冬至，又叫“冬节”，它既是二十四节气中一个重要的节气，也是我国民间的传统节日。在古代民间还有冬至祭祖的习俗，而且古人称冬至为“亚岁”或“小年”，足见冬至在我国传统节日中的重要地位。

那么，在这么重要的一天都有哪些习俗呢？

一、吃饺子

古语有云："十月一，冬至到，家家户户吃水饺。"可见冬至吃饺子已经是必不可少的风俗。每年农历冬至这天，饺子是必不可少的节日饭。而这个习俗，是为了纪念“医圣”张仲景冬至“祛寒娇耳汤”之恩。

"医圣"张仲景曾任长沙太守，辞官回乡后，看到乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。因而命其弟子搭台筑灶，把羊肉和驱寒药材放在锅里熬煮，然后捞出来切碎，用面包成耳朵样的"娇耳"，煮熟后，分给来求药的人吃。人们吃后，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着"娇耳"的样子，包成食物，便叫"饺子"。

二、九九消寒

冬至的次日开始数九，这就是人们所说的"提冬数九"。数上九天是一九，再数九天是二九，以此类推，数到"九九"就算"九"尽了。"九尽杨花开"，那时天就暖了。入九以后，文人墨客，搞所谓消寒活动，择一"九"日，相约九人饮酒（"酒"与"九"谐音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

古代民间有在冬至时绘制《九九消寒图》，或绘有九朵梅花的《素梅图》的习俗。每天填一瓣，等所有的花瓣都填满了，九尽春深，便是九九艳阳天了。通过绘图的方式，诗意地打发掉漫漫长冬。

三、祭祖

在民间，冬至前后几天是祭奠祖先的日子。冬至祭祖的方式和内容存在地域间的差异性，带有浓郁地方色彩。我国一些地方，在祭祖同时，人们还要向父母长辈拜节。外出谋生的人，要在冬至节时赶回家乡，表示年终有归宿。

现在仍有一些地方会在冬至这天过节庆贺，家家户户都把家谱、祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

四、赤豆糯米饭

冬至吃赤豆糯米饭最早起源于江南水乡，在冬至时节全家人欢聚一堂，共享着甜甜糯糯的赤豆糯米饭，其乐融融，满满地幸福感。

此习俗来源于民间传说：共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，最怕赤豆。于是，人们就在冬至这一天吃赤豆饭，用以驱除疫鬼，防灾祛病。

五、赠鞋帽

冬至时节，民间有赠送鞋子的习俗。在《中华古今》中有说：“汉有绣鸳鸯履，昭帝令冬至日上舅姑。”随着时间的推移，赠鞋给舅姑的习俗逐渐演化为舅姑赠鞋帽给甥侄了。古时手工刺绣，送给女子的，鞋子刺绣多为花鸟，帽子多做成凤形；送给男子的，鞋子刺绣多是猛兽，帽子也多做虎行。

在过去主要是手工刺绣，而现在大多数都是从市场上购买，形式也是紧跟时代潮流。

从流传至今的冬至习俗看，古人的时间制度和观念，代表着一种文化归属。老百姓在冬至这个节气点，通过吃饺子、绘“消寒图”等方式，在最寒冷的环境中营造新期待的心境，进而带来一种共同的感受，凝聚了大家的认同感。从这个意义上说，古人最早开发“冬至”节气，其实蕴含着一种生命哲学。

　卵巢早衰的原因是卵巢功能衰竭而导致过早的绝经，所有会过早的出现绝经期症状，也容易导致女性骨质疏松，及心血管疾病。那么，卵巢早衰应该多吃什么食物好还有卵巢早衰的原因有哪些呢下面和我一起来看一看吧。

卵巢早衰应该多吃什么食物好

　1、适当服用维C和维E

　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　2、补充叶酸

　女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　3、注重高钙饮食

　卵巢保养吃什么食物美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　4、多吃胡萝卜

　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些谷类，豆类，坚果类的食物，要低脂饮食，要减少动物脂肪以及富含有胆固醇的食物，要多吃富含有钙的食物，要低盐饮食，增加蛋白质的摄入，要避免过量饮酒。

