陈氏 太极拳 目前分为两支，大架和小架;大架又分为新架、老架。下面是我为大家整理的关于：陈氏太极拳的大架和小架。欢迎阅读!

　陈氏太极拳的大架和小架

针对大架、小架哪个是陈王庭之原创的传统拳，不仅在陈家沟，乃至整个陈氏太极拳界争得不亦乐乎。陈家沟三百年的良好传拳风气早昨日黄花，门派成见严重阻碍了太极拳的全面传承，在社会上产生了一定的负面影响。为啥要争利益所在!

小架和大架先后的考证。现在出版的太极拳书籍中，有不少人云亦云的说法：小架是陈有本创编的，大架是陈家沟的传统拳，还有的说大架是陈长兴在祖传套路的基础上将太极拳套路由博归约、精炼归纳，创造性地发展成为现在的陈氏太极拳一路、二路 (又名炮捶)，后人称为太极拳大架。

西安有不少抗战和抗战后逃难去的陈家沟村人，按照他们的说法：小架最接近陈王廷的原创拳。其中有说服力的证据是，曾跟陈发科学拳多年的陈西照大师回忆说，当年发科公曾对他讲小架在先，大架在后。

陈氏太极拳的大架和小架

当年陈立清为求证此事，亲自 拜访 杨露禅后裔杨振铎，问当初杨露禅跟陈长兴学的是大架还是小架，杨振铎答：小圈(小架)。杨氏的最高功夫都是练小架产生的。如果不信，各位看看杨氏太极拳是接近于陈氏大架，还是陈氏小架另外，杨氏太极，现在有大架，中架，还有小架，还有杨氏老六路等。陈王廷原创拳可是五路拳，五路炮锤的。如果杨氏不是源于陈氏小架，杨氏的那么多拳架和套路，难道都是杨露禅通过陈长兴那一路拳创出来的吗这事好像没听说过!

解放之前，陈沟大部分人练的还是小架，仅耕耘公一门习练大架。“”时期，陈式太极被列为“四旧”，传承人成为批斗对象，尤其小架传承人们大都成份不好，被游斗抄家，被整得噤若寒蝉，朝不保夕，谈何练拳教拳!大架代表陈照丕顶着被上纲上线批斗的压力，毅然培养了一大批包括四大金刚在内的大架人才。

陈家沟目前流行的大架，主要是由陈照丕传下来的老架拳架。陈发科的新拳架经陈照奎回陈家沟有所传授。洪均生和冯志强等陈发科弟子的拳架与也与陈家沟的大架差别很大。从走劲行架的特点上看，杨、孙、武、吴、赵堡等更相似于陈氏小架(包括大架的洪均生)。没有陈照丕，就没有陈氏太极拳老架今天的繁盛，在此诸位练老架的务必诚心感谢。但是，陈照丕一不该将陈有本所著的《太极拳十大要论》《打手要言》等篡改为陈长兴所著(仍有陈有本原作为证)，以致后人以讹传讹;二不该丢失陈鑫的《太极拳图画讲义》原著手稿。其实真正得到陈发科真传的就2人，一是陈小旺的父亲陈照旭，还有一个陈茂森，但他们都没传人。

现实是一个玩笑：当代一些大架太极拳代表们都一致著书说明大架先于小架，陈氏祠堂也这么铭记，包括里面的先世塑像的位置主次都弄颠倒了，所绘的太极拳图也主次颠倒，有关小架的传承内容用的笔墨更是吝啬。

小架(即陈氏传统的拳架)，历经300年来的锤炼，理论完整，技术臻善，虽经“破四旧”““””浩劫，依然得到稳当的保存和传承，陈鑫的《图说》理明法备，成为所有门派太极拳的学习宝典。大架作为中途一分支，尚无形成文字的理技体系，尤其至陈照丕晚年回村教拳时期，老架的高层技术几乎堙没。“”后之所以选择推广大架而不是小架，其一是由于陈照丕前期在村内的推广，当时的年轻人大部分跟他学大架;其二是小架的几个代表都还是诚惶诚恐，不敢出头，不敢与大架的代表们抗争。但是，陈沟人们心里都还是最清楚不过了。“”的时候又是谁白天在批斗小架的宗师，晚上却又逼人家教拳

