宋氏家谱字辈顺序商丘市柘城县

栏目：资讯发布：2023-10-10浏览：2收藏

宋氏家谱字辈顺序商丘市柘城县,第1张

南阳市：昌－忠－孝－仁－爱。

南阳市：汉－毅－弘－达－兴－金－印－亮－广－慧－国－顺－民－昌－盛。

南阳市〖始祖原居山东青州府草坊集后,有碑记可查三十二代，迄今六百余年〗：鸿－金－增－慈－保－爱。

卧龙区百里奚街道社区〖始祖公宋九经，约在明末清初自山西洪洞宋家川迁居今南阳市卧龙区〗：祖－业－忠－志－远－德－荣－传－万－春－善－照－应－宣－振－家－道－永－世－昌－（1995年续修）冠－强－卓－昂－昆－伟－丰－育－迪－勤－浩－敖－勉－彦－明－礼－冶－吉－宁－平。

卧龙区七里园乡大庄村：宋廷贵（字步蟾，妣解氏）－宋宏臣（字亮輈，妣杜氏）－宋尽道（字庻庵，妣谢氏、继张氏、续张氏）－宋尽伦（自敦五）、宋天树（字春卿）、天赐（字纯嘏）、宋天盈（字玉枢，妣丁氏）、宋天桂（字香山）－宋德耀（字光远）、宋德灿（字英甫）、宋德辉（自煌甫）、宋德煜（道光乙丑相11月初10日吉时生，排行四，字旭，斋号晓楼，同治3年甲子科乡试中式第62名；妣郭氏）－春祥、寿祥、兆祥、嘉祥、凝祥、卯祥、宝祥、泰祥、安祥－金堂、升堂、中堂。

卧龙区陆营镇陈庄村：始迁祖宋文升（字中魁），御配恩惠氏－2世：宋濂式（字清洁），配吕氏－3世：宋贤（字德纯），配张氏－4世：宋魁章（后裔迁徙湖北省老河口市）；宋成章（字斐然，曾任开封（汴梁）府京城师傅，道光皇帝尊称为宋公，道光二年御赐荣寿碑一座），配周氏、阎氏；宋成振，配孟氏－5世：宋钧（后裔迁徙湖北省老河口市）；宋文（字华国），配吴氏、王氏、贾氏；宋元，配袁氏、杨氏－6世：道善、向善、乐善（迁徙湖北省老河口市）；宝善（字安全），配吕氏、张氏；全善（明善、字昭亭），配冯氏、王氏、刘氏；国善，配袁氏、马氏－7世：占（三）－8世：百－9世：德（振）－10世：景－11世：应（英）－12世：厚－13世：长－14世：远。

卧龙区陆营镇冢头村〖始祖公宋九经，约在明末清初自山西洪洞宋家川迁居今南阳市卧龙区冢头村〗：祖－业－忠－志－远－德－荣－传－万－春－善－照－应－宣－振－家－道－永－世－昌－（1995年续修）冠－强－卓－昂－昆－伟－丰－育－迪－勤－浩－敖－勉－彦－明－礼－冶－吉－宁－平。