卵巢早衰的原因

　卵巢早衰的病因复杂，主要包括遗传学因素、免疫学因素、医源性因素及代谢、环境、感染等因素。

　1、遗传学因素

　部分患者有家族史。姐妹数人或祖孙三代可共同发病。家谱分析表明，卵巢早衰和早绝经有较高的家族遗传倾向。

　2、免疫性因素

　可合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。

　3、促性腺激素受体异常

　促性腺激素FSH、LH及其受体(FSHR、LHR)的缺陷可引起POF。FSHR与LHR在卵泡发育过程中起关键的作用。

　4、酶的缺陷及异常

　常伴有高半乳糖血症,机理是调节半乳糖代谢的基因突变引起红细胞内半乳糖磷酸尿嘧啶转移酶缺陷，使红细胞内半乳糖浓度>09nmol/L。

　5、医源性因素

　卵巢周围组织手术可能损伤卵巢血液供应，可能引起卵巢早衰的手术有子宫切除、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治手术、输尿管盆腔段手术、卵巢肿瘤剥出术或一侧卵巢切除术等。

　6、高危因素

　饮食、生活习惯与卵巢早衰。新鲜蔬菜和水果由于富含木质素而具有抗卵巢早衰作用。吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险因素。吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。

成员有：蒙奇·D·龙、蒙奇·D·卡普、蒙奇·D·路飞波特卡斯·D·艾斯、萨博。

1、蒙奇·D·卡普。蒙奇·D·路飞的爷爷，革命家蒙奇·D·龙的父亲。海军中的传奇人物，也被世间称为铁拳卡普。在四十多年前因为洛克斯的原因，因而被誉为海军英雄，此后数度将海贼王罗杰逼入绝境。

2、蒙奇·D·龙。蒙奇·D·路飞的父亲。性格沉稳，充满野心，因为倡导颠覆世界政府的革命思想而被政府认定为「世界最凶恶的罪犯」，被认为是唯一能直接推翻世界政府统治的革命军***。他秉承自由的思想壮大起来，连续推翻了数十个王国，已经成为了世界政府的头号罪犯。是非常神秘的男人。

3、波特卡斯·D·艾斯，萨博与蒙奇·D·路飞的结义兄弟。本名哥尔·D·艾斯，实为“海贼王”哥尔·D·罗杰的遗腹子，长大后因相当痛恨父亲，故改姓母亲波特卡斯·D·露玖的姓氏。

4、萨博，是蒙奇·D·路飞与波特卡斯·D·艾斯的结义兄弟。革命军参谋总长，同时也是革命军的二把手，悬赏金6亿零200万贝里。出身贵族但向往自由，幼时与路飞、艾斯相识并结拜为兄弟。在首次出海时遭到天龙人的袭击，被革命军首领蒙奇·D·龙（路飞父亲）救下。

5、蒙奇·D·路飞，性格积极乐观，爱憎分明，而且十分重视伙伴，不甘屈居于他人之下，对任何危险的事物都超感兴趣。和其他传统的海贼所不同的是，他并不会为了追求财富而杀戮，而是享受着身为海贼的冒险和自由。

请问庙里供奉的是佛教的菩萨吗？如果是，就没有问题，佛菩萨大慈大悲，祭祀家谱是孝道文化的传承，与佛法的教导是相吻合的，包括同时供奉祖先的排位也是可以的。但是为了表示对于佛菩萨和护法神的尊重，供奉家谱或者祖先排位之前，最好能请附近寺院里的僧人来做一场法会，表示虔诚，同时也超度历代列祖列宗。如果有条件最好能在庙里放一个播经机，24小时播经，供养祖先听经闻法修行

如果以后真的供奉了家谱或是祖先的牌位，供品是有要求的：

不能用动物制品，包括动物肉，皮毛之类的供奉，包括加了荤油的食物

供奉的素菜里不能加大葱，小葱，元葱，大蒜，韭菜，蒜薹这些菜，这些在佛法里称为 荤，是不净的

冬至，是中华民族的一个重要的节气，在民间有“冬至大如年”的说法，所以古人称冬至为“亚岁”、“冬节”、“贺冬”、“小年”等。而在我国北方，每逢农历冬至这天，饺子成为家家户户必不可少的节日饭。冬至为什么要吃饺子呢？冬至吃饺子是为了纪念谁？让我们一起来看看吧！

冬至与张仲景的故事

张仲景是南阳西鄂人，他的著作《伤寒杂病论》，集医家之大成，祛寒娇耳汤被历代医者奉为经典。张仲景有名言：“进则救世，退则救民；不能为良相，亦当为良医。”