到陈照丕时期，老架出现了断代。就连陈照丕本人，村子里有“他不会推手”之说，所以后来四大金刚求学于陈照奎，他们学到了多少东西暂且不表，但看与陈瑜的拳架相比，功夫层次相差不少。这是他们不愿意说的事。后来就转向学习小架，这也是四大金刚开始拉开距离的转折点。他们谁也不声张各寻拳师，悄悄学习，收获各异。小架成了争抢的宝贝，有人为了获得小架“真经”，甚至政治和武力并用，批斗和抄家手段都用上了，结果还是徒劳。直到现在，老架的技术层次还是残缺的、粗糙的，广泛的技术问题有：象“虚领顶劲、沉肩坠肘、屈膝松胯”等基本的要领都练错了;练拳多年不知何为内功;出现膝盖疼、腰腿疼、胸肋闷等负作用。

自上世纪80年代以来这30年，大架(老架和新架)在全国遍地开花，极为盛行。人们一提到陈氏太极拳，就等于是大架，认识小架的寥寥无几。而外面人学的拳架也越来越偏离“功夫和技击”的主题了，流行于娱乐和表演。所以，大部分人学到的，都是身子乱舞，作势作态，外行人看得眼花缭乱，实际是毫无内涵，腹中空空。包括马云、郭广昌、吴京等，他们练的拳架，表演娱乐还是可以的，他们是否能达到“理明法备”、修身养性的层次值得怀疑。

小架是陈氏家族真正的传统拳还有一个更有说服力的证据：陈家沟有“五层功夫五套拳”的传统拳法，目前仍然在为数不多的几个小架拳家庭内部严格传承，小架拳到现在还是5路拳，我们在网上能看到4路。而大架自陈耕耘以来一直就是两套拳：一路和炮捶。

因为小架精细，要求静有形、动有法，一招一式必有理有法，讲究内在的、无形的心法，而你练太极拳不正是要学习这些东西吗你若掌握不到这些核心要领，又谈何功夫谈何悟道大架粗糙，浅显外漏，陈家沟村人称其为“马房架”，小架理法高深，村人称其为“书房架”，不是没道理的。

各种 武术 套路、拳架，本无优劣之分。但看其中有无内涵，拳架之层次高下就立见分明，习拳者有无收获、有多大的收获不问即知。小架所传的“注阴不注阳，注后不注前，宁进不退，下在上先”等很基本的入门要领，许多练大架的闻所未闻，很多年仍然不会功夫，甚至练出一些病症，就是直接证明。有人曾说，陈发科的功夫造诣名震京师，晚年时回到陈家沟，看到陈克忠练的小架拳后，大为叹服，震动很大，说自己“走了大半辈子弯路”。大架传承至今，因为没有系统的理论支撑，以及历史时政的影响，传承人出现断层，技术丢失严重，甚至后来发生了陈氏家族邀请外姓人冯志强来陈家沟传授大架太极拳的荒唐事。

现在练大架的代表传人，即使有人想练小架，遗憾的是，时代不同了，当今商业化时代，小架的传人们抱着葫芦不开瓢。毕竟，在陈家沟，族内的大架和小架无言的利益冲突已经积淤成鸿沟。

另外，练拳打拳，习惯对人的影响与制约力也很强大。打个比方，长期喝惯假茅台酒的人，你突然有一天给他喝真茅台酒，他会说是假的，太极拳亦复如是。小架的外形朴实无华，干净简洁，毫无娱乐性成分，所以，习惯于大架的拳友，初看小架，常常不以为然，甚至排斥。因为他们看的是外形是否漂亮，也有人出于利益，诋毁小架，误导拳友。

在当今非尚武时代，大部分人练太极拳的目的是保健养生、修身养性。都知道太极拳保健养生效果好，能懂其理习其法者，寥寥无几。所以，练拳，要练个明白，要掌握其内涵，一静一动，皆有法度，皆有妙境。

对于太极拳的"架式"，陈氏族人容易达成共识的说法是：陈王廷创拳后的很长时间里，陈氏太极拳只有一种架式。陈氏十六世陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》，被誉为武林圣典，览遍全书并没有陈氏太极拳大、小架之说，但其中的拳谱皆为"小架"拳谱。当年杀"大头王"的陈仲甡、陈季甡是陈有本的侄子，陈鑫是陈仲甡的三子，他们都是小架传人，所以笔者推测《陈氏太极拳图说》记载的太极拳架，应该是最接近于陈王廷所创拳术的原貌。