卧龙区潦河镇崔营村〖始祖公宋九经，约在明末清初自山西洪洞宋家川迁居今南阳市卧龙区〗：祖－业－忠－志－远－德－荣－传－万－春－善－照－应－宣－领（凌）－敏。

宛城区〖始迁祖原居山东青州府草坊集后，有碑记可查三十二代，迄今六百余年〗：鸿－金－增－慈－保－爱。

宛城区白河镇溧河店（80年代因建筑迁坟，在溧河店北宋坟挖出的墓碑记载，自唐河县宋营迁居冯堂，又从冯堂迁溧河店，俗称“老六门”，代表名号有：榆树底宋家，椿树底宋家，银匠楼宋家，油坊宋家等，及炮楼院，盐场、杂货铺等，其世系字辈为）：承－平－庆－康－乐（清乾隆28年续谱）－国－九－文江－朝金、朝寅（子四：荣、华、儒、陶）－陶（妣张太君）－永宁（妣李、王太君，子七：大、晟、昌、昂、五、六、普）－普（妣阚太君，子四：立德（出继四门昂）、润德、耀德、慎德（润德，妣袁、王、邢、雷太君；耀德，妣武、张、姚太君；慎德，毓琨，孟太君）－玽、璁、琮、珍、珂、琳、玶、瑾、振（溶、雷太君）－燕、渲、浩、法、聘、崎、仙舟、渠潧、漳潧（广山、徐太君）－金全、金成、金铭（妣袁氏文华）、金玉（妣谢氏志兰）、金有－志、万、堂、亭、明、英、德-长－江－海（民国八年续谱）－宗－德－克－世－守－朝－应－毓－富－恒（公元2002年续谱）－宪－顺－政－昭－彬－仁－明－晢－钦－礼－嘉－丰－睿－祥－生－宣－成－润－环－东（参见社旗县桥头镇大宋庄、晋庄镇大里宋、李店镇、唐河县桐寨铺镇宋营村、郭滩镇宋营村）。

宛城区瓦店镇：〖始祖公宋九经，约在明末清初自山西洪洞宋家川迁居今南阳市卧龙区冢头村〗：祖－业－忠－志－远－德－荣－传－万－春－善－照－应－宣－振－家－道－永－世－昌－（1995年续修）冠－强－卓－昂－昆－伟－丰－育－迪－勤－浩－敖－勉－彦－明－礼－冶－吉－宁－平。

宛城区红泥湾镇〖始迁祖宋桐，配邱氏，初居山西洪桐，明朝洪武24年（公元1392年）迁南阳府唐河县西北四十里宋家营居住，宋桐卒后葬于桐河南七里许王家桥〗：承－平－庆－康－乐－（清乾隆28年续谱）国－九－文－维－□（单字）－永－元－法－大－邦－同－万－长－江－海－（民国8年续谱）宗－德－克－世－守－朝－应－毓－富－恒－（公元2002年续谱）宪－顺－政－昭－彬－仁－明－哲－钦－礼－嘉－丰－睿－祥－生－宣－成－润－环－东。

宛城区官庄镇（南阳油田）〖先祖系文贞公宋璟第58世孙，自四川遂宁迁居〗：祖－其－经。

邓州市罗庄镇：相－云－合－英。

邓州市小杨营乡白庙岗村：三－公－相－汉。

邓州市后桥：三－公－相－汉－九－卿－佐－元－宗－子－和－顺－崇－德－象－贤。（同湖北省襄阳市襄阳区宋营村）

南召县皇后乡郭庄村：祥－广－来－金－玉－蓝－天－朝－富－贵。

南召县石门乡宋家沟村：始迁祖宋由—宋国敬—宋典—德—文—广（立）—长—建（向）。

南召县（明洪武年间自山西洪洞县移居河南孟津，后由孟津迁居南召）：希－朝－德－其－大－文－国－可－有－长－学－福－道－宽－广－心－平－治－安－祥－干－孟－宏－召－业－勤－俭－定－运－康－哲－诚－修－忠－正－耘－和－景－群－章－师－谊－存－翰－公－恒－持－俊－彦－赠－冠－宇－献－机－勇－宗－泽－贺－同－庆。

方城县〖一支迁唐河县〗：应－生－玉－文。

方城县〖自山西洪洞移居豫东又迁方城〗：宇－法－国－德－洪－兰－天。

方城县广阳镇〖自山西洪桐县迁来〗：明－成－文－俊－春－国（登、付、清）。

方城县博望镇湾街村：全－有－明。

方城县杨楼乡宋庄村〖始迁祖宋明自襄县迁居〗：明－天－化－田－金－庆－自－彦。

镇平县：振－炳－天－建－德－也－远。

镇平县殷宋营〖始迁祖宋士艺，字照贵，江苏南京水西门人，1387年随燕王扫北时任兵马总指挥，获胜后被封为南阳侯，1420年自山东省青州府草房集搬迁镇平〗：宋士艺－宋福（子三：宋贞、宋升、宋杰）、宋寿、宋祥－杰－军－虎—六—俊－九经－应光、应先。