东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。其返乡之时，正是冬季。

他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“娇耳”医治冻疮。

他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。

人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。

原来冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

冬至习俗

01 北方｜吃饺子

北方人对饺子爱得过于深沉，毕竟他们一年四季，无论什么节气都得吃饺子，无饺子，不过节。而且冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，可见冬至吃饺子这件事在他们心里地位有多高，尤其是东北人，对饺子那叫一个爱得深啊！ 

真要说说冬至吃饺子的传统，相传还与我国医学家张仲景有关，饺子就是他发明的，原名“娇耳”，他曾用“驱寒娇耳汤”救治了当时很多被饥寒冻坏了耳朵的贫苦百姓。后来，每逢冬至，大家模仿做着吃，也就有了吃饺子的习俗。饺子馅倒是没多大讲究，东北人爱吃酸菜馅的，山东人爱吃鲅鱼馅、北京人喜欢茴香馅，还有人则最中意家常的韭菜鸡蛋、香菇猪肉的，饺子么，能难吃吗！

冬至那天，一家人齐上阵，各司所职，做馅、和面、擀皮、包饺子。那热腾腾的饺子一端上桌，过节的气氛才算真有了！

02 南方｜吃汤圆

在北方人蘸醋吃饺子时，南方人的舌尖正感受着汤圆的甜蜜暴击。

在潮汕，当地人把汤圆称为“冬节丸”，但它没有馅。冬节丸以搓得大大小小参差不齐为好，这叫“父子公孙丸”，象征着岁暮之际一家子圆圆满满。冬节丸一般在天亮前煮熟，煮好红糖汤，将丸子下锅，煮熟后，先祭祖，再把全家老少叫起来食汤丸，俗称：“汤丸唔食天唔光”。

汤圆到了台州，又变了一个名字：擂圆。黄豆炒熟磨成豆黄粉，加入红糖、芝麻拌匀；糯米粉和水揉成粉团，摘成乒乓球大小，搓成圆球，轻轻压扁入沸水煮熟，再在黄豆粉里滚一圈，这样的动作在台州方言里叫“擂”。和擂圆做法有异曲同工之妙的还有福州人的餈，不同的是滚的是白砂糖、熟黑芝麻粉、花生碎、熟黄豆粉的混合物，一个个结结实实的，好不可爱。最令人啧啧称奇的应该是扬州人的冬至汤圆，一个足足有半个拳头那么大，内馅大多是鲜肉荠菜，胃口小的两个就能吃饱。

除了汤圆外，生活在江南水乡的嘉兴人，还会吃赤豆糯米饭，有驱避疫鬼，防灾祛病的说法。

03｜祭天祭祖 —

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。家家户户都把家谱、祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

04 ｜九九消寒 —

冬至的次日开始数九，这就是人们所说的"提冬数九"。数上9天是一九，再数9天是二九，以此类推，数到"九九"就算"九"尽了。"九尽杨花开"，那时天就暖了。入九以后，文人墨客，搞所谓消寒活动，择一"九"日，相约九人饮酒（"酒"与"九"谐音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