陈氏太极拳的训练讲究以大圈收至小圈，小圈收至无圈为登峰造极。历史上可能陈氏太极拳并无大、小架之分，而是在训练 方法 上，对于初学者，师傅为了使徒弟尽快入门，把走型放大，让徒弟先从大圈、外圈入手，经过一段时间的训练，在徒弟掌握了陈氏太极拳划圈走圆的运动规律之后，再逐步由大圈过渡到小圈、外圈过渡到内圈，而形成劲路沿躯干和四肢变化、传递的螺旋缠丝劲，达到外形上不见圈的高级境界。如今的陈氏太极拳大架、小架除了动作形式不同外，其技术理论基础是一样的。大架拳手也讲求将圈逐渐收小，小架训练开始也讲求将圈放大，两者的训练过程基本相同，因此有"大架不大，小架不小"之说。

陈氏族人公认对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是陈有本，根据《陈氏家乘》记载，陈有本的父亲陈公兆"学术纯正，名士多出其门"，陈有本及胞兄陈有恒"均庠生，习太极拳。有本尤得骊珠，子侄之艺皆其所成就，丰度谦冲，常若有所不及，当时精太极拳者率出其门……有本门人陈清平、陈有纶、陈奉章、陈三德、陈廷栋均有所得，陈耕耘亦师事焉。清平传赵堡镇和兆元、张开、张罩山。有纶传李景延、张大洪"。由以上文字可以看出，陈公兆、陈有本父子皆武学造诣深厚，弟子名家辈出，有本之艺显然是得到父亲真传，并且在陈有本之前小架已经存在。小架因其完整的理论体系和严格有序的训练方法，被陈家沟人誉为"功夫架"、"看家拳"，因为传承者多有 文化 ，因此又叫"书房架"。

陈氏十五世陈耕耘为了随父走镖谋生，因其父陈长兴终年护镖在外，并无时间教导他练拳，耕耘遂求教于族叔陈有本。为了使陈耕耘早日功夫上身，陈有本除保留头套十三式的精髓外，突出了爆发力，将拳的架型给予放大，有本亲自辅导，耕耘苦练，二人共同商讨、钻研，创编了一种新的架型，陈耕耘苦练一年有余，终其所成，形成了一种走大圈的新的太极拳之架型，从此为了和头套十三式以及传统小圈的练法打法有所区别，就产生了小圈架、大圈架的说法。陈耕耘将这种架型在其家族中传授，传到其孙陈发科，1928年发科被聘到北京授拳，遂将此架型公布于世，后人为了加以区别，将以此走大圈的练法打法之架型叫“大架”，将走小圈的传统练法打法称为“小架”。

值得注意的是"小架"传人有不少人也会"大架"，并坚持认为陈氏太极拳只有一套，并无"小架"和"大架" 之分，只是练法不同。而"大架"传人则宣扬"十四世陈有本在原有套路的基础上，又有些改动，逐渐舍弃了某些难度和发劲动作，架式与老架一样宽大，称为新架(现在称小架)"，这一观点写在了在陈氏家庙内的太极拳起源说明中，因此流传很广。然而有趣的是，在修建家庙过程中产生的宗族事务理事会中倾向小架的力量占大多数，虽然对此心中十分不认同，却无可奈何，显示了当代"大架"传人在陈家沟与日俱增的影响力，和较为强势的话语权。

不过"小架" 传人隐忍的态度是值得推敲的，据说刚开始办武术学校时，官方的体育管理部门也了解到陈家沟太极拳存在两种架式，曾征求意见，究竟教哪一种。对于这个问题家族内部也有争论，当时陈伯先(大、小架均练)提出 "大架在朝，小架在野"的建议，于是太极拳学校对外只教授"大架"。在一次家族内部论拳的小聚会上，陈伯先意外发现陈鑫的徒弟陈克忠"手高"(在此之前陈克忠从来没有在众人面前展示过自己的功夫)，他喜出望外，为了使陈家沟小架后继有人，他就极力动员陈克忠出来教拳，在此之前村内仅有陈伯祥随他练拳，陈伯先当时白天在学校负责理论教学和教务工作，晚上到陈克忠家里张罗，自己也积极学习小架，那时在村中形成了"小架"和"大架"共同发展的局面，可是好景不长，陈克忠因为富农的成份屡遭批斗，这一次教拳更是罪加一等，1966年刚刚58岁的陈克忠因为传授太极拳而死于这场运动之中。同时期教练大架的陈照丕也被批斗，以至于差点儿投井自杀。