镇平县东宋营：老－英－铎－虎－添－大－来－升－若－成－巨－文－长－作－周－云－鸿－金－增－慈－保－爱－五－洲－同－伦－尧－舜－世－京—兆。

镇平县西宋营：老－英－铎－虎－添－大－来－升－若－成－巨－文－长－作－周－云－鸿－金－增－慈－保－爱－五－洲－同－伦－尧－舜－世－京—兆。

内乡县鱼道河〖先祖宋介眉（满族）清朝乾隆年间自江南省庐州府庐江县西乡马庆村绣球山迁徙内乡县鱼道河〗：宋介眉－宋东有－宋义恒－宋得周－宋启蛟－宋昌平、宋昌绪（迁回江西）－宋希孔－宋嘉飞－宋炳堂－宋德利。

淅川县：国－祥。

淅川县宋湾〖前五世不详〗：泽－际－君－天－朝－德－龙－之－祖－秉（生）－育－先（仙）－泽－明－修－家－训－守－仁－存－厚－弘－科－强－国－永－保－世－昌。

社旗县：如－国－长（明）－保－建－书。

社旗县兴隆镇后门李〖明朝正德年间，宋天官（名讳失考），此官职乃为追封，原为转本御史，因参焦阁老拐娘娘一案，被焦芳反诘一口，故被诛。相传天官有八个儿子，其中两个儿子由开封逃到方城县陈堰村〗：国－九－文－维－□（单字）－永－元－法－大－邦－同－万－长－江－海－宗－德－克－世－守－朝－应－毓－富（付）－恒－宪－顺－政－昭－彬－仁－明－哲－钦－礼－嘉－丰－瑞（睿）－祥－生－宣－成－润－环－东。

社旗县桥头镇大宋庄〖先祖九河公，由山西洪洞县迁至唐河宋营，本支由唐河宋营迁居〗：国－九－文－维－□（单字）－永－远－发－大－邦－同－万－长－江－海－宗－德－克－世－守－朝－应－玉（毓）－付－恒。

社旗县晋庄镇大里宋：永－元－发－达－邦－同－万－长－江－海－宗－德－克－世－守－朝－应－毓－富－恒－宪－顺－政－昭－彬－仁－明－哲－钦－礼－嘉－丰－睿－祥－生－宣－成－润－环－东。

社旗县李店镇（原青台镇）：永－元－法－大－邦－同－万－长－江－海－宗－德－克－世－守－朝－应－玉（毓）－付－恒－宪－顺－政－昭－彬－仁－明－哲－钦－礼－嘉－丰－睿－祥－生－宣－成－润－环－东。

唐河县桐寨铺镇宋营村〖自山西省洪洞县迁徙，一世祖宋桐，配邱氏，二世祖宋世南，三世祖宋国兴、宋国旺从桐寨铺镇宋营村迁到郭滩镇宋营村，后代按此派语传承〗：（民国28年从第77世起续谱）国－九－文－维－□（单字）－永－元－法－大－邦－同－万－长－江－海－（民国8年续谱）宗－德－克－世－守－朝－应－毓－富－恒（2002年续谱）－宪－顺－政－昭－彬－仁－明－哲－钦－礼－嘉－丰－睿－祥－生－宣－成－润－环－东。

