经常吃西红柿能延缓衰老、美容养颜，能维持身体健康。西红柿生吃不等于白吃，它能为人体补充维生素C和矿物质钾，能提高人体健康水平。

经常吃西红柿对身体有很多好处，因为它含有丰富的番茄红素，这是一种重要的抗氧化成分，它被人体吸收哄能阻止身体出现氧化反应，而西红柿中含有的维生素，果酸，果糖等多种物质被人体吸收后，还能提高人体组织细胞活性，会加快人体新陈代谢，经常吃能延缓身体衰老，放慢人体的衰老速度。

一、保护前列腺

经常吃西红柿还能保护男人的前列腺，因为西红柿中含有的番茄红素是一种能作用于男性前列腺的重要营养，它不但能提高前列腺功能，还能促进前列腺素分泌，更能防止前列腺炎和前列腺增生等多种疾病出现，男人在平时生活中多吃西红柿，能维持前列腺健康，降低前列腺癌的发病率。

二、美容养颜

经常吃西红柿能美容养颜，因为西红柿中含有丰富维生素C这种物质能加快身体内色素分解代谢，并能阻止黑色素生成，它还能促进人体内胶原蛋白合成，会让人类肤质慢慢变好，经常吃西红柿会让人类皮肤变得红润白皙而有弹性。 西红柿还能提高人类皮肤的抗氧化能力，阻止皱纹生成，会放慢人类皮肤的衰老速度。

三、西红柿生吃不白吃

西红柿是一种既能生吃又能烹调以后食用的食材，生吃西红柿也能让人体吸收丰富营养，会把它含有的维生素C和微量元素钾以及果酸等多种有效营养吸收利用，所以说西红柿生吃并不白吃，在西红柿在生吃的时候只能吸收少部分的番茄红素，它烹调以后再吃则能提高身体对番茄红素的吸收利用率，但烹调以后的西红柿中维生素C和微量元素钾会大量流失，营养价值也会有所下降，也就是说西红柿生吃和熟吃各有优势和不足，大家可以放心吃，没必要为了食用方法而过多纠结。

原作是朱宇辰。由朱宇辰在抖音、快手等短视频平台孵化出来的动画IP“我是不白吃”通过幽默风趣的语言和画风成功站定了“吃货届大佬”的地位，不白吃是超有文化又爆笑可爱的二次元美食家。他活泼开朗，风趣幽默，学富五车、才高八斗，知晓中外各种美食知识，是“立志成为食神的男子”。

不白吃是一部动漫。不白吃2022年10月23日更新至237集·全200集·4330热度简介每日更新/更新至237集。《不白吃》是一部动画短片，是超有文化又爆笑可爱的二次元美食家，短视频+直播带货的超级流量美食IP。

近期，国内首部“真人+二次元形象”结合的跨次元美食纪录片――《不白吃的食神之旅》出炉！故事讲述全网当红二次元美食达人“不白吃”获得一本神秘的《食神之旅》，收集1000位隐藏于世间的美食高高手的手印，就能成为新一代“中华食神”，“不白吃”被《食神之旅》强大的力量带上了一条走遍全中国的美食之旅。

知识+动漫，打造大家喜爱的美食家

“不白吃”是谁？“他的形象是一个中国人，有着黄黄的皮肤，很可爱、很萌，同时又有着丰富的美食知识，” 重力聿画“我是不白吃”创始人朱宇辰这样介绍。

2016年朱宇辰创办重力聿画，定位做优质动画内容的生产和开发。由于武侠、爱情等内容的传统动漫和商业化道路有些远，变现比较困难，朱宇辰想要创作一部优质内容与商业化更紧密结合的动漫产品。在不断讨论和摸索后，公司团队最终决定将目光聚焦在“吃”这件事上，陆续出品了《食神魂》和《我是不白吃》。朱宇辰认为，吃是一件真正切入消费者日常生活的事，美食和消费场景很近，市场规模非常大。

2017年，重力聿画创作国内首部原创美食番剧《食神魂》。2019年，重力聿画进军短视频内容领域，出品动漫短视频《我是不白吃》，开发出美食类动漫IP“我是不白吃”。截至7月底，《我是不白吃》全网3400万粉丝，抖音1900万粉丝， 快手1300万粉丝，B站40万粉丝，小红书70万粉丝。

两年时间，动漫IP“我是不白吃”受到投资圈和动漫圈的密切关注，他快速实现了粉丝暴涨、销售额暴增、和内容+商业的高度合体。推出三个月，“我是不白吃”就开始视频带货，2020年3月进入直播带货。朱宇辰介绍：“在刚刚过去的818电商节平台上，“不白吃”在水果品类直播带货超过600万，是水果类目全平台前三名。”

作为动漫美食的知名IP，“我是不白吃”无疑是非常成功的，重力聿画为何又要创作这部《不白吃的食神之旅》，让“不白吃”踏上寻找美食之路呢？

动漫+实拍 ，使观众拥有独特的互动体验

朱宇辰认为，“不白吃在动画短视频上有独特的表现方式，但对于美食创作来说，缺乏最直观的表现。”于是，这部跨次元美食纪录片――《不白吃的食神之旅》应运而生。让“不白吃”走入到真实的美食世界，寻找中国丰富的美食文化，这是创作这部纪录片的初衷。

作为首部“真人+二次元形象”结合的跨次元美食纪录片，它将实景拍摄与卡通形象相结合，主人公“不白吃”作为节目中的核心人物，带领观众走遍中国的大好河山，看到中国广袤大地上孕育的不同美食风味，探访各地美食并深入背后故事，带领观众多方面感受中华美食和它所在城市的魅力。

相对于《我是不白吃》的其他作品，《不白吃的食神之旅》具有哪些创新点？朱宇辰认为这部纪录片在人物形象、拍摄方式和题材内容方面都有所创新。

首先，人物形象更加饱满。食神之旅中的不白吃有更长的时间展现人物的情感，短视频展现幽默，纪录片里体现情感。纪录片中的“不白吃”会认同、理解“美食高高手”们，他会感动，也会有自己的想法。

其次，拍摄方式有创新。既有动画的内容，又完全遵循纪录片的纪实拍摄形式。《不白吃的食神之旅》首创“真人+二次元形象”结合的方式，相较于传统的纪录片，更容易被网友和年轻群体所接受。而且内容上更加“短平快”，单集平均5-8分钟，十分符合当代人审美和观看视频的习惯。

再次，题材内容接地气。大到国宴，小到民间苍蝇馆，纪录片呈现内容的方式更年轻化。内容题材包括民间美食、大师故事、食材故事、美食文化，脱离了传统纪录片单一的美食故事线，采用了多层次的立体故事线穿插。

《不白吃的食神之旅》一经发布便获得广大网友的关注和喜爱。第一集全网播放量突破1000万，粉丝互动量超130万，单日粉丝增长量超60万，并登上了B站纪录片热度榜第一