冬至，春之先声也，寒冬虽然渐行渐近，但在呼啸寒风中，依稀可以听见春天的脚步隐隐传来。

1宇智波佐助

英文名:Uchiha Sasuke

日文名:うちはサスケ 『我是一个复仇者，在杀掉那个男人之前我不死』

鸣人的同伴之一，酷酷的小帅哥＋天才忍者

忍者登记号码：012606

出生日期：7/23（12岁，狮子座）

身高：1508CM 体重：422KG 血型：AB

性格：冷傲、倔强

喜爱的食物：番茄，木鱼饭团

讨厌的食物：纳豆

想杀死的人：宇智波鼬

喜爱的字句：『我是一个复仇者，在杀掉那个男人之前我不死』

兴趣：修炼，

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：7次 C：1次 B：-A：-S：-

绝技：

写轮眼－宇智波一族的血继限界。具有识破一切幻术的洞察力，更有超强学习能力，和团长的念能力有得

一拼。

千鸟－是中忍考试最后一轮之前，卡卡西老师传授的。

2姓名：宇智波鼬

星座：双子座

年龄：17岁

身高：178cm

体重：65kg

性格：酷，沉着冷静

忍者学校毕业年龄：7岁

中忍升级年龄：10岁

原忍村：木叶火影

戒指．佩戴位置：朱．右手无名指

生日:6月9日

简要介绍：宇智波一族的天才，宇智波佐助的哥哥。

目前，似乎负责收集“九尾”的工作，二度与鸣人、卡卡西交手。

现在与鬼鲛搭档。

血继限界：写轮眼（万花筒写轮眼开眼），万花筒写轮眼需要杀死自己最重要的朋友才可以开眼，

它能使用“天照”“月读”等强力的忍术，而且洞察眼，幻术眼等方面比普通写轮眼高一个档次。

善用忍具：手里剑、苦无

善用忍术：

月读[血]：由万花筒写轮眼使出的幻术，是目前最强的幻术，只有相同血统的写轮眼使用者才可能抵挡住。

使用者使对方进入“月读”的世界，在其中，时间、空间、质量全部由使用者支配

天照[血]：由万花筒写轮眼使出的具有强大破坏力的忍术，使用会留下一团黑火，其他不祥。

火遁．豪火球之术：宇智波一族的基本忍术，结印后，一口气将查克拉提到喉口，然后吐出。

水遁．水牙弹：在水面上制造旋转的水柱，从各方向攻击对手的下部。

分身大爆破：以自己的分身诱敌，然后引爆分身。

魔幻．镜天地転[血]：即幻术反弹，可以把他人施加的幻术反施给对方。

其他登场忍术：幻术，幻术反弹，影分身

关于鼬是否是杀害全族的凶手。

答案是否定的主要有两种说法:

1)凶手是晓里的白虎：

当年四代火影封印九尾的时候（第一集）仔细看一看就会发现四代封印时旁边的忍者或死或昏没人看见四代死了后来三代以为四代用的是尸鬼封印便以为四代死了。但事实上四代用的只是一种只能用在自己至亲的人身上的一种禁术所以九尾只能被封印在鸣人的体内。后来四代走的时候创立了晓，他就是晓的老大。他走的时候想让大蛇丸自来也还有鼬一起去。大蛇丸立即答应了，可是鼬和自来也都坚决不去。四代不敢难为他的老师可不肯放过鼬。后来便派晓里的二号人物白虎去攻击宇智波一族。宇智波一族几乎全军覆没。鼬觉得自己对抗不了晓，便提出放过佐助就加入晓的请求，晓答应了他鼬怕佐助承受不住打击，便用万花筒写轮眼让他以为是自己灭的门，以杀死自己为目标锻炼自己。佐助也是宇智波一族中最有潜力的，只有他最有希望用写轮眼的最高境界（不是万花筒）召唤出宇智波一族的圣兽朱雀（跟九大神兽不相上下包括九尾）。

2）是宇智波止水：

他并没有死说不定随便杀一个人用一种不知名的什么忍术做个替身也有很大的可能。还有那天晚上佐助看到的旗杆上的人脑袋后面有两个带子飘着，鼬可是没有的，说不定那就是止水也就是凶手。

鼬，很可爱的名字，而他却那么冷酷。

鼬，很冷酷的一个人，而有很多很多人爱他，追随他。

在《火影忍者》中，他不是主角，甚至像配角中的配角，然而他周身却散发着令人无法抵挡的魅力。至少我是这么觉得。

在某一天的早晨醒来，突然发现：无论是红色的写轮眼，还是护额上被划掉的木叶标志，他轻易地让人爱他爱的彻底。

也许这就是鼬，一个不经意的眼神，也让人怜爱。

但是他不需要怜爱。他离开了木叶，改变了身份，成了叛忍——唯一没改变的是爱弟弟的心情和火的意志。

鼬sama，这个鼬迷们叫了很久的名字，真的好适合他。对吧？

宇智波鼬うちはイタチ Uchiha Itachi名字的由来

（大家问我鼬到底是什么动物，就是上面这个啦，这个是鼬的一种，也是最漂亮的一种，黄鼠狼也是一种鼬，叫黄鼬，下面再给大家秀一张比较特殊的鼬－－长尾鼬，比较罕见，估计大家都没机会见到真正的）

Itachi 就是鼬这种动物 在日本这种动物，被认为具备某种魔力。传说的说法是，当你见到鼬，或者听到他的声音，你就有厄运降临头上。而且，据说，当有人在鼬平时的路线上走过后，鼬永远都不会再走这条路。

3宇智波止水

智波止水 宇智波シスイ

うちはしすい Uchiha Shisui

第一次有涉及人物出现:第222集(漫画)第四页

第一次正式出现:暂无

藏身地点:木叶忍村

卓越特征:据说是宇智波氏族最有能力的成员

现在的身份:死亡

知情人:宇智波鼬

(宇智波止水被说成是最具有能力的宇智波成员,许多年前,他表面上被证实是投南贺川河自尽,其实不是这样他和宇智波鼬是挚友)

