南涧县是世界上独一无二的“中国民间跳菜艺术之乡”。“南涧跳菜”历史悠久，起源于原始母系社会，盛行于唐朝民间的“南涧跳菜”构成了南涧民族文化的源头。跳菜雅称“奉盘舞”，俗称“抬菜舞”。在云南大理白族自治州南涧民间，逢办宴席上，引菜人和抬菜人从厨房到餐桌，合着音乐的节拍，跳着彝族特有的舞步，诙谐幽默地按“棋子”的布局摆菜。这种融舞蹈、音乐、饮食于一体的上菜礼仪，是为尊贵宾客而跳的一种礼节性舞蹈。这种舞蹈常见的有两类：一类是“宴席跳菜”，另一类是“舞台跳菜”。

1、下关沱茶是大理市下关茶厂生产的名牌产品之一，原名“团茶”，1902年由下关“福春恒”商号生产，大都销往四川叙府（今宜宾）等地，用四川沱江之水泡茶，味道甚佳，因此更名“沱茶”。

2、羽毛画是采用禽鸟色泽鲜艳的羽毛制作而成的一种精美工艺品，用于室内陈设，美观雅致，别具一格。云南省素有“动物王国”的称誉，禽鸟种类丰富，孔雀、锦鸡、寿带、血雉等羽毛色彩绚丽、花纹锦绣、光艳夺目，是制作羽毛画的上乘原料。

3、喜洲粑粑是著名历史名城喜洲的一种特色小吃，主要原料为面粉。口味有甜、咸两种。制时皆用上下两层炭火，上层炭火为猛火，下层炭火为文火，在做好的面胚上刷上猪油之后入锅烘焙，在烤制过程中繁复刷几次油脂，烤香直至烤酥。

4、“韭菜花”是曲靖颇有名气的传统名物食品。据传，“韭菜花”的生产起源于清末，迄今已有一百余年的历史了。韭菜花是用新鲜韭菜花与苤蓝丝、辣椒混合在一起，经腌制而成的。因韭菜花味突出，故取名为韭菜花。

5、南涧无量山乌骨鸡，云南省大理州南涧彝族自治县特产，全国农产品地理标志。南涧无量山乌骨鸡，属肉蛋兼用型高原特色地方优良品种，产于云南省大理白族自治州南涧彝族自治县的无量山广大山区。

是由居住在无量山系的土著民族（主要是彝族）把狩猎中得到的红色原鸡，结合生产、生活的需要经长期饲养驯化而成的地方品种。

随着人们生活质量的提高，越来越多的人出去玩。云南大理作为很多游客的行程选择之一，游玩前需要了解一些当地的风土人情。大理有哪些不一样的风俗？这些习俗的时间是什么时候？它将在哪里举行？面对这些问题，边肖汇编了一些相关的内容。来看看吧！

三月街

时间：农历三月十五至二十一。

地点：大理苍山脚下举行，为期七天。

导读：为了让大家更直观地感受三月街的美好氛围，更好地保护和传承白族文化，设立了“天天三月街”。届时，附近的人们将身着节日盛装，放牧牲畜，携带山货药材和农副产品，将聚集在街上。除了物资交换，他们还将举行唱歌，跳舞，射箭，赛马，球类运动，以及白色歌剧和灯展。

巍宝山朝山歌会

时间：农历二月初一至十五。

地点：魏宝山葛场、裴合楼

简介：巍山及周边市县如大理、洱源、邓氏美蓉、南涧、漾濞、凤庆、云县等各族群众。穿民族服装去卫宝山开会。山寨周围的彝族人会穿着华丽的民族服装，带着撒钱等乐器，聚集在歌咏场，围成一圈举行歌咏活动。

绕三灵

时间：农历四月二十三日至二十四日。

地点：苍山洱海

作品简介：《三魂绕》是流传于大理苍山洱海周边白族村落的一种充满生活气息的白族群众歌舞。它是当地白族人民在农忙季节前举行的春季歌舞盛会，已有一千多年的历史。每年在苗木种植季节之前，都会组织大型祈雨活动，持续三天，向神灵祈求风调雨顺，祝愿丰收。

火把节

时间：农历六月二十五

地点：大理白族聚居区

简介：白族在古代有拜火的习俗。在这一天，一个高高的火炬竖立在我们村庄的大坝上。平年种12个火把，闰年种13个。顶上系一面旗子，上面写着“风调雨顺”、“五谷丰登”，还有鲜花、梨、铜钱等。挂在它的下面象征着美好的含义。

石宝山歌会

时间：农历七月二十七日至八月一日。

地点：石宝山

简介：音乐会期间，来自大理、丽江、怒江、鹤庆、云龙、洱源、兰坪等8个县市的青年男女，穿着节日的服装，聚集在石宝山吹三弦，唱情歌，玩得很开心。是典型的滇西年轻人互动的盛会。