唐河县郭滩镇宋营村〖据唐河县桐寨铺镇宋营村新修家谱记载，一世祖宋桐，配邱氏，二世祖宋世南，三世祖宋国兴、宋国旺从桐寨铺宋营村迁到郭滩镇宋营村，后代按此派语传承〗：（民国28年续谱）国－九－文－维－□（单字）－永－元－法－大－邦－同－万－长－江－海－（民国8年续谱）宗－德－克－世－守－朝－应－毓－富－恒（2002年续谱）－宪－顺－政－昭－彬－仁－明－哲－钦－礼－嘉－丰－睿－祥－生－宣－成－润－环－东。

新野县〖系出元御史大夫宋恭让，其后裔散处新野、邓州、襄阳，毗连各村，历经数代，徙居各地，族谱散逸，世次失考，率以其始迁者为祖，而归于宋恭让〗：大－登－永－鸿－而－自－怀－先－泰－廷－之－三－公－相－汉－五－权－建－国－宗－子－和－顺－崇－德－象－贤。

新野县前宋庄：始迁祖宋大余（配郝氏，子二）－登魁（配熊氏，子四）、登贵－永昌（登魁长子，配韩、孙氏）、祚昌（登魁次子，迁徙韩营）、兆昌（又名永治，登魁三子）、永和（登魁四子）－鸿济（永治长子）、鸿度（永治次子）、鸿儒（永昌子，鸿度弟，配肖氏）、鸿镜（祚昌长子）、鸿彦（祚昌次子）－而襄（鸿儒子，配尚氏）－端（而襄子，配柳氏）－荣先（鸿儒曾孙）、承先（荣先弟）、茂先（祚昌玄孙）－天民（荣先子，嘉庆丙子举人，官至商丘教谕）。

新野县后宋庄：始迁祖宋登贵（前宋庄宋大余子）－永誉（登贵子）－（4、5世失考）－自新（永誉曾孙）、自好（自新弟）－元吉（自新子）、元魁（元吉弟）－振和（元魁子）－纯（振和子）、会泰（纯弟）。

新野县城郊乡王营村宋营〖始迁祖宋乾银明朝末年由新野县新甸铺镇后宋庄迁居，现存碑文记载，清光绪16年小阳月（公元1890年农历10月）；中华民国23年中秋月（公元1934年农历8月中秋节）重修,碑文记载到十二世。〗：一世：乾、艮（为堂兄弟同迁，以姓为村名，曰宋营）—二世：先□—三世：宏□（宋乾银4子，长子绍先之子宏风、孙子国举、国用还居西山，后辈不详；次子维先6子，其3子宏烈还居果封，后辈不详）—四世：国□—五世：钦—六世：□麟、德□、鸣□、天□、名□、宗□、法□—七世：廷□、□魁、炳□、殿□、清□、□中、景□—八世：有□、全□、□贵—九世：□儒、□文、□振—十世：□善、明□、心□、□祥、学□、□陵（东陵之子扩君迁湖北襄阳）—十一世：贤□、有□、□亮、炳□、□东、□安、明□、长□、士□—十二世：□强、□峰、浩□、子□、朝□、海□、全□、云□（常安之子宋武、宋斌迁江西南昌）—十三世之后（字辈均未统一）。

新野县五通庙宋庄〖自第5世起〗：存斗－纲、良荣（纲弟，典史）、良鳌（良荣弟）－如璟（纲子，岁贡）－耀淳。

新野县黄漥：2世：士良－3世：锡琮（庠生）、锡玠（廪生）、佳胤（庠生）。

新野县宋湾〖自第10世起〗：春－安澜－维勤。

新野县宋湾〖自第9世起〗：权－锦堂、廷祯－之炳（廷祯从子）、之芳、之纲（庠生）－宗海（之芳子，官至陆军少校）。

新野县歪子镇〖自南阳市卧龙区英庄镇东岗村迁居，碑记有宋子善名讳〗：

商丘市：长－学－崇。

睢阳区〖宋亨支系，自第65世起〗：元、亨、利、贞－贤宗、儒宗、瑞宗、朝宗－壮图－迎文－睛－芷－名敬－崇贤－若兰－和杨－孔训－衢－耀本－治平－国宾－义诚－兹、佩、健－于南－琨－文－广－连－云－汉－惠－信－忠－孝－谨－绪－延－仁－厚－绵－世－泽－书－声－振－坤－干－守－训－永－昭－宪－保－德－可－进－贤－礼－仪－徽－千

