的检查主要通过血液检查和毛发测定来判断，微量元素的检查结果只是一个参考值，患者需要根据临床症状和检查数据来判断是否缺乏某些微量元素。

1 林赛氏指甲是一种病吗

严格来说林赛氏指甲并不是一种疾病，而是一种或多种疾病共同出现的一种指甲末端的表现，如果出现所谓的林赛氏指甲症状，应该及时检查身体各个方面，找出引起林赛氏指甲的疾病，所以林赛氏指甲并不是一种疾病。

2 林赛氏指甲与什么疾病有关

林赛氏指甲出现时，指甲的前后两部分会形成鲜明的对比，这种情况最常见于血液透析和肾移植的患者，但引起这种现象原因暂不清楚。

除了与上述疾病有关外，林赛氏指甲还可能与克罗恩病、川崎病、白塞病、肝硬化、甲亢、HIV等多种疾病有关。

3 不同时期的指甲变化情况

1随着年龄的增长，变得更厚或更容易破碎(易碎)。

2怀孕期间变得更硬、更软或更脆——他们应该在生下孩子后6个月内变得更健康。

3变色，变松，受伤后最终脱落。

4受伤后脱落的指甲应该在6个月内长回来。脚趾甲可能需要长达18个月的时间。

4 与林赛氏指甲相似的疾病 甲真菌病

真菌性指甲感染更常见的是指甲真菌会导致指甲变白，就像特里指甲里看到的一样。然而，这种真菌感染的变色通常发生在指甲本身，而不是下面的甲床。

甲解作用

当钉子从钉床上分离时，它会变色。这通常是由外伤、感染或其他病症引起的。与特里的指甲不同，美白区域更有可能出现在指甲末端附近，而基部则更正常。

舌下黑色素瘤

也被称为甲癌的甲下黑色素瘤也会导致指甲变色。然而，随着甲床溃烂和出血，这种情况更糟。钉子也延伸到相邻的钉子折叠处。

赛氏指甲是指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，接近护膜的一半呈白色，可能是慢性肾衰竭一个迹象，又称两截甲。

这个是官方的解释。

俗话说：“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不仅是美的象征，也是人体健康的缩影。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。

而这种指甲其实还是要多注意一下的，毕竟还是可以反映一些健康问题的。

健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。

现在很多爱美的人喜欢去做指甲，把自己的指甲做的各式各样，颜色也是各种各样，其实经常做指甲是有很多的坏处的，一是对指甲的伤害比较大，二是遮住了指甲真实的情况；

林赛氏指甲很容易辨别的

具体症状

从外表判断是不是林赛氏指甲，不仅仅可以从颜色上可以判断出，其实还有其他的方面的，从指甲的纹理发展、指甲的光泽如何、指甲的形状是否发生变化，这些都是林赛氏指甲的症状。

1、指甲纹理

指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹，竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏，萎缩等病理变化都是密切相关的。

2、指甲形状

百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题。

3、指甲光泽

甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。

4、指甲颜色

甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血，休克等急症，或者是钩虫病，消化道出血等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。