网上的一些猜测：

掌握了木叶警备重责的宇智波一族,一直希望由宇智波止水担任第五代火影一职,然而三代火影却认为其与大蛇丸是同一类的人,并未认可!宇智波一族因此恼羞成怒,决定靠自己的力量夺下木叶村的领导权,举行秘密会议!宇智波鼬因为其天才般的能力而被视为重点人物,同样也邀请了他,然而鼬却对族人如此的气量感到失望,更对视为崇拜大哥的止水感到绝望!为了阻止宇智波一族的叛变,只好忍痛杀了自己最敬爱的止水,并得到了万华镜写轮眼的力量!

族人得知止水死后,一切秘谋中的计划全盘被打乱,并开始想办法暗杀鼬,再继续夺下木叶村!鼬为了大局著想,只好将宇智波一族全数灭口,因而造成宇智波惨案的发生,可是策划暗杀火影夺下木叶的家伙却另有其人!走上这条不归路的鼬认定只有自己的弟弟能杀了他替全族人赎罪,因此决心让弟弟变强再杀了他!然而对他而言更重要的事情就是杀了那位策划主谋,因此加入了一个神秘的组织－晓!

4宇智波斑

第2次忍界大战结束了，自来也的3个徒弟也好运的在战斗中生还成为了上忍。其中除了后来的4代火影之外，另外2个分别是秋道家的希望之星秋道吉丸和后来被称为“木叶修罗”/“历代最强宇智波”宇智波外家的宇智波斑。

宇智波家虽然在和异姓通婚上比日向开明，但是和异姓通婚的宇智波人往往被称为外家人，根本不能被认可为宇智波的忍者。因为母亲是异姓，所以少年时的斑和哥哥根本不被那些所谓“血统存正”的族人放在眼里。值得讽刺的是这2个外家孩子一个被称为“历代最强的宇智波”，另一个成了后来的宇智波当家也就是佐助/伊太刀的父亲。宇智波的族人那时也许忘记了初代宇智波家本来就是起源日向的外家。

从小被族人瞧不起的斑与立志要被族人认可而不断努力的哥哥不同。他对于当忍者并没有什么兴趣。反到是对外科医生（不是医疗忍者）很有兴趣。他进于忍校的目的更大的是多交几个朋友，那时后来的四代火影就是他交的第一朋友。斑毕业后本来准备混几年下忍就退休的，因此在自来也小队中因为其散漫的作风数次和做事认真的吉丸发生冲突，每次都是被4代劝开。

在幸运的从大战生还后斑竟然成为了上忍。但是他第一次参加上忍会议时就询问三代：什么时候可以退役？当时局势很不安定，随时有再次战斗的可能。三代是不可能让有经验的上忍离开的。因此三代回答他说：完成1000次A级以上的任务就可以。完成1000次A级任务生还，这简直是不可能的事。但是斑拿出自己的记录本看了以后说：好，还有700多次。

5宇智波带土

忍者级别：中忍

忍者登记号码：010886

生日：2月10日（享年13岁，水瓶座）

身高：1542cm

体重：445kg

血型：O型

性格：重视同伴，乐于助人

得意招数：写轮眼、火遁·大火球之术、其它火遁系的忍术火

喜欢的话：团队合作、同伴

忍者学校毕业年龄：9岁

升任中忍年龄：11岁

¤任务经验¤

S级：0次

A级：1次

B级：24次

C级：24次

D级：86次

“宇智波”的姓氏是他的光荣，对于少年带土来说那就代表着强大。但这个姓氏同样也是一份重担，因为他自己的平凡。虽说他的对手卡卡西是上忍，但是实力远远不及他自己，太弱、太没出息、太靠不住了……。带土的少年时代，是一场和自己进行的战斗。

这样的带土唤醒了沉睡在他体内、自己都没有发现的“强大”。为了保护同伴，带土勇敢地奔向战场，带着那颗对于一个忍者来说太过温柔的心……

比忍者的规则更重要的、比自己的命更重要的、比任何东西都重要的，就是同伴。这是带土不仅作为忍者，更是作为人真正强大的地方。

在力量上，带土是一个再普通不过的忍者，但在意志上，在做人的信念上，带土绝对是一个强者，他的话（“不重视同伴的人，是废物。”）唤醒了卡卡西内心的痛苦，也成为卡卡西向下一代忍者们传递的思想，他是木叶当之无愧的英雄！！！

向带土致敬！！！