好吃又营养速食很多。

① 黄肖氏牛肉酱

合作单位让我们给做页面设计的一款产品，寄样让我试吃，据说主打卖点是牛肉块的制作，拖了好久才想起来吃，没想到还是值得推荐的。我觉得主打应该“肉块大”，真的好大……100克一瓶居然装得下这么大块的肉。这种肉块的大小目前在市场上也没有几家，让我有一种买到就是占便宜的错觉。毕竟大块肉就表示不是拼装的肉，而且嚼起来肉丝的纹路都很清晰，口感确实像介绍的那样，经过了烤制，有一种牛肉干的感觉，很惊喜了。

翻出来做设计时候的，当时光顾着拍照，没发现这么大肉块

按照推荐做法，尝试了炒饭和炒面，居然是加热了以后味道更好吃。一瓶肉酱炒差不多500克米饭吧，对我而言基本就不用放盐了，油香和饭香混合的很棒，加热之后的牛肉没有冷吃那么干，好像复活了一样，吃出了炖牛肉和炒牛肉的感觉。作为佐餐速食来说，炒个饭或者面也就是5分钟左右，挺适合懒人的。

配料表里的香菇和花生都吃出来了，不是那种碎到看不见硬的，香菇块也挺大，吃到嘴里有咀嚼感，味道是很鲜香的，和大部分牛肉下饭酱一样，香菇和牛肉的绝配是跑不了的。稍微会有一丢丢辣，但我觉得不应该算作是辣椒酱，只是提味，几乎无感。

你看看这个肉块的大小，确实“震撼”

这个是300克的米饭配了2/3瓶酱，上色和调味都足够了

办公室的**姐，帮我来了一个摆拍，哈哈

② 覃五爷冷锅串串

这个是被吉杰安利的，也是第一次被主播安利买东西。起源是那天逛某宝的时候忽然给我推了他的直播，刚好他做了一大锅的冷锅串串，居然还抽了一个北京本地的粉丝给闪送过去了……现在做主播都这么能玩嘛，哈哈哈。于是，鬼使神差，我也下单了，毕竟屏幕上看着，红油亮汪汪的，好馋。

到货是一大包，粉料和红油两种，红油里有超级多的芝麻，这个让我挺欣慰的。用矿泉水或者肉汤混合冲泡就好，穿串串的过程比底料准备的功夫多多了。还好我叫了公司的小伙伴一起，还是要开火把根茎类的蔬菜和肉类的汆烫熟才行，大概是等了2个小时吧，可算是大功告成了。

因为浸泡的时间比较长，味道已经浸入了食材里，特别是蔬菜类的食材味道非常香，辣度对我来说是中辣，可以接受。红油也没有很呛嗓子，比市面上一般小摊的味道还要好一些，更鲜香浓郁。但是肯定不如专业做串串的店铺里有特殊的香气，在家吃的话，几个人一包料就足够了。一个人吃，请慎重考虑，真的吃不完。哈哈哈，另外，你至少得有一个巨大的碗，嗯。

这是我准备的食材，哈哈，串串手艺得到了锻炼

这是两个料包混合以后的效果，真的好多芝麻

这是泡了全1个小时以后的完成品，闻起来也很香

③ 拉面说金汤肥牛+冬阴功汤面

是的，我入手拉面说了，因为我刷朋友圈发现它都已经无孔不入了，楼下的7-11买两包还有半价，对于社畜来说，周末赖床半天在吃一碗热乎乎的拉面似乎是个好选择，于是，我入手了。