陈式太极拳，始于清朝道光年间。

陈家沟的陈氏家谱记述，明末清初的陈王廷会用大刀。后来，不知谁汇编了《陈家沟拳械录》，内容为通背缠拳。

陈庚首先提出的修谱建祠，勒碑纪事。1711 年以前陈氏家史无文字记裁，仅有囗传 。直至1711年，陈氏十世祖陈庚为陈卜立碑，记述陈卜“诗书传家”，陈王廷亦无创拳之说。

不管怎样，陈家沟流传的通背缠拳，就传到了清朝道光年间---陈长兴、陈有本这一辈。

陈长兴学到了蒋发的拳法，传授给了杨露禅，同时融合蒋发拳术与通背缠拳等，创编出了一路、二路拳。自此，陈式太极拳始于陈长兴（1771-1853）。

因忙于走镖奔波，儿子陈耕耘只好跟陈有本学拳。陈有本教拳，也得先看看他会什么，同时也看看陈长兴的拳法。于是，陈耕耘的“绵拳”引起了陈有本的注意，之后，陈清平也来学拳，展示了一套相似的“十三式”拳法。于是，陈有本打开了思路，以他为主，三人共同改编出了一趟拳架（如今称为“陈式太极拳小架”）。

陈耕耘学了陈有本的拳术风格，这就形成了后来陈式太极拳的风格。

1860年前后，回到北方的杨露禅、武禹襄，所教“太极拳”名震武林。

1908年（光绪戊申抄本），在家乡蒙馆教书的陈鑫“恐日月逝矣，岁不我与；又恐门户分别，失我家传”，决定编撰《太极拳图画讲义》，他以通背缠拳的“缠”字诀为基础理论，以陈有本留下的那一趟太极拳架为蓝本，进行拳理的编撰，一直写到1919年(民国己未年)，前后历时共十二个年头，这本书的撰写才完成。

1928年，陈照丕、陈发科到北京教拳。

1933年，陈鑫遗著经过后人修编，出版了《陈氏太极拳图说》，成为陈式太极拳的理论支撑。

八十年代，陈家沟请陈发科的弟子冯志强到陈家沟传拳。顾留馨力推洪均生，鼓励陈立清、陈小旺、丁金友、万文德等继承陈式太极拳。

2021年元月，正是农历的辞旧迎新之际，虽然新冠病毒仍在肆虐，政府要求人们尽力减少聚集，防止感染，但国人准备年货的习惯依然难改，大街小巷到处是车流人影，叫声连天，难以掩盖新春热闹繁忙的气息，这个春节注定过的要不同一般，至少要比去年全国家家足不出户，要喜庆，要详和，要热闹，要开放。

趁腊月的一个周末，我赶回洪洞城，邀请了几位同村同宗的陈召吉、陈才才、陈果元、陈立清、陈林平共六人，共商续修家谱一事，算是对《陈村陈氏家谱》续修工作的紧急启动，尽管先前也做了些准备工作，做了一些沟通，还是感觉到有点仓促，但箭已在弦上，不得不发了，一是河南淮阳同宗陈百寰代表老家人，寄来我陈氏一门的贺年挂历表200份，在春节前要分发到各家各户手中。二是春节期间，可以利用家人大团聚的时间，进行修谱宣传，登记家人信息。三是要成立编委组织，进行人员分工，各有侧重，分头行动，铺开修谱的各项工作。总而言之，吹起了我陈村陈氏一门讲家史家训，发扬优秀传统的总号角。

续修《陈村陈氏家谱》心志由来已久，只是忙于工作生活无暇顾及，大约十年前，我还在吉县工作时，镇上组织编写《刘家垣镇镇志》邀请我参加，心想村里肯定有人参加，加之自己离家乡较远，水平有限等诸多不便，便谢绝了，直到我看到镇志时才发现，陈村很多重要事件与人物都没有收入志中，这不仅是镇志的欠缺，更是文墨陈村的缺憾，为此自己内疚了好长时间；2016年，我参与了临汾金融行史教育中心建设，其间阅读接触了临汾市、洪洞县等地方大量的文史资料，发现很多本村的人物事件都有记录，虽然也不完整不全面，但说明一点，很多政府收录着本村人物事件，是有人关注纪念的，反而是我们村的人却不知其详，这是一笔多么珍贵的精神财富，正所谓灯下墨吧，又一震撼我的心灵，让我感到不安。因此，两年前村里要修村志，我便积极响应，也算我弥补自己的疏忽，为家乡为家人做一点贡献吧。