鉴于豚骨汤拉面我更喜欢吃日料店里的，所以剑走偏锋买了几款特殊的口味，综合吃下来，金汤肥牛和冬阴功口味的两款成功得到了我的青睐。

冬阴功口味：香茅草的味道还算突出，不像正宗冬阴功那么冲，应该是调和了国人的口味；有浓郁的奶香味，应该是椰奶的作用；还有冻干柠檬，不过酸味不是靠它来提升的，起到了装饰作用，嗯……整体是和泰式风味很相似的。但是自带的“虾兵蟹将”就很小了，我以为它会泡发起来，然而并没有，于是第二次，我自配了大虾仁！

汤汁的浓郁程度还是很令人欣慰的，可以看出我自配的虾仁它自带虾仁的对比，哈哈

还有这种绿色的泡椒在里面，也是装饰，哈哈

金汤肥牛口味：我个人比较喜欢吃金汤肥牛这道菜，对于鲜酸辣的口味也情有独钟。这个汤面确实没让我失望，肥牛和金针菇都是我自己添加的，但是它汤底料本身的酸辣味道也确实浓郁，金黄的色泽让人很有食欲，吃起来也不会过于辛辣或者酸涩。不得不说，拉面说在面条调味这方面做得十分到位，对于喜欢边喝汤边吃面的朋友，非常适合。

学生时代那碗香辣牛肉面

还记得读大学那些年，校门口有一家专营店香辣牛肉面的小店，我们几个室友一到礼拜天必去吃一大碗香辣牛肉面。尽管上边浮着零星几块薄酱牛肉，但是吃着那叫一个香。之后，还感慨店内的老总刀功这般强大，可以把牛肉切得薄如纸，也完全要有一定的刀功才可以。之后工作以后，闲暇之余还喜欢去喝一碗牛肉面，那类白里透红润颜色，总诱惑味觉而招架不住。假如在街道上逛街购物，碰到面馆，还会惯性力一般，矗立许久，思忖着是否以往吃一碗牛肉面。

自己在家做面，也别有一番风味

如果遇见节假日日或周末的休闲时光，也总是喜欢自己在家做上一大碗牛肉面。最大的优点是再不必担心面里的酱牛肉又薄又少，自身买上一块状，切割成很厚的嫩牛肉，那类大块朵颐的满足感，一瞬间便洋溢着起来。自己在家做面，也别有一番风味，仅仅没了外边面店那锅浮着辣椒油的大骨汤，总是感觉这香辣牛肉面缺乏了生命一样。喜欢吃香辣牛肉面，自身在家也能做，巧借“1酱”，麻辣舒服吃不够。每一次，我总巧借于那类罐装的香辣牛肉酱，用热汤面一浇，再加入各种各样调味品，味儿一点也不比外面面店的牛肉拉面差。

香辣牛肉面制作流程

1、购买自做湿面条1份，约一家3人份，需要注意撒少许面粉避免湿面条黏连。油菜子3-5棵，撕成轮生后清理干净。香莱或小葱15克，切割成香莱段儿或小葱碎。准备充分一大盆凉白开水，煮出湿面条后太凉用。

2、锅中放入少量冷水，走红烧沸后，放入适当鲜面条，煮2次沸腾，把面条煮熟了。拿筷子把鲜面条迅速挑至凉白开水盆中太凉，这样处理的面条根根劲道，也不容易黏连成为一坨。趁着煮面的茶汤，把油菜焯水完善，也放进凉白开水盆中太凉。

3、此次选用的是有大块牛肉块“黄肖氏大牛牛猪肉酱”来配制牛肉面的高汤。取一只面碗，摆入牛肉辣椒酱30克，倒进适当热汤面冲一下，把大块牛肉块盛出来预留。然后根据个人兴趣爱好，每碗加入盐1克、白砂糖2克、鸡精或鸡精粉1克（可选择）、白胡椒粉01克、芝麻油3克，香辣牛肉面的汤汁就配制好啦。

4、挑取适量太凉的湿面条，表层摆上盛出大块牛肉块、油菜叶，上洒香莱段儿或小葱碎，就能享受麻辣爽爆的牛肉拉面了。自身在家制作香辣牛肉面的杀手锏便是这杯鲜美怡人的牛肉辣椒酱，爱吃香辣牛肉面，自身在家也能做，巧借“1酱”，麻辣舒服总想吃。

烧酱汁煎里脊怎么做，孩子们都说比牛排还好吃，鲜嫩又入味呢？

常常点几类外卖送餐在家吃。我爱吃肉常常点煎猪排，红烧排骨，烤肉串，川香鸡柳这些，之前吃着觉得味儿还好，自打近期常常做饭就不愿吃外卖了，汇总下或是自己做的够味又美味。

生猪肉一般群体均可食。适合广泛群体胸闷气短体质虚弱、骨筋酸痛、缺铁性贫血病久及面黄眼花的人服用，提高免疫力。来共享下照烧酱汁煎里脊的做法吧，小朋友们都说比牛扒还好吃，细嫩又入味。

并且美味不害怕胖，由于全是猪瘦肉做的菜嚼得动又细嫩，浅浅的清甜味越吃越上瘾了，酱汁里有果香味的新中式咸鲜酱汁不齁喉咙。烧出来的菜光泽度光亮特诱惑，口味甜又鲜，同学们最喜欢的甜香气。这菜用耗油比不上用照烧汁，新手也易上手，但极少有人知道这么做

菜谱：照烧汁煎里脊。食物：猪里脊500克，食用油1勺，配菜适当，黄肖氏照烧汁100克。制做；清洗干净的猪里脊，切割成厚片（那样口感好），配菜也备齐。

第一步

炒菜锅里加食用油，将肉丝放进锅内，走红煎肉。煎的两面掉色，把配菜放进锅内，改成文火。将黄肖氏照烧汁120克挤入锅内，别的的原料都不用放，还记得连东台不用放了。

第二步

小火煎肉2min上下更入味，口味芳香淡甜的中国味。配菜是西红柿和朝天椒，不用过多的煎制，酱汁烧起小泡泡肉已入味，一汁炒鸡丝就可以熄火起锅。

第三步

大伙儿烧菜都是会加各种各样的料汁，自身配搭照烧汁费劲又不便，特别是对新手小白很不友善。最简单的方法黄肖氏照烧汁做菜简易便捷。

宝妈们不用担忧哈，这是草本定义用耗油，果汁，柠檬黄，八角茴香，八角，橘皮、毕拨等几十种绿色植物香辛料独家秘制熬出酱汁。保证一汁炒鸡丝，草本植物香是正宗的中国味。

1、入口即化的帆带奶油咖喱饭这款速食拌饭性价比很高，倒在碗里有看得见的大块鸡肉，淡淡的奶油味不会很腻，里面还放了芝士，鸡肉的味道配合芝士奶油鲜嫩爽口，整碗一口气吃完也不会觉得腻。总体来说分量很足，一碗吃完绝对够饱，属于百吃不腻的咖喱系，不知道吃什么的时候直接整上一份奶油咖喱饭绝对没错了。小编自己已经回购过无数次，非常推荐。

2、臭死人不偿命的螺蛳粉螺蛳粉是柳州的特色小吃，口感具有辣、爽、鲜、酸、烫等特点，几乎每年都要因为其独特的味道上一次微博热搜。柳江人家的螺蛳粉味道很不错态拆芦，粉是绵软御毕的，带点甜的辣，很鲜很好吃，煮得很软很入味。这款螺蛳粉不太臭，适合不喜欢太臭又想吃的人。之前又看到新闻说在家吃螺蛳粉导致邻居报警的，这个东西的口味确实因人而异，为了防止不必要的冲突，吃之前不妨问问家里人的意见。