修村志我首先考虑到的是陈氏家谱，其他几位老乡也有同感，毕竟陈村村志是与陈姓人的迁入分不开的，陈村的起源在陈姓，与陈氏簇人发展有着千丝万缕的联系，在搜集村志过程中加大我陈姓迁徙发展资料，也显的尤为重要，期间，不时传来山东丶河南等地移民后裔来洪洞到陈村寻根问祖人群，让人惊喜，让人担忧，惊喜的远隔千里，分隔六百年，仍然亲情难舍难忘，不辞辛苦，想探个究竟；担忧的是:虽有陈新民老前辈二十多年前，编撰的《陈村陈氏家谱》一册，但宗源分流并无详细记载，缺少十几代世系表，先辈们建造的墓碑祠堂，古物遗迹消失殆尽，其中还有很多凝问待考，无法提供有效佐证，难以辨别宗亲。尤其是我辈以后子孙，迁徒分流更远更广，宗簇意识淡化，将来欲觅祖宗，怕是更难，又一次促动我坚定修谱之决心，加快修谱之步伐。

一年多来，工作之余，我从家谱中近百年来迁移分支入手，着力于陈村邻近县乡陈姓集中的村庄，想方设法，搜集讯息，建立联系，寻找我陈村陈姓渊源与发展的有力佐证线索，深感陈新民老前辈凭一人之力，花费十几年之心血，编写我簇家谱之艰难，其毅力与决心实为我辈好榜样，同时惊喜地发现，每个村的陈姓都有一些热心家族事业，致力于修家谱有识之士，但都苦于相传亲近故事多，有力证物证据少，修谱有诸多困难，如下张端、东梁、杨家腰、万安、陈家庄等开始了修谱工作，特别是我村原属的汾西县陈氏一脉，早在几年前就完成了《汾西县陈氏家谱》，囊括了包括霍州二十多个村庄的陈姓，宗源清晰，设计精美，让我为之一振，据说也曾邀请过我们参加，我们氏谱也记录过与汾西陈道清是支系，但从他们的宗源看，与我们的记录出入很大，虽同为陈氏一脉，但并不十分亲近，使我产生了很多凝感，急切的需要寻找答案。

在我凝问重重之时，千里之外老家河南陈百寰传来相关信息，他十几年前曾亲赴陈村寻根，在网络上呼唤我村宗亲半年之久，得感谢这个网络新时代，他的消息是我村陈氏鼻祖陈德公与其鼻祖陈道公为亲兄弟，道公为长，他们是明朝移民从洪洞迁回祖居地的一支，还有我们支系迁徒路线图与宗系表，关键重点是他提供了我簇前两代的真实姓名与大概情况，相对可信可靠，原来我陈村陈氏一脉，是始祖陈胡公正宗之后，前十七代乃陈国国君，属于陈姓六大派系的陈亢支系，是河南淮阳老陈户，列重华堂，更让人惊奇的是他们修谱已达十多年之长，持之以恒，坚持不懈，有簇长会组织，坚持在逢年过节、开展祭祀慰问活动，虽家人们分庄较多，相隔较远，皆有事务在身，但不乏一批贤能良善之士，愿意站出来贡献自我，服务于宗族，秉持公平正义，弘扬家风传统，实乃可喜可贺，而我们正是缺的这一点，令人反思。

常言道，三十年不修谱为不孝，时值上次修谱整整三十年，当年搜集整理家谱的知情人大多已仙逝，手写家谱初稿等相关资料，得到二十六世陈召吉妥善保留，给我们留下很多探究线索，参与印制校对襄助的部分前辈，二十五世陈哲卿丶陈正儒丶二十七世陈虎林健在，我一一拜访商确，征求意见，得到统一坚定的回答，应该加快续修家谱，充实内容，同大多数人一样，赞成支持家谱续修，不可辱没我陈村陈氏文墨家风，不负祖宗，不负子孙，统一的意愿，统一的思路，统一的呼声，重修家谱的号角已悄然响起……

(未完待续)