3、速冻水饺：是将包好的饺子经过速冻以达到冷藏，可以随时食用的一种食物。饺子是受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，是春节必吃的年节食品。

4、汉堡包：是现代西式快餐中的主要食物，除夹传统的牛肉饼外，还在面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、蔬菜、酸黄瓜等食物。食用方便，风味可口，营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

5、方便面：又称快餐面、泡面、速食面等，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

用料：猪蹄1000克、黄豆200克、姜蒜少许、小葱5根、料酒10克、黄肖氏香辣汁205克（1袋）。

步骤：

1、猪蹄切大块，用清水浸泡30分钟，黄豆浸泡1小时、葱姜蒜切大片。

2、猪蹄冷水下锅，加入姜片和小葱结，煮5分钟撇去浮沫。

3、葱蒜炝锅，倒入猪蹄翻炒，猪皮有微微焦黄感觉。

4、倒入1袋香辣汁，和猪蹄混合炒匀。

5、放入泡好的黄豆，倒入1大碗清水没过猪蹄。

6、大火煮开后，中小火加盖炖煮1小时，以筷子戳透猪蹄为准。

7、开盖后大火收汁，完成。

8、成品。

曾子即曾参春秋末期鲁国南武城今山东省费县人他是孔子的弟子以孝著称。相传《大学》是他所著被后世儒家称为“宗圣”。曾谭汉代泉陵人。推举为孝廉拜官为尚书郎。有文韬武略之才官累至太常。曾玉曾参十三代孙二支曾顼的长子、曾嘉的孙子扶风今陕西省兴平东南人。拜官汉御史大夫。曾万汉镇南将军曾率兵征讨南部边境开拓了南康郡的境界。后被封为南康逸士。曾辉曾骈次子、曾庆的孙子任吴散骑常侍镇南节度银青光禄大夫、国子监祭酒兼御史中丞。曾芳唐代曾经任程乡县令当时老百姓为瘴气所苦曾芳用药来接济百姓。来求药的人接连不断。曾布北宋建昌军南丰今属江西省人嘉佑进士曾参与王安石变法任三司使在徽宗年间为相主张调和新旧两派。曾慥今福建晋江人北宋末南宋初诗人能诗文曾编有《类说》又广辑有关遒教的文献资料编成《道枢》。曾几今江西赣州人南宋诗人曾历任江西、浙江提刑。其诗学江西派风格清隽。陆游曾从他学诗。曾巩北宋文学家字子固1019-1083南丰今属江西省人世称南丰先生。嘉佑进士尝奉诏编校史官书籍官至中书舍人曾为王安石所推许。散文平易舒缓长于叙事说理讲究章法结构为“唐宋八大家”之一有些文章对当时在位者的因循守旧表示不满主张在“合乎先王之意”的前提下对“法制度数”进行一些改易更革。有《元丰类稿》。另《隆平集》也题为所作。

黄焖鸡

主料main

鸡腿3个柿子椒1个彩椒2个香菇10朵2人份

辅料others

葱姜蒜适量香菜2根干辣椒6个料酒4勺白胡椒粉适量生抽2勺老抽1/2勺盐适量鸡精适量白糖适量

黄焖鸡米饭，这道菜相信大家都不陌生，也是外卖族经常必点之一，这几年好像满大街都是店铺在售卖，味道还行也比较方便。今天正好买了鸡腿，就来和大家一起分享这道菜吧，我分享的是最简单的方法，没有复杂的调味盒配料，但是味道却是经典。

黄焖鸡的做法

步骤step

将鸡腿洗净斩成均匀的小块，冷水下锅，放入2勺料酒去腥，大火煮开后撇去浮沫，控干水分备用。

步骤step

将彩椒洗净切片，香菇洗净切厚片，葱姜蒜切碎备用。